Tarkib
- 1. Umumlashtirishga murojaat qilmang
- 2. Eshiting, albatta
- 3. Himoya qilmang
- 4. Boshqa nuqtai nazarni ko'rib chiqing
- 5. Hamkoringizga nisbatan nafratlanishdan saqlaning
Ajralish oson emas. Va ajralish haqida gap ketganda, ishlar biroz murakkablashishi mumkin. Ammo, agar ikkala odam ham xohlasa, ular har doim ishni tinch yo'l bilan hal qilishlari mumkin. Ammo ba'zi hollarda, er -xotin o'zaro janjallashib, bir -birlarini doimo salbiy ta'sirga solishadi. Ajralish holatlarida bitta sherik suverenitetni saqlab qolishi va qonuniy masalalarni tinch yo'l bilan hal qilishi kerak.
Aloqa muhim.
Bunday sinov sharoitida muloqotdan yaxshiroq vosita yo'q. Yuqori janjalli ajralish hech qachon sheriklarga oson bo'lmaydi. Buning sababi shundaki, ikkala sherik ham o'zlarini to'g'ri deb hisoblaydilar va boshqalarning nuqtai nazaridan o'ylashga tayyor emaslar. Shuning uchun, eng yaxshisi, qonuniy maslahat olish va shunga muvofiq qaror qabul qilish. Buning uchun er -xotinlar ajralish jarayonlari to'g'ri bajarilishi uchun oilaviy advokatlik firmasiga murojaat qilishlari kerak.
Ajralish holatlarida sizning sherigingiz sizning dushmaningizga aylanadi! Siz ularni faqat o'z manfaatlari haqida qayg'urishni topasiz, bu esa sizga o'xshamaydi. Siz ham vaqti -vaqti bilan hujumga uchraganingizni his qilishingiz mumkin. Va bunday holatlarda siz quyidagilarga guvoh bo'lishingiz mumkin:
- Ishtahani yo'qotib, o'zingizni bezovta qiladigan adrenalinning tez o'zgarishi.
- Boshqa masalalarga e'tibor qarata olmaslik.
- Siz g'azabdan charchaysiz va bunga loyiq bo'lmagan odamlarga g'azablanasiz.
- Siz o'zingizning shaxsiy va shaxsiy hayotingizdagi salbiy gaplar girdobiga qo'shilasiz, bu esa professional va shaxsiy hayotingizni qiyinlashtirishi mumkin.
Agar siz yuqorida sanab o'tilgan barcha fikrlar bilan rezonanslashsangiz, bilingki, sizning ixtilofli ajralish sharoitida bunday reaktsiyalarni hal qilish uchun vaqt kerak bo'ladi. Shuning uchun, buni qabul qiling va sizni tasalli beradigan boshqa odamlar borligiga ishonch hosil qiling.
Ajralishdan qanday omon qolish haqida bir nechta muhim maslahatlar:
Siz har doim faol bo'lishingiz va ajralishning omon qolish uchun foydali maslahatlarga amal qilishingiz mumkin. Oilaviy advokat bilan gaplashing, siz ishonishingiz mumkin va ajrashishga tayyorgarlik ko'rayotganda bir nechta mudofaa strategiyalarini topishga harakat qiling.
- Hech qanday loyiha javobisiz kelgan xatni olmang.
- Eringizga/xotiningizga, ya'ni bo'lajak sobiq odamingizga elektron pochta xabarini yubormang.
- Advokatingiz ishtirokisiz bolalarni tarbiyalash va moliyaviy masalada hal qiluvchi qaror qabul qilmang.
Ajralish paytida kutilmagan to'qnashuvlarning oldini olish uchun siz ikkalangiz ham ajrashayotganingizda, sherigingiz bilan muloqot qilishingiz kerak bo'lgan har doim advokatingiz bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Shunday qilib, siz ajrashishga tayyor bo'lganingizda aldanib qolmasligingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Agar biron bir fikr sizni hayajonlantirsa yoki g'azablansa, hech qanday hujjatga imzo chekmasligingizga ishonch hosil qiling. Qog'ozga kirishdan oldin shartlar va shartlarni o'qishga vaqt ajrating. Oilaviy advokatlik firmalarining fikricha, er-xotin janjalli ajralish holatida, moliyaviy yopilishga e'tibor qaratishadi.
Demak, bu shuni anglatadiki, er-xotinlar FDR (moliyaviy nizolarni hal qilish) ni tanlashlari kerak. Neytral uchinchi tomonga, ya'ni advokat yoki sudyaga ehtiyoj bor, u ikkala sherikning takliflarini eshitadi va ajrashishga qanday tayyorgarlik ko'rishni taklif qiladi. Va bu qarorni sudya diqqat bilan baholaydi va er -xotinning ziddiyatli ajrashishiga majburlamaydi.
1. Umumlashtirishga murojaat qilmang
Siz va sizning sherigingiz ajralish bilan bog'liq muayyan muammolarni muhokama qilganingizda, har bir alohida holat har biringiz uchun yaxshiroq ishlaydi. "Siz hech qachon bunday qilmaysiz" yoki "siz doim shunday qilasiz" kabi iboralarni qo'llaganingizda, fe'l -atvori tez -tez alangalanadi va suhbat qo'ldan chiqib ketadi. Vaziyatni yanada sezgirroq qilish yaxshiroqdir, siz sezgan yoki sizga yordam berishi kerak bo'lgan voqealarni olib keling. Himoyaga bormaslikka harakat qiling yoki eringizni ham shunday qilishga undamang.
2. Eshiting, albatta
O'zaro munosabatlardagi eng achinarli daqiqalardan biri bu sizning sherigingiz sizga munosib e'tibor bermayotganini his qilishdir. Agar siz ular aytmoqchi bo'lgan narsani o'ylayotgan bo'lsangiz yoki ularni doimiy ravishda to'xtatib qo'ysangiz, siz o'z fikringizni to'liq ifoda etish imkoniyatidan mahrum bo'lasiz. Siz ularga o'z joylarini berishingiz va ularning his -tuyg'ularini aytib berishingiz kerak, garchi ular aytmoqchi bo'lgan narsalarga amin bo'lsangiz ham.
Ko'p juftliklar uchun eshitish va tinglash o'rtasidagi farq yo'qoladi va bu sizning munosabatingizni buzishi yoki buzishi mumkin. Agar siz tabiiy ravishda tinglashda qiynalayotgan bo'lsangiz, faol tinglash texnikasini o'rganishga harakat qiling. Vaqti -vaqti bilan ular nima deyayotganini takrorlang, shunda ular siz bilan hamqadam ekanligingizni bilishadi va har qanday tushunmovchiliklarni bartaraf etishlari mumkin. Savollar bering- bu nima deyishlarini to'g'ri tushunish uchun bu amaliyotni idrokni tekshirish deyiladi.
Shuningdek qarang: Ajralishning eng keng tarqalgan 7 sababi
3. Himoya qilmang
Tanqid bilan kurashish oson emas, lekin sherigingiz tanqid qilganda qila oladigan eng yomon narsa - buning evaziga ularga rad javobi va mudofaa xatti -harakati. Himoya hech qanday vaziyatni hal qilmaydi. Yaxshiyamki, bu bahona bo'lib chiqadi va sizning hafsalangiz pir bo'lgan sherigingiz bu masalani echishga imkon beradi va bu, eng yomoni, to'liq bahsga aylanishi mumkin. Hech qanday stsenariy afzal emas. Sizning muloqotingiz ochiq, halol va muloyim bo'lishini ta'minlash uchun bu instinktlardan faol ravishda voz kechsangiz yaxshi bo'lardi.
4. Boshqa nuqtai nazarni ko'rib chiqing
Achchiqlik, shubhasiz, yomon. Achchiqlikni chirkin qiladigan narsa shundaki, u sizning xarakteringizni tubdan o'zgartirishi mumkin. Achchiqlik, boshqacha qilib aytganda, aql bovar qilmaydigan odamni hayotidagi hozirgi ahvolidan g'azablangan va g'azablangan odamga aylantirishi mumkin. Bu sizning yangi bo'limda davom etayotganingizda g'azab va umidsizlikni boshqarishga yordam beradi. Ajralish haqida munozara paytida g'azablanmaslik uchun eringizning nuqtai nazariga e'tibor qarating.
5. Hamkoringizga nisbatan nafratlanishdan saqlaning
Birgalikda tarbiyalash masalalari, moliyaviy va hatto hissiy rollerlar borki, ular sizni g'azablantirib, charchatib qo'yishi mumkin, chunki ishlar boshqacha bo'lishi mumkinmi yoki yo'qmi, siz harakat qila olasizmi va baxtli bo'lasizmi? Achchiq ajralish paytida eng salbiy harakat-bu sizning sobiq sherigingiz bo'lmoqchi bo'lgan odamga nisbatan nafratlanishdir. Noqulay so'zlar sherigingizni kamsitadi. Qolaversa, ism-sharif va istehzodan voz kechsangiz yaxshi bo'lardi. Ajralishning asosiy maslahatlaridan biri-jilmayish yoki ko'zingizni yumish kabi og'zaki xo'rlikdan voz kechishdir.
Videoda Ester Perel "Davom etayotgan tanqid va tortishuvlar past intensivlik, surunkali urush kabi tuyulishi va munosabatlarning buzilishiga olib kelishi mumkin" haqida gapiradi.
Agar siz janjalli ajralish paytida o'ta ziddiyatli vaziyatni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, bunday hurmatsizlikdan saqlaning. Bu kelishuvga erishish va ishlamayotgan nikohni to'xtatishning eng aqlli ajralish strategiyalaridan biridir.