Tarkib
- Yengish strategiyalari
- Qo'rquv va ko'z yoshlari
- Dramani pasaytiring
- Hissiy yaqinlik
- Jinsiy shifo
- Oddiy va kuchli
Agar sizning turmush o'rtog'ingiz bolalikdan yoki o'smirlik davridagi jinsiy zo'ravonlik qurboni bo'lgan bo'lsa, u bilmasdan o'z zo'ravonligining ba'zi oqibatlarini nikoh to'shagiga olib kelishi mumkin. Siz tushuntira olmaydigan aloqa va yaqinlik yo'qligi uchun o'zingizni yoki bir -biringizni ayblab, ikkalangizni ham chalkashtirib yuborishi mumkin. Biroq, unga jinsiy yaqinlikning chuqurroq va boy tajribalarini ochish uchun o'zingizni xavfsiz va sevikli his qilishda yordam berishning qanday usullari bor.
Yengish strategiyalari
Bolalarga har qanday noo'rin xatti -harakatlar bilan tahdid qilishganda, bu xavf haqiqiymi yoki yo'qmi, ular o'zlarini himoya qilishni o'rganadilar. Ular o'z tanalarini taranglashtirishi, "ko'rinmas" bo'lish yo'llarini topishi yoki isyonkor tarzda harakat qilishi mumkin. Ko'pincha, bu xatti -harakatlar psixikaga singib ketadi va ongsiz ravishda kattalar hayotiga kiradi. Himoya xatti -harakatlarini ochish uchun vaqt, jasorat va sabr -toqat kerak, lekin ularni muvaffaqiyatli to'kib yuborish va quvnoq jinsiy hayotni boshdan kechirish mumkin.
Qo'rquv va ko'z yoshlari
U sizni qanchalik yaxshi ko'rmasin va siz bilan go'zal jinsiy hayotni xohlasa ham, o'zini himoya qilish uchun ongsiz ehtiyoj, siz unga jinsiy aloqa qilish uchun yaqinlashganda qo'rquv, ko'z yosh va chegaralarni qo'zg'atishi mumkin. Agar sizning tabiiy erkaklik tuyg'ularingiz, agar u o'zining tug'ma javob berish qobiliyatini o'chirib qo'ygan bo'lsa, o'zingizni bosim kabi his qilishi mumkin. Natijada, u yo sizni itarib yuboradi, yoki yo'q demoqchi bo'lsa, ha deb javob beradi.
Dramani pasaytiring
Uni qo'llab -quvvatlashning birinchi usuli - bu haqda gapirish. Muloqot va tushunish yo'llarini oching, unga uni qo'llab -quvvatlamoqchi ekanligingizni va nima bo'lishidan qat'i nazar hozir bo'lishga tayyor ekanligingizni bildiring. Agar hech qanday ma'noga ega bo'lmagan his -tuyg'ular paydo bo'lsa, shunchaki uning yonida bo'ling va uni nimani his qilayotganini his qilishga undang. Ehtimol, bu siz haqingizda emas, shuning uchun buni shaxsan qabul qilmang. Ko'pincha his -tuyg'ularni biror narsani anglatishni istash istagi bor, lekin u hozirgi sharoit bilan umuman bog'liq emas. Hikoya yoki dramani tayinlashning hojati yo'q. Uni his -tuyg'ularni qaytarishdan ko'ra, his qilishni taklif qiling, bu unga bo'shashish va bo'shashish imkoniyatini beradi.
Hissiy yaqinlik
Uni qo'llab -quvvatlashning ikkinchi usuli - bu jinsiy aloqa qilish maqsadi bo'lmagan yaqinlik va hissiyot uchun vaqt yaratish. Unga isinish uchun vaqt bering va hech qanday kun tartibi bo'lmagan holda teginish, o'pish va quchoqlashdan saqlansin. Bu vaqtni jinsiy aloqa haqida emas, balki yaqinlik o'rnatish haqida og'zaki kelishuv bilan belgilang. Birgalikda yaqinlik qurganingizda, siz baxtli jinsiy munosabatlarning mustahkam poydevori bo'lgan xavfsizlik va ishonchni yaratasiz.
Jinsiy shifo
Uni qo'llab -quvvatlashning uchinchi usuli - uni unga qaratilgan yumshoq shifo maydoniga taklif qilish. Bunday vaziyatda u qabul qiluvchi, qisman o'tirgan holatda bo'ladi. Siz uning yuziga oyoqlarini osib qo'ygan holda o'tirardingiz, yoki massaj stolida, karavotda yoki yostiqli polga. U siz bilan ko'z tegmasin, zo'riqishsiz ushlab turishiga ishonch hosil qiling. Unga aytingki, bu safar u sizning sevgingizni va shifobaxsh energiyangizni oladi. U bilan birga bo'ling va uning ko'zlariga qarang.
Qo'llarini tanasiga qo'yishga ruxsat so'rang va agar u rozi bo'lsa, bir qo'lini yurak markaziga (ko'kragi orasiga), ikkinchisini pastki qoriniga yumshoq qilib qo'ying va u erda jim turing. Qabul qilayotganda, qo'lini tos bo'shlig'iga qo'yib bera olasizmi, deb so'rang, agar u ha deb javob bersa, qo'lini qornidan olib, tos tepasiga sekin qo'ying. Fikr bu hududni rag'batlantirish emas, balki mavjudlik va shifo beradigan energiya olib kelishdir.
Bir qo'li yurak markazida, ikkinchisi jinsiy markazida, nafas oling va uni ham nafas olishga taklif qiling. Hech narsa bo'lmaganday tuyulsa ham, nima bo'lishidan qat'i nazar hozir bo'ling. Agar his -tuyg'ular paydo bo'lsa, uni o'zlarini to'liq his qilishlarini va harakat qilishlariga ruxsat bering. Undan so'rang, u sizning qo'llaringiz tanasining boshqa joyida bo'lishini xohlaydimi va uning ko'rsatmalariga amal qiling. To'liq his qilmaguningizcha, u bilan qoling.
Oddiy va kuchli
Bu juda oddiy, kuchli shifo uzoq vaqtdan beri ko'milgan bo'lishi mumkin bo'lgan his -tuyg'ular va xotiralarni keltirib chiqarishi mumkin. O'tmishdagi voqealarni qo'zg'atish noqulay bo'lib tuyulsa -da, bu uzoq muddatda juda foydali. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni hal qilish uchun unga qo'shimcha professional yordam kerak bo'lishi mumkin. Ko'rinib turibdiki, uni qo'yib yuborish va shifolash mumkin, va u ochiq va mehribon, quvonchli va bog'langan jinsiy aloqada bo'lishga tayyor bo'ladi.