Tarkib
- O'ziga xos qiyinchilik bilan
- Bir jamoada bo'lish
- Olovga yonilg'i qo'shmang
- O'zaro munosabatlarni oziqlantirish
- O'zingiz xohlagan munosabatlarni davom ettiring
Uzoq muddatli munosabatlar va nikoh sheriklik uchun qiyinchiliklar va hatto tahdidlar bilan belgilanadi. Axir, "kasallikda va sog'likda ... yaxshimi yoki yomonmi" odatiy nikoh nazrining bir qismiga aylanganining sababi bor.
Garchi ba'zi muammolar atrofimizdagi dunyodan, masalan, yomon iqtisodiyotdan yoki katta falokatdan kelib chiqsa -da, ba'zilari sheriklik yoki undan ham qiyin - munosabatlardagi shaxsdan kelib chiqadi.
Bundan ham yomoni, nevrologik shikastlanishlar miya shikastlanishi ko'pincha o'z -o'zidan va hech qanday sherikning aybisiz sodir bo'ladi.
Shikast miya shikastlanishidan keyingi munosabatlar yangi qiyinchiliklarga duch kelsa -da. Ammo bu qiyinchiliklarni engib o'tish qiyin emas va agar ular to'g'ri harakatlansa, munosabatlar yanada yaqinlashishi mumkin.
O'ziga xos qiyinchilik bilan
Shunisi e'tiborga loyiqki, tibbiy hodisalar va tashxislar munosabatlardagi boshqa tahdidlardan farq qiladi. Garchi biz buni ongli darajada anglay olmasak ham, miyaning shikastlanishi, uning kelib chiqish joyini hisobga olgan holda, munosabatlarga o'ziga xos qiyinchiliklar tug'dirishi mumkin.
Yomon iqtisodiyot yoki katta falokat bizni atrofimizdagi dunyodan kelib chiqadi, bu tashqi munosabatlarga yomon ta'sir qiladi.
Tan olish qiyin bo'lsa -da, bunday tashqi hodisalar sherikni bir -biriga yaqinlashtirishi mumkin.
Bunday hollarda, sherigingizni qo'llab -quvvatlash uchun siz "vagonlarni aylantirib" yoki "qazishingiz" kerak taqdir taqozo qilgan umumiy qiyinchiliklarga dosh bering ular ustida.
Issiqlik va bosim ta'sirida olmosga aylangan grafit singari, sheriklar ham qiyinchiliklarni engish uchun birgalikda harakat qilib, g'alaba qozonib, kuchliroq bo'lishlari mumkin.
Tibbiy hodisalar va tashxislar shunga o'xshash stressni keltirib chiqarsa -da, kelib chiqish joyi ishni murakkablashtiradi.
O'zaro munosabatlardagi dunyo aybdor emas; kutilmagan stress - bu munosabatlardagi bir sherikning tibbiy holati. To'satdan bu odam muhtoj va hissa qo'sha olmaydigan odamga aylanishi mumkin.
Hamma urinishga qaramay, bu dinamik norozilik tuyg'ularini keltirib chiqarishi mumkin. Bu vaqtda sheriklar bir jamoada bo'lishini unutmaslik kerak.
Bir jamoada bo'lish
Shikastlanishdan keyin nikoh yoki munosabatlarning o'ziga xos qiyinchiliklarini tan olish va bilish - bu jangning yarmi. Kasallik va sog'lik orqali yordam berish uchun sheriklar uchun yana bir muhim vazifa-bir jamoada bo'lish va qolish.
Ajablanarlisi shundaki, bizning murakkab miyamiz buni qiyinlashtirishi mumkin.
Ko'ryapsizmi, odam sifatida narsalarni toifalarga ajratish bizning tabiatimizdir. Kategoriyalarning xulq-atvori tabiiy tanlanishning mahsuli bo'lib, u bizga qaror qabul qilishni tezlashtirish orqali omon qolishga yordam beradi va biz uning bolalikdan paydo bo'lishini ko'ramiz.
Ob'ekt xavfsiz yoki xavfli bo'lishi mumkin; hayvon do'stona yoki yomon bo'lishi mumkin; ob -havo qulay yoki noqulay bo'lishi mumkin; Bir kishi bizning sa'y -harakatlarimizga yordam berishi yoki to'sqinlik qilishi mumkin.
Yosh o'tishi bilan biz dunyoni o'rganamiz va uning ko'pgina xususiyatlari "qora va oq" emas, kulrang, ammo toifalarga ajratish instinkti saqlanib qoladi.
Shunday qilib, agar biz sevgan odam vaqtincha tibbiy ko'rikdan o'tib qolsa, bizning tasniflash instinkti shafqatsiz paradoksni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa sevganimizni baxt yo'limizda "yomon odam" deb tasniflashi mumkin.
Bu sodir bo'lishi mumkin, chunki omon qolish toifasi bizni yoshligimizdan - yaxshilikka va yomondan uzoqlashishga o'rgatadi.
Shikast miya shikastlanishidan keyingi munosabatlarda, shikastlanmagan sherik uchun ko'proq qiyinchiliklar va majburiyatlar paydo bo'ladi. Ammo omon qolgan odam qiyinchiliklarni yaratmaydi - ularning miyasi shikastlangan.
Muammo shundaki, bizning toifalovchi ongimiz faqat omon qolgan odamni kuzatishi mumkin, miya jarohati emas. Omon qolgan, endi muhtoj va hissa qo'sha olmaydigan, xato qilib, yomon deb tasniflanishi mumkin.
Ammo eng yomoni, miyaning shikastlanishi, uni ushlab qolgan tirik qolgan emas. Shunda shafqatsiz paradoks yotadi: miya jarohati omon qolganga ta'sir qildi, lekin omon qolgan odamning xulq -atvori yoki shaxsiyatini o'zgartirib, sherigining miyasi omon qolgan odamni noto'g'ri tasniflashga olib kelishi mumkin.
Garchi bitta odam miyasidan shikastlangan bo'lsa -da, umid qilamanki, bu munosabatlar davom etgan.
Miyaning shikastlanishi yomon odam ekanligini bir -biriga va o'zlariga eslatib tura oladigan sheriklar "men senga qarshi" ni yengib chiqa olaman, bu instinktiv tasniflash xato qilib yaratishi mumkin.
Ular buning o'rniga "biz miya shikastlanishiga qarshi" jangining bir tomoniga o'tishlari mumkin. Va ba'zida bunga oddiy eslatma yordamida erishish mumkin: "Hey, unutmang, biz bir jamoadamiz".
Olovga yonilg'i qo'shmang
Bir jamoada bo'lishning aniq tomoni jamoaning maqsadlariga qarshi ishlamaslik.
Futbolchilar o'z darvozabonlari tomon to'p tepishmaydi. Bu juda oddiy bo'lib tuyuladi, lekin xafagarchilik yoki xafagarchilik kabi his -tuyg'ular bizning xatti -harakatlarimizni boshqarib, vaziyatni yomonlashtiradigan ishlarni qila olamiz.
Bu his -tuyg'ularga berilib ketmang va olovga moy qo'shing.
Omon qolganlar uchun foydasizlik yoki qurbonlik tuyg'ulariga qarshi faol kurash.
Omon qolgan odamning qila oladigan eng yomon ishlaridan biri - shikastlangan miya shikastlanishidan keyingi munosabatlar uchun - ular qurbon yoki foydasiz degan fikr bilan birlashadi.
To'g'ri, omon qolgan odam, avvalgisiga qaraganda, ba'zi narsalarni qila olmaydi, lekin e'tiborini yo'qolgan qobiliyatlarga qaratib, qolgan qobiliyatlarni ko'rishni qiyinlashtiradi.
Miya shikastlanmagan sheriklar uchun, omon qolgan odamni bezovta qilmang yoki infantilatsiya qilmang.
Miya shikastlanishidan omon qolish va undan qutulish, sherigingiz tomonidan bolaligingizni his qilmaguningizcha qiyin. Va agar jamoaning maqsadi omon qolgan odamni reabilitatsiya qilish bo'lsa, infantilizatsiya to'pni bu maqsaddan uzoqlashtiradi.
Bundan tashqari, zaiflikni ko'rsatishdan qo'rqmang. Shikastlanmagan sheriklar o'zlarini "hamma narsani nazorat ostiga olgandek" his qilishlari mumkin, lekin bu ko'pincha unday emas va baribir fasad ko'pincha ishontirmaydi.
O'z navbatida, zaiflik his -tuyg'ularini qabul qilish va bo'lishish, omon qolgan odamni o'zgarish bilan kurashishda yolg'iz emasligiga ishontirishi mumkin.
O'zaro munosabatlarni oziqlantirish
Shikast miya shikastlanishidan keyingi munosabatlarda sheriklar umumiy maqsadlarga qarshi ishlamaslikka harakat qilishlari kerak, lekin yana bu etarli emas.
Har qanday romantik munosabatlar, agar u davom etadigan bo'lsa, yo'l davomida oziqlanishi kerak. Axir, hasharotlardan va qattiq tashqi elementlardan himoyalangan uy o'simliklari ham suv, oziq -ovqat va quyosh nuri to'g'ri berilmasa, quriydi va o'ladi.
Uchun omon qolganlar, foydalanish usullarini topadilar. Muayyan xatti -harakatlarni toping va ularni reabilitatsiya qilishning umumiy maqsadiga muvofiq amalga oshiring.
Omon qolganlar ham sheriklarini yangi majburiyatlarda qo'llab -quvvatlashlari kerak. Hamkorlar bir paytlar omon qolganlar kabi yangi majburiyatlarni o'z zimmalariga olishlari mumkin (masalan, oshpazlik, hovli ishlari).
Omon qolganlar o'z sheriklariga bu o'zgarishlarni va hatto ular bilan birga keladigan his -tuyg'ularni qabul qilib, yordam va yo'l -yo'riq berish orqali yordam berishlari mumkin (ayniqsa, "men bunday qilmaganman" kabi tanqidlar o'rnida).
Nihoyat, omon qolganlar do'stlari va oilasidan sheriklariga yordam so'rashlari mumkin.
Shikastlanmagan sheriklar yordam so'rashni xohlamasliklari mumkin, chunki ular o'zlarini "hamma narsani o'zlari hal qilishlari" kerakligini his qilishadi.
Har qanday asossiz kutish orqali ishlash eng maqbul bo'lsa -da, agar omon qolgan do'stlaridan, oilasidan va boshqa tarafdorlaridan yordam so'rasa, tezroq yengillikka erishish mumkin.
Uchun sheriklar, sherigingizga foydalanishning yangi usullarini topishga (yoki eski usullarni o'zgartirishga) yordam bering.
Agar sheriklar tirik qolganlar hali ko'p hissa qo'shishi kerak degan fikrdan voz kechsalar, ular o'zlarini og'ir deb o'ylaydilar yoki qila olmaydigan narsalarga e'tibor qaratishsa, tirik qolganlarga o'z hissalarini qo'shish ancha qiyin bo'ladi.
O'zingiz xohlagan munosabatlarni davom ettiring
Miya shikastlanishi natijasida yuzaga keladigan munosabatlarning zararlanishini yumshatish sifatida yuqorida keltirilgan tavsiyalarning ayrimlarini tasniflash mumkin. Garchi biroz pessimistik bo'lsa -da, bu tasnif umuman noto'g'ri emas.
Keling, adolatli bo'laylik va og'riqli haqiqatni qabul qilaylik: miya jarohati kabi hayotni o'zgartiradigan narsa-shikastlanishni nazorat qilish. Ammo zararni nazorat qilish yagona reaktsiya bo'lishi shart emas.
Ushbu ustunning birinchi xatboshisida aytib o'tilganidek, miya shikastlanishi har qanday standart bo'yicha qiyinchilik tug'diradi. Ammo ozgina psixologik moslashuvchanlik bilan biz uni imkoniyat sifatida ham aniqlashimiz mumkin.
Shikast miya shikastlanishidan keyin munosabatlardagi sheriklar qaerda turganlarini va ular uchun nima muhimligini qayta baholashga majbur bo'ladilar.
Agar xohlasangiz, umumiy harakatlarga va umumiy qadriyatlarga asoslanib, u sheriklarning umumiy maqsadlari sari o'sishi va evolyutsiyasini boshqarishi mumkin.
Shuni yodda tutgan holda, rollar, burchlar va umidlar o'zgarganda, siz xohlagan munosabatlarga o'tishga harakat qilishingiz kerak - miya shikastlanishi yoki yo'q.
Shunday qilib, Agar miya shikastlanishidan oldin bormagan bo'lsangiz, uchrashuv kechasini davom ettiring.
Hamma sheriklar vaqtini yolg'iz o'zi o'tkazishi kerak.Birgalikda o'tkazilgan vaqt, miyaning shikastlanishidan keyingi munosabatlarga qo'shimcha stressdan ko'ra muhimroq bo'lsa ham, tengdir.
Gap terapevti bilan er -xotin maslahatlarini ko'rib chiqing.
Er -xotinlar bilan maslahatlashish sheriklar o'rtasidagi muloqotni osonlashtirishga, tez -tez kelib turadigan ziddiyat manbalarini aniqlashga, konstruktiv maslahat berishga yoki vositalar va manbalarni taqdim etishga yordam beradi.
Va agar iloji bo'lsa, kasbiy terapevt yoki boshqa mutaxassis bilan jinsiy terapiyani ko'rib chiqing.
Miya shikastlanishining turli xil ta'sirlari (jismoniy va psixologik) tufayli va jismoniy yaqinlik har qanday ishqiy munosabatlarning ajralmas qismi bo'lgani uchun, professional er -xotinlarga o'z munosabatlarida jinsiy yaqinlikni saqlash yoki tiklashda yordam berishi mumkin.