Tarkib
- 1. Xavotirlaringizni boshqaring va o'z-o'zini tartibga soling
- 2. Farzandlaringiz bilan yaxshi gigienaga amal qiling
- 3. OAV ta'sirini cheklash
- 4. Farzandlaringizga rahm -shafqatni o'rgating
- 5. Minnatdorchilik bilan shug'ullaning
- 6. Farzandlaringizga his -tuyg'ular haqida o'rgating
- 7. Birgalikda va alohida vaqt o'tkazish
- 8. Nazoratni muhokama qiling
- 9. Umid uyg'ot
- 10. Sabrli va mehribon bo'ling
Internetda COVID -19 - CoronaVirus va bir necha haftalik virtual maktabga o'tgan bolalarni uyda qanday qo'llab -quvvatlash haqida ko'plab maqolalar aylanmoqda.
Men o'qigan maqolalarning ko'pchiligi bolalar bilan ishlash, ularni jadvalda saqlash va kunni buzadigan har xil mashg'ulotlar bilan shug'ullanish bo'yicha amaliy maslahatlar beradi.
Mana, sizning bolangizga o'z his -tuyg'ularini engishga yordam berish uchun koronavirus haqida gapirib, bolalarni tarbiyalash bo'yicha bir nechta ijobiy maslahatlar.
Siz bolalarni qo'rqitishingiz shart emas. Ammo, ota -onalarning rahbarligi ostida, bolalarning virusli faktlari haqida gapirish muammo bo'lmasligi kerak, bu ularning tushunish qobiliyatiga mos keladi.
1. Xavotirlaringizni boshqaring va o'z-o'zini tartibga soling
Anksiyete oilalarda, qisman genetika va qisman ota -onalar va bolalar o'rtasida sodir bo'lgan modellashtirish tufayli yuzaga keladi.
Bolalar kuzatuv orqali o'rganadilar va ko'p jihatdan ota -onalarining xatti -harakatlaridan nusxa ko'chiradilar. Ular, shuningdek, ota -onalarining his -tuyg'ularini payqab, ularga "vaziyatga qanday munosabatda bo'lishni" ko'rsatadilar.
Shuning uchun, agar siz virus haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, ehtimol sizning farzandlaringiz ham shundaydir. Agar ular haqida qayg'urishni xohlamasangiz ham, ular "tebranishlarni" olishmoqda.
O'zingizning tashvishingizni boshqarib, siz vaziyatdan asabiylashish yaxshi, lekin ishonch va umid uchun joy borligini modellashtirasiz!
2. Farzandlaringiz bilan yaxshi gigienaga amal qiling
Bolalar siz aytganlardan emas, balki qilayotgan ishlaringizdan o'rganadilar.
Shunday qilib, bolalarni tarbiyalayotganingizda, o'zingizni karantin paytida qo'l yuvishni muhokama qiling, o'rgating va namuna qiling va boshqa sog'lom xatti-harakatlarga amal qiling. Bunga har kuni dush qabul qilish va tashqariga chiqmaganingizda ham toza kiyim kiyish kiradi.
3. OAV ta'sirini cheklash
Siz bolalarni tarbiyalayotganingizda, ommaviy axborot vositalarining ta'sirini cheklash va farzandlaringizga koronavirus haqida rivojlanishga mos faktlarni taqdim etish juda muhimdir.
Bolalarning miyasi to'liq rivojlanmagan va yangiliklarni ularni tashvishga solishi yoki tashvish va tushkunlikni kuchaytirishi kabi teskari ma'noda talqin qilishi mumkin.
Televizorda, ijtimoiy tarmoqlarda va radioda ko'rgan va eshitganlarini cheklashga harakat qiling. Bolalar har kuni COVID -19 so'nggi yangiliklari haqida yangilanib turishi shart emas yoki o'lim ko'rsatkichlari va kasal bo'lganlar uchun davolanishning etishmasligini bilish.
Ular oldini olish bo'yicha maslahatlarni va biz buvisi va buvisi kabi xavfi yuqori bo'lganlarni himoya qilishga qanday hissa qo'shishimizni tushunishlari mumkin.
4. Farzandlaringizga rahm -shafqatni o'rgating
Ushbu global inqirozdan bolalarni tarbiyalash uchun imkoniyat sifatida foydalaning. Urinib ko'rmoq bolalarga mehribon bo'lishni o'rgating, sevish va uyda qolish orqali boshqalarga xizmat qilish.
Siz ularni sog'lom profilaktika amaliyotidan foydalanishga rag'batlantirishingiz va ularni bobosi, buvisi, kasal va izolyatsiyada bo'lgan odamlarga qo'ng'iroq qilish va kartalar tayyorlashga undashingiz mumkin.
Bolalarni saxiy bo'lishga o'rgating, qo'shnilariga yoki muhtojlarga g'amxo'rlik paketlarini yig'ib, hamma uchun foydali bo'lgan narsalarni baham ko'ring.
5. Minnatdorchilik bilan shug'ullaning
Qiyin paytlarda biz qimmatli saboq olishimiz mumkin. Shunday qilib, bolalarni tarbiyalashda ularga minnatdorchilikning afzalliklari to'g'risida tushuntirish berish kerak.
Minnatdorchilik bizning kayfiyatimizni yaxshilaydi, farovonlik tuyg'usini oshiradi va o'zimizni mustahkam tutishga yordam beradi.
Qachonki biz boshimizga keladigan har bir yaxshilik uchun minnatdor bo'lish odatini rivojlantirsak, biz hayotimizda nima foydali bo'lsa, biz shunchalik ochiq bo'lamiz, bizning xabardorligimiz oshadi va atrofimizdagi ijobiy narsalarni payqash osonlashadi, ayniqsa bu davrda. vaqt.
Minnatdorchilikning ahamiyatini tushunish uchun ushbu videoni tomosha qiling:
6. Farzandlaringizga his -tuyg'ular haqida o'rgating
Bu har bir bola bilan alohida yoki oilada uchrashish uchun joy ajratish va har biringiz noaniqlik, virus, o'z-o'zini karantindagi tashvish va boshqalar haqida o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida gapirish uchun ajoyib imkoniyatdir.
Tuyg'ularni tanadagi sezgilar bilan bog'lang va bir -biringizni qo'llab -quvvatlash usullarini aniqlang.
Shunday qilib, siz bolalarni tarbiyalayotganingizda, his -tuyg'ular haqida gapirishni normallashtirish aloqa va oilaviy birdamlikni oshirishga yordam beradi.
7. Birgalikda va alohida vaqt o'tkazish
Ha! Bir -biringizga tanaffus bering va qachon yolg'iz vaqt o'tkazish kerakligini aniqlang.
Ularga o'z his -tuyg'ulariga tayyor bo'lishni, ehtiyojlarini qondirishni va o'zingizni hurmat qilishni o'rgating. Sog'lom aloqa va chegaralar juda muhimdir shu vaqt ichida!
8. Nazoratni muhokama qiling
Farzandlaringiz bilan biz nazorat qila oladigan narsalar haqida gapiring (ya'ni qo'l yuvish, uyda qolish, oilaviy mashg'ulotlarda qatnashish) va nazorat qila olmaydigan narsalar (ya'ni, kasal bo'lib qolish, maxsus tadbirlar bekor qilinishi, do'stlar bilan ko'rishish va ketish imkoniyati yo'qligi). ular yoqadigan joylarga va boshqalar).
Qo'rquv ko'pincha o'zini tuta olmaslik yoki nazorat qila oladigan va qila olmaydigan narsalar o'rtasidagi farqni bilmaslikdan kelib chiqadi.
Vaziyatni nazorat qila olishimizni bilish, o'zimizni kuch va xotirjam his qilishimizga yordam beradi.
9. Umid uyg'ot
Kelajakda nimani xohlayotganingiz haqida gapiring. O'z-o'zidan karantin tugagach yoki tugashi bilan siz farzandlaringiz bilan o'tkaziladigan mashg'ulotlar ro'yxatini tuzishingiz mumkin derazalaringizga joylashtirish uchun umid belgilarini yarating.
Faol ishtirok etish va kelajakka umid qilish ijobiy his -tuyg'ularni, jamoatchilik va a'zolik hissini oshirishga yordam beradi. Biz hammamiz bu ishda birgamiz.
10. Sabrli va mehribon bo'ling
Farzandlaringizga mehribonlik va rahm -shafqatni o'rgatish ularga va boshqalarga, ayniqsa, o'zingizga nisbatan mehribon va rahmdil bo'lishni talab qiladi.
Bolalarni tarbiyalayotganingizda, siz ota -ona sifatida xato qilasiz. Stress va xatolarga qanday munosabatda bo'lishingiz bolangizning siz bilan bo'lgan munosabatini va uning his -tuyg'ularini ifoda etishni va stressli vaziyatlarga qanday munosabatda bo'lishni o'zgartiradi.
Sizda go'dak yoki o'smir bo'lsa ham, farzandlaringiz siz o'rgatayotgan qadriyatlarga amal qilayotganingizni ko'rishi kerak. Siz ularning chempioni bo'lishingiz va sog'lom xulq -atvor va hissiy tartibga solish uchun namuna bo'lishingiz kerak.
Noma'lum narsa qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin bu bolalarga aql bovar qilmas saboqlar va chidamlilikni o'rgatish uchun ajoyib imkoniyat bo'lib xizmat qilishi mumkin. Farzandingiz bilan bog'lanish va bu qiyin tajribadan maksimal darajada foydalanish uchun vaqt ajrating.
Xavfsiz va sog'lom bo'ling!