Tarkib
- 1. Sevgi baxt keltiradi
- 2. Jinsiy aloqa immunitet tizimini mustahkamlaydi
- 3. Moliyaviy xavfsizlikni oshirish
- 4. Sevgi hurmatni tug'diradi
- 5. Siz sevganingiz bilan yaxshiroq uxlaysiz
- 6. Jinsiy aloqa stressni kamaytiradi
- 7. Sevgi sizni uzoq umr ko'rishiga olib keladi
- 8. Jinsiy aloqa sizni bog'laydi
Sog'lom va baxtli nikohga hissa qo'shadigan barcha fazilatlardan, muhabbat, birinchi navbatda, deyarli hamma odamlarning ro'yxatida. Bu sevgining kuchi va munosabatlarni saqlab qolish uchun nima qilishi mumkinligi haqida gapiradi. Bu yaxshi hamkorlikni buyuk sherikka aylantiradi, sevuvchilarni eng yaxshi do'stlarga aylantiradi.
Nikohda sevgining ahamiyati deyarli cheksizdir. Axir, nikoh har doim ham oson ish emas va muhabbatsiz, siz hech qachon sizning munosabatingizni muvaffaqiyat qozonish uchun kerakli kuch, e'tibor, fidoyilik va sabr -toqatga ega bo'lolmaysiz.
1. Sevgi baxt keltiradi
Sevgi baxtni targ'ib qiladi. Erkin va mustaqil bo'lishni xohlayotganingizni ayting, sizga g'amxo'rlik qilinayotganini bilishning qulayligi va xavfsizligidan boshqa narsa yo'q.
Siz sevganingizda, tanangiz miyaning "mukofotlash markazida" chiqariladigan kimyoviy dopaminni chiqaradi. Ajablanarli joyi yo'qki, dopamin sizni qadrli, baxtli, mukofotlangan va ijobiy his -tuyg'ularni uyg'otadi.
Sevgi, shuningdek, kortizol gormonining ko'payishiga yordam beradi. Bu odatda "stress gormoni" bilan bog'liq bo'lsa -da, agar sevib qolsangiz, kortizol sizni tashvishga solmaydi, balki sizning ichingizdagi kapalaklar, hayajon va haddan tashqari ehtiros uchun javobgardir. yangi sevgi azoblari.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz kuchukcha sevgisidan va etuk muhabbatga aylanganingizda, sizning dopamin darajasi ko'tarilishi mumkin.
2. Jinsiy aloqa immunitet tizimini mustahkamlaydi
Sevimli sherigingiz bilan muntazam jinsiy aloqada bo'lish immunitet tizimiga foydali bo'lishi mumkin. Turmush qurganlarga qaraganda ruhiy tushkunlik, giyohvandlik va qon bosimi past. Yurak kasalligi, turmush qurganlarga qaraganda, yolg'iz yashaydiganlar uchun ham tez -tez uchraydi.
3. Moliyaviy xavfsizlikni oshirish
Ikkisi bittadan yaxshiroq, ayniqsa sizning bank hisobingizda! Turmush qurgan sheriklar, yolg'iz yoki ajrashganlarga qaraganda, moliyaviy xavfsizlikni boshdan kechirishlari va vaqt o'tishi bilan ko'proq boylik to'plashlari mumkin.
Ikkita daromadga ega bo'lish er-xotinlarga moliyaviy barqarorlikni beradi, bu esa stressni kamaytiradi, qarzni kamaytiradi va nikohda moslashuvchanlikni ta'minlaydi, agar bitta sherik faqat yarim vaqtda ishlasa yoki bolalarga g'amxo'rlik qilish yoki boshqa mas'uliyat bilan uyda qolishni xohlasa.
4. Sevgi hurmatni tug'diradi
Hurmat har qanday sog'lom munosabatlarning asosidir. Agar hurmat bo'lmasa, sevgi va ishonch o'smaydi. O'zingizni hurmat qilishingizni his qilganingizda, so'zlaringiz, fikrlaringiz va his -tuyg'ularingiz qadrli ekanligini bilasiz. Agar hurmat ko'rsatilsa, siz erkin ishonishingiz mumkin.
Nikohda hurmat va sevgining ahamiyati ham hissiy qo'llab -quvvatlash bilan bog'liq. Agar sizning sherigingiz bo'lsa, u sizning fikringizni qadrlaydi va sizga yaxshi munosabatda bo'ladi, siz himoyasiz bo'lishga va ularga ishonishga qodir bo'lasiz. Hissiy qo'llab-quvvatlash ruhiy salomatlik va umumiy munosabatlar va o'z-o'zini baxtga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
5. Siz sevganingiz bilan yaxshiroq uxlaysiz
Nikohda sevgining ahamiyatining yana bir jihati? Adyol-to'ng'izlar va ho'kizlar bir chetga, siz o'z hayotingiz muhabbatiga to'lganingizda yaxshiroq uxlaysiz. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bir -birining yonida uxlagan er -xotinlarda kortizol darajasi pastroq, sog'lomroq uxlagan va yolg'iz uxlaganlarga qaraganda tezroq uxlab qolishgan.
6. Jinsiy aloqa stressni kamaytiradi
Nikohda sevgining ahamiyati ruhiy salomatligingizga ham foyda keltirishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yolg'izlik sog'lig'ingizga yomon ta'sir qiladi va hatto miyangizdagi og'riq markazlarini ishga soladi. Bu tashvish darajasining oshishiga olib keladi.
Sevgi va jinsiy aloqa stress va xavotirdan qutulishda ajoyib. Bu qisman oksitotsin biriktiruvchi gormonning chiqishi bilan amalga oshiriladi. Bu "sevgi dori" si, sevgan kishiga tegib ketganidan keyin, jinsiy aloqada bo'lgandek yaqin bo'ladimi yoki qo'l ushlashdek shirin bo'ladimi, his qilish uchun javobgardir.
Oksitotsin, shuningdek, stress darajasini pasaytiradi va neyrokimyoviy moddalarni muvozanatlashtiradi, bu esa tashvish va stressni eritib yuboradi.
7. Sevgi sizni uzoq umr ko'rishiga olib keladi
Er -xotinlar yakkaliklarga qaraganda ancha chiroyli qariydi, yoki shunday deydi Missuri universiteti. Inson taraqqiyoti va oilaviy tadqiqotlar bo'limi tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yoshidan qat'i nazar, baxtli nikohda bo'lganlar o'z sog'lig'ini turmush qurmaganlarga qaraganda yuqori baholagan.
Baxtli turmush qurishning yana bir foydasi bormi? Statistik ma'lumotlarga ko'ra, siz baxtsiz singllarga qaraganda ko'proq umr ko'rishingiz mumkin, lekin bu tadqiqotda ma'lum bo'lishicha, yolg'iz bo'lish erta o'limning eng katta bashoratchisi bo'lgan.
Turmush qurgan er -xotinning uzoq umr ko'rishlariga "er -xotinning" bir qismi bo'lishdan olingan hissiy, ijtimoiy va moddiy yordam ta'sir qiladi. Masalan, turmush qurgan turmush o'rtoqlar ham tibbiy yordam olish imkoniyatiga ega.
Garvard tadqiqotlaridan birida aniqlanishicha, turmush qurgan erkaklar ajrashgan yoki turmush qurmagan erkaklarga qaraganda uzoq umr ko'rishadi. Buning sababi, turmush qurgan erkaklar o'zaro munosabatlarga kirishgandan so'ng, turmush tarzini pasaytiradi (masalan, ichish, jang qilish va keraksiz tavakkal qilish).
8. Jinsiy aloqa sizni bog'laydi
Sog'lom jinsiy aloqa nikohdagi muhabbatning bir qismidir, chunki bu sizning sherigingizga yaqin bo'lishni juda yaxshi his qiladi, balki sizni kimyoviy jihatdan bog'laydi.
Ba'zida "sevgi dori" deb nomlanadi, oksitotsin-bu sherigingizga tegib ketganda bog'lanish uchun javob beradigan gormon, bu tabiiy ravishda sevgi, o'zini hurmat qilish, ishonch hissi va nekbinlikni oshiradi.
Nikohda sevgining ahamiyati cheksiz. Bu sog'liq uchun foyda, yaqinroq aloqa, jinsiy hayotni yaxshilaydi va kundalik stress va tashvishlarni kamaytiradi. Sevgisiz siz va sizning sherigingiz baxtli va sog'lom munosabatlardan bahramand bo'lolmaysiz.