Tarkib
Do'stlik va sevgi munosabatlarining eng qoniqarli afzalliklaridan biri - sherigingiz yoki do'stlaringiz bilan chuqurroq aloqani o'rnatishdir.
Biz sevganlarimiz bilan bog'lanishimizni sezganimizda, biz dunyoda muhim o'rin tutadigan, qadrli inson bo'lishdan to'liq baxtni his qilamiz.
Bu aloqa hissi bizning farovonligimizning ajralmas qismidir. Bu bizga hayotimizning ma'nosi borligini eslatadi; u bizni yolg'izlikdan himoya qiladi va hammamiz insoniyat oilasining bir qismi ekanligimizni isbotlaydi.
O'zingizning sherigingiz bilan hissiy aloqada bo'lish-bu oshiq bo'lish jarayonining ajralmas qismi bo'lib, ko'pincha siz sherigingiz bilan vaqt o'tkazib, ularni va ular atrofidagi dunyoni qanday qabul qilayotganingizda sodir bo'ladi.
O'z nuqtai nazaringiz bilan o'rtoqlashganda, siz bu hissiy aloqani bog'layapsiz, bu sizning sevgi munosabatlaringizni poydevor qilib qo'yadigan va hatto kelishmovchiliklar va boshqa baxtli bo'lmagan paytlarda ham uchib ketishining oldini oluvchi simlardan biridir. barcha nikohlar.
Ammo, agar siz turmush o'rtog'ingiz yoki sherigingiz bilan hissiy aloqada bo'lishga qiynalayotgan bo'lsangiz?
Siz sevganingizni bilasiz va siz bu muhabbat mustahkam bo'lib qolishiga ishonch hosil qilmoqchisiz. Bilasizmi, nikoh va munosabatlardagi hissiy aloqa jismoniy aloqa kabi muhim.
Xo'sh, qanday qilib sherigingiz bilan yoki aniqrog'i, turmush o'rtog'ingiz bilan hissiy aloqada bo'lishingiz mumkin?
Sizning turmush o'rtog'ingiz bilan his -tuyg'ularingizni bog'lab turish, boqish va unga g'amxo'rlik qilish uchun qo'lingizdan kelgan hamma narsani qilayotganingizga ishonch hosil qilishning qanday usullari bor, u sizning gullab -yashnashi va ildiz otishi uchun sizga yordam berishi mumkin. birgalikda hayot?
Shuningdek qarang:
Turmush o'rtog'ingiz bilan qanday hissiy aloqada bo'lishingizni yoki sherigingiz bilan qanday hissiy aloqada bo'lishingizni tushunishga yordam berish uchun, eringiz yoki xotiningiz bilan hissiy jihatdan bog'lanishning ba'zi usullari.
Iloji boricha sog'lom tarzda bog'lang
Sizning sherigingiz bilan hissiy aloqa bog'lanishdan boshlanadi va bu rishtani sog'lom tarzda qurish kerak. Bu erda sog'lom hissiy aloqalarni tashkil etuvchi ba'zi komponentlar:
1. Empatiya bilan shug'ullaning
Qiziq, sherigingiz bilan hissiy jihatdan qanday bog'lanish mumkin? Hamdardlikni o'rganish va amaliyotdan boshlang.
Hamdardlik - bu o'zingizni boshqasining o'rniga qo'yish, narsalarga ularning nuqtai nazaridan qarash.
Agar siz turmush o'rtog'ingizga hamdard bo'lsangiz, siz ular bilan hissiy aloqada bo'lasiz, chunki ular sizni yaxshi bilishingizni sezishadi, siz ularning ko'zlari va yuragidan foydalanib, narsalarga o'z nuqtai nazarini ko'rishingiz mumkin.
Hissiy aloqada bo'lgan juftliklar nafaqat turmush o'rtog'iga, balki har kuni yo'llarini kesib o'tadigan barcha odamlarga hamdardlik bilan munosabatda bo'lishadi: ota -onalar, bolalar, do'stlar, hamkasblar, Starbucksdagi barista ... hamma!
2. Faol tinglang
Faol tinglash sizni hissiy jihatdan sherigingiz bilan bog'laydi, chunki bu sizning suhbatda to'liq ishtirok etayotganingizni ko'rsatadi. Faol tinglash boshqa odamning his -tuyg'ularini tasdiqlaydi.
Faol tinglash uchun sherigingizga gapirishga ruxsat bering. Keyin eshitganlaringizni o'z so'zlaringiz bilan takrorlang. Uy ishlari haqida suhbat shunday bo'lishi mumkin:
U: "Men oshxonani toza saqlash bilan shug'ullanadigan yagona odam bo'lishdan charchadim."
U: "Sizga oshxonani olish uchun yordam kerak emasdek tuyuladi."
U: "To'g'ri. Men hammasini o'zim qila olmayman ».
U "Menga sizga qanday yordam berishimni ayting. Oshxona tozalash ishlarini qanday bo'lishimizni xohlaysiz? "
Faol bo'lmagan tinglash, oh, ok, nima bo'lishidan qat'i nazar, salqin, uh-ha kabi qisqa so'zli javoblarni ishlatadi.
Bu shunchaki to'ldiruvchi so'zlar va siz chindan ham suhbatda ongli ravishda qatnashayotganingizni anglatmaydi. (Siz o'spirin bilan gaplashayotganda bu qisqa javoblarni eshitishga odatlangan bo'lishingiz mumkin!)
3. Birgalikda konsensus yarating
Agar sizlardan biringiz oilada boquvchi bo'lsangiz ham, pulni qanday sarflash to'g'risida qaror qabul qilish umumiy qaror bo'lishi kerak.
Siz yaxshiroq ish taklif qilish uchun oilangizni yo'q qilishga qaror qildingizmi yoki uyingizni yangiladingizmi, sherigingiz bilan hissiyot bilan bog'laning, bu katta qarorlar haqida bir -biringizning fikringizni tinglang, hatto nikohda faqat bir kishi ularni bankrot qilsa ham.
4. Nikohda kuch tengdir
Hissiy bog'langan juftliklar kuchlar muvozanatiga ega va ular bir -birini teng deb hisoblaydilar. Uyda har bir ovoz bir xil vaznga ega.
Hissiy aloqa uchun to'siqlar
Sizning sherigingiz bilan aloqada bo'lishga to'sqinlik qiladigan boshqa odamlar bilan aloqa qilishning ba'zi usullari bor, lekin bularning barchasini, ehtimol, terapevt kabi tashqaridan bo'lgan odamning sa'y -harakatlari bilan engib o'tish mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:
- O'zaro munosabatda bo'lgan odamlardan biri "faol tinglash" va "hamdardlik bilan shug'ullanish" kabi usullarni qo'llashda o'zini noqulay his qilishi mumkin.
- Aloqadagi odamlardan biri og'ir his -tuyg'ularni yaqin masofadan tekshirishni yoqtirmasligi mumkin
- O'zaro munosabatlardagi odamlardan biri, hissiy aloqalarni o'rnatish uchun vaqt ajratish juda ko'p energiya oladi deb o'ylashi mumkin
- Kimningdir fe'l -atvori "ishga kirishing" va hissiyot bilan bog'lanish tez va oson emasligidan norozi
- Erkaklarda ba'zi rollar shakllandi, chunki bitta odam "hissiyotli", biri "hissiy, hissiy bo'lmagan". Rollarni o'zgartirish - bu mashaqqatli ish bo'lib, er -xotinning dinamikasini qayta ko'rib chiqishni talab qiladi.
Bunday hollarda, Bu to'siqlarni engish uchun er -xotin birgalikda harakat qilishi juda muhim. Agar ular bunday qilmasa, munosabatlar ishlashi mumkin, lekin hissiy aloqa ta'minlaydigan chuqurlik va qoniqishsiz.
Hissiy aloqada bo'lmagan munosabatlar ko'proq sheriklikka o'xshaydi va ko'pchilik sevib qolganda buni xohlamaydilar.
Agar siz sherigingiz bilan hissiy aloqada bo'lish ko'nikmalariga ega bo'lsangiz, atrofingizdagi odamlar bilan muloqot qilish qobiliyatingiz oson, tabiiy va o'ta qoniqarli bo'lishini ko'rasiz.
Ijobiy ta'til - bu o'zingizni his qiladigan hissiyot hissi; Bu qo'shilish hissi sizni bezovta qiladi va sizni butun dunyo bo'ylab harakatlanayotganda yolg'iz emasligingizni eslatadi.
Va bu nikohning asl maqsadi: jismoniy va hissiy jihatdan ikki kishini birlashtirib, ular bir -biriga tegishli bo'lish va o'zlarini "uy" kabi his qilishlari uchun.