Tarkib
- Narsistning fikrini tushunish
- Narsistga tashxis qo'yish
- Agar siz ularni aniqlaganingizni bilsalar, narsist o'zini qanday tutadi?
- 1. Ular travma aloqasini yaratishga harakat qilishadi
- 2. Ular manipulyativ xatti -harakatlarni chiqaradi
- 3. Ular proektsiyadan foydalanadilar
- Narcissist sizni tushunganingizni bilgandan keyin nima qilish kerak?
- 1. Ularga e'tibor berishni to'xtating
- 2. Chegaralarni belgilang
- 3. Professional yordam so'rang
- Agar narsist bilan to'qnash kelsangiz nima bo'ladi?
- 1. Ular hokimiyat va nazoratni qayta tiklashga harakat qiladilar
- 2. Ular siz bilan yomon muomala qilishlari mumkin
- Qanday qilib narsistni abadiy tark etasiz?
- 1. Ularga boshqa imkoniyat bermang
- 2. Barcha hujjatlaringizning dublikatini yarating
- 3. Ularning xushomadiga tushib qolmang
- 4. Oilangiz va do'stlaringiz bilan qayta bog'laning
- Xulosa
Hamma ham narkistning qo'lidan qutulmaguncha, qanchalik buzg'unchi ekanligini tushunmaydi.
Sizning sherigingiz narsistik shaxsiyat buzuqligiga shubha qilyapsizmi va siz ularni haqorat qilishdan charchadingizmi?
Ehtimol, siz ularning kimligini bilasiz va narsist sizni tushunganingizni bilsa nima bo'ladi deb hayron bo'lasiz.
Ko'pchilik narsist odam fosh bo'lganda nima bo'ladi degan savolga ega. Xavotirlanish odatiy holdir, chunki narsistik kasallikning tabiati yengil munosabatda bo'ladigan narsa emas.
Siz narsistdan ozod bo'lishga tayyorgarlik ko'rayotganingizda, ular haqida bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi faktlar mavjud. Siz ularning fikrini tushunishingiz kerak.
Bundan tashqari, ular sizning kimligingizni bilganingizda, mumkin bo'lgan oqibatlarni bilishingiz kerak. Bundan tashqari, ulardan qanday qutulish va hayotingizni davom ettirishni bilish juda muhimdir.
Narsistning fikrini tushunish
Tashqi ko'rinishida, ularning mustahkam shaxsiyatini aks ettiruvchi, tashqi ko'rinishida, narsistlar asosiy shaxsga ega emaslar. Narsistlar o'zlarini odamlar qanday muomala qilishlariga qarab sevadilar.
Ba'zi hollarda, ular o'zlarini yoqtirmaydilar va odamlarning bilishiga yo'l qo'ymaslik uchun ular takabburlik, o'ziga havas va kamolotni chiqaradilar. Bu atributlar o'zlarini sevmasliklarini yashirishlariga to'sqinlik qiladi.
Narsistlar o'zlarini yoqtirmasligini tan olishmaydi. Buning o'rniga ular bu nafratni odamlarga qaratadilar.
Ular hech qachon ichkariga qarashga harakat qilmaydi, chunki ular haqiqatni boshqara olmaydilar. Har safar ular o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun odamlarni tasdiqlashni xohlaydilar.
Eng achinarlisi shundaki, ular bu muhabbatni qabul qilishganda, ular buni qadrlashni bilmaydilar va uni berganlarni uzib qo'yishadi. Shunday qilib, narsist sizni bilganingizda, ular haddan tashqari himoyalanishi mumkin.
Narsistga tashxis qo'yish
Agar siz narsistni kimligini bilishni xohlasangiz, ular kamida beshta atributni namoyish etadi.
O'z-o'zini hurmat qilish hissi; ular o'z qobiliyatlari va yutuqlarini bo'rttirib ko'rsatishadi.
- Ular haddan tashqari boylik, mukammal sevgi, ortiqcha kuch va boshqalarni orzu qiladilar.
- Ular o'zlarini maxsus deb hisoblaydilar va oddiy odam tushunmaydi.
- Ular har safar hayratga sazovor bo'lishadi.
- Ularda katta huquq huquqi bor.
- Ular ekspluatatsion.
- Ularda hamdardlik yo'q.
- Ular hasad qilishadi va boshqalar ularga hasad qilishlarini his qilishadi.
- Ular takabbur munosabatlarga ega.
Shuningdek qarang:
Agar siz ularni aniqlaganingizni bilsalar, narsist o'zini qanday tutadi?
Agar narsist sizni boshqarishni yo'qotsa va siz ularni fosh qilmoqchi bo'lsangiz, tayyor bo'lishingiz kerak. Narsistlar sizni qaytarish uchun aytadigan gaplari bor va agar ehtiyot bo'lmasangiz, o'zingizni boshqara olmaysiz.
Shunday qilib, narsist sizni tushunganingizni bilganida, ular quyida keltirilgan uchta aniq yo'l bilan munosabatda bo'lishlari mumkin.
1. Ular travma aloqasini yaratishga harakat qilishadi
Agar narsist sizning ularga bo'lganingizni bilsa, endi sizni aldash qiyin bo'lishini bilishadi. Shunday qilib, narsist kuchini yo'qotganda, ular travma aloqasini yaratadilar.
Travma rishtasi - bu narkisist ko'rsatadigan bir qator toksik xatti -harakatlar. Ular o'zlari uchun odatiy bo'lgan zo'ravonlik va manipulyatsion xatti -harakatlar namunasini yaratadilar.
Agar siz narsistni fosh qilishda ehtiyot bo'lmasangiz, oxir -oqibat sizni jangga to'sqinlik qiladigan haqoratli tarzda bog'lab qo'yasiz. Narsisistik ta'minotni kesish harakati qiyin; ular sizni aqldan ozdirish uchun har qanday hiyla ishlatishadi.
2. Ular manipulyativ xatti -harakatlarni chiqaradi
Narsist fosh bo'lganida yoki narsist sizni tushunganingizni bilganida, ular yuzlariga tikilgan bo'lsa ham, ular hech qachon haqiqatni tan olishmaydi.
Narsist bir nechta yolg'on ayblovlar qo'yadi va uni to'g'rilashga harakat qiladi. Ular siz aytmagan narsalarni aytadilar va barcha niyatlaringizni noto'g'ri talqin qiladilar.
Agar ehtiyot bo'lmasangiz, xato qilganingizga ishonishingiz mumkin. Bundan tashqari, agar siz yashirin malakali narsist bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, ular o'zlarini avliyo sifatida tasvirlaydilar, kamtarlik bilan harakat qiladilar va passiv-tajovuzkor xatti-harakatlarni namoyish qilib, odamlarni o'zlariga yon bosadilar.
3. Ular proektsiyadan foydalanadilar
Agar narsist sizni tushunganingizni bilsa va ular sizni boshqara olmasalar, odatiy narsistik reaktsiyalardan biri sizning hissiy tomoningizda o'ynashdir. Ular o'z hiyla -nayranglaridan foydalanib, sizni o'lja qilib olishadi va bu sizga hamdard bo'lishadi.
Narsist juda qat'iyatli va siz taslim bo'lmaguningizcha va qilmagan ishingiz uchun kechirim so'ramaguningizcha, ular taslim bo'lmaydi.
Siz uning harakatsizligi uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz va ular sizni boshdan kechirgan azoblarini osongina unutasiz. Agar siz ularni tark etishga harakat qilsangiz, buni qilish yanada og'riqli va qiyinroq bo'ladi.
Shuningdek harakat qilib ko'ring:Mening sherigim - narcissist viktorinasi
Narcissist sizni tushunganingizni bilgandan keyin nima qilish kerak?
Narsist fosh bo'lganida nima bo'lishini bilish juda muhim, shunda siz to'g'ri qadam tashlashni bilasiz. Narsistdan qochganingizda, ularni aldash tarmog'iga tushib qolmaslik uchun his -tuyg'ularingizni qanday boshqarishni bilishingiz kerak.
Narsist sizni tushunganingizni bilganida, bu erda ba'zi narsalarni qilish kerak. Bu maslahatlar sizga narsistni o'rniga qo'yishga yordam beradi
1. Ularga e'tibor berishni to'xtating
Narsist oziqlanadigan narsalardan biri bu diqqat va agar siz narsistdan uzoqlashmoqchi bo'lsangiz, ularni ochlikdan o'ldiring.
Narsistlar diqqat markazida qolishi uchun ularga e'tibor kerak, va ular buni qabul qilmaganlarida kuchli qurolni tortib olishadi.
2. Chegaralarni belgilang
Odatda, narsistlar o'z-o'zidan so'riladi va ular hukmronlikni yaxshi ko'radilar. Narsistga "yo'q" deganingizda, aniq chegaralarni belgilashingiz kerak.
Siz uchun muhim bo'lgan narsani aytib bering va agar ular bajarilmasa, qanday oqibatlarga olib kelishini belgilang.
Narsistlar tahdidlardan qo'rqishadi va agar narsist sizni tushunganingizni va siz aytayotgan narsangizga jiddiy yondashayotganingizni bilsa, ular sizning perimetringizdan uzoqlashadi.
3. Professional yordam so'rang
Sizni manipulyatsiya qilish uchun har xil narsistik qasos olish taktikalari mavjud.
Agar siz ularni kesib tashlashni qiyin deb bilsangiz, mutaxassislardan, ayniqsa, maslahatchidan yordam so'rang. Agar siz narsist bilan ko'p vaqt o'tkazsangiz, hissiy tushkunlikka tushishingiz mumkin.
Maslahatchi bilan gaplashing va sizni qiyin paytlarda ko'rish uchun yaxshi qo'llab -quvvatlash tizimini topishingizga ishonch hosil qiling.
Agar narsist bilan to'qnash kelsangiz nima bo'ladi?
Narsist bilan to'qnash kelish oson emas, ayniqsa, narsist sizni tushunganingizni bilsa. Mana, narsisist, siz ular bilan ochiqchasiga duch kelganingizda, harakat qilib ko'rishi mumkin bo'lgan ikkita ishonchli narsa.
1. Ular hokimiyat va nazoratni qayta tiklashga harakat qiladilar
Narsistlar bilan to'qnashganda, siz ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ular sizning ustingizdan kuch va nazorat o'rnatishga harakat qilishadi.
Ular buni astoydil qilishadi, va agar siz mustahkam qo'llab-quvvatlash tizimiga ega bo'lmasangiz, siz tushkunlikka tushishingiz mumkin.
2. Ular siz bilan yomon muomala qilishlari mumkin
Narsistlar yomon bo'lishi mumkin va agar narsist sizni tushunganingizni bilsa, ular sizga saboq berishga moyil bo'lishlari mumkin.
Birinchi sabab - bu huquq huquqi, ikkinchi sabab - ular sizni bunga loyiq deb o'ylashlari mumkin.
Agar siz narsist bilan to'qnash kelsangiz, ular ko'rsatishi mumkin bo'lgan shafqatsiz xatti -harakatlarning ba'zilari gazni yoqish, o'lja, ushlab qolish va hk.
Qanday qilib narsistni abadiy tark etasiz?
Narsistni tark etish oson bo'lmaydi, ayniqsa ularning siri ochiqda. Narsist sizni tushunganingizni bilganida, ular sizni qo'yib yubormaslik uchun turli xil taktikalarni sinab ko'rishadi.
Ammo, agar sizda bu etarli bo'lsa va munosabatlar zaharli deb hisoblansa, siz jasorat to'plab, oxirigacha mustahkam turishingiz kerak. Vaziyatni engishga yordam beradigan bir nechta maslahatlar.
1. Ularga boshqa imkoniyat bermang
Agar narsist sizni tushunganingizni bilsa, u bilan aloqada qolish xavfli bo'ladi. Umuman olganda, narsist bilan munosabatda bo'lish, zo'ravonlik bilan tengdir.
Siz ularni tashlab ketganingizda, ular qaytib kelishlarini va har xil jozibali vositalarni ishlatishni so'rashadi, lekin siz ularni qabul qilmaslik uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak.
2. Barcha hujjatlaringizning dublikatini yarating
Agar siz ba'zi hujjatlaringizni sobiq narsist sherigingizning qo'liga ishonib topshirgan bo'lsangiz, ularning hammasidan nusxa ko'chirganingiz ma'qul. Siz ehtiyot bo'lishingiz kerak, shunda ular sizning qochib ketmoqchi ekanligingizga shubha qilmaydilar.
Ma'lumki, ba'zi narsistlar o'z sheriklarining ketishining oldini olish uchun muhim hujjatlarini olib ketishadi. Shuning uchun siz bu masalada aqlli va ehtiyotkor bo'lishingiz kerak.
3. Ularning xushomadiga tushib qolmang
Narsist sizni suiiste'mollikdan qaytarish uchun ishlatadigan choralardan biri bu xushomaddir.
Bir necha bor xushomad qilish ishlaydi, chunki ular to'g'ri so'zlarni bilishadi. Sizning fikringiz aniq bo'lgani uchun, ularning xushomadiga tushib qolishdan ehtiyot bo'ling.
Ular sizga xushomad qilish uchun sizga yoqadigan so'zlarni ishlatishadi. Ammo esda tutingki, sizda har doim tanlov bor, va oxirgi narsa - his -tuyg'ularingiz bilan o'yinchoq qiladigan odam.
4. Oilangiz va do'stlaringiz bilan qayta bog'laning
Narsistning hukmronligi va o'zini tuta bilishi tufayli ular sizning oila va do'stlaringiz bilan bo'lgan munosabatingizni yoqtirmaydi. Ular sizni o'z yaqinlaringizga aylantirishi uchun sizni yaqinlaringizga qarshi qo'yishga harakat qilishardi.
Narsist sizni tushunganingizni bilganida, siz oilangiz va do'stlaringiz bilan qayta bog'lanish haqida o'ylashingiz mumkin. Ammo his -tuyg'ularingizni chetga surib qo'yishingiz kerak.
Sizning oilangiz va do'stlaringiz sizni doimo quchoq ochib qabul qiladigan odamlardir. Va ular sizga narsisistik sherigingizni haqorat qilishda yordam berishga tayyor bo'lishadi.
Xulosa
Odamlar tez -tez so'rab turadigan savollardan biri shundaki, narsistlar o'zlarini narsist deb bilishadimi?
Odamlar bu shubhali savolni berishadi, chunki ba'zilar o'zboshimchalik, xudbinlik va takabburlikka rozi bo'lishlariga ishonish qiyin.
Agar siz narsist bilan munosabatda bo'lsangiz va sizdan ketish qiyin bo'lsa, yordam so'rashingiz kerak. Bundan tashqari, narsist sizni tushunganingizni bilganda, siz ehtiyotkorlik bilan yurishingiz kerak.
Siz qochishni rejalashtirayotganingizda, ular buni bilmasligi kerak. Ba'zi narsistlar ta'qibchi bo'lishi mumkin; ular sizning barcha harakatlaringizdan xabardor, va siz erkinlikka erishish imkoniyatini to'sib qo'yishi mumkin.
Shunday qilib, siz ular bilan to'qnash kelishga yoki narsistni tark etishga tayyorgarlik ko'rayotganingizda, sizni qo'llab -quvvatlaydigan yaxshi qo'llab -quvvatlash tizimiga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling.