Tarkib
- 1. Sog'lom muloqot qilishni o'rganing
- Siz aniq bo'lmaganingizda "men yaxshiman" deyish
- Passiv tajovuz
- Mojarolarda sherigingizning xatolarini takrorlash
- 2. Jinsiy yaqinlikka munosib ahamiyat bering
- Oldindan o'ynang
- Fantaziya va tajriba uchun joy bering
- 3. Sizning nikohingizning moliyaviy jihatlari haqida o'ylamang
- Uy xo'jaliklari moliyasini aniq tushunish
- Hamkoringiz bilan moliyaviy maqsadlarni belgilang
- 4. Hech kimdan oldin o'zingizni qadrlang
- Hamkoringizga juda qaram bo'lib qolmang
- O'zingizni yomon davolanishga tayyorlamang
- Hamkoringizni bo'g'ib qo'ymang
Marriage.com nikohni silliq (va unchalik qiyin bo'lmagan) holatda saqlash uchun ayollar uchun eng yaxshi sinovdan o'tgan nikoh maslahatlarini keltiradi. Har bir ayol qanchalik martabali va mustaqil bo'lishidan qat'iy nazar, oxir-oqibat, turmush qurishga munosib sherik topishni orzu qiladi. Buning aniq sababi, do'stlikka bo'lgan ehtiyojdir, albatta, bu mashhur adabiyot va kinoteatrlarda nikoh qanday rejalashtirilgani bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin.
Nikoh "baxtli-abadiy" sifatida targ'ib qilinadi, bu esa hamma narsani joyiga qo'yadi. Ha -da, sevgan insoningizni topish va u bilan umr bo'yi birga bo'lishga qasam ichish - bu nishonlanadigan narsa, lekin nikoh sizning barcha muammolaringiz, hatto sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz uchun ham sehrli yechim emas.
Nikoh - bu turmush o'rtog'ingiz bilan qalin va nozik bo'lishga va'da beradigan majburiyat. Bu nikoh baxtdan mahrum degani emas, shunchaki nikohni baxtli oilaga aylantirish uchun vaqt va kuch kerak.
Ko'p ayollar, agar hammasi bo'lmasa ham, nikoh haqida noto'g'ri tasavvurga ega. Pop madaniyatiga taalluqli bo'lib, nikoh tushunchasi haddan tashqari romantizatsiya qilingan, bu esa e'tiborga muhtoj bo'lgan muhim narsalarni olib tashlaydi. Ba'zi ayollar turmush qurish va uning muammolarini hal qilishda juda qiyin.
Bu erda ayollar uchun haqiqiy umidlar va turmush o'rtog'i bilan baxtli va qoniqarli munosabatlarga ega bo'lishga yordam beradigan nikoh bo'yicha maslahatlar ro'yxati keltirilgan.
1. Sog'lom muloqot qilishni o'rganing
O'z -o'zidan paydo bo'ladigan aloqa kabi oddiy narsa, siz yana o'rganishingiz kerak bo'lgan narsaga o'xshamaydi. Ammo, ko'pchilikka o'rgatilmagan, baxtli munosabatlarni saqlab qolish uchun juda muhim bo'lgan ba'zi narsalar bor. Agar siz va sherigingiz o'rtasida hamma narsa yaxshi bo'lsa, sizning muloqotingiz hech qanday to'siqsiz va muammosiz bo'lib tuyuladi, aynan sizning munosabatlaringiz notinch suvlarga tushganda, sherigingiz bilan qanday muloqotda bo'lishingizga ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'ladi. Bu erda ayollar bilan muloqot qilishda yordam beradigan bir nechta maslahatlar.
Siz aniq bo'lmaganingizda "men yaxshiman" deyish
Ko'p ayollar bunga aybdor. Qachonki ularning turmush o'rtog'i qopqog'ini ochib yuboradigan biror narsa qilsa, ular bilan yuzma -yuz kelish o'rniga, ular sukut saqlaydilar va nima qilganlarini o'zlari tushunishini kutadilar. Erkaklar, odatda, juda sodda, agar turmush o'rtog'i ulardan g'azablanganini his qilsalar, buning sababini so'rashadi. Bunga ayollar "men yaxshiman" deb javob berishadi va turmush o'rtog'i nima bo'lganini bilishini kutishadi. Bunday vaziyatda aloqa uzilib qoladi, bunda katta mojaroga aylanadi. Erkaklar "men yaxshiman" ni nominal qiymatiga ko'ra qabul qilishadi yoki sheriklarini sukutini buzish va nima bo'lganini tushuntirish uchun ta'qib qilishadi. Ikkala holatda ham, norozilik kuchayib bormoqda, chunki ayollar o'z sheriklaridan nimadir haqida yomon fikrda bo'lishganidan xafa bo'lishdi va bu nima ekanligini anglamadilar.
Yaxshi bo'lmaganda "men yaxshiman" deyish - bu zaharli muloqot amaliyoti va undan qochish kerak. Agar siz xafa bo'lsangiz yoki sherigingiz sizni xafa qilgan ishni qilgan bo'lsa, buni ularga ayting.
Passiv tajovuz
Hozirgi kunda erkaklar ham, ayollar ham o'z uylaridan tashqarida ishlash uchun ishlashadi, lekin uy ishlarini taqsimlash haqida gap ketganda, erkaklar va ayollar uy ishlarida teng hissa qo'shmaydilar. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ayollar erkaklarnikiga qaraganda uy ishlariga ko'proq vaqt ajratishadi, bu odatda munosabatlarda norozilikni keltirib chiqaradi.
Erkaklar, o'z vazifalarini bajarishni unutganlarida, masalan, axlatni olib tashlash yoki lampochkani o'rnatish, bu sherigining g'azabini keltiradi. Bu g'azab passiv tajovuz ko'rinishida paydo bo'ladi. Ayollar sherigiga passiv tajovuzkorlik bilan qaytishga harakat qilishadi. Masalan- "Oshxona hidi keladi, lekin axlatni kim o'ylaydi?" Yoki "podval juda qorong'i, lekin mash'ala bo'lganda kimga lampochka kerak".
Bu nima qiladi, erni himoyalanadi va masalani yanada og'irlashtiradi. Eng yaxshi yondashuv, passiv tajovuzkor bo'lishdan ko'ra, u bu xatoni qilganini va bu sizga qanday his qilayotganini aniq aytib berishdir.
Bunday vaziyatda bu jumlani ishlating-
Siz (bo'sh) men o'zimni (bo'sh) his qilsam, kelajakda siz (bo'sh) bo'lasiz.
Masalan; misol uchun
Siz (axlatni olib tashlashni unutganingizda), men (g'azablangan) his qilsam, kelajakda siz (axlatni olib tashlashni eslaysizmi?)
Shunday qilib, siz sherigingizni mudofaa rejimiga o'tkazmasdan nima qilganini tushuntira olasiz. Siz ham o'z his -tuyg'ularingizni ifoda eta olasiz.
Mojarolarda sherigingizning xatolarini takrorlash
O'tmishdagi nizolarni tortishuvlar orasidan olib tashlash, munosabatlardagi eng sog'lom ishlardan biri emas. O'tmish o'tmishda qolsin. Agar janjal chiqsa va sherigingiz sizni biror narsada ayblasa, sherigingizning eski xatolarini ko'tarmang. Siz sherigingizni kechirganingizdan so'ng, balg'amni ko'mib qo'ying va boshqa hech qachon eslamang. O'tmishdagi xatolarni bahslashish munosabatlardagi ballarni saqlashning yomon odati shakllanishiga olib kelishi mumkin. Agar sheriklardan biri ikkinchisining o'tmishdagi xatosini tiffda takrorlasa, ikkinchisi ham xuddi shunday qiladi. Agar ikkala sherik ham bir -birining xatolarining aqliy ro'yxatini tuzsa, bu skorer o'yiniga aylanadi. Faqat bu emas, balki bir -birining xatosini ushlab turish, o'sha paytda keraksiz norozilikni keltirib chiqaradigan og'riqni ushlab turish demakdir.
2. Jinsiy yaqinlikka munosib ahamiyat bering
Ko'pchilik juftliklar munosabatlarning boshida bug'li jinsiy hayotni boshdan kechirishadi, lekin vaqt o'tishi bilan ehtiros yo'qoladi va jinsiy aloqani, ayniqsa ayollar uchun, davom ettirish istagi yo'qoladi. Uzoq turmush qurgan juftliklar uchun jinsiy aloqa uy vazifasi bo'lib qolishi mumkin, lekin ular tushunmaydilarki, ular jinsiy aloqa kuchiga va uning munosabatlarga ta'siriga putur etkazadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, jinsiy aloqa uzoq muddatli munosabatlardan qoniqish hosil qilishi mumkin. Ayollarga jinsiy hayotini yaxshilash uchun bir nechta maslahatlar.
Oldindan o'ynang
O'zaro munosabatlarning boshida, er -xotinlar bir -birlarini aldashga intilishadi va bir -birlarini zavqlanish nuqtalariga e'tibor berishadi. Ayollar bejirim ichki kiyimlarga sarmoya kiritadilar, erkaklar esa o'zlarini toza tutadilar. Jinsiy aloqada bo'lganda, ikkala sherik ham bir -birlarini xursand qilishga harakat qilishadi. Vaqt o'tishi bilan jinsiy aloqa odatiy holga aylanadi va jinsiy aloqaning maqsadi bir -birlarini xursand qilishdan o'zlarini kulminatsiyaga o'tadi. Bu bir -biri bilan jinsiy aloqa qilishdan kelib chiqadigan hayajonni kamaytiradi, chunki sizga klimaks uchun sherik kerak emas!
Uzoq vaqt davomida sherigingiz bilan yoqimli jinsiy aloqada bo'lish uchun fidoyi va fidoyi bo'lish juda muhimdir. O'zingizning sherigingizni xushnud etishga e'tibor qarating, faqat jinsiy aloqa bilan emas, balki oldingi o'yin bilan shug'ullaning.
Fantaziya va tajriba uchun joy bering
Sizning munosabatlaringiz yangi bo'lganda, hayajonli jinsiy aloqa qilish oson emas. Ammo siz bir -biringiz bilan jinsiy aloqada bo'lishga o'rganganingizda, ikkala sherikning libidosi qanchalik baland bo'lmasin, hayajon pasayadi. So'rov shuni ko'rsatadiki, jinsiy aloqa faqat bir yil davomida qiziqarli bo'lib qoladi.
Ammo muntazam jinsiy aloqa uzoq muddatli munosabatlar uchun juda muhimdir. Xo'sh, qanday qilib jinsiy aloqani hayajonli qilish mumkin? Yotoqxonangizda tajriba o'tkazib!
Hamkasbingiz bilan o'z mulohazalaringizni muhokama qiling va yotoqxonadagi narsalarni qo'zg'atish uchun odatdagidek biror narsa qilishga rozi bo'ling. Jinsingizni yanada yoqimli qilish uchun siz jinsiy o'yinchoqlar sotib olishingiz mumkin. Qopda ko'tarilgan haroratni o'rnatish uchun siz jinsiy o'yinlar ham o'ynashingiz mumkin.
3. Sizning nikohingizning moliyaviy jihatlari haqida o'ylamang
Moliyaviy kelishuv oilaviy kelishuvning kaliti emas. Biroq, pulni oqilona boshqarish ko'plab uy muammolarini hal qiladi. Agar er -xotin o'rtasida moliyaviy ziddiyatlar bo'lsa, u munosabatlarga chuqur kirib boradi, bu aloqa, yaqinlik va muloqotni yo'qotishiga olib keladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, pul munosabatlardagi stressning asosiy sababidir.
Ayollar, ayniqsa, moliya muhimligini bilishlari kerak, chunki ular xarid qilishni yaxshi ko'radilar va tez -tez sotib olishadi. Pul muammolari sizning munosabatingizni buzmasligi uchun bu erda ayollar uchun moliyaviy nikoh bo'yicha maslahatlar berilgan.
Uy xo'jaliklari moliyasini aniq tushunish
Iqtisodiyot ishchi kuchining bir qismi bo'lmagan yoki o'z turmush o'rtog'ini uy xo'jaliklari uchun to'liq ishonib topshirgan ayollar moliyaviy masalalarni tushunish uchun tashabbus ko'rsatishi kerak. Hatto sizning turmush o'rtog'ingiz pulingizni tejaydigan va sarmoya kiritadigan va katta xaridlar to'g'risida qaror qabul qilgan bo'lsa ham, siz moliya qanday boshqarilishini bilishingiz kerak. Bu sizga qancha pul sarflanishi, nima tejash va moliyaviy ahvolingiz qanday bo'lishi haqida tushuncha beradi. Agar siz moliyaviy ahvolingiz haqida ma'lumotga ega bo'lsangiz, siz o'zingizning xohishingizga ko'ra, xaridlaringizni jilovlay olasiz. Bu, o'z navbatida, siz va sizning sherigingiz o'rtasidagi pul muammolaridan kelib chiqadigan nizolarni kamaytiradi.
Hamkoringiz bilan moliyaviy maqsadlarni belgilang
Moliyaviy masalalarda sherigingiz bilan kelishmovchiliklarga yo'l qo'ymaslik uchun o'zaro moliyaviy qaror qabul qilishga harakat qiling. Masalan, siz va sizning sherigingiz uy sotib olmoqchi. Siz birgalikda uyni qanday tejashingiz va bir vaqtning o'zida uy -ro'zg'or xarajatlarini o'z zimmangizga olish to'g'risida reja tuzishingiz mumkin. Shunday qilib, ikkala sherik ham moliyaviy maqsadga erishgunga qadar pulni qanday boshqarishni bilishadi va sarflangan pullar haqida hech qanday nizo bo'lmaydi. Tengsiz sarflash odatlaridan norozilikka o'rin bo'lmaydi.
4. Hech kimdan oldin o'zingizni qadrlang
Hamkoringiz bilan yaxshi munosabatda bo'lish uchun siz o'zingiz bilan yaxshi munosabatda bo'lishingiz kerak. Agar siz o'zingizni sevmasangiz va o'zingizga ishonchsiz bo'lsangiz, sherigingizdan hech qanday ishonch, ishonch va e'tibor sizga yordam bera olmaydi.
Ayollar, ayniqsa, uy ishlariga hissa qo'shish, munosabatlarga qanday qarash va o'zini tutish borasida haqiqiy bo'lmagan standartlarga duch kelishadi. Bu ba'zida o'zlari haqidagi tasavvurlarini buzadi va o'z-o'zini hurmat qilishni pasaytiradi. Bu ularni nafaqat baxtsiz qiladi, balki munosabatlariga salbiy ta'sir qiladi. O'zini past baholagan ayollarga uylanish bo'yicha maslahatlar.
Hamkoringizga juda qaram bo'lib qolmang
O'zini past baholagan odamlar, ular qilayotgan har bir ishi uchun sherigiga murojaat qilishadi. Ular o'z sheriklariga shunchalik qaram bo'lib qolishadiki, ular eng ahamiyatsiz masalalarda qaror qabul qilish ishonchini yo'qotadilar. Bu nima qiladi, bu ularning imidjini zaiflashtiradi va sherigisiz o'zlarini to'liq bo'lmagan his qiladi. Ularning munosabatlari o'ziga xoslikka aylanadi va ular o'zlariga bo'lgan intilishlarini, orzularini va maqsadlarini yo'qotadilar.
Bu qaramlik munosabatlarga asossiz bosimni keltirib chiqaradi va qaram odam doimiy umidsizlikni boshdan kechiradi.
O'zingizni yomon davolanishga tayyorlamang
Agar siz sherigingizga barcha qarorlaringizni qabul qilish huquqini berganingizda va u tasdiqlanmagan holda ishlay olmasa, siz unga butun yurishingiz uchun kuch berasiz. O'zaro munosabatlarning asosi hurmatdir va sherigingizdan hurmat kutish sizning huquqingizdir. Ammo, agar siz o'zingizni etarlicha hurmat qilmasangiz, siz o'zingizni kamroq narsaga loyiq deb hisoblaysiz va sherigingiz sizni yomon muomaladan qutqaradi. Bu kichik holatlardan boshlanadi, lekin agar siz o'zingizni himoya qila olmasangiz, yomon davolanishni davom ettirasiz. Oxir -oqibat, siz o'zingizni doimiy tanqid, negativlik, e'tiborsizlik va hatto suiiste'molchilikka duch kelasiz! O'zingizni qadrlash va chegaralarni belgilash muhim; bu sizni va munosabatlaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi.
"O'zingiz bo'lishga imkon bermaydigan munosabatlarga tayanmang- Opra Uinfri"Tweet qilish uchun bosing
Hamkoringizni bo'g'ib qo'ymang
Agar sizning sherigingiz sizni hech qachon hurmat qilmasa ham, sizning xatti -harakatingiz sizning munosabatingizni buzishi mumkin. Tasdiqlash va ishontirishga bo'lgan doimiy ehtiyojingiz sherigingizni bo'g'ib qo'yishi mumkin. Agar sizning sherigingiz muloqot qilishni yoqtiradigan va sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lgan kishi bo'lsa, munosabatlaridan tashqarida hayot kechirgan, unga qaram bo'lgan sherigi bo'lsa, uni bo'g'ib qo'yishi mumkin. O'zingizdan mamnun bo'lmasangiz, sherigingizni baxtli qila olmaysiz.
"Bo'sh idish kosani to'ldirolmaydi"Tweet qilish uchun bosing
Bu ayollar uchun uylanish bo'yicha eng yaxshi maslahatlar. Bularga rioya qiling va baxtli oilaviy hayot albatta davom etadi.