Tarkib
Hech o'ylab ko'rganmisiz, sherigingiz bilan qanday kechani yanada ishtiyoqli qilish mumkin? Bu erda bilib oling va turmush o'rtog'ingiz bilan jinsiy hayotingizni yaxshilang. Ushbu maqola yaxshi jinsiy aloqa qilish uchun maxfiy ovqatlarning to'liq kamayishini yoritadi.
S.A.S.S Yourself Slim muallifi Sintiya Sassning ta'kidlashicha, "Oziq -ovqat va jinsiy aloqa o'rtasidagi bog'liqlik shunchaki xayolparastlik emas, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi ovqatlar yoki ozuqa moddalari libidoni kuchaytirish va sog'lom jinsiy hayotni qo'llab -quvvatlashda muhim rol o'ynaydi".
Shunday qilib, agar bu haqiqat bo'lib tuyulsa, demak, sizga kiyim -kechak, kayfiyatni ko'tarish uchun qo'shiqlar yoki sizni boshlash uchun bir nechta seksual o'yinlar kerak bo'ladi. Ayniqsa, agar siz libidoni kamaytiradigan oziq -ovqat mahsulotlarini yeygan bo'lsangiz! Shuni yodda tutgan holda, iltimos, siz bilan qanday jinsiy aloqa yaxshi bo'lishi va qaysi ovqatlar ziyofatni buzishi haqida batafsil ma'lumot berishga ijozat bering.
Yaxshi jinsiy aloqa uchun qanday ovqat yaxshi
Qulupnay
Qulupnay shahvoniy. Erkaklarda ham, ayollarda ham qon aylanishining yaxshi bo'lishi juda muhim, va qulupnay sizning qon aylanishingizga foydali antioksidantlarga boy! Qulupnay, shuningdek, erkaklarda sperma sonining ko'payishi bilan bog'liq bo'lgan S vitaminiga boy.
Qulupnayni quyuq shokoladga botirib, fondu yaratish yotoqxonaga yotqizish uchun qiziqarli mashg'ulotdir (jinsiy aloqa uchun yaxshi bo'lgan boshqa taom), chunki unda libidoni faollashtiradigan metilksantinlar bor.
Bir -biringizga yaqin bo'lgan shokoladli qulupnayni boqing, bu yaqinlikni oshiradi va kelgusi voqealarga bo'lgan umidni oshiradi!
Qulupnay yaxshi jinsiy aloqa qilishning beshta usulini aniqlab berish uchun: qon aylanishini yaxshilaydi, boshqa afrodizyak bilan yaxshi birlashadi (quyuq shokolad, samimiy oqshom uchun kayfiyatni ko'tarish, libidoni kuchaytiradi va bir -biriga yaqinlikni oshirish imkoniyatini beradi).
Bodom
Bodom tarkibida jinsiy salomatlik uchun muhim bo'lgan vitamin va minerallar, sink, E vitamini va selen kabi minerallar mavjud. E vitamini yurakni sog'lom saqlashga yordam beradi; selen bepushtlikka yordam beradi va rux libidoni oshiradi va erkak jinsiy gormonlarini ishlab chiqarishga yordam beradi.
Bundan tashqari, bodom qon oqimi va qon aylanishini yaxshilash uchun foydali bo'lgan omega -3 yog 'kislotalariga to'la. Kuchli jinsiy ishlashning muhim tarkibiy qismi.
Tarvuz
Tarvuzning juda ko'p foydalari bor, u past kaloriya, mazali, tetiklantiruvchi, iste'mol qilish va hazm qilish oson va engil. Bularning barchasi sog'lik va sog'lom bo'lishga yordam beradi (faqat tarvuzning psixologik ta'siri libidoni kuchaytirishi mumkin!).
Tarvuzlar libidoni kuchaytiradigan fitonutrientlarga boy, shuning uchun hammasini yodda tutish shart emas. Tarvuz haqiqatan ham yaxshi jinsiy aloqa uchun yaxshi taom sifatida o'rnidan turadi! Shuningdek, tarvuzda likopen, sitrulin va beta-karotin topilgan, bu sizning bo'shashishingizga yordam beradi va jinsiy istagingizga ozgina "vroom" qo'shadi!
Avakado
Avakado antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan E vitaminiga boy, kaliy va B6 vitamini, yurak xastaligining oldini oladi va qon aylanishini yaxshilaydi.
Avokado, shuningdek, sog'lom yurakka yordam beradigan to'yinmagan yog'larning ajoyib manbai. Biz bilamizki, sizning qon aylanishingiz va yuragingizga yordam beradigan har bir narsa sog'lom jinsiy hayot uchun hal qiluvchi rol o'ynaydi, ya'ni avokado - yaxshi jinsiy aloqa qilish uchun eng yaxshi taom turi.
Shuni ham ta'kidlash joizki, yurak xastaligiga olib keladigan arteriyalarning shikastlanishi ham ko'pincha erektil disfunktsiyaning sababidir. Buni dietangizda avokadoning sog'lom dozasi bilan kuzatib boring!
Shirin kartoshkalar
Shirin kartoshka nafaqat ko'p qirrali va sizning dietangizga oson qo'shiladi, balki ular yaxshi jinsiy aloqa qilish uchun ajoyib taomdir. Buning sababi, ular kaliy va beta-karotinga boy. Kaliy erektil disfunktsiyaning sababi bo'lishi mumkin bo'lgan yuqori qon bosimini pasaytiradi va beta-karotin bepushtlik muammolariga yordam beradi.
An'anaviy kartoshkani shirin kartoshka bilan almashtiring, shunda ularni dietangizga kiritish osonroq bo'ladi.
Yaxshi jinsiy aloqa qilishdan bosh tortish kerak bo'lgan ovqatlar
Bu ovqatlar sizning jinsiy hayotingizga katta ta'sir ko'rsatadigan ko'p sabablar bor, ularning aksariyati sezilarli bo'ladi, lekin bu erda oldini olish kerak bo'lgan ovqatlarning qisqacha ro'yxati.
Spirtli ichimliklar
Jinsiy istakni susaytiradi, sezuvchanlik va sezgirlikni pasaytiradi.
Biftek
Qizil go'sht qon bosimini oshiradi, bu yurak va jinsiy hayot uchun dahshatli, qon aylanishini va jinsiy funktsiyani pasaytiradi.
Yog'li ovqatlar
Sizning shahvoniy istagingizni pasaytiradi, o'zingizga bo'lgan hurmatni pasaytiradi, qon bosimini oshiradi, qon aylanishini pasaytiradi-yog'li ovqatlar yaxshi jinsiy aloqa uchun yaxshi emas, umuman emas!
Bu "yomon" ovqatlar nafaqat libidoni pasaytiradi, balki sezuvchanlikni pasaytiradi yoki erektil disfunktsiyani rag'batlantiradi, balki ular sizni jinsiy jozibali hidga mos kelmaydigan ma'lum hidni chiqarishga ham olib kelishi mumkin. Va hid, biz jinsiy faol bo'lganimizda ishlatadigan sezgilarimizdan biri bo'lgani uchun, bu gamburgerni pishirishdan oldin, buni o'ylab ko'rishga arziydi.