Tarkib
- Og'ir nikohda qolishning 5 asosiy sababi
- Bolalar
- Hamkorga moliyaviy qaramlik
- Ajralishni stigma sifatida ko'rib chiqish
- Din
- Nosog'lom o'zaro bog'liqlik
- Yomon nikohdan omon qolish uchun 8 ta maslahat
- 1. O'rtacha bo'linish bilan nikohdagi taranglikni yumshating
- 2. Kechirishni va unutishni o'rganing
- 3. Hamkoringiz bilan muloqot qiling
- 4. Bir vaqtning o'zida bitta masalani hal qiling
- 5. Sherigingiz bilan vaqt o'tkazishning neytral usullarini o'ylab ko'ring
- 6. O'z-o'zini sevishni mashq qiling
- 7. Qo'llab -quvvatlash guruhlariga qo'shiling
- 8. Professionallardan yordam so'rang
- Olib ketish
Ikki kishi yo'lak bo'ylab yurganlarida, ularning ko'zlarida faqat bir -biriga bo'lgan chuqur muhabbat, baxtli kelajakni va'da qilgan son -sanoqsiz orzular va ularning nikohi abadiy bo'lishiga umid bor!
Hech kim qiyin yoki baxtsiz turmush qurishni xohlamaydi, lekin afsuski, hamma ham orzusidagi hayotini o'tkaza olmaydi.
Ba'zi er -xotinlar savolga javob berishga majbur bo'ladilar - ajralishdan yomon turmushda qanday omon qolish mumkin!
Nikoh hech qachon tekis suzib yurmaydi; u ko'tarilishlarni ham, pasayishni ham o'z ichiga oladi.
Shunday kunlar bo'ladiki, siz sherigingizni hech qachon yolg'iz tashlamoqchi emassiz va ularni siz uchun to'g'ri emas deb o'ylaydigan kunlar bo'ladi. Oxirgi kunlarda, ba'zilar uchun turmush o'rtog'i bilan qolish qiyin kechishi juda yomon bo'ladi.
Biroq, ular ham ajrashishni xohlamaydilar. Ular hamma narsaga yana imkoniyat berishni va sevgi uchun yangi bargni ag'darishni xohlaydilar.
Og'ir nikohda qolishning 5 asosiy sababi
Ba'zan, odamlar yo'qolgan uchquni qayta tiklashga umid qilmay, yomon nikohdan omon qolishadi; buning o'rniga boshqa sabablar bor.
Bu erda odamlarning yomon nikohdan omon qolishiga sabab bo'ladigan sabablar keltirilgan.
Bu odamlar yomon nikohdan omon qolishining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Odamlar azob-uqubatlarga moyil bo'lib, o'z farzandlari uchun baxtlarini orqaga suradilar.
Ularni buzilgan oilaning sharmandaligidan qutqarish va ularning baxtli kelajagini ta'minlash uchun sheriklar ko'pincha nikohdagi kelishmovchiliklarga dosh berishga qaror qilishadi.
Biror kishi moliyaviy jihatdan sherigiga to'liq bog'liq bo'lgan holatlar mavjud.
Shunday qilib, moliyaviy ishonchsizlikdan aziyat chekadigan odamlar, munosabatlardagi zaharlanishga qaramay, yomon nikohdan omon qolishadi.
Garchi biz hayotiy munosabatlar juda keng tarqalgan jamiyatda yashasak ham, ba'zi odamlar ajralishni stigma deb bilishadi.
Qarashdan qo'rqish ularni qiyin nikohlariga chidashga majbur qiladi.
Nikohni muqaddas ittifoq deb biladigan va ajralish tarafdori bo'lmagan ko'plab dinlar mavjud.
Bunday qat'iy diniy falsafaga qat'iy rioya qiladigan odamlar yomon nikohdan qutulish qiyin. Yomon nikohdan omon qolish uchun ular o'zlarini o'zgartirishni va mashq qilishni afzal ko'rishadi.
Bunday holatlar borki, odamlar o'z sheriklarining xatolariga shunchalik ko'nikishadiki, ular sheriklaridan uzoqlashishdan ko'ra, qiyinchiliklarni engishni afzal ko'rishadi.
Odamlar o'z hayotlarini qaytadan boshlashdan yoki yolg'iz qolishdan qo'rqishadi yoki shunchaki ajralish muammosidan qochishni xohlashadi. Ular noma'lumni o'rganishdan ko'ra, taniqli shaytonni quchoqlashni afzal ko'rishadi!
Nosog'lom o'zaro bog'liqlik - bu odamlar yomon nikohdan omon qolishining asosiy sabablaridan biri.
Bu odamlar yomon nikohdan omon qolishining asosiy sabablari.
Ammo keyin ba'zi odamlar oilaviy zo'ravonlik, ruhiy zo'ravonlik, xiyonat yoki jismoniy va ruhiy salomatligiga zarar etkazadigan boshqa sabablarga olib keladigan zaharli munosabatlardan omon qolishlari mumkin.
Eslatma: Biz hech qachon bunday odamlarga azob -uqubatlarni engib o'tishni maslahat bermaymiz. Jismoniy yoki ruhiy bezovtalanadigan zaharli munosabatlar bilan shug'ullanadigan odamlar darhol yordam so'rashlari kerak.
Oilangiz, do'stlaringiz yoki yaqinlaringiz bilan gaplashing, ular siz ishongan va boshidan kechirgan sinovlarini baham ko'ring.Bundan tashqari, terapevt yoki ushbu muammolar bilan shug'ullanadigan tashkilot bilan bog'lanish yaxshidir.
Oilaviy zo'ravonlikni qo'llab -quvvatlash uchun mana bu havola. Internetda bunday ko'plab kerakli havolalarni osongina topishingiz mumkin.
Yomon nikohdan omon qolish uchun 8 ta maslahat
Siz baxtsiz nikohdan omon qolish uchun kurashayotgan odamlardan birisiz?
Agar siz nikohingizni qayta tiklashga yana bir imkoniyat berishga qaror qilgan bo'lsangiz, yomon nikohdan omon qolishingizga yordam beradigan bir nechta muhim maslahatlar.
1. O'rtacha bo'linish bilan nikohdagi taranglikni yumshating
Yomon nikohdan ajralmasdan qanday omon qolish mumkin?
Agar siz haqiqatan ham barcha qiyinchiliklarga qarshi kurashishni va yomon nikohdan omon qolishni xohlasangiz, mo''tadil bo'linish bilan shug'ullanish sizga albatta yordam beradi.
O'rtacha bo'linish, asosan, bir yoki ikki kunga ketishni anglatadi, ya'ni sherigingiz bilan o'zaro munozaradan so'ng juda qisqa muddatli ajralish. Bu avtomatik ravishda sizning orangizdagi toksik o'zaro ta'sirni bir muncha vaqt tugatadi va taranglikni yumshatadi.
Bundan tashqari, sizning sherigingizsiz yashash va ularni sizsiz bir muddat qo'yib yuborish, ikkalangiz ham bir -biringizning huzuringizda muhimligini tushunishga yordam beradi.
Ajralish amaliyotining afzalliklari:
- Bu sizga va sizning sherigingizga dam olish va fikrlash uchun kerak bo'lgan bo'sh joyga ega bo'lishga yordam beradi, bunday vaziyatda hayotni qutqaruvchi bo'lishi mumkin.
- Ajralish sizga sherigingizning zerikarli xatti -harakatlaridan voz kechish va uni tuzatish uchun behuda harakat qilish o'rniga o'zingizga g'amxo'rlik qilish imkoniyatini beradi.
- Bezovta qilmaslik sizga xotirjamlikni saqlashga, hissiy va psixologik farovonligingizni saqlashga imkon beradi.
- Shuningdek, siz o'z umidlaringizni boshqarishni o'rganasiz va sizning baxtingiz boshqa birovning xohishiga bog'liq bo'lmasligi kerak.
2. Kechirishni va unutishni o'rganing
Xuddi oddiy odam yoki hatto siz kabi, sizning ham sherigingiz xato qilishi mumkin.
Shuning uchun, xatolarini kechirishni, eng muhimi, unutishni va davom etishni o'rganish juda muhimdir. Bunday qilmaslik katta muammo bo'lishi mumkin, chunki bu masofani yaratadi va nikohni zaharli qiladi.
Xo'sh, ajrashmasdan yomon nikohdan qanday omon qolish mumkin? O'z sherigingizni kechirishni xohlaganingizcha kechiring.
Ularning niyatlarini tushuning va harakatlariga baho bermang. Ularni sev va xatolarini unut.
Bu nafaqat siz uchun yengillik bo'lardi, balki sizning sherigingizga ham xuddi shunday sa'y -harakatlarni qilishga ilhomlantiradi va ikkalangizga baxtli oilaviy hayot yo'lini boshlashingizga yordam beradi.
Kechirim so'rashning afzalliklari:
- Sizning ruhiy holatingiz sezilarli darajada yaxshilanadi.
- Kechirim kamroq dushmanlikka olib keladi, bu esa o'z navbatida stress va tashvish darajasini pasaytiradi.
- Depressiyaga tushish ehtimoli keskin kamayadi. Bundan tashqari, yurak kasalliklari va qon bosimi kabi boshqa sog'liq kasalliklari ham o'z joyida qoladi.
- O'z-o'zini hurmat qilish yaxshilanadi va siz o'zingizni avvalgidan ko'ra yaxshiroq sevishni va qabul qilishni o'rganasiz.
3. Hamkoringiz bilan muloqot qiling
Muloqot haqida gapirganda, bu shunchaki sherigingiz bilan gaplashishni anglatmaydi. Agar siz hali ham ajrashmasdan yomon nikohdan qanday omon qolish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, turmush o'rtog'ingiz bilan mustahkam aloqa o'rnating.
Aloqa ma'naviy darajada sherigingiz bilan bog'lanishni anglatadi. Sirlar bilan bo'lishishdan, muammolar haqida tinch gaplashishdan tortib, neytral narsalar haqida tortishuvlarsiz gaplashishgacha - bu aloqa vositasi.
Sog'lom muloqotning afzalliklari:
- Ochiq va halol muloqot sizga keraksiz tushunmovchiliklar va tortishuvlarga yordam beradi.
- Sog'lom muloqot qilish sizga va sizning sherigingizga bir -birining nuqtai nazarini tushunishga va o'zaro tushunishni yaxshilashga yordam beradi.
- Bu sizning nikohingizda ko'p muammolarni hal qilishga yordam beradi.
- Muntazam muloqot yo'qolgan ishonchni tiklashga va munosabatlardagi hissiy yaqinlikni mustahkamlashga yordam beradi.
4. Bir vaqtning o'zida bitta masalani hal qiling
Yomon nikohda yashayotganda, ajralishdan omon qolish va omon qolish uchun bir vaqtning o'zida bitta masalani hal qilish juda muhimdir. Buning sababi shundaki, ba'zida ishlar juda murakkab bo'lib, barcha muammolarni birdaniga hal qilish qiyin bo'ladi.
Shunday qilib, bir vaqtning o'zida faqat bitta muammoni hal qilishga harakat qiling. Buni sherigingiz bilan muloqot orqali hal qiling va do'stona ilova qiling.
Bir vaqtning o'zida bitta masalani hal qilishning afzalliklari:
Shunday qilib, vaziyatning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik va yomon nikohdan ajralmasdan omon qolishga yordam berish mumkin.
- Bu sizning muammolaringizni hal qilishga yordam beradi va ularni abadiy bartaraf etishga yordam beradi, chunki masalani yakka tartibda hal qilishda ular ko'pincha chuqur ko'rib chiqiladi.
Bu, ko'proq vaqt talab qilishi mumkin bo'lsa -da, albatta, sizning vaqtingizga arziydi!
5. Sherigingiz bilan vaqt o'tkazishning neytral usullarini o'ylab ko'ring
Yuqorida aytilganlarning hammasi bilan, sherigingiz bilan bog'lanishning neytral usullarini o'ylab ko'ring.
Bayramlarga, dam olish kunlari pikniklarga yoki umuman xarid qilish uchun tashqariga chiqing. Iloji boricha ko'proq sayohat qiling va barcha salbiy energiyadan voz keching.
Siz uy ishlarini birgalikda bajarishga urinib ko'rishingiz va shunchaki televizor ko'rishingiz mumkin.
Birgalikda harakat qilishning afzalliklari:
- Birgalikda harakat qilish sherigingizning shaxsiyati haqida chuqurroq tasavvurga ega bo'lishingizga va ularga mutlaqo yangi nuqtai nazardan qarashingizga yordam beradi.
- Bu sizning munosabatingizni yoshartirishga yordam beradi va sherigingizning ochilmagan tomonlarini o'rganishga imkon beradi, deb aytish noto'g'ri bo'lmaydi. Bu, o'z navbatida, ikkalangiz o'rtasida yaxshiroq tushunishni yaratadi, bu sizning omon qolishingizni osonlashtiradi.
6. O'z-o'zini sevishni mashq qiling
O'zaro munosabatlaringizning davom etayotgan qiyinchiliklariga dosh bera olish uchun, o'zingizni oson tutish va o'zingizni sevish muhim!
Agar sherigingizdan qo'llab -quvvatlash, ishonch va dalda izlash qiyinligini bilsangiz, hayotingizni boshqarishingiz kerak. O'zingizni erkalash va o'zingizni sevish uchun harakat qilishingiz kerak.
O'z-o'zini sevish, noto'g'ri hayot yoki sarobga bog'liq hayotni anglatmaydi. Gap shundaki, siz ham, xuddi boshqa sayyoradagi kabi, sizni sevish va hurmat qilish huquqiga egasiz.
Siz o'zingizni sevishni hayot tarzingizni o'zgartirib, jismoniy va ruhiy salomatligingizga, meditatsiya bilan shug'ullanishga, sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullanishga, do'stligingizni saqlab qolishga va hokazolarga amal qilishingiz mumkin.
O'zingizni sevishning afzalliklari:
- Bu jismoniy, hissiy va psixologik holatning yaxshilanishiga olib keladi.
- O'z-o'zini hurmat qilish sezilarli darajada yaxshilanadi va siz o'zingizga ishonch hosil qilasiz. Siz o'z instinktlaringizga ishonib, o'zingiz qaror qabul qila olasiz.
- Bu toksik bir -biriga bog'liqlikni kamaytirishga yordam beradi, bu esa o'z navbatida sherigingizga doimiy yopishqoqlikdan muhlat beradi. Bu ularga sizga yangi nuqtai nazar bilan qarashga yordam beradi va o'z navbatida, sizning munosabatingizni kamaytiradi.
7. Qo'llab -quvvatlash guruhlariga qo'shiling
Siz muammolaringizni shu kabi muammolarga duch kelgan odamlar bilan bo'lishish uchun qo'llab -quvvatlash guruhlariga qo'shilishni tanlashingiz mumkin.
Agar siz sayohat qilish imkoni bo'lmasa, siz o'zingizning hududingizda qo'llab -quvvatlash guruhini qidirishingiz yoki onlayn qo'llab -quvvatlash guruhlariga qo'shilishingiz mumkin.
Qo'llab -quvvatlash guruhlariga qo'shilishning afzalliklari:
- Shunga o'xshash vaziyatga tushib qolgan odamlar bilan muloqot qilish, ularning qiyinchiliklarga dosh berish mexanizmlari haqida bilib olishga yordam beradi.
- Siz o'zingizning muammolaringiz bilan shug'ullanishning yangi usullarini o'rganishingiz va vaziyatga yangi nuqtai nazar bilan qarashingiz mumkin.
- Bundan tashqari, boshqa odamlarni ham xuddi shunday vaziyatda ko'rish, o'zingizga rahm -shafqat qilishingizga yordam beradi va o'zingizga ishonch va kuch bilan muammolarni hal qilish uchun kuch beradi.
8. Professionallardan yordam so'rang
Agar siz qiyin nikohdan omon qolish uchun osmon ostidagi hamma narsani sinab ko'rdingiz deb o'ylasangiz, mutaxassislardan yordam so'rang. Shunga o'xshash muammolarni hal qilishda yaxshi tajribaga ega bo'lgan litsenziyali mutaxassisni qidiring.
Achchiq -achchiqlanishdan to'xtamang. Professional maslahatchi yoki terapevt - tayanish uchun eng ishonchli elka.
Professional yordam so'rashning afzalliklari:
- Ehtimol, siz kutilganidan ko'ra tezroq muammolaringizdan xalos bo'lasiz va baxtli oilaviy hayot haqida orzu qila boshlaysiz.
- Siz ham, sizning ham sherigingiz ham adolatli kurashishni va muammolaringizni muntazam hal qilishni o'rganishingiz mumkin. Siz bir -biringizni kimligingiz uchun qabul qilishni va farqlarni yaxshiroq hal qilishni o'rganasiz.
- Siz muammolaringiz uchun uzoq muddatli echimlarga ega bo'lasiz va kelajakda qiyinchiliklarga dosh berishga tayyor bo'lasiz.
Olib ketish
Baxtsiz nikohda omon qolish haqiqatan ham qiyin. Agar siz muammolarni hal qilishga qaror qilgan bo'lsangiz, o'zingizga va sherigingizga sabr -toqatli bo'lishingiz kerak.
Hamma narsa birdaniga o'zgarmasligi mumkin; aslida hamma narsa o'zgarmasligi mumkin. Esda tutingki, siz ushbu sayohatni boshlashga qaror qildingiz; umidlaringizni nazorat ostida ushlab turish juda muhimdir.
Yomon nikohdan omon qolganingizda, o'zingizga e'tibor berishni unutmang. O'zingizning jismoniy va ruhiy farovonligingizni yaxshilash uchun barcha imkoniyatlarni ishga soling.
Sizning sherigingiz ham siz bilan yanada samimiy munosabatda bo'lishi va sizning harakatlaringizni tan olishi mumkin. Ular, shuningdek, o'zaro munosabatlarni boshlashlari mumkin, bu esa munosabatlaringizni yaxshilashi mumkin.
Natija qanday bo'lishidan qat'i nazar, bu harakatlarning barchasi sizning hayotingizni va umumiy farovonligingizni yaxshilash uchun ekanligini unutmang. Buni amalga oshirish uchun barcha harakatlaringizni birlashtiring.
Omad!