Ajralish vayronagarchiliklarini yengish va kuchga ega bo'lish

Muallif: Peter Berry
Yaratilish Sanasi: 14 Iyul 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Iyul 2024
Anonim
Ajralish vayronagarchiliklarini yengish va kuchga ega bo'lish - Psixologiya
Ajralish vayronagarchiliklarini yengish va kuchga ega bo'lish - Psixologiya

Tarkib

Ajralish hech qachon oson bo'lmaydi. Hatto ommalashgan teleko'rsatuvlarda ham jarayon davomida va undan keyin hukm suradigan ziddiyat, his -tuyg'ular va chalkashliklar tasvirlangan.

Men birinchi marta turmush qurganimda o'n to'qqiz yoshda edim. Yosh armiya leytenanti bilan Evropada bo'ronli uchrashuvdan so'ng, biz er -xotin bo'lib hayot boshlash uchun AQShga qaytganimizda, men oilamdan uzoqlashdim.

Yigirma shov-shuvli yil va ikkita go'zal qizdan keyin, men bu qizlarni mamlakat bo'ylab sayohat qilish uchun yig'ib yubordim. Biz ularning otasini Kaliforniyada qoldirib, Virjiniyaga yo'l oldik.

U va men boshidanoq aniq kelishmovchilik bo'lganmiz. Ko'p yillik mojarolar va og'riqlar, yakuniy qaror muqarrar ekanligini bilganimizdek, bu yengillikdek tuyuldi. Shunga qaramay, ajralish qiyin va hayotni o'zgartirdi.


Ajralishdan keyin yangi hayotni tiklash

O'smir qizlari bilan yangi joyda yolg'iz boshlash oson bo'lmagan. Biz uchta ayol oilasida birgalikda yangi hayot qurdik.

Yillar mobaynida biz qattiq va murosasiz kuch, mustaqillik va yengilmas birlikni rivojlantirdik.

Ko'p boshqa shunga o'xshash uch kishilar singari, biz ham birlashdik va o'zimizni uchta mushketyor deb o'ylab birlashdik.

Yangi oilaviy ittifoqqa imkoniyat berish

Yillar o'tdi, qizlar o'sdi va deyarli yolg'iz bo'lishga tayyor edilar. Uchovimiz ham o'zimiz uchun yaratgan mustaqil dunyoda o'zimizni qulay, ishonchli va mazmunli edik.

Shunga qaramay, hayot o'zgarishlarni kutmoqda. Meni ko'p yillar davomida o'z sevgisiga ishontirgan odam bilan ko'p yillik muloqot va ortib borayotgan majburiyatdan so'ng, men imkoniyatdan foydalanishga tayyor edim. U menga "boshqa poyabzal tushishini kutishni bas qiling, u umrbod shu kiyimda edi", deb ishontirdi.


Birinchi ajrashish va ajralish azobidan keyin men hayratga tushdim, men munosabatlar dunyosiga qaytishga tayyor edim.

Men uning sodiqligini, sodiqligini va qasamlarini aniq his qildim. Men o'qituvchilik kasbimdan nafaqaga chiqdim va uning martabasini oshirish uchun boshqa joyga ko'chdim. Boshqa poyabzal hech qanday ogohlantirishsiz tushib ketdi. U menga yomonligimni aytdi va u tugadi. Va boshqa aniqlik kiritmasdan, u ketdi.

Shuningdek qarang: Ajralishning eng keng tarqalgan 7 sababi

Yana ajralish bilan shug'ullanish

Men ajrashgandan keyin haqiqiy vayronagarchilik haqida bilib oldim.

Hayotimizdan chiqishdan oldin qilgan aybim uchun uyat meni qayg'uga solib qo'ydi.


Bir necha hafta o'tgach, men yig'lashni to'xtatdim va divandan tushdim. Men ovqat eyolmadim, uxlay olmadim va o'ylay olmadim. Hayotim nimadan iborat bo'lishi va qanday davom etishim mumkinligi haqida o'yladim. Boshqarish uchun do'stim keldi. Vaziyatimni xotirjam tushuntirishga harakat qildim. Men unga bilgan yagona gapimni aytdim. "Bu vaziyatdan qutulish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi va bu yo'l qaerga olib borishini bilmayman."

Haqiqatan ham qancha vaqt ketishini bilmasdim. Kompasim parchalanib ketdi va men yo'nalishni sezmadim. O'n uch yil davomida menga "boshqa poyabzal tushishini kutishni bas qila olaman", deyishgan edi, to'satdan va kutilmaganda poyabzal to'g'ridan-to'g'ri menga otildi-o'lik maqsadda.

Ajralishim yakuniga yetganiga ikki yildan oshdi va men o'z boshimdan kechirgan narsamni topdim. Qog'oz ishi esa shifo bermaydi. U keyingi qadamlarni belgilamaydi, yaxshiroq yashash uchun ko'rsatmalar bermaydi yoki oldinga siljishning tasdiqlangan usullarini taklif qilmaydi.

Mustaqil hayotni qayta qurish

Xafa bo'lish Amerika madaniyatida qo'llab -quvvatlanadigan yoki qo'llab -quvvatlanadigan narsa emas. Mening hikoyam eski edi. Mening qo'llab -quvvatlash tizimim kamroq sabrli.

Men qolishni xohlayotganim aniq bo'lmagan joyda mustaqil hayotni mustaqil ravishda qayta qurish bo'yicha mashaqqatli ish vaqti keldi.

Ijtimoiy guruhlar bilan ro'yxatdan o'tish

Men o'z hududimda ijtimoiy guruhlarni topdim. Men ehtiyotkorlik bilan kechki ovqat, kino va boshqa tadbirlarga yozilganman, men hech qachon ko'rmagan va bilmagan odamlar bilan.

Bu oson emas edi va men tez -tez qo'rquv va qo'rquvdan o'zimni harakatsiz his qilardim. Men ehtiyotkorlik bilan boshqalar bilan o'z -o'zidan gaplasha boshladim. Har bir sayohat biroz qo'rqinchli bo'lib, bajarilishi biroz osonlashdi.

Juda sekin, yana ikki yil ichida, men yana mazmunli munosabatlar qurayotganimni tushuna boshladim.

Shuni ta'kidladimki, turmush o'rtog'im ketganidan beri bo'lgan yolg'izlik va yolg'izlik hissi asta -sekin yo'q bo'lib ketdi. Endi uning o'rnini to'ldirish va tegishli bo'lish hissi egalladi. Mening taqvimim endi bo'sh emas edi. Endi u yangi do'stlar ishtirokidagi mazmunli mashg'ulotlar bilan to'ldirildi.

O'z-o'zini bajarish va kuchaytirish uchun sayohat

Men hali ham hayronman. Men kuchga ega bo'ldim. Men shifo topdim. Men sog'lomman va mustaqil hayot kechira olaman. Men o'z tanlovimni qilaman. Men yana bir bor o'zimni qimmatli va qadrli his qilyapman. Men har kuni ertalab o'zimni tirik va kuchli his qilish uchun uyg'onaman.

Men bu yangi do'stlarim bilan hayotimda sodir bo'lgan voqealar haqida ochiq gaplasha olaman. Men ular bilan "Ikki minus bir: xotira" nashr etilishini baham ko'raman. Ular rag'batlantiradilar va qo'llab -quvvatlaydilar. Menda tinchlik, quvonch va hayotdan mamnunlik hissi bor. Men omon qolishdan ko'ra ko'proq narsani qildim. Men gullab -yashnadim.