Tarkib
- Eringiz sizni e'tiborsiz qoldiradigan 8 belgi
- Erning xotinini mensimasligining sabablari
- Turmush o'rtog'ingizni ayblash nikohingizga putur etkazishi mumkin
- Agar eringiz sizni e'tiborsiz qoldirsa, qilishingiz kerak bo'lgan 5 narsa
- 1. Sizning sherigingizga to'liq e'tibor qaratganingizga ishonch hosil qiling
- 2. Sekinlashib, ochiq savol bering
- 3. Ayb o'yini to'xtating
- 4.Agar sizning sherigingiz suv bosganga o'xshasa, keting, lekin g'azab va aybda emas
- 5. Kundalik "Stressni kamaytiruvchi suhbat" ni rejalashtiring.
- Yakuniy eslatma bo'yicha
Men bilan maslahatlashish uchun uchrashadigan er -xotinlarning umumiy shikoyati "Erim meni e'tiborsiz qoldiradi" yoki ular bir -biridan uzoqlashayotgani, chunki sheriklaridan biri o'zini tutib qolgan yoki hissiy jihatdan uzoqlashgan va boshqa odam o'zini e'tiborsiz qoldirgan.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar bu dinamika tez-tez ta'qib qiluvchidan ajralib ketishiga olib kelsa, bu munosabatlarga katta zarar etkazishi mumkin.
Yaqinda o'tkazilgan er -xotinlar bilan maslahatlashuv chog'ida 38 yoshli Kler 44 yoshli Rik unga uzoq vaqt e'tibor bermay qo'yganidan shikoyat qildi va o'zini undan butunlay uzilib qolganini his qildi. Ular hali ham bir to'shakda yotishgan, lekin kamdan -kam hollarda jinsiy aloqada bo'lishgan va Kler uning e'tiborini jalb qilishdan charchaganini aytgan.
Kler buni quyidagicha izohladi: “Erim meni mensimaydi. Men Rikni yaxshi ko'raman, lekin unga oshiq emasman. Mening aqlim va hissiyotlarim cho'zilib ketgan, chunki men juda ko'p stressdaman va u menga e'tibor bermayapti. Agar menda muhim bir gap bo'lsa, u odatda telefonini qabul qilib oladi, yoki u musiqa tinglaydi va meni sozlab qo'yadi ».
Eringiz sizni e'tiborsiz qoldiradigan 8 belgi
Siz tez -tez "Erim meni e'tiborsiz qoldiradi. Men noto'g'ri ish qilyapmanmi? Buni qanday tuzatishim mumkin? ”
Agar siz erimga e'tibor bermaydigan vaziyatga duch kelsangiz, lekin bu sizning boshingizda yoki haqiqatan ham sodir bo'layotganiga amin bo'lmasangiz, ishonch hosil qilish uchun quyidagi nodonlik belgilarini ko'rib chiqing:
- U siz bilan muloqot qilishni to'xtatadi.
- U telefonda ko'p vaqt sarflashni boshlaydi.
- U "jim turadi" yoki orqaga chekinadi - sizdan uzoqroq vaqt sarflaydi.
- U "o'z dunyosida" bo'lganga o'xshaydi va siz bilan narsalarni bo'lishishni to'xtatadi.
- U sizga o'z so'zlari yoki harakatlari bilan minnatdorchilik bildiradi yoki umuman ko'rsatmaydi.
- Turmush o'rtog'ingiz yomon so'zlarni aytganda.
- Sizning eringiz uzoqqa o'xshaydi.
- Siz his qilasiz: "Erim mening ehtiyojlarimga ahamiyat bermaydi".
Erning xotinini mensimasligining sabablari
Xotinlar ko'pincha: "Erim menga e'tibor bermaydi", deb shikoyat qiladi.
Erning xotinini mensimasligi normal holatmi? Nima uchun bu munosabatlar modeli juda keng tarqalgan?
Doktor Jon Gotman tushuntirishicha, birovning ta'qib qilish, ikkinchisining uzoqlashish tendentsiyasi bizning fiziologiyamizga bog'liq va erkaklar o'zlarini chetga olib ketishadi, ayollar esa yaqin munosabatlarga kirganda.
- O'zining "Sevgi laboratoriyasi" klassik kuzatuvlarida Gottman ta'kidlaganidek, ayollarning erlari e'tiboridan chetda qolishlariga olib keladigan uzoqlashish va ta'qib qilish uslubi nikohning buzilishiga katta hissa qo'shadi.
Shuningdek, u ogohlantiradiki, agar bu o'zgarmasa, bu ajralishning asosiy sababidir, chunki ayollar o'z sheriklarini hissiyot bilan bog'lanishini kutishdan charchashadi va erkaklar ko'pincha ularning nikohi qanday zarar ko'rishini bilmay orqaga chekinishadi.
- Bundan tashqari, erining xotinini mensimasligiga olib kelishi mumkin bo'lgan ijobiy muloqotning umumiy to'siqlaridan biri shundaki, u eshitganlari sherigi bilan gaplashmoqchi bo'lganidan farq qilishi mumkin.
Yilda Sizning nikohingiz uchun kurash, psixolog Xovard J. Markman tushuntiradiki, hammamiz eshitadigan ma'lumotlarning ma'nosini o'zgartiradigan filtrlar (yoki miyamizda jismoniy bo'lmagan qurilmalar) bor. Bunga chalg'ituvchi narsalar, hissiy holatlar, e'tiqod va umidlar, uslubdagi farqlar va o'z-o'zini himoya qilish (yoki o'zimizni himoyasiz qilishni xohlamaslik) kiradi.
Masalan, agar Kler eshikdan kirib: "Men senga aytmoqchi bo'lgan muhim narsam bor", desa, Rik undan shikoyat qilishini kutishi mumkin (va shuning uchun u unga e'tibor bermasligi mumkin), lekin u shunchaki o'z kabinetida ajoyib narsa bo'lganini aytishi mumkin. .
Xuddi shunday, agar Rik teleko'rsatuvni chalg'itsa, u Klerga javob bermasligi mumkin. Quyida eringiz sizni e'tiborsiz qoldirishi mumkin bo'lgan yana beshta belgi keltirilgan.
Quyidagi videoda er nima uchun xotinini mensimasligi mumkinligi ko'rsatilgan:
Turmush o'rtog'ingizni ayblash nikohingizga putur etkazishi mumkin
Rostini aytsam, sizning ehtiyojlaringiz qondirilmasa, sherigingizni ayblashingizga to'g'ri keladi. Siz bir xil janglarni qayta -qayta o'tkazayotganingizni sezishingiz mumkin.
Bir muncha vaqt o'tgach, siz bu masalani hal qilmaysiz va xafagarchilik, umidsizlik va g'azabning ayanchli davri rivojlanadi va hech qachon hal qilinmaydi.
Kler shunday deb o'ylaydi: "Erim meni e'tiborsiz qoldiradi, keyin janjallarimiz yomonlashishi mumkin va biz afsuslanarli sharhlar beramiz va hech qachon hal qilinmagan o'tmishdagi qonunbuzarliklarimizda bir -birimizni ayblaymiz. Men buni to'xtatishni xohlayman, lekin Rik mening takliflarimni e'tiborsiz qoldirsa, bu meni qattiq ranjitadi.
Bilaman, men muammolarimizga o'z hissamni qo'shaman, lekin ikkalamiz ham tiqilib qolamiz ».
Aloqalar bo'yicha maslahatchi Kayl Bensonning so'zlariga ko'ra, sheriklarning bir -biriga e'tibor berishda qiynalish tendentsiyasi munosabatlarga yomon ta'sir ko'rsatadi.
Uning so'zlariga ko'ra, ko'pchilik odamlar e'tibor, xabarlar, xabarlar va videolar kabi ogohlantirishlar bilan to'lib -toshgan. Natijada, bu ularning sheriklariga e'tibor berish qobiliyatiga to'sqinlik qiladi.
Er-xotinlar chalg'ib qolishganmi, charchaganmi yoki shunchaki band bo'lganmi yoki bir yigit sizni tortishuvdan keyin e'tiborsiz qoldirganda, muloqot ikki tomonlama yo'l ekanligini tushunish kerak.
O'zingizning xatti -harakatingizni tekshirish va sizning e'tiboringizni jalb qilish uchun sizning munosabatingizni o'zgartirishga urinish, eringiz sizni e'tiborsiz qoldirayotganini his qilganingiz ma'qul.
Agar siz o'zingizni "erim meni e'tiborsiz qoldiradi" deb o'ylasangiz, sherigingizning e'tiborini jalb qilish va ta'qib qiluvchilarni ajratish dinamikasidan qochishning bir necha usullari mavjud.
Agar eringiz sizni e'tiborsiz qoldirsa, qilishingiz kerak bo'lgan 5 narsa
Vaziyat qo'ldan emas. Agar siz "Erim meni jinsiy yoki hissiy jihatdan e'tiborsiz qoldiradi" deb o'ylasangiz, lekin uni qanday tuzatishni bilmasangiz, sizni qutqarishning bir necha yo'li bor. Ularni tekshiring:
1. Sizning sherigingizga to'liq e'tibor qaratganingizga ishonch hosil qiling
Bu shuni anglatadiki, u siz gapirayotganingiz uchun tinglayapti deb o'ylamang. Buning o'rniga, ro'yxatdan o'ting: "Bu suhbatlashish uchun yaxshi vaqtmi?" Bu aql bovar qilmaydigan tuyulishi mumkin, lekin ko'pchilik erkaklar o'z xotinlari chalg'iganlarida yoki ularga to'liq e'tibor bera olmaganlarida suhbatga kirishganidan shikoyat qiladilar.
2. Sekinlashib, ochiq savol bering
Agar eringiz sizni e'tiborsiz qoldirsa nima qilish kerak?
Sizning sherigingiz qanday his qilayotgani va stress bilan kurashayotgani haqida so'rang. Hamkasbingiz bilan bir chashka qahva ichib o'tirish, o'zaro tushunish tuyg'usini, hamdardlikni yaxshilashga va oxir -oqibat munosabatlaringizdagi muloqotni yaxshilashga yordam beradi.
Ha yoki yo'q deb javob beradigan "kuningiz yaxshi o'tdimi?" Deb so'rash o'rniga, "kuningiz qanday o'tganini eshitishni istardim" kabi savol berishga harakat qiling.
3. Ayb o'yini to'xtating
Agar eringiz haqoratli so'zlar aytsa nima qilish kerak?
O'zingizning sherigingizning eng yaxshisini qabul qiling.
Agar siz haqiqatan ham ushbu kontseptsiyani qabul qila olsangiz, siz va sizning sherigingiz deyarli darhol yengillik hissini sezasiz. Agar siz bir -biringizga barmog'ingizni ko'rsatishni to'xtatib, haqiqatan ham bir -biringizning nuqtai nazaringizni tushunishga va harakatlaringiz orqali sevgini ko'rsatishga e'tibor qaratsangiz, nikohingiz yaxshilanadi.
4.Agar sizning sherigingiz suv bosganga o'xshasa, keting, lekin g'azab va aybda emas
Agar eringiz sizni e'tiborsiz qoldirsa, sherigingizni jazolamaslik uchun emas, balki xotirjamlikni tiklash usuli sifatida ishdan chiqing. Suhbatdan kamida 10-15 daqiqa tanaffus qiling.
Masalan, jurnalni o'qish chalg'itadi, chunki siz sahifalarni beparvo aylantira olasiz. O'zingizni tetik his qilganingizda, xotirjam va oqilona gaplasha olsangiz, muloqotni qayta boshlashga harakat qiling.
5. Kundalik "Stressni kamaytiruvchi suhbat" ni rejalashtiring.
"Erim mendan qochadi. Erim mening his -tuyg'ularimni xafa qiladi va bunga ahamiyat bermaydi ».
Agar sizning eringiz sizni e'tiborsiz qoldirsa, kundalik hayotingizdagi stresslar haqida gapirganda, tarmoqdan uzish, bir -biringizga ishonish va bir -biringizni tinglash uchun muntazam ravishda imkoniyat toping.
Bu suhbat munosabatlar muammolarini o'rganish vaqti emas, balki bir-birlarini ko'rish yoki ro'yxatdan o'tish uchun mo'ljallangan.
Darhaqiqat, har kungi ro'yxatdan o'tishda ehtiyotkorlik va niyat o'z-o'zidan paydo bo'lishi mumkin.
Bizning sarguzashtlarni qabul qilish qobiliyatimiz, albatta, band hayot haqiqatlari bilan cheklangan bo'lsa -da, er -xotinlar hali ham kunni o'tkazib, birgalikda yangi, qiziqarli va hayajonli tajribalarni rejalashtirishlari mumkin.
Kundalik yurish yoki kundalik yurish kabi mashg'ulotlar bilan kundalik hayotning tartibini buzish sizni va eringizni yaqinlashtirishi mumkin.
Yakuniy eslatma bo'yicha
Sevgi izhor qilishning yangi usullarini ko'rib chiqing, masalan, eringizga sevgi izhorini qoldiring (ijobiy his -tuyg'ularni bildiring) yoki unga mazali taom tayyorlang.
Bu narsalar sizning sherigingiz bilan aloqani tiklashga va yaqinroq bo'lishga yordam beradi. Agar siz har kuni suhbatga vaqt ajratib, eringizga muhabbat, muhabbat va hayratni ifoda etsangiz, bu aloqani yanada mustahkamlaydi va munosabatlaringizni mustahkamlaydi.