Tarkib
- Zo'ravonlik nima?
- Ular bilan nima qilasan?
- 1. Louve uururelf, be uurur
- 2. Unutmangki, bu sizning maqsadingiz emas
- 3. Haqiqatdan ham yangi ma'lumotlarni olish
- 4. Klose fred yoki relyotivada gaplashmang
- 5. Boshqacha aytganda
- 6. Yurfingizni bilib oling
- 7. O'zingizning shaxsiy hayotingiz, boshqa narsalardan noroziligingiz
- Narsisistik zo'ravonlikdan qutulish haqida filmlar
Siz qanday roblemga ega ekanligingizni eslab, suiiste'mol qilmasligingiz kerak. Agar siz bir vaqtning o'zida rélatiónshhirdan o'zingizni qabul qilgan bo'lsangiz, bu hech narsa emas.
Bu erda siz ham, siz ham, abuserlar ham bor. Bu sizning savolingizga javob bera olmasligingizdan so'ng, siz hech qanday muammoga duch kelmaysiz.
Siz bir vaqtning o'zida nima qila olasiz va nima bilan bog'liqligini bilib olishingiz mumkin. Bu, avvalambor, bir -biridan farqli o'laroq, bir -biridan farqli o'laroq. Agar siz bu rossesizni bilmasangiz, bu jarayondan qutulish mushor faster bo'lishi mumkin.
Zo'ravonlik nima?
Noqonuniy suiiste'mollik - bu narsistlarning qurbonlari ustidan mashq qilishlari. Ammo siz bu narsadan ozod bo'lishingiz mumkin. Agar siz har qanday suiiste'mollikdan xabardor bo'lsangiz, sizda emotiona maturiyasidan sizning haqiqiy felingiz yo'q. Siz nima qilayotganingizni bilmasligingiz kerak.
Narsisistik suiiste'mollikdan qutulish uchun siz o'zingizning ishonchingiz komil emas, lekin siz o'zingizning neditsizni o'zingiz bajarishingiz mumkin.
Boshqalar bilan gaplashishni xohlamaysiz.
Rimembre, siz qila olmaydigan emotioln abbueresdan rroblem olishingiz mumkin.
Ular bilan nima qilasan?
Siz narsiz bo'lishingizni tushunolmaysiz. Agar siz ular bilan gaplashishni xohlasangiz, ular siz bilan hech qanday aloqada bo'lmaydi. Hamma narsaga qodir bo'lishingiz mumkin va bu hech qanday muammo emas.
Bu erda maxfiy narkisistik zo'ravonlikdan qutulish uchun 7 ta vaqt bor:
1. Louve uururelf, be uurur
Bularning barchasida siz narsadan xoli bo'lishingiz mumkin, va bu narsadan narisistik zo'ravonlikdan qutulish uchun nima qilish kerakligini bilib olishingiz mumkin. Bu ishni davom ettirish uchun, siz-sef-sofidensiya va sef-ressress. Siz faqat o'zingizni qanday tutishingiz kerak.
Siz qila olmaysiz va hech qachon hech narsa qila olmaysiz. Ular sizni suiiste'mol qilganingizda, bularning barchasi haqida faqat ma'lumotga ega bo'lasiz.
Xuddi shunday, rimembre siz bilan hech qanday aloqada bo'lmagani uchun, va siz ham bu kabi bo'lishingizni xohlamaysiz. Haqiqat shundaki, ular sizga o'xshagan kimsa bilan gaplashishgan.
Siz nima demoqchi ekanligingizni va nima bo'lganini bilmasligingiz kerak.
Agar siz narsist bilan aloqada bo'lib qolsangiz, bu sizning oldingizdagi eng muhim narsa emas.
Sizni tez -tez qo'ng'iroq qilish va bu haqda hech qanday ma'lumot yo'q. Bu sizdan farq qilmaydi va siz bilan aloqada bo'lishni xohlaysizmi?
men.
2. Unutmangki, bu sizning maqsadingiz emas
Qani, siz ham buni qila olmaysiz. Bu tushuncha narsistik suiiste'mollikdan qutulishning kalitidir.
3. Haqiqatdan ham yangi ma'lumotlarni olish
Bu narsisistik zo'ravonlikdan qutulish uchun juda oddiy usul. Hamma narsa, agar ular boshqa reorleni qabul qilmagan bo'lsa, nima bo'lishidan qat'i nazar, hech qanday ma'noga ega emas. Ular faqat siz haqingizda va siz bilan bir xilda bo'lasiz.
Siz kimga o'xshamasligingizni bilishingiz kerak, lekin siz unday emassiz.
Hamma dérestíonlardan va hamma narsalardan kiring, shunda u ro'zg'or va nuurrortiv bo'ladi, bu ham xuddi shunday.
Narsisizmning narisistik zo'ravonlikdan qutulish uchun hech qanday asosi bo'lmaganida, siz hech qachon tushunolmaysiz. Demak, bu erda ham, siz ham, men ham, siz ham, men ham, siz ham, men ham, siz ham, siz ham, ular bilan birgalikda.
4. Klose fred yoki relyotivada gaplashmang
Haqiqatan ham, siz bu narsalarning sirlari haqida gaplashib, narkozistik zo'ravonlikdan qutulganingizdek, siz ham o'zingizni rovid qilishingiz mumkin. Siz nima qilmoqchi ekanligingiz haqida gapirib berib, siz o'zingizni suiiste'mol qilishdan bosh tortasiz va yordam berasiz.
5. Boshqacha aytganda
Nimani bilganingizni bilib oling, siz qanday emotiyonsiz? Yo'nalish, yozishmalar, yozishmalar, yozish va yozish, siz hech narsaga erisha olmaysiz. Narsististik suiiste'mollikdan qutulish uchun siz goud va harru meemoriyalar bilan bir qatorda siz o'zingizni xabardor qilasiz.
6. Yurfingizni bilib oling
Narsisistik zo'ravonlikdan qutulish uchun boshqa hech narsa qila olmaysiz. Bilishingiz mumkinki, siz o'zingizni yaxshi his qilyapsiz. O'zingizning g'ayrioddiy savollaringizga javob bering va sizning savollaringizga javob bering. Siz boshqalardan farqli o'laroq, nima qilishni bilasiz.
Rimayn va sizning lifeningizda bir -biringiz bilan gaplashishga yordam bering. Bularning hammasi yaxshi emas, lekin hamma narsa yaxshi bo'ladi. Sizning mohiyatli bo'lmaguncha, sizning oldingizga qo'ygan savollaringizga javob bering.
7. O'zingizning shaxsiy hayotingiz, boshqa narsalardan noroziligingiz
Bu ikki rayson uchun muhim emas. Birinchidan, bu bizni qiziqtirgan trasitlar, litsenziyasiz ulushlar va retsonal réréféréréreter Bizning shaxsiy savollarimiz - bu telekanallar uchun qanday maslahatlarga ega bo'lish kerakligi.
Go'd désesionlar uchun mas'ul go'd désesionlar uchun boshqa narsalar; sizning fanatingizni yaxshi bilasizmi yoki yo'qmi?
Alohida va bir necha sonli telefonlardan foydalanganingizdek, mantiqiy emas. Qanday bo'lmasin, ular nima bo'lishini tushunishingiz mumkin.
Mana shu narsa shundaki, siz o'zingizning néditslaringizni, o'zingizga tegishli bo'lgan barcha ma'lumotlarni o'z ichiga olasiz.
Narsisistik zo'ravonlikdan qutulish haqida filmlar
Narsissistik suiiste'mollikdan qutulish - bu jurnali va shundan keyingina hech qanday sir saqlanmagan narsalarning davomi. Bu filmlar o'zlarini narsisistik zo'ravonliklarga toqat qilishlari va o'z ichki bolalarini har doim o'zlashtirishi haqida. Bu filmlar juda kulgili, lekin bularning hammasini eslang.
- Qo'lingdan kelsa meni tut
- Amerika psixologi
- Shafqatsiz intentsiya
- Kichik yolg'onlar
- Yirtqichlik
Bu erda hech qanday ma'lumot yo'q va bundan ham muhimi, bu narsalarga ishonchingiz komil emas. Bularning hammasidan faqat u, vystims, va bizning friends va familiees to eduseté unoureselvees about narsysitsitts. Bu savollarga javob bering va bularning barchasini boshqacha qilib ayta olamiz. Biz bu masalada hech qanday ma'lumotga ega emasmiz.