Tarkib
- Mening shaxsiy tajribam
- Xo'sh, erlar nima qilishlari mumkin? Ular homilador xotinlari bilan qanday munosabatda bo'lishlari mumkin?
- Moslashuvchan bo'ling
- Sabrli va tushunarli bo'ling
- Doim unga uning go'zalligini va uni sevishingizni ayting
Homiladorlik, bu ayol tanasining hayratlanarli ishlarini boshdan kechirgan go'zal davr. biz ichimizda hayotni rivojlantiryapmiz! Farzandli bo'lganlar uchun biz "sehrli" eng yaxshi tavsiflovchi emasligini bilamiz; biz har xil ovqatlarga intilamiz va ular bilan juda g'alati bo'lib qolamiz.
Ayol tanasida juda qisqa vaqt ichida ajoyib o'zgarishlar ro'y beradi.
Stretch belgilari qiziq emas, lekin aslida eng g'alati ichki o'zgarishlar. Biz kayfiyatdan tokdagi Tarzan kabi kayfiyatdan kayfiyatga o'tamiz va ko'p ayollar, agar bo'lmasa, birinchi uch oy ichida ko'ngil aynishini boshdan kechirishadi. Biz charchaymiz, og'riymiz va yugurishni boshlaymiz.
Ehtimol, hamma narsaning eng g'alati hodisasi - bu homiladorlik istagi va ovqatdan nafratlanish. Bularning barchasida bizning kambag'al erlarimiz bizga g'amxo'rlik qilishi va ishtiyoqimizni qondirishi kerak.
Ammo, bu erda savol tug'iladi: homiladorlik istagi qachon boshlanadi? Ta'kidlanishicha, ertalab kasallik va homiladorlik istagi bir vaqtning o'zida, odatda homiladorlikning dastlabki 3-8 xaftaligida paydo bo'ladi.
Hozirgi vaqtda ko'pchilik ayollar uchun homiladorlik istagi to'rt toifaga bo'linadi - shirin, achchiq, sho'r va nordon. AQSh ayollarining qariyb 50-90 foizi g'alati homiladorlik istaklarini boshdan kechirishadi.
Xo'sh, qanday qilib erkakka homiladorlik va u bilan birga keladigan umumiy homiladorlik istaklarini tushuntirish kerak?
Mening shaxsiy tajribam
Men o'g'limga homilador bo'lganimda, erta namlantiruvchi ovqatni xohlardim.
Yaxshiyamki, iyun edi, shuning uchun erim ishdan qaytayotganda uyiga tarvuz va bodring olib kelishlari kerak edi. Ular ko'ngil aynishimni tinchlantiradigan yagona ovqatlar edi (ertalab hech qanday kasallik yo'q, Xudoga shukur). Taxminan ikki oy ichida, ikki hafta mobaynida men faqat makaron va pishloq iste'mol qila olardim.
Homiladorlik ishtiyoqi doimo o'zgarib turardi va bir kun dolchinni xohlashdan ertasi kuni shokoladli sutga o'tadi; uchinchi trimestrda bu katta hajmda qozon qovurish edi.
Yaxshiyamki, men g'alati taomlar kombinatsiyasini (qaymoqli pishloq, tuzlangan bodring yoki vanil muzqaymoqidagi issiq sous kabi) yoki pikani (muz, bo'r yoki axloqsizlik kabi ovqatlanmaydigan narsalarga bo'lgan kuchli ishtiyoqni) xohlagan ayollardan emas edim. erim men xohlagan narsaga erishganimga ishonch hosil qilar edi, chunki ba'zida ko'ngil aynishi shunchalik yomon bo'lardiki, men xohlagan narsam o'sha kuni yeganim bo'lardi.
Xo'sh, erlar nima qilishlari mumkin? Ular homilador xotinlari bilan qanday munosabatda bo'lishlari mumkin?
Xotini homilador bo'lganida, erining qilishi kerak bo'lgan eng yaxshi narsa - xohish yoki nafrat.
Homilador ayol bilan qanday munosabatda bo'lish kerak:
Moslashuvchan bo'ling
Eng yaxshi harakat usuli - moslashuvchan bo'lish.
Siz qo'ng'iroqni McDonald's milkshake uchun ishdan uyingizga qaytayotganingizda olasiz yoki yarim tunda uyg'onib, Walmartga meva salatidan va Marshmallow Fluffdan yugurasiz.
Hamma narsani birdaniga qabul qiling, chunki hamma narsa bir zumda o'zgaradi.
Ehtimol sizda hamdardlik alomatlari paydo bo'ladi, shu jumladan o'zingizning ovqatga bo'lgan ishtiyoqingiz (erim Sour Patch Kids -ni butun homiladorlikni juda xohlardi).
Ehtimol, eng qiyin alomat - bu ovqatdan voz kechish. Men o'zimning borligimni eslay olmayman (bu nima uchun men 40 funtga erishganimni tushuntiradi), lekin ko'p ayollar - ayniqsa, birinchi trimestrda. Erlar, bu erda sabrli bo'ling, chunki har qanday go'sht/baliq/piyoz/xochga o'ralgan sabzavotlar/qovurilgan yog '/tuxumni pishirish sizning xotiningizni hammom tomon yugurib yuboradi. Homiladorlik paytida erning yomon munosabatda bo'lishi yordam bermaydi. Yaqin do'st Buffalo Wild Wings -dan nafratlandi, shuning uchun u erda xokkey o'yinlari yo'q edi.
Homiladorlik g'ayritabiiy hidni hosil qiladi. Mashinada sizdan yarim chaqirim oldinda turgan dizel dvigatelining hidi uning qornini burib yuborishi mumkin. Eng yomoni, biz biror narsa bilan aloqa qilmagunimizcha, undan nafratlanishimizni bilmaymiz.
Sabrli va tushunarli bo'ling
Homilador xotiningiz bilan muomala qilish sabr -toqatli, moslashuvchan va berishni o'z ichiga oladi.
Shuni esda tutingki, bunga arziydi va yangi bola tug'ilishidagi tartibsizliklar hal bo'lgandan so'ng, siz va xotiningiz cho'chqa go'shti bilan o'ralgan jalapeno popperlarini yaxshi ko'rib kulishingiz mumkin.
Doim unga uning go'zalligini va uni sevishingizni ayting
Erkaklar, bilingki, sizning xotiningiz homiladorlik paytida tanasida jiddiy o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda. Bunga ertalab kasallik, ko'ngil aynishi va ishtiyoq qo'shing. Homilador bo'lish uning uchun oson emas va u sizning qo'llab -quvvatlashingiz va sevgingizga muhtoj. Siz uni go'zal deb o'ylayotganingizga va uni juda yaxshi ko'rishingizga ishontiring. Bu tasdiqlarni iloji boricha unga takrorlang, shunda u sizga g'amxo'rlik qiladi.
Bundan tashqari, homiladorlik istagi bo'lmagan boshqa ayollar kam. Ammo, umuman, bunday holat haqida tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Aytishlaricha, homiladorlik istagi homiladorlik paytida ma'lum minerallar yoki vitaminlar etishmasligi tufayli yuzaga keladi.
Agar sizning xotiningiz baxtli bo'lsa, o'zingizni baxtli deb hisoblang!