Tarkib
- O'zaro munosabatlardagi janjal nimani anglatadi?
- Er -xotin nima uchun kurashadi?
- Uy ishlari
- Ijtimoiy tarmoqlar
- Moliya
- Yaqinlik
- Ish va hayot muvozanati
- Majburiyat
- Xiyonat
- Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish
- Ota -ona tarbiyasi
- O'zaro munosabatlardagi masofa
- O'zaro munosabatlarda doimiy janjalni qanday to'xtatish kerak
- 1. Muloqot uslublarini va sevgi tilini o'rganing
- 2.Ishga tushirish nuqtalarini bilib oling va muhokama qiling
- 3. Bir -biringizga munosabatlarni yaxshilashga e'tibor qaratish uchun vaqt yarating
- 4. Xavfsiz so'zga ega bo'ling
- 5. Jang qilish vaqtini belgilang
- Janglardan qanday ijobiy foydalanish kerak
- Xuddi shu mavzu bo'yicha munosabatlarda doimiy janjalni qanday to'xtatish kerak?
- Jangdan keyin qilish va qilmaslik
- 1. Ularga sovuq yelkasini bermang
- 2. Bu haqda hammaga aytishga bormang- va hech qachon uni ijtimoiy tarmoqlarga joylashtiring
- 3. Kelgusida foydalanish uchun jang qismlarini yodlamang
- 4. Agar biror narsani yomon so'zlar bilan aytgan bo'lsangiz, kechirim so'rashingizga ishonch hosil qiling
- 5. Ularga joy berishni taklif qiling
- 6. Sherigingizga yaxshilik qiling
- Olib ketish
O'zingizni sherigingiz bilan doimo janjallashayotganingizni his qilyapsizmi?
Siz ko'p yillar davomida kimdir bilan bo'lganmisiz yoki potentsial sherigingiz bilan tanishyapsizmi, tortishuvlar kelib chiqadi va munosabatlardagi doimiy janjal qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz doimo munosabatlarda janjallashayotganingizni his qilsangiz, bu nafaqat sizni charchatadi, charchatadi va sizning qadr -qimmatingizni shubha ostiga qo'yadi, balki sherigingizni ko'rishni xohlamaydi.
So'rov natijalariga ko'ra,
«Er -xotinlar yiliga o'rtacha 2455 marta janjallashishadi. Puldan tortib to tinglamaslikka, dangasalikka va hatto televizorda nimani tomosha qilish kerakligi haqida.
Er -xotinlar doimo janjallashib qolishining birinchi sababi - ortiqcha xarajatlar omili. Shuningdek, ro'yxatga quyidagilar kiradi: mashinani to'xtatish, ishdan kech uyga qaytish, qachon jinsiy aloqa qilish, shkaflarni yopmaslik va qo'ng'iroqlarga javob bermaslik/matnlarga e'tibor bermaslik.
O'zaro munosabatlarda doimiy janjal bo'ladi. Ammo munosabatlarda ko'p janjal bo'lmasligi kerak. Agar bu ro'y bersa, munosabatlaringizni o'sishiga yordam berish uchun qanday qilib janjalni to'xtatish va undan ijobiy foydalanishni o'rganishingiz mumkin.
O'zaro munosabatlardagi janjal nimani anglatadi?
O'zaro munosabatlarda janjalni to'xtatish usullari haqida gapirishdan oldin, keling, jang nima ekanligini ko'rib chiqaylik. Ko'p odamlar qichqiriq, qichqiriq, ism-sharif va ba'zi juftliklar uchun bu hatto jismoniy zo'ravonlikka aylanishi mumkin deb o'ylashsa ham, bu janjalning muhim belgilaridir.
Men ularni jang oldidagi xatti-harakatlar deb atashni yaxshi ko'raman. Bu er -xotinlarning kurashish usullari va janjal paytida nima bo'lishini tasvirlash. Bular zararsizdek tuyulishi mumkin yoki hatto biz o'ylaganimizdek, vaqt o'tishi bilan dushmanlik va xafagarchilikka olib keladi.
- Doimiy tuzatish
- Orqa qo'lli maqtovlar
- Hamkorlari nimadir deyishganda yuzlarini burish
- Hamkorning ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirish
- Passiv-agressiv xuf, xirillash va sharhlar
Ko'pincha, munosabatlardagi doimiy janjalni to'xtatishning eng yaxshi usuli-janjalni to'xtatish va siz va sizning sherigingiz qanday jang qilishidan oldin xabardor bo'lish.
Er -xotin nima uchun kurashadi?
Har bir er -xotin o'zaro munosabatlarda bir narsa haqida bahslashadi va bu, albatta, nosog'lom munosabatlarning belgisi emas. Ba'zida vaziyatga nuqtai nazarni o'zgartirish uchun munosabatlardagi janjal kerak.
Keling, er -xotinlar o'zaro munosabatlarida nima uchun kurashayotganlarini ko'rib chiqaylik:
Er -xotinlar, odatda, o'zaro munosabatlarda, ayniqsa ular birgalikda yashayotganlarida, uy ishlarida janjal qilishadi. Boshlang'ich bosqichda uy ishlarini taqsimlash vaqt talab qilishi mumkin va bitta sherik hamma ishni qilyapti deb o'ylashi mumkin.
Ijtimoiy tarmoqlardagi janjallar ko'p sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin. Bir sherik ikkinchisining ijtimoiy tarmoqlarga qaramligini his qilishi mumkin, bu munosabatlarga kamroq vaqt beradi yoki kimdir sherigining ijtimoiy tarmoqlardagi do'stligi haqida ishonchsiz bo'lishi mumkin.
Moliya va pulni qanday sarflash kurashga sabab bo'lishi mumkin. Har kimning har xil xarajat tabiati bor va bir -birining moliyaviy xatti -harakatlarini tushunish uchun vaqt kerak.
Urushning sababi, sheriklardan biri nimanidir xohlashi mumkin, ikkinchisi esa buni bajara olmaydi. Jinsiy kimyo muvozanati munosabatlar davomida sodir bo'ladi.
Turli sheriklarning ish vaqti har xil bo'lishi mumkin, va bu keskinlikni keltirib chiqarishi mumkin, chunki vaqt etarli emas deb o'ylashadi, chunki boshqasi doimo band.
Qaysi bosqichda bir sherik kelajakni ko'rish uchun munosabatlarga sodiq qolishni xohlaydi, ikkinchisi esa o'z ustuvorliklarini aniqlayotganda va qachon hal qilishni xohlaydi? Xo'sh, bu butunlay har bir kishiga bog'liq va bu biri tayyor bo'lganda, ikkinchisi tayyor bo'lmaganda kurashish uchun sabab bo'lishi mumkin.
Agar sheriklardan biri munosabatlarida xiyonat qilsa, bu janjalning asosiy sababi bo'lishi mumkin va agar vaziyat to'g'ri aloqa qilinmasa, ajralishga olib kelishi mumkin.
Agar biror sherik har qanday turdagi giyohvand moddalarni suiiste'mol qilsa, bu boshqa sherik bilan bo'lgan munosabatlarning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin, u doimo azob chekadi. Bu janjalga sabab bo'lishi mumkin.
Orqa fondagi farq tufayli, ikkalasi ham bolalarini tarbiyalashda farq qilishi mumkin va ba'zida ular bir -biriga qo'shilmasligi mumkin.
Bir paytlar sheriklar orasidagi masofa bo'lishi mumkin edi, uni faqat ular bu haqda gaplashganda aniqlash mumkin. Agar sheriklardan biri bunga e'tibor qaratsa, ikkinchisi e'tibor bermasa, bu janjalga olib kelishi mumkin.
O'zaro munosabatlarda doimiy janjalni qanday to'xtatish kerak
Bu erda siz va sizning sherigingiz uchun oddiy besh bosqichli reja mavjud bo'lib, u sizga munosabatlardagi doimiy janjalni to'xtatishga, shuningdek, muloqotni har qachongidan ham mustahkamlashiga imkon beradigan tarzda muloqot qilishni o'rganishga imkon beradi.
1. Muloqot uslublarini va sevgi tilini o'rganing
Taxminan ikki yil oldin, men do'stim bilan mashinada o'tirgan edim, chunki u uy ahvoli uchun sevgilisi bilan yana janjallashib qolganidan xavotirda edi. Men o'sha erda edim- uy beg'ubor edi, lekin men bunday demadim; Buning o'rniga men tingladim.
"U hech qachon kechirim so'ramaydi."
Men uning xayolida bu emasligini bilardim, shuning uchun hech narsa demadim.
"U hozirgina menga tikilib turibdi. Ikki kun bo'ldi, u hali ham mendan kechirim so'ramadi. Men kecha uyga keldim, uy beg'ubor edi, stolda gullar bor edi, lekin baribir u meni kechirganini aytmaydi.
"Sizningcha, ehtimol uning xatti -harakatlari uning kechirimi bo'lganmi?" Men so'radim.
“Bu muhim emas. Men undan kechirim so'rashini istayman. "
Men boshqa hech narsa demadim. Lekin men bir muncha vaqt er -xotin uzoq umr ko'rmasligiga shubha qilgandim va do'stim bilan suhbatdan so'ng, men haq ekanimni bildim. Uch oydan kam vaqt o'tgach, er -xotin bir -birlari bilan ishlarini tugatishdi.
Hikoyaning mohiyatini ko'ryapsizmi?
Er -xotinlar doimo janjallashib qolishganda, bu mening muloqotim bilan bog'liq, chunki ular muloqot qilishni bilmaydilar. Albatta, ular "sen ahmoqsan" deb aytishni bilishadi. Yoki "buni qilganing menga yoqmadi." lekin bu aloqa qilmaydi!
Bu munosabatlardagi doimiy janjalga olib keladigan muloqotdir va hech kim buni xohlamaydi.
Bu sizning sherigingizga rad javobini qaytarishga ilhomlantiradigan, xafa qiladigan narsa. Bu er -xotin asoslanib muloqot qilganda sodir bo'ladi ularning muloqot uslublari.
The Sevgining beshta tili: turmush o'rtog'ingizga samimiy sadoqatni qanday ifoda etish kerak Bu kitob 1992 yilda nashr etilgan bo'lib, unda odamlar o'z sevgisini boshqacha tarzda ifoda etishini (shuningdek, ularga bildirilgan muhabbatga muhtojligini) o'rganib chiqadi. Agar siz hech qachon kitob o'qimagan bo'lsangiz yoki viktorinada qatnashmagan bo'lsangiz, unda sog'indingiz!
Ushbu bosqichni qanday qo'llash mumkin
- Bu viktorinada ishtirok eting va sherigingiz ham qatnashsin.
Muloqot uslublari va beshta sevgi tili
Eslatma: Siz va sizning sherigingiz sevgi tillarini almashganingizda, ular boshqacha bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak. Bu shuni anglatadiki, siz sherigingizning sevgisini ularga kerakli tarzda ko'rsatish uchun ongli ravishda harakat qilishingiz kerak bo'ladi.
Quyidagi videoda 5 xil muhabbat tili aniq tushuntirilgan, bu sizga va sizning sherigingizning sevgi tili nima ekanligini aniqlashga yordam beradi:
2.Ishga tushirish nuqtalarini bilib oling va muhokama qiling
Hozirgi zamonda ko'p odamlar bu atamani eshitishadi tetik, va ular ko'zlarini yumadilar. Ular buni mo'rtlik bilan bog'laydilar, lekin haqiqat shundaki, biz hammamiz biror narsani tortib oladigan tetik nuqtalarga egamiz, ko'pincha o'tgan travma.
2 yillik zo'ravonlik munosabatlaridan 6 oy o'tgach, men yangi (sog'lom) munosabatdaman. Men sherigim stakanni tashlaganida baland ovozda baqirganida, men doimo munosabatlarda janjallashmaslikka odatlanmaganman. Men darhol tanam taranglashayotganini his qildim. Bu mening sobiq sobiq odamim har doim ishlatadigan so'z edi haqiqatan ham badjahl.
Bizni nima qo'zg'atayotganini bilganimizda, biz buni sherigimizga etkazishimiz uchun ular tushunishi mumkin.
Mening sherigim meni qo'zg'atganini bilmas edi. U nima uchun men to'satdan divanning narigi tomonida bo'lishni xohlaganimni yoki nima uchun uning hamma gaplariga chek qo'yganimni tushunmadi. Men bir necha soatdan keyin bu haqda xabar bermadi.
Yaxshiyamki, mening aloqa etishmasligimga qaramay, biz janjallashmadik, lekin men birdaniga sherigimga yaqin bo'lishni xohlamaganimni va bu qanchalik yomon tuyulganini hisobga olsak, bu tushunarli bo'lardi.
Ushbu bosqichni qanday qo'llash mumkin
- Ishga tushirish nuqtalari/so'zlar/harakatlar/hodisalar ro'yxatini yozing. Hamkoringizdan xuddi shunday qilishni so'rang va ro'yxatlar bilan almashing. Agar ikkalangiz ham o'zingizni qulay his qilsangiz, ularni muhokama qiling. Agar yo'q bo'lsa, demak xop.
3. Bir -biringizga munosabatlarni yaxshilashga e'tibor qaratish uchun vaqt yarating
Agar nikohda doimiy janjal bo'lsa, siz tushunganingizdan ham ko'proq narsa bo'lishi mumkinligini tushunish muhimdir.
Asosiy muammoni hal qilish kerak bo'lishi mumkin.
Bu shuni anglatadiki, siz bir -biringizga e'tiboringizni qaratish uchun vaqt ajratishingiz, shuningdek munosabatingizni yaxshilashingiz kerak va bu shunday bo'lishi kerak kulgili.
Ushbu bosqichni qanday qo'llash mumkin
- Uchrashuvlarni rejalashtiring, vaqtni birgalikda belgilang, bir -biringizni yaqin vaqt bilan ajablantiring, ko'pikli hammom qiling yoki hatto kunni yotoqda o'tkazing. O'zingizning munosabatingizni uyda tiklash uchun ishlang, lekin terapiya ham foyda keltirishi mumkin.
4. Xavfsiz so'zga ega bo'ling
Agar siz HIMYMni ko'rgan bo'lsangiz, Lili va Marshall har doim janjalni to'xtatishini bilasiz, agar ulardan biri:To'xtat. ” Ko'p odamlar bu ahmoqona deb o'ylashadi, lekin u ishlashi mumkin.
Agar siz munosabatlarda doimiy janjalga o'rgangan bo'lsangiz, ba'zida janjallar boshlanishidan oldin ularni to'xtatishning eng yaxshi javobi bo'ladi.
Ushbu bosqichni qanday qo'llash mumkin
- Hamkoringiz bilan xavfsiz so'zni ishlatish haqida gaplashing, shunda ular qilgan ishlari sizga zarar etkazganini bilsin.
Bu so'zga rozi bo'lganingizdan so'ng, ikkalangiz ham buni tushunganingizga ishonch hosil qiling emas janjalga sabab bo'lishi kerak bo'lgan so'z.Bu so'z potentsial janjalni tugatishi yoki biror narsa qilganingiz haqida sizga xabar berishi kerak va bu keyinroq muhokama qilinadi, lekin hozir sizning sherigingiz bilan bo'lish vaqti keldi.
5. Jang qilish vaqtini belgilang
Biz hamma narsani rejalashtirgan kunda yashaymiz. Biz qo'limizdan kelganicha tartibli bo'lishga va uchrashuvlarimizni oldindan belgilashga harakat qilamiz. Biz nafaqat ular uchun vaqt borligiga ishonch hosil qilamiz, balki bunga tayyorgarlik ko'rishimizga ham imkon beradi.
Ko'p odamlar, taklifni eshitganlarida parvozlarni oldindan rejalashtirish, ular buni darhol tashlab yuborishadi, lekin janglarni oldindan rejalashtirish juda ko'p afzalliklarga ega, ayniqsa munosabatlarda doimiy janjal bo'lsa.
Bu nafaqat munosabatlardagi doimiy janjalni kamaytirishga, balki sizning ehtiyojlaringiz, shuningdek, ularni qanday ifoda etish haqida o'ylashga vaqtingiz bor (va agar bu yordam bersa, yozib yuboring), shuningdek, vaqt ajrating. biror narsa borligini hal qilish qiymat haqida kurashish.
Ushbu bosqichni qanday qo'llash mumkin
- Jangni bir hafta oldin rejalashtirishingiz ehtimoldan yiroq bo'lsa -da, siz bir necha soat ichida yoki bolalar yotqizilgandan keyin biror mavzu yoki voqea haqida gapira olasizmi, deb so'rab, biror narsani keyinga qoldirish yaxshi. .
Janglardan qanday ijobiy foydalanish kerak
Har qanday munosabatlarda, ehtimol, janjal bo'ladi.
Siz bir necha o'n yillar davomida birga baland ovozsiz birga bo'lgan ikki yoki uchta juftlikni uchratishingiz mumkin bo'lsa -da, ular odatiy emas. Biroq, munosabatlardagi doimiy janjal ham emas.
Ammo munosabatlardagi janjallarni tanlashda muvozanat bor.
Bu ko'p odamlar uchun, qanday qilib jang qilmaslikni o'rganish o'rniga, men odamlarni ijobiy tarzda bahslashishga undayman, bu ularning munosabatlariga putur etkazmaydi. Shunday qilib, bu janglarni ijobiy, mehribon va hatto foydali qilishiga yordam beradigan yana bir nechta narsalarni eslab qolish kerak.
- Qo'lingizni ushlang yoki quchoqlang! Ko'rinib turibdiki, hozirgi kunda biz hammamiz jismoniy aloqaning afzalliklarini bilamiz. Bu bizga o'zimizni xavfsiz, sevgan va xotirjam his qilishimizga yordam beradi. Xo'sh, nega biz sherigimiz bilan janjallashganimizda bu imtiyozlarni qo'llamaymiz?
- Jangni ijobiy tomonlari bilan boshlang. Avvaliga g'alati tuyulishi mumkin, lekin siz bir necha bor oldin "Men seni sevaman, lekin ...." degan so'zni necha marta eshitgansiz? Buni qilishning o'rniga, sizga faqat sizni sevishini eslatibgina qolmay, balki o'zingizni ham eslatish uchun sizga yoqadigan 10-15 ta narsalar ro'yxatini taklif qiling.
- "Men" so'zlarini ishlatganingizga ishonch hosil qiling. "Siz" so'zlari bilan nima qilayotganiga emas, balki o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor qarating. Aks holda, sizning sherigingiz o'zini himoya qilish zarurligini sezadi.
- Hamkoringizga noto'g'ri ishlarini aytib, ayblash o'yinini o'ynamang. Buning o'rniga, ular sizga nima qilishlari mumkinligini ayting, bu sizga o'zingizni yaxshi his qilasiz yoki vaziyatga yordam beradi.
- Birgalikda ro'yxat ustida ishlang. Siz nima qila olishlarini ularga xabar berishni boshlaganingizda, uni muqobil variantlar ro'yxati ustida ishlash orqali birgalikda ishlashning bir usuli sifatida ishlating- 15-20.
- Agar siz bir -biringiz bilan gaplashishda qiynalayotgan bo'lsangiz, taymerni o'rnating va bir -biringizga bosim o'tkazmasdan yoki gaplashishdan qo'rqmasdan o'z fikringizni bildirishga vaqt bering.
Xuddi shu mavzu bo'yicha munosabatlarda doimiy janjalni qanday to'xtatish kerak?
"Lekin nega biz bu borada kurashishda davom etamiz?"
Men chuqur nafas oldim, do'stim gapirishni davom ettiradimi yoki o'z fikrimni bildira olamanmi, deb kutib turdim. Tan olaman; Men ovozimni eshitishni xohlaganim uchun emishman.
"Siz unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytdingizmi?"
"Men unga aynan shu narsani aytaman har safar biz bu uchun kurashamiz. ”
"Xo'sh, ehtimol bu muammo."
Agar siz, mening do'stim kabi, har doim sherigingiz bilan bir xil narsa uchun kurashayotgan bo'lsangiz, bu davrni buzish vaqti keldi.
Ammo yana qanday qilib bir xil jangni to'xtatish kerak?
O'zaro munosabatlarda doimiy janjalni to'xtatish uchun, albatta, ushbu maqolani qo'llashdan boshlang! Bularning barchasini o'qib bo'lgach, siz juda ko'p variant va texnikani o'zlashtirdingiz. Agar siz yuqorida sanab o'tilganlarning barchasini qo'llagan bo'lsangiz, xavotirlanmasligingiz kerak, chunki siz va sizning sherigingiz bu masalani hal qilgan bo'lasiz, lekin agar bo'lmasa-
- Jang haqida gapirish uchun bir kunni belgilang. Jang qilmang. Buning o'rniga, janjal paytida nima sodir bo'lishi, nima sodir bo'lgani va nima sabab bo'lgani haqida gapiring, sizning yangi muloqot uslublaringizdan xafagarchilikni va bu sizni qanday qo'zg'atadi.
- Mavzuni ajratib oling va uni bir-biringiz bilan vaqt o'tkazishning bir usuli sifatida ishlating- janjalga munosabatingizni mustahkamlash usuli sifatida qarang.
- O'zaro munosabatlarda doimiy kurash bilan kurashayotganingizda, ko'p narsani o'zgartirish uchun vaqt va majburiyat kerak bo'ladi. Bu ishni talab qiladi va ishni yaxshilashga sodiq bo'lgan ikki kishini talab qiladi.
- O'zingizga vaqt bering va muloyim bo'ling, lekin munosabatlardagi doimiy kurashni engib o'tish mumkinligiga umid qiling.
Jangdan keyin qilish va qilmaslik
Jangdan so'ng, siz hamma narsani unutishni xohlayotganingizni tushunishingiz mumkin. Ammo ba'zida buni qilolmaysiz. Mana, janjaldan keyin qilmaslik kerak bo'lgan va bajarishingiz kerak bo'lgan narsalar.
O'zaro munosabatlardagi doimiy janjalni to'xtatish va jangdan keyin oldinga siljish uchun siz qila oladigan va qilmaslikni biling.
1. Ularga sovuq yelkasini bermang
Jangdan so'ng, bo'sh joyni xohlash va sherigingiz aytganidan xafa bo'lish tushunarli bo'lishi mumkin. Ammo agar siz sovuq yelkaga o'tsangiz, bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
Qachonki kimdir yelkasiga sovuq tushsa, uni qaytarib berishga moyil bo'ladi va ko'zga qarash butun dunyoni ko'r qiladi.
2. Bu haqda hammaga aytishga bormang- va hech qachon uni ijtimoiy tarmoqlarga joylashtiring
Siz ishonishingiz mumkin bo'lgan bir yoki ikki do'stingiz bo'lishi to'g'ri (va rag'batlantiriladi), lekin shuni yodda tutish kerakki, siz va sizning sherigingiz tajribasi sizning orangizda qolishi kerak.
Va bu kerak, deb aytmasdan ketishi kerak hech qachon ijtimoiy tarmoqlarda dramangizni hamma ko'rishi uchun joylashtiring.
Esingizda bo'lsin, siz jang paytida (va undan keyin) sherigingiz sizning shaxsiy hayotingizni hurmat qilishini xohlaysiz. Ularga ham xuddi shunday hurmat qiling.
3. Kelgusida foydalanish uchun jang qismlarini yodlamang
Menimcha, hamma aybdor. Hamkorimiz bizni juda xafa qiladigan narsani aytganda, biz xotiramizda keyingi haftada yoki keyingi oyda yoki yigirma yildan keyin foydalanishimiz mumkin.
Sen ... kerak hech qachon kelgusi bahsda bu narsalarni keltiring. Agar sherigingiz og'riyotgan narsani aytgan bo'lsa, uni xotirjam muhokama qilish kerak.
Ammo, xuddi sovuq yelka berish sizga va sizning sherigingizga aylanib qolmasligi kabi, o'tmishni targ'ib qilish-"bir martalik" tanlovini boshlashning oson usuli.
4. Agar biror narsani yomon so'zlar bilan aytgan bo'lsangiz, kechirim so'rashingizga ishonch hosil qiling
Jangdan so'ng, bu sizning xayolingizga kelmasligi mumkin, chunki siz bolalar nima bo'lganini muhokama qildingiz. Ammo agar siz aytgan yoki qilgan biror narsa qilsangiz bilish achinarli edi, bir soniya vaqt ajratib, ularning xafa bo'lishini bilganingizni va bundan afsusdasiz.
5. Ularga joy berishni taklif qiling
Har kim aqliy zaiflashganda turli narsalarga muhtoj bo'ladi. Va har kim o'z sherigi bilan janjaldan keyin har xil narsalarga muhtoj. Urushdan keyin sherigingizning ehtiyojlarini tekshirishga ishonch hosil qiling (va o'z xohishingizni bildiring).
Ularni ushlab turishingiz kerak bo'lishi mumkin, ular sizni gaplashmasdan bir xonada bo'lishlari yoki o'zlariga biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, agar ular (yoki sizga bo'sh joy kerak bo'lsa), bu kurash tugamagan yoki qolgan dushmanlik tuyg'ularini bildirmaydi.
Bu shuni anglatadiki, ular faqat dekompressiyaga vaqt kerak bo'lishi mumkin.
6. Sherigingizga yaxshilik qiling
Kichik xayrixohlik uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. Ko'pincha, biz sherigimizga ularning muhimligini eslatish uchun, biz haddan tashqari qimmat, qimmatbaho sovg'a yoki kutilmagan sovg'ani rejalashtirishimiz kerak deb o'ylaymiz. Ammo ko'pchilik unutgan narsa shundaki, kichik harakatlar qo'shiladi. Bu oddiy bo'lishi mumkin:
- Ularga sevgi maktubini yozish
- Ertalabki qahvani tayyorlaydilar
- Ajoyib kechki ovqat tayyorlash
- Ularni maqtash
- Ularga kichik sovg'a sotib olish (kitob yoki video o'yin kabi)
- Ularga massaj berish yoki orqasini silash
Kichkina harakatlar nafaqat xatti -harakatlar orqali kechirim so'rashning o'ychan usuli, balki tez -tez bajariladigan kichik mehribon odatlar sizga mustahkam va sog'lom munosabatlarni saqlashga yordam beradi.
Olib ketish
Sog'lom munosabatlarda janjallar ehtimoli kamroq, eng muhimi, siz ko'proq uchrashasiz baxtli munosabatlarda va undan tashqarida. Buni o'qib, siz munosabatlarni to'g'rilashni xohlayotganingizni isbotlaysiz va tuzatishga tayyormiz. Bu sog'lom munosabatlarning boshlanishi!