Tarkib
- Muammoni tan olish
- Muammoni hal qilish
- 1. "I bayonotlari" dan foydalaning
- 2. Murosaga kelish san'ati
- 3. Yechimlarni taklif qiling
- Yakkaxon qo'llab -quvvatlash qidirilmoqda
Siz smartfoningizga uylanganmisiz? Yoki sizning smartfoningiz siz va turmush o'rtog'ingiz orasiga kiradimi?
Biz hammamiz ko'rdik. Er -xotin kechki ovqatga chiqishdi va hech qanday suhbat bo'lmaydi.
Ular bir -birining qarshisida o'tirishgan, lekin ikkalasi ham smartfonlaridagi kichkina ekranga qaraydilar. Ular qidirayotgan yagona vaqt - ofitsiantga murojaat qilish.
Bunday holda, bir -biriga e'tibor bermaslik to'g'risida o'zaro kelishuv mavjud. Qachonki, burnini telefonga ko'mib qo'ygan sheriklikning faqat bitta a'zosi bo'lsa, tajriba boshqacha bo'ladi.
Har qanday munosabatlarning buzilishida bo'lgani kabi, muammo ham ikkala tomon bir sahifada bo'lmaganida paydo bo'ladi.
Qachonki kimdir yaqin aloqada bo'lishni xohlasa, ikkinchisi doimiy ravishda Internetda qidirishni, ilovada o'ynashni yoki ijtimoiy tarmoqlarni yangilashni xohlasa, munosabatlar buziladi.
Tegishli o'qish: Sizning mobil telefoningiz nikoh va munosabatlaringizni qanday buzmoqda
Muammoni tan olish
4,3 milliarddan ortiq odam Internetdan muntazam foydalanadi va ularning 63% dan ko'prog'i o'z telefonlaridan foydalanadi.
Internetdan ortiqcha foydalanish xavotirlari shu qadar kuchayib ketdiki, unga qaramlik tasnifi ruhiy kasallikning rasmiy diagnostika qo'llanmasiga qo'shimcha sifatida ko'rib chiqildi.
Hisob -kitoblarga ko'ra, 420 millionga yaqin foydalanuvchilar Internetda bo'lish tajribasiga berilib ketishgan.
Bu statistikalar qiziq, lekin ular texnologiyadan sherigini yo'qotgan odamning shaxsiy tajribasi haqida gapirmaydi. Yoningizda o'tirgan sherigingiz tashlab ketganini his qilish og'riqli.
Vaziyat shu qadar keng tarqalganki, "O'yin bevasi" atamasi video o'yin o'ynashga bo'lgan ehtiyojni qondirish uchun beparvo bo'lgan sherigining yo'qotishlarini tasvirlash uchun yaratilgan.
"Aqlli telefon bevasi" atamasi doimiy ravishda telefonda bo'lgan sherigi bo'lganlarni o'z ichiga olishi mumkin.
Hamma odatlarning umumiyligi shundaki, odatlanib qolgan xatti -harakatlarni ilgari muhim deb hisoblangan harakatlarga almashtirish tendentsiyasi.
Telefonga qaramlik holati va munosabatlarning e'tiborsizligi, ko'plab munosabatlar vaqt o'tishi bilan aloqa sifatining pasayishidan aziyat chekishi bilan murakkablashadi.
Dastlabki vazifa - bu sizning nikohingizni smartfonlar qanday buzayotganini aniqlash.
Muammoning ildizi telefon aloqasi, yoki munosabatlarga qiziqish yo'qligini aniqlash kerak.
Tegishli o'qish: Xotinim telefoniga qaram- nima qilish kerak
Muammoni hal qilish
Smartfonlar sizning munosabatlaringizga qanday zarar etkazishi mumkinligini aniqlaganingizdan so'ng, har qanday yaxshi munosabat formulasi bir -biri bilan halol gaplashish qobiliyatini o'z ichiga oladi.
Agar biz aloqa texnikasi bo'yicha mahoratga ega bo'lmasak, bu halollik biz tuzatmoqchi bo'lganidan ko'ra katta farqni keltirib chiqarishi mumkin.
Sizning sherigingizning smartfondan haddan tashqari ko'p foydalanishi haqida munozarani boshlashda quyidagi muloqot qoidalarini yodda saqlang.
1. "I bayonotlari" dan foydalaning
Aloqa uchun eng tezkor o'ldirish kalitlaridan biri sherikning kamchiliklariga e'tibor qaratishdir. Biz norozilik bildirish paytida "siz" so'zini ishlatganimizda, boshqa odam hujumga uchraganini his qilishi mumkin.
Biror kishi hujumga uchraganini sezsa, tabiiy javob mudofaa qilishdir. Huquqbuzarliklar va himoyalar o'zaro tushunishga erishishga to'sqinlik qiladi.
O'zingizning sherigingizning smartfon xatti -harakatlari haqida o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib berayotganda, "I" so'zidan foydalanib, his -tuyg'ularingiz va fikrlaringizni ifoda eting.
Tegishli o'qish: O'zaro munosabatlarda "Men" so'zlarini ishlatish
2. Murosaga kelish san'ati
Agar munosabatlaringizda o'zaro hurmat va rahm -shafqat uchquni bo'lsa, muammoning eng yaxshi yondashuvi odatda murosaga kelishdir.
Kompromiss bilan har ikki tomonning ham ehtiyojlari va istaklari kamroq darajada qondiriladi. Sizning sherigingiz o'zining texnologik vaqtiga ega bo'lishi mumkin va siz kerakli bog'lanish vaqtiga ega bo'lishingiz mumkin.
Kompromis - bu juda moslashtiriladigan tuzilma va siz qanday yo'l tutishingiz siz va sizning sherigingiz nimani ma'qul ko'rishiga bog'liq bo'ladi.
Yechimni ishlab chiqish mashqlari, er -xotinni bir -biriga yaqinlashtirishi, qoniqarli jamoaviy tajriba orqali.
Agar sizga va sizning sherigingizga samarali murosaga erishish uchun murabbiylik bo'yicha maslahatlar kerak bo'lsa, er -xotin terapiyasi bo'yicha ixtisoslashgan terapevt bilan uchrashishni rejalashtiring.
Siz qilmoqchi bo'lmagan narsa - ultimatumlarga murojaat qilish. Bunday talablarning natijasi kamdan -kam hollarda yaxshi natija beradi.
Bunday cheklovlarga duchor bo'lgan sherigidan norozilik paydo bo'lishi mumkin va ultimatum tashabbuskori hech qachon cheklangan sherigining o'zgarishlarga chin dildan bag'ishlanganiga amin bo'lmaydi.
Ultimatumlarning boshlanishi - bu munosabatlarning yanada pasayishiga olib keladi.
Shuningdek harakat qilib ko'ring: O'zaro munosabatlar viktorinasida qanday murosaga kelish kerak
3. Yechimlarni taklif qiling
Taraqqiyotni blokirovka qiladigan yana bir narsa - faqat muammoga e'tibor qaratish. Noto'g'ri ishlar ro'yxati bilan to'siq qo'yilgan odam ko'ngli to'lishi va hafsalasi pir bo'lishi mumkin.
Xafagarchilik - bu masalani boshqa ko'rib chiqishni to'xtatishning boshlanishi. Muammoni hal qilayotganda, muammoning tavsifiga amal qilib, uni hal qilish bo'yicha takliflar bilan tanishib chiqing.
Oilaviy kechki ovqat paytida sherigingizning telefonda bo'lish istagi haqida eslatib o'tamiz, ovqat paytida telefonni o'chirib qo'yish mumkinligi haqidagi takliflar bilan.
Hamkoringiz muqobil takliflarni taklif qilishiga tayyor bo'ling.
Tegishli o'qish: Nega ayollar o'zaro aloqada uyali telefon maxfiyligini hurmat qilishlari kerak
Yakkaxon qo'llab -quvvatlash qidirilmoqda
Hamkorlikda yakkaxon narsa qilish fikri eng yaxshi variant bo'lmasligi mumkin, lekin oxir -oqibat yagona variant bo'lib qolishi mumkin.
Ehtimol, sizning sherigingizning smartfonga singib ketishi u voz kechishga tayyor emas.
Xulq -atvor siz rioya qila olmaydigan holat ham bo'lishi mumkin. Agar siz va sizning sherigingiz amaliy echim topa olmasangiz, mustaqillikni izlash vaqti keldi.
Qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shilishni o'ylab ko'ring, individual davolanish yoki hatto munosabatlardan uzilish.