Tarkib
- 1. Avval rasmiy narsalarni saralash
- 2. Do'stingiz bilan gaplashing
- 3. Energiyangizni ijobiy narsaga sarflang
- 4. O'zingizni his qilishingizga ruxsat bering
Ajralish - odamlar boshidan kechiradigan eng qiyin narsalardan biri, chunki ular bunday bo'lishini tasavvur ham qilishmaydi. Nikohning dastlabki kunlarida, umringizning qolgan qismini o'sha paytdagi turmush o'rtog'ingiz bilan o'tkazishni xohlamagan vaqtni tasavvur qilish qiyin, lekin afsuski, hayot xuddi shunday.
Odamlar o'zgaradi, martaba o'zgaradi, yo'llar o'zgaradi, biz bir -birimizdan ajralib qolamiz - va ajrashish hozircha kam uchraydi, shuning uchun siz yolg'iz yolg'iz qolmaysiz va ajralishdan omon qolmaysiz.
Shubhasiz bilish ajralishdan qanday omon qolish kerak ajralishdan keyin qanday qilib o'zingizni qayta kashf qilish, ajralishdan keyin qanday rivojlanish yo'llarini tushunish uchun juda muhimdir.
Agar siz ajrashishni boshdan kechirmoqchi bo'lsangiz va ajrashishdan qanday omon qolish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, bu erda hayotingizni oldinga siljishingizga yordam beradigan 4 ta maslahat.
1. Avval rasmiy narsalarni saralash
Ajralishning dastlabki bosqichlari og'riqli, shuning uchun hamma narsaning qonuniyligini aniqlash, ehtimol siz hozir qilmoqchi bo'lgan oxirgi narsa.
Biroq, buni qanchalik tez qilsangiz, shuncha yaxshi ajralishdan keyingi hayot bo'lardi. Siz hayron qolasiz, qachonki sizda og'irlik yelkangizdan ko'tarilgandek bo'ladi.
Sizning uyingiz er-xotinning eng katta boyligi bo'ladi, shuning uchun ajrashish paytida uyingizni sotish, qanchalik yoqimsiz bo'lsa ham, shoshilinch ravishda amalga oshadi.
Yaxshiyamki, ikkalangiz uchun eng yaxshisi haqida qaror qabul qilishga yordam beradigan ko'plab huquqiy maslahatlar mavjud. Agar ikkalangiz ham fuqarolik nuqtai nazaridan qolsangiz yaxshi bo'ladi.
Siz ajrashishingiz qanchalik tinch bo'lsa, ikkalangiz uchun ham qonuniy tomoni shunchalik oson bo'ladi.
Albatta, siz mashinada, uy hayvonlarida yoki hatto farzandlaringiz bo'lsa ham, er -xotin bo'lib birgalikda egalik qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa narsalar ham bor. Bu qarorlarni qabul qilish haqida gap ketganda, bu sizning farzandlaringiz uchun eng yaxshisi.
Bu ularning ayblari emasligini va ikkalangiz bilan sog'lom munosabatlarni saqlab qolishlarini bilish juda muhimdir. Agar ishlar yomon bo'lsa, ularni aralashtirmang. Ularga qanchalik kam yuk tushsa, shuncha yaxshi.
2. Do'stingiz bilan gaplashing
Agar sizda yaxshi tinglovchi bo'lgan yaqin do'stingiz bo'lsa, ularni qadrlang va yaqin tuting - ayniqsa bu qiyin davrda.
The ajralish haqida qiyin narsaAyniqsa, agar bolalar bo'lsa, siz xafa bo'lsangiz ham, iloji boricha voyaga etishga harakat qilishingiz kerak. Shunday qilib, ko'p odamlar o'z tashvishlari va muammolarini hech kimga aytmay, o'zlarida saqlaydilar.
Agar sizda yaxshi do'st bo'lsa, do'st - siz gaplashadigan eng yaxshi odam. Ularning siz bilan hech qanday oilaviy aloqasi yo'q, shuning uchun ular vaziyatga mutlaqo xolis nuqtai nazardan qarashlari mumkin, ya'ni ular eng yaxshi maslahatlarga taqlid qilishlari mumkin.
Agar ular sizga beradigan maslahatlari bo'lmasa ham, tinglash uchun u erda bo'lish etarli. Ovozli gapirish - hayotimizning qiyin paytlarida boshimizda tez -tez uchraydigan tartibsizlikni hal qilishning birinchi qadamlaridan biri. Hech qachon uni kam baholamang.
Shuningdek qarang: Ajralishning eng keng tarqalgan 7 sababi
3. Energiyangizni ijobiy narsaga sarflang
Ajrashganidan keyin va ajrashish paytida, odamlar ajrashish holatiga qarab, yaqinda sobiq turmush o'rtog'iga nisbatan juda ko'p g'azab, qayg'u va hatto yomon kayfiyatda qolishlari ajablanarli emas.
Bu his -tuyg'ularning barchasiga ega bo'lish juda og'ir bo'lishi mumkin, va bu sizga hatto odamlardan xijolat tortish va sobiq odamingizdan qandaydir qasos olish istagini beradi. Agar siz shunday harakat qilmoqchi bo'lsangiz, hech narsa samarasiz bo'ladi, shuning uchun bu energiyadan foydalaning va uni ijobiy narsaga sarflang.
Bu shaxsiy maqsad bo'lishi mumkin, masalan, sport zalida jismoniy holatga kelish yoki o'zingizni professional hayotingizga tashlab yuborish. Bu nima bo'lishidan qat'i nazar, agar u sizga ijobiy ta'sir qilsa va siz undan o'sishingiz mumkin.
4. O'zingizni his qilishingizga ruxsat bering
Nihoyat, eng ko'p biri ajralishdan keyin o'zingizni tiklashning haqiqiy usullari o'zingizga nimani his qilayotganingizni his qilishingizga ruxsat berish va bundan hech qachon uyalmang.
Ba'zida odamlar ajralish bilan birga keladigan qayg'uni ko'mishga harakat qilishadi. Agar bu o'zaro kelishuv bo'lsa ham, nikoh marosimidan o'tib, kimdir bilan uzoq vaqt bo'lganidan so'ng, ajralish, albatta, xafa bo'ladi.
O'zingizga yig'lashga, xafa bo'lishga va xafa bo'lishga ruxsat berish - bu uzoq muddatli davolanish jarayonining bir qismi. Agar siz o'zingizni bu narsalarni his qilishingizga yo'l qo'ymasangiz, siz ularni shishaga solib qo'yasiz va u oldinda bo'ladi. Qanchalik og'riyapti, esda tutingki, bu uzoq muddatda katartikdir.