Tarkib
- 1. Bu yetuklikni aks ettiradi
- 2. Bu ular aytganlarning hammasini to'g'ri aks ettiradi
- 3. Bu mas'uliyatni aks ettiradi
- O'zaro munosabatlarda ishonch masalalari
- O'z sherigingizga ishonmaslik - bu sevgiga to'sqinlik qiladi
- Agar biz to'liq ishonadigan bo'lsak, biz yanada samarali energiya olamiz
- Ishonchni ushlab turish sizning munosabatingizni kamroq jozibali qiladi
Mening falsafam shuki, sevgi ustuvor bo'lgan ikkita ustun - bu ishonch va hurmat. Bu juda muhim tushuncha. Sevgi o'sishi va saqlanishi uchun bu ikki narsa bo'lishi kerak. Bu shuni anglatadiki, biz munosabatda bo'lgan kishiga ishonishimiz kerak va biz ularni hurmat qilishimiz kerak, aks holda biz ularni sevib qolamiz.
Bu mening sevimli mualliflarimdan biri edi, Stiven King, "Sevgi va yolg'on hech bo'lmaganda uzoq vaqt birga bo'lmaydi" deb yozgan. Janob King mutlaqo haq edi. Yolg'on muqarrar ravishda o'z umr yo'ldoshimizga bo'lgan ishonch yoki ishonchni kuchaytiradi va yo'q qiladi. Ishonch bo'lmasa, sevgi, hech bo'lmaganda haqiqiy sevgi, davom eta olmaydi.
Biror kishiga ishonish, "Men biror narsa qilmoqchiman, ___________ (bo'sh joyni to'ldiring)" deganida, ular buni qilishlarini bildiradi. Men bolalarni maktabdan keyin olib ketaman, ishga joylashaman, kechki ovqat tayyorlayman va hokazo. " Ular biror narsa qilmoqchi ekanliklarini aytishganda, men ishonamanki, ular buni qilishadi. Men "A" deganimda, siz "B" yoki "C" emas, balki "A" olasiz. Siz aytganlarimni olasiz. Bu nafaqat ularga ishonishimiz va ular biror narsa qilishlariga ishonishimizni anglatmaydi, balki bu xatti -harakatlarga boshqa bir nechta xabarlar ham kiritilgan.
1. Bu yetuklikni aks ettiradi
Agar sizning sherigingiz bolaligida bo'lsa, unda ular biror narsa qiladimi yoki yo'qmi, amin bo'lolmaysiz. Kattalar aslida nima qilsalar shuni qilishadi. Ikkinchidan, men buni "bajariladigan ishlar ro'yxatidan" olib tashlashim va bu hali ham qilinishini bilaman. Bu men uchun yengillik. Nihoyat, bu "ularning so'ziga" ishonishimiz mumkinligini anglatadi. Endi munosabatlarda sheriklarimizga "so'z" ga ishonish juda katta. Agar sizga ishonish mumkin bo'lmasa yoki sherigingiz aytganlarini qilishiga ishonmasangiz, biz hamma narsani so'roq qilamiz. Biz ulardan nima qilishni so'raganimizda, biz hayron bo'lamiz. Ular buni qilishadimi? Ular buni qilishni eslaydilarmi? Men ularni bu ishni qilishga undashim kerakmi yoki ularga achinishim kerakmi? Hamkorimizga ishonish qobiliyatisiz biz umidimizni yo'qotamiz.
Umid sherigimiz bilan porloq kelajakni ko'rish nuqtai nazaridan muhim. Umid qilmasdan, biz hamma narsa yaxshi bo'ladi degan umidsizlik tuyg'usini yo'qotamiz va biz kattalar bilan, yoki yukning ikkinchi yarmini ko'tarishimiz kerak bo'lgan sherik va ota -ona bo'lishga qodir odam bilan munosabatda bo'lamiz. Biz teng bo'yinturuqmiz yoki biz faqat bolalarni tarbiyalash, uy -joy yuritish, hisob -kitoblarni to'lash va hokazo ishlarning bir qismini bajarishimiz kerak bo'ladi.
2. Bu ular aytganlarning hammasini to'g'ri aks ettiradi
Ishonch nafaqat ular aytganlarini qilishlarini bildiradi. Bu shuningdek, ular aytgan so'zlariga ishonish mumkinligini anglatadi. Agar odamlar yolg'on gapirsalar yoki haqiqatni cho'zishsa yoki bezashsa, xuddi shu dinamika qo'llaniladi. Agar farzandlarimiz 5% hollarda yolg'on gapirsa, biz hamma narsani so'roq qilamiz. Biz ular aytgan gaplarning 95% ni so'roq qilamiz. Bu juda ko'p energiya oladi va yaqinlikni yo'q qiladi. Bizning sheriklarimiz, shuningdek, 95% haqiqatni aytganini sezganlarida, o'zlarini noto'g'ri tushunishadi va xafa bo'lishadi. Ammo psixologiyada eski so'z bor: "Xavotirlik biz tayyor bo'lmagan vazifadan yoki kelajakda noaniqlikdan kelib chiqadi". Uzoq muddatli munosabatlarni kimdir aytganiga ishonish yoki ishonmaslik, sodir bo'layotgan yoki sodir bo'lmayotgan noaniqliklarga asoslash qiyin.
3. Bu mas'uliyatni aks ettiradi
O'ylaymanki, munosabatlar uchun ishonchning muhimligining yana bir sababi - bu ish kunining boshida uydan chiqishimiz uchun asos bo'lib xizmat qiladi. Agar men o'z umr yo'ldoshimga ishonaman, chunki ular mas'uliyatli bo'lsa, ular meni aldaydilar yoki munosabatlardan tashqarida jinsiy aloqada bo'lishidan qo'rqaman. Agar men oddiy dunyomizda ularga ishonolmasam, ular qanday munosabatda bo'lishlariga ishonmayman? Biz o'z umr yo'ldoshlarimizga ishonishimiz kerak, aks holda ular ongsizligimizda qo'rquv bo'ladi, chunki ular mening xavfsizlik tuyg'usimni silkitadigan biror narsa tayyorlaydilar. Agar biz o'z umr yo'ldoshlarimizga ishonmasak, biz o'zimizni xafa qilish yoki qalbimizni sindirishga ochishimizni tushunamiz.
Sizning sherigingizga ishonishingiz mumkinmi yoki yo'qligini bilmaslik masalasi emas, balki ular sizni ishonmasligingizni his qilganda, ularning g'azablanishining butun muammosi bor (chunki bu safar ular rost gapirishgan). Muqarrar ravishda, bu ularning xulq -atvori bilan bolaning xatti -harakatlarini solishtirishga olib keladi. Men bilmayman, necha marta "uchta bolam bor" deganini eshitganman. Hech narsa erkak yoki ayolni tezroq g'azablantirmaydi yoki ularni bolaga o'xshatishdan ko'ra hurmatsiz his qiladi.
O'zaro munosabatlarda ishonch masalalari
Ishonch qobiliyatini voyaga etgan odam sifatida rivojlantirish qiyin. Bizning ishonish qobiliyatimiz odatda bolalikdan o'rganiladi. Biz onamizga, otamizga, opa -singillarimizga va ukalarimizga ishonishni o'rganamiz. Keyin biz mahalladagi boshqa bolalarga va birinchi o'qituvchimizga ishonishni o'rganamiz. Biz avtobus haydovchisiga, birinchi xo'jayinga, birinchi yigitga yoki qiz do'stiga ishonishni o'rganamiz. Bu biz ishonishni o'rganadigan jarayon. Agar biz onamizga yoki otamizga ishonmasligimizni anglab etsak, chunki ular bizni hissiy, jismoniy yoki jinsiy zo'ravonlik qilsa, biz umuman ishonish mumkinmi, degan savolni boshlaymiz. Ota -onamiz bizni haqorat qilmasa ham, agar ular bizni xo'rlaydigan odamdan, amakisi, bobosi va boshqalardan himoya qilmasa, biz ishonch masalalarini rivojlantiramiz. Agar biz xiyonat yoki aldashni o'z ichiga oladigan erta munosabatlarga ega bo'lsak, biz ishonch masalalarini rivojlantiramiz. Bu sodir bo'lganda, biz ishonishimiz mumkinmi deb o'ylay boshlaymiz. Ishonishimiz kerakmi? Yoki, ba'zilar ishonganidek, biz orol bo'lganimiz yaxshiroqmi; hech kimga ishonish yoki unga ishonish shart emas. Hech kimga qaramaydigan, hech kimdan hech narsaga muhtoj bo'lmagan, hech kimdan xafa bo'lish mumkin emas. Bu xavfsizroq. Bu ko'proq qoniqarli emas, lekin xavfsizroq. Shunga qaramay, hatto ishonch bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar ham (yoki biz ularga yaqinlik masalalari haqida gapiradigan bo'lsak) munosabatlarni orzu qiladilar.
O'z sherigingizga ishonmaslik - bu sevgiga to'sqinlik qiladi
Ishonchning munosabatlardagi muhim masala ekanligining eng katta sabablaridan biri shundaki, agar biz sherigimizga ishonmasak, yuragimizning bir qismini ushlay boshlaymiz. Biz qo'riqchi bo'lamiz. Men o'z mijozlarimga tez -tez aytadigan bo'lsam, agar biz sherigimizga ishonmasak, biz ozgina, katta qismini yoki yuragimizning katta qismini (10%, 30% yoki 50%) ushlab tura boshlaymiz. . Biz ketmasligimiz mumkin, lekin biz kunimizning bir qismini "yuragimning qancha qismini ushlab turishim kerak" degan savol bilan o'tkazamiz. Biz "o'zimni ularning qo'liga topshirsam va ular menga xiyonat qilsalar -chi?" Biz har kuni ular chiqarayotgan qarorlarni ko'rib chiqishni boshlaymiz va shu qarorlardan foydalanib, biz yuragimizning katta qismini ushlab turishimiz kerakmi yoki ozmi, qaror qabul qilamiz. Bu shuni anglatadiki, biz o'z ichki dunyomizga kirishni to'xtatamiz, ularga g'amxo'rlik qilishga, ular bilan kelajakni rejalashtirishga ruxsat beramiz. Biz o'z ishonchimizga xiyonat qilish ehtimoliga tayyorlana boshlaymiz. Biz ko'r bo'lishni xohlamaymiz va tayyor holda qo'lga tushishni xohlamaymiz. Chunki biz bilamizki, agar biz ularga ishonmasak, oxir -oqibat zarar ko'ramiz. Yaqinlashib kelayotgan og'riq hisini kamaytirish uchun va og'riqni kamaytirish uchun. Biz ularga bo'lgan sevgimizni, g'amxo'rligimizni to'xtata boshlaymiz. Qo'riqchi bo'ling. Bilamizki, agar biz ularga qalbimizni ochib, ularga g'amxo'rlik qilsak, ularga ishonsak, bizga zarar yetishi mumkin. Bu shikastlanishni kamaytirishning usuli. Biz nima bo'lishidan qo'rqamiz. O'sha kun kelganda, biz mas'uliyatli bo'lishni xohlaymiz yoki bizni qanchalik xafa qilishimizni nazorat qilmoqchimiz. Umuman olganda, biz vayron bo'lish xavfini kamaytiramiz. Biz bilamizki, biz farzandlarimiz uchun ishlashimiz kerak, biz u erda bo'lishimiz kerak. Bilamizki, agar biz zaifligimizni ularga cheklab qo'ysak, ozgina xafa bo'lishimiz mumkin (yoki hech bo'lmaganda o'zimizga shunday deymiz).
Agar biz to'liq ishonadigan bo'lsak, biz yanada samarali energiya olamiz
Ammo biz yuragimizni ushlab turmasligimiz kerak bo'lgan munosabatni orzu qilamiz. Biz sherigimizga o'z manfaatlarimiz va qalbimiz bilan ishonadigan munosabatlar. Bu erda biz o'zimizni qanchalik ochishimizni, yuragimizni qanchalik xavf ostiga qo'yishni hal qilish uchun ularning kundalik munosabati va qarorlarini ko'rib chiqishga kuch sarflamaymiz. Ulardan biri biz ularga to'liq ishonishimiz edi. Bu erda bizning energiyamiz o'zini himoya qilishdan ko'ra, samarali harakatlarga sarflanishi mumkin.
Ishonch muhim, chunki agar biz ularga so'zlariga sodiq qolishga ishonsak, ularga qalbimiz bilan ishonishimiz mumkin. Biz ularga sevgimiz bilan ishonishimiz mumkin. Biz ularga ichki dunyomizni ochamiz va shu tufayli himoyasiz bo'lib qolamiz. Ammo, agar ular mayda -chuyda narsalarga ishonish mumkin emasligini ko'rsatgan bo'lsalar, biz bilamizki, biz qalbimiz miqdorini ushlab turishimiz kerak.
Ishonchni ushlab turish sizning munosabatingizni kamroq jozibali qiladi
Bizning sheriklarimiz qalbimizning bir qismini ushlab tura boshlaganimizni sezishi ham, sezmasligi ham mumkin. Va agar odam yuragining bir qismini ushlab tursa, bu ularning umr yo'ldoshidan ajralishni rejalashtirayotganini anglatmaydi. Bu shuni anglatadiki, odam o'z his-tuyg'ularini xavf ostiga qo'yishi mumkinligidan qo'rqadi va o'z-o'zini himoya qilish rejimiga o'tishi kerak. Qachonki biz ozgina yuragimizni ushlay boshlasak, ko'pchilik hech bo'lmaganda o'z umr yo'ldoshini tashlab ketishni xayol qila boshlaydi va ular ishonadigan odam bilan bo'lish qanchalik yoqimli bo'lardi. Qachonki ko'p miqdordagi yuragimiz tiqilib qolsa, odamlar xiyonat qilishlari mumkin bo'lgan taqdirda, favqulodda vaziyat rejalarini tuza boshlaydilar. Yana bir bor, bu ular aslida ketayotganini anglatmaydi, lekin ular har ehtimolga qarshi tayyor bo'lishni xohlaydilar.
Agar sherigingiz uzoqda ekanligini his qilsangiz, ehtimol bu savolni berish vaqti ... Menga ishonasizmi? Chunki, agar javob "yo'q" bo'lsa, demak, buning sababini mutaxassis bilan gaplashish kerak.