15 munosabatlardagi rashkning alomatlari

Muallif: Louise Ward
Yaratilish Sanasi: 7 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Iyul 2024
Anonim
Qizlar sevib qolganligini bilish uchun 10 ta usul. TafakkurX ТафаккурХ
Video: Qizlar sevib qolganligini bilish uchun 10 ta usul. TafakkurX ТафаккурХ

Tarkib

Umuman olganda, odamlar vaqti -vaqti bilan munosabatlarda rashk alomatlarini zararsiz deb bilishadi, chunki ko'pchilik munosabatlariga tahdid solishni yoqtirmaydi.

O'zaro munosabatlarda rashkning alomatlari birinchi navbatda katta ahamiyatga ega bo'lmasa -da, munosabatlardagi haddan tashqari rashkni e'tiborga olish juda muhimdir. Sizning noroziligingizni sherigingiz atrofdagilar bilan bo'lishni afzal ko'rganida yoki ular ko'proq qadrlashsa ham ko'rsatishingiz mumkin.

Biroq, ahamiyatsiz narsalarga nosog'lom rashk qabul qilinishi mumkin emas, chunki bu sizning munosabatingizni buzishi mumkin. Tadqiqot natijalariga ko'ra, rashkchilik oiladagi zo'ravonlikning asosiy belgilaridan biridir. Garchi bu munosabatlardagi rashk har doim xavfli ekanligini anglatmasa -da, bu haddan tashqari rashk munosabatlaringizni tugatishi mumkin degan ma'noni anglatadi.

Xo'sh, munosabatlarda rashk nimani anglatadi?


Rashkning ma'nosi

Rashk - bu kimdir boshqa odam o'z sevgilisi yoki sherigining e'tiborini jalb qilmoqchi deb o'ylasa, g'azab yoki g'azab hissi. Odamlar hasad va hasadni bir -birining o'rnida birovning narsasiga egalik qilish istagini bildiradi. Biroq, bu ikki atama farq qiladi.

Hasad - bu boshqa odamning mulki yoki sifatini xohlaganingizda paydo bo'ladigan norozilik hissi. Bundan farqli o'laroq, rashk - bu sizga yoki biror narsaga ega bo'lishni xohlagan nazorat. Bu sizning munosabatingizni himoya qilish yoki kimgadir yoki biror narsaga mutlaq ustunlikni ko'rsatish vositasidir.

Psixologlar ularning sabablari va xatti -harakatlariga qanday ta'sir qilishini bilish uchun hasad va rashk belgilari o'rtasidagi farqni o'rganishdi. Hasad odamlarni boshqa narsalarga va fazilatlarga intilishga undaydi. Biroq, rashk ularni hayotida bo'lgan narsaga yoki kimgadir ishonchsiz qiladi.

15 O'zaro munosabatlarda rashkning belgilari

Biror kishi munosabatda bo'lganida, rashk tashvishlanish maydoniga aylanganmi yoki yo'qligini aytish qiyin.


Agar siz munosabatlaringizda rashk alomatlaridan shubhalansangiz va ularni qanday aniqlashni bilmoqchi bo'lsangiz, munosabatlardagi rashkning 15 belgisini ko'rib chiqing:

1. Sizni qayta -qayta tekshirish

Sizni qanchalik tez -tez tekshirib turishini kuzatib, kimdir hasad qilayotganini bilib olishingiz mumkin. Bir nechta SMS yoki qo'ng'iroqlarni qabul qilish sizning sherigingiz sizning farovonligingiz haqida qayg'urishini anglatadi. Ammo sherigingiz qayta -qayta qo'ng'iroq qilganda, ayniqsa do'stlaringiz bilan bo'lganingizda, bu munosabatlardagi rashkning alomati.

Aloqa har qanday munosabatlarda juda muhim, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sherigingiz bilan doimiy aloqada bo'lish uchun texnologiyadan foydalanish munosabatlar qoniqishini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.

2. Atrofingizda sizni kuzatib borish

O'z sherigingizni tadbirlarga kuzatib borish - mustahkam rishtalar o'rnatishning ajoyib usuli.


Ammo, agar sizning sherigingiz sizni hamma joyda kuzatib borish kerakligini his qilsa yoki siz orqada qolishingizni aytganingizda g'azablansa, bu munosabatlarga hasad qilishning belgisidir. Er -xotinlar bir -biriga bo'sh joy berishdan foyda ko'rishadi, chunki bu munosabatlarda o'zlarini yo'qotmasliklariga yordam beradi.

3. Ularsiz biror narsa qilsangiz, jahlingiz chiqadi

Sizning sherigingiz bilan ko'p vaqt o'tkazish sizning munosabatingizni mustahkamlash va do'stlikni mustahkamlash vositasidir. Siz ulardan ajralganingizda, nimadir etishmayotgandek tuyulishi mumkin, bu normal holat. Ammo agar sherigingiz ularsiz biror narsa qilganingizda g'azablansa, bu haddan tashqari rashkni ko'rsatadi.

Er-xotinlarning alohida sevimli mashg'ulotlari bor, ular menga vaqtimni yoqtirishadi. Bu baxtli va sog'lom munosabatlarni osonlashtiradi. Sizning sherigingiz do'stlari bilan yoki boshqa joyda dam olishga qaror qilganda, xavotirlanish rashkchi xatti -harakatlarini ko'rsatadi.

4. Sizning ijtimoiy doirangizga aralashish

O'zaro munosabatlardagi hasadgo'ylik belgilaridan biri - sizning sherigingiz sizning ijtimoiy yig'ilishlaringizga doimo ogohlantirmasdan bostirib kirishi.

Misol uchun, sizning sherigingiz to'satdan do'stingizning partiyasiga kirib kelishi mumkin, hammasi sizni tekshirish uchun. Uchrashuvda ular sizning ish joyingizga ham to'xtab qolishlari mumkin.

5. Boshqa odamlar bilan do'stligingizga shubha qilish

Sizning sherigingiz hayotidagi odamlar haqida savollar berish odatiy holdir, chunki bu ularni yaxshiroq bilishdir.

Ammo, agar sizning sherigingiz boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatlaringiz haqida hamma narsani bilishni xohlasa, bu rashkning bezovta qiluvchi belgisidir. Siz aytgan hamma narsani tasdiqlashni so'rashsa, hayron bo'lmang.

7. Sizga qanday kiyinish kerakligini aytib berish

Agar sizning sherigingiz ma'lum bir kiyim yoki soch turmagi kiyishingizni qat'iy talab qilsa, bu munosabatlardagi rashkning belgisidir.

Odamlarda sherigining qanday ko'rinishini xohlaydigan rasm bor, lekin ular talab qila olmaydi. Chiziqni qaerdan chizish kerakligini bilish sog'lom munosabatni anglatadi.

8. Sizdan yaxshilikni ko'rmang

O'zaro munosabatlardagi hasadgo'ylik belgilaridan biri - bu sizning sherigingiz sizni zaiflashtirishi va o'zingizni kichik his qilishidir.

Sizni rag'batlantirish va qo'llab -quvvatlashning o'rniga, ular sizni loyihani ortda qoldirishga ko'ndirishadi va siz sinab ko'rish uchun pastroq kontseptsiyani taklif qilishadi.

9. Sizni ta'qib qilish

O'zaro munosabatlardagi rashkning yana bir alomati - bu sizning ijtimoiy tarmoqdagi akkauntlaringizga kirganingizda sherigingiz sizni ta'qib qilishi.

Hatto kimdir sizni kuzatib turishi, hisobingizni buzishi yoki nima uchun ba'zi suhbatlaringiz borligini bilishni talab qilishi mumkin. Agar siz ta'qib qilishni sezsangiz, bu nosog'lom rashk.

Videoni tomosha qiling, bu ta'qib qilish belgilarini aniqlashga yordam beradi:

10. Boshqa odam haqida gapirganda, alangalanish

Agar siz o'zingizga: "Rashk qanday tuyuladi?" - deb so'ragan bo'lsangiz. tasodifan boshqa odamning ismini aytganingizda sherigingiz qanday munosabatda bo'lishini ko'ring.

Ular g'azablanishlari mumkin yoki hatto sizning ishingizdagi do'stingiz yoki hamkasbingiz bo'lsa ham, bu odam bilan bo'lgan munosabatingizni so'rashlari mumkin.

11. Sizni aldashda ayblash

Xiyonat qilishda noto'g'ri ayblov - bu munosabatlardagi boshqa barcha rashk belgilarining avj nuqtasi.

Darhaqiqat, bu haddan tashqari hasadgo'y odamning odatiy ayblovidir. Sizning sherigingiz bilan hazillashish odatiy holdir, lekin har bir suhbat sizning atrofingizda aylansa, u noto'g'ri bo'lsa, siz hushyor bo'lishingiz kerak.

12. Tashqariga chiqishingizga to'sqinlik qiladi

Sizning sherigingiz sizni tashqariga chiqishni to'xtatganda, haddan tashqari rashk o'zini namoyon qiladi.

Rashkchi sherik sizni har doim yonida ko'rishni xohlaydi va siz sayohatga chiqqaningizda ular kichik janjalni tanlaydilar. Bu tortishuv ularning ishonchsiz fikrlashga asoslangan rashklarining bevosita natijasidir.

13. Sizning xatti -harakatingizni nazorat qilish

Agar sherigingiz sizdan qandaydir tarzda harakat qilishingizni talab qilsa, bu munosabatlardagi rashk belgilaridan biridir. Masalan, agar sizning sherigingiz sizni ijtimoiy tarmoqlarda maqtashingizni aytsa yoki muammolaringizni hal qilishda ularning ortida o'tirishingizni aytsa, bu xatti -harakatni boshqarishning aniq belgisidir.

Terapevt Kamalin Kaur kuzatganidek, munosabatlardagi xatti -harakatlarni nazorat qilish odamning o'ziga bo'lgan ishonchini va umumiy hissiy farovonligini buzadi. Bunday munosabatlardan voz kechish har kimning manfaati.

14. O'zingizni tushuntirishga majbur qilish

Rashkni aniqlashning yana bir usuli - sherigingiz siz qilayotgan har bir narsa va siz uchrashadigan odamlar haqida tafsilotlarni talab qilganda.

Psixoterapevt Sharon Martin o'zingizni oqlash, bahslashish, himoya qilish va tushuntirish (JADE) odam va munosabatlarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan nosog'lom munosabatlar modelini belgilaydi.

15. Boshqalarga iltifot aytganda g'azablanish

Agar siz sherigingiz hasad qiladimi yoki yo'qligini tekshirmoqchi bo'lsangiz, boshqalarga oddiy iltifot aytganda ularning reaktsiyasiga e'tibor bering.

O'zaro munosabatda bo'lganingizda ham boshqalarni qadrlash sizni aldayotganingizni anglatmaydi. Sizning sheriklaringiz zararsiz maqtovlar ustidan janjallashganlarida, ular ishonchsiz bo'lib, rashkchi xatti -harakatlarini ko'rsatadilar.

16. O'tmishingiz haqida bilishni xohlash

Sizning oldingi munosabatlaringiz ahamiyatsiz bo'lsa ham, rashk alomatlari bo'lgan sherik har bir tafsilotni bilishni xohlaydi. Va agar siz yo'q desangiz, ular g'azablanishadi. Ularning ishonchsizligi doimiy ravishda o'tmishingiz haqida ko'proq bilishga bo'lgan ishtiyoqini qo'zg'atadi.

Rashkchi sherigingiz bilan to'qnash kelganda 5 qadam

Agar siz hali ham sizning munosabatingizni ishga solishni xohlasangiz, munosabatlardagi bu rashk belgilarini o'zgartiradigan o'zgarishlarni boshlashingiz mumkin.

Sizning sherigingiz bilan ularning rashkini ko'rish uchun quyidagi qadamlarni ko'rib chiqing.

1. Suhbatni xotirjamlik bilan boshlang

Ularda muammo bordek tuyulmasligiga ishonch hosil qiling.

Buning o'rniga, munosabatlarni oldinga siljitish uchun birgalikda hal qilmoqchi bo'lgan muammo kabi taqdim eting. Bu yordam beradi, chunki bu sizning sherigingizni burchakka tushishdan qutqaradi, bu esa ularni suhbatga yanada ochiq qilishi mumkin.

2. O'zingizni qanday his qilayotganingizni ifoda eting

O'z his -tuyg'ularingizni samimiy va halol tarzda etkazing. Ularning xulq -atvori sizni qanday his qilayotgani haqida gapirmaslikka harakat qiling.

Sog'lom munosabatlar haqidagi tushunchangiz va nimani kutayotganingizni aniq ifoda eting. Qat'iy va kechirim so'ramang, chunki sizning ehtiyojlaringizni qondiradigan munosabatlarga kirish huquqiga egasiz.

3. O'zgarishlarini so'rang

Ularga o'z harakatlarini yoki siz bilan gaplashish tarzini o'zgartirish uchun ularga muhtojligingizni bildiring.

Sizning munosabatlaringizga foyda keltiradigan ijobiy o'zgarishlarni so'rash hech qanday tarzda xudbinlik emas. O'zgartirishni qat'iyat bilan so'rash, siz uchun bu masalaning jiddiyligini sherigingizga etkazadi.

4. Ularga gapirish imkoniyatini bering

Ularning tushuntirishlarini ham tinglash yaxshidir.

O'zingizning shikoyatlaringizga berilib ketmaslikka harakat qiling, ularga gapirish uchun joy berishni unutmang. Ularni eshitish sizga narsalarni yaxshiroq tushunishga va shunga muvofiq harakatlaringizni rejalashtirishga yordam beradi.

5. Ularning javobini tan oling yoki keting

Bu bosqichda sizning sherigingizning munosabati munosabatlar qayerga ketayotganini aniqlaydi.

Agar ular dangasa va xatolarini qabul qilsalar, siz ularga halolliklarini qadrlayotganingizni va ishlarni bajarishni rejalashtirayotganingizni ayta olasiz. Ammo, agar ular o'z harakatlarida hech qanday yomonlik ko'rmasa, o'z pozitsiyangizni qayta ko'rib chiqish va ketish vaqti keldi.

Xulosa

Aloqalar ularning xislatlari, shu jumladan munosabatdagi rashk belgilari bilan birga keladi.

Vaqti -vaqti bilan rashk qilish odatiy holdir, lekin haddan tashqari rashk har bir ishtirokchi uchun halokatli bo'lishi mumkin. Agar siz sherigingizning hasadga moyilligidan shubhalansangiz va ularni qanday aniqlashni bilmoqchi bo'lsangiz, ushbu maqolada keltirilgan belgilarga e'tibor bering.