Tarkib
- Terapevtni ko'rishni qanday boshlash kerak
- Terapevtga borishning afzalliklari
- Professional bilan maslahatlashganda bitta kamchilik bor
- Tashvish uchun terapevtga murojaat qilish
- Ajralishdan keyin terapevtga murojaat qilish
- Terapevt sizning do'stingiz, maslahatchi, cheerleader, shifokor bo'ladi
O'sib ulg'ayganimizda, biz dunyoni bitta kamzul va kamalaklardan iborat emasligini tushunamiz. Boshlang'ich maktabga qadam qo'yganimizdan so'ng, biz mas'uliyat yuklaymiz. Ko'p odamlar uchun bu biz o'lmagunimizcha tugamaydi.
Agar bu faqat shaxsiy mas'uliyat haqida bo'lsa, demak, aholining ko'p qismi hayot egri to'p tashlashga qaror qilmaguncha u bilan kurasha oladi. Vaziyat buzilib ketganda, stress va bosim ba'zi odamlar tushkunlikka tushishi uchun etarli.
Biz do'stlarimiz va oilamizdan yordam so'raymiz, boshqalari esa professional terapevtlarga murojaat qilishadi.
Terapevtni ko'rishni qanday boshlash kerak
Odamlar do'stlari va oilasi o'rniga professionalga murojaat qilishining sabablari ko'p. Eng keng tarqalgan sabab shundaki, bizning do'stlarimiz yoki oilamiz bizga quloq solishi va maslahat berishi mumkin, lekin ular boshqa odamlarning muammolarini hal qilishga o'rgatilmagan. Ko'pchilikning ham o'z hayoti va muammolari bor.
Ular o'z vazifalarini xavf ostiga qo'ymasdan qo'lidan kelgancha harakat qilib, bizga oz vaqtlarini taklif qilishlari mumkin.
Terapevtga borishni tanlashning boshqa sabablari bor. Maxfiylik, sud qarori va tavsiyanomalar. Ixtiyoriy bemorlar uchun terapevtni birinchi marta ko'rishda yaxshi terapevt tanlash muhim qadamdir.
Professional maslahatchilar turli metodologiyalar va fikrlash maktablariga amal qilishadi. Maktablarga ko'ra, ular ilmiy darajani qayerdan olishgani haqida emas, balki ma'lum bir psixologik nazariya.
Shuningdek, bemorlar o'z terapevtini yoqtirishi muhim. Bemor va maslahatchi o'rtasidagi ma'lum darajadagi kimyo ishonch va tushunishni oshiradi. Yuqori darajadagi qulaylik mashg'ulotlarni mazmunli, samarali va qiziqarli qiladi.
Ko'plab zamonaviy mutaxassislar bepul maslahat berishadi. Bu ularga bemorga yordam berish uchun zarur bo'lgan davolanish darajasini aniqlashga yordam beradi. Shuningdek, u ularga umuman yordam bera oladimi yoki yo'qligini aytadi. Ko'pgina terapevtlar ma'lum bir muammoga ixtisoslashgan, ular sizga kerak bo'lgan narsa, ular davolay oladimi, bilishni xohlashadi.
Terapevtga borishning afzalliklari
Litsenziyali terapevtlarning bitta katta afzalligi bor - bu siz ishonadigan odamlar bilan hamma narsani muhokama qilishdir. Ular dori -darmonlarni buyurishi mumkin -siz bu haqda o'ylamagansiz.
Terapevt sizning his -tuyg'ularingizni muhokama qilish va ularni hal qilishda sizga yo'l -yo'riq berish uchun xavfsiz joyni taklif qilishi mumkin. Aqlli va mehribon oila a'zosi buni siz uchun qila oladi. Shuningdek, professional maslahatchilar muammoning tubiga kirishga yaxshi o'rgatilgan va kelajakda ularning takrorlanishiga yo'l qo'ymaslikni o'rgatishadi.
Katta tajribaga ega bo'lgan yaxshi do'st ham sizga yordam berishi mumkin. Ammo, agar ular o'zlari shifokor bo'lmasa, agar kerak bo'lsa, ular dori -darmon bera olmaydi. Aqliy va emotsional buzilishlarni keltirib chiqaradigan ba'zi muammolar borki, odamning normal hayot kechirishiga to'sqinlik qiladi. Bunga faqat litsenziyaga ega terapevt va bir nechta tabletkalar yordam berishi mumkin.
Terapevtni ko'rishning boshqa afzalliklari bor, ular professional sifatida ular ko'p tajribaga ega va odamga boshidan kechirayotganlarida yordam berishadi.
Boshqa odamlar maslahat olish uchun o'z tajribalariga tayanishi mumkin, lekin har kuni buni qiladigan maslahatchi faqat vaziyatni chuqur tushunishi mumkin, ayniqsa bemor uni muhokama qilishda qiynalsa.
Professional bilan maslahatlashganda bitta kamchilik bor
Do'stlaringiz va oilangiz bilan muammolaringizni muhokama qilishdan farqli o'laroq, siz terapevtning vaqtini to'lashingiz kerak bo'ladi. Terapevtni ko'rish narxi qimmat emas, lekin u ham arzon emas.
Ammo pul arzon emas.
Buni amalga oshirish uchun kimgadir mahorat va vaqt berish kerak bo'ladi. Bu aqliy, hissiy va jismoniy salomatlikni talab qiladi. Agar siz ruhiy va hissiy holatingizga ta'sir qiladigan biror narsa bilan qiynalayotgan bo'lsangiz, bu sizning pul ishlash qobiliyatingizga ham ta'sir qiladi.
Terapevtni ko'rish, o'zingizga sarmoya kiritishdan farq qilmaydi.
Tashvish uchun terapevtga murojaat qilish
Xavotir - bu keng tushuncha. Bu sovuq oyoqlar orasidagi hamma narsadan tortib to vahima qo'zg'ashigacha bo'lishi mumkin. Qo'rquv va tashvish uning chirkin yuzini ko'p jihatdan namoyon qiladi, chunki uni tasvirlash uchun o'nlab sifatlar mavjud.
Odamga va u bilan qanchalik yaxshi kurasha olishiga qarab, xavotirlik xurujlari miya va tanani hech narsadan to'xtatishi mumkin. Agar biror kishi stress tufayli qobiliyatsiz bo'lsa, u o'z vazifalarini bajara olmaydi. Hisob -kitoblar hali ham soat ishi kabi keladi va yana muammolar yig'ilib ketadi. Bu qanchalik uzoq davom etsa, tiklanish shunchalik qiyin bo'ladi.
Xavotir, qarzga o'xshash foizlarni qo'shishga o'xshaydi. U cho'ntagingizda qancha uzoq tursa, og'irroq bo'ladi. U qanchalik og'ir bo'lsa, tashlab yuborish shunchalik qiyin bo'ladi. Yomon aylana.
Bunday vaziyatda odam o'zini tuzoqqa tushgan va yordamsiz his qiladi, bu esa umidini yo'qotadi va muammoni yanada kuchaytiradi. Faqatgina professional odamni bu vaziyatdan olib chiqish uchun vaqt, sabr va tushunishga ega bo'ladi.
Ajralishdan keyin terapevtga murojaat qilish
Odamning ruhiy tushkunlik, xavotirlik va boshqa sabablarga ko'ra buzilishining eng keng tarqalgan sabablaridan biri yomon ajralishdir. Faqat o'z munosabatlariga chinakam g'amxo'rlik qilgan va sherigi bilan kelajakni tasavvur qilgan odamlar o'tadi. Agar munosabatlar faqat jismoniy bo'lsa, og'riq va g'azab uzoq davom etmaydi.
Biror kishi hayotidagi eng muhim sarmoyasini yo'qotdi deb hisoblasak, undan o'zini olib, oldinga siljishni davom ettirish uchun juda kuchli odam kerak. Afsuski, hamma ham bunday sabr -toqatga ega emas.
Terapevt sizning do'stingiz, maslahatchi, cheerleader, shifokor bo'ladi
Ko'p odamlar terapevt bilan yaqin munosabatlarni pulli mashg'ulotlardan tashqari davom ettiradi. Ajralish tashvishi kabi muammolar yana takrorlanishi mumkin, shuning uchun terapevtlar va ularning bemorlari qaytalanishning oldini olish uchun bir -biri bilan yaqin aloqada bo'lishadi. Shuningdek, ular noto'g'ri turdagi odamni qayta sevib qolishining oldini olish uchun sevgi shifokori vazifasini bajaradigan holatlar mavjud.
Aytishlaricha, hayotda sizga yaxshi shifokor, advokat, buxgalter kerak. Shu kunlarda sizga yaxshi terapevt va internet kerak.
O'tgan avlodlarda hech qanday jahon urushi bo'lmasligi mumkin, lekin bizning kundalik hayotimizga qo'yiladigan talablar va tengdoshlarimizning qattiq raqobati ba'zi odamlar buzilishi uchun etarli. Terapevtni ko'rish har kimga egarga o'tirishga yordam beradi va jamiyatda o'z hissasini qo'shadi.