Tarkib
- 1 -qadam: Reja tuzing!
- 2 -qadam: tinchlikni tanlang
- 3 -qadam: O'zingizga g'amxo'rlik qiling
- 4 -qadam: Tashkil etishni boshlang
- 5 -qadam: Ajrashishni turmush o'rtog'ingiz bilan hal qiling
Ajrashish yoki qonuniy ajralish oson emas - bu er -xotin uchun og'ir va murakkab sinovdir.
Ayollar ko'pincha o'z his -tuyg'ularini ifoda eta oladilar va do'stlari va oilalari o'rtasida tasalli topib, ajrashishlariga yordam beradilar.
Ammo erkak uchun hissiy yordamni topish yoki hatto his-tuyg'ularingizni qayta ishlash va o'z-o'zini parvarish qilish bilan shug'ullanish ko'pincha qiyinroq bo'lishi mumkin.
Shuning uchun biz erkak uchun ajrashishga qanday tayyorgarlik ko'rish bo'yicha foydali qo'llanmani tayyorladik - bu jarayonda iloji boricha muammosiz harakat qilishingiz mumkin.
1 -qadam: Reja tuzing!
Ajralish jarayonida qanday qadamlarni qo'yish kerakligini, siz ko'rib chiqishingiz kerak bo'lgan hamma narsani va qabul qilishingiz kerak bo'lgan qarorlarni bilish, ajralish jarayonini osonlashtiradi va umid qilamanki, stresssiz bo'ladi.
Rejalashtirish uchun siz quyidagi fikrlarni hisobga olishingiz kerak.
- Tadqiqot o'tkazing va ajrashish jarayoni qanday ketayotgani haqida o'zingizga ma'lumot bering.
- Ajralish vositachiligining afzalliklari haqida bilib oling, chunki bu ishni ancha osonlashtiradi.
- Moliyangizni tartibga soling
- Jarayon davomida sizga yordam beradigan tajribali mutaxassisni tanlang.
- Ajralish bo'yicha muzokaralarda faol ishtirok eting, shunda javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz.
- Turmush o'rtog'ingiz bilan ajrashish haqida gap ketganda, biznesingizni boshlang va iloji boricha his -tuyg'ularingizni o'chiring
- Ajralish bo'yicha maslahatchi yoki munosabatlar bo'yicha maslahatchi bilan ajrashishingizga yordam bering va oldingi fikrni bajarishga yordam bering.
- Hech bo'lmaganda bolalar uchun, turmush o'rtog'ingiz bilan yaxshi munosabatlarni saqlang.
- O'z ehtiyojlaringizni qondirishingizga ishonch hosil qiling va o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
- Kelajakda yana baxtli bo'lish imkoniyatiga e'tibor qarating.
2 -qadam: tinchlikni tanlang
Bu qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar sizning turmush o'rtog'ingiz tinchlikni tanlamasa, lekin iloji boricha tinch, muvozanatli va ob'ektiv bo'lishni tanlasa.
Ajralishda qatnashish orqali maslahat berish jarayon davomida sizga yo'l -yo'riq berish uchun siz stressni, tashvishlanishni kamaytirasiz va his -tuyg'ularingizni tartibga solasiz, shunda turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan qiyin munosabatlarni boshqarishingiz mumkin.
Agar shunday qilsangiz, ajrashish jarayonida o'zingizni qanday tutganingiz uchun pushaymon bo'lmaysiz va kelajakda turmush o'rtog'ingiz sizga qarshi ishlatadigan hech narsa bo'lmaydi.
Bundan tashqari, agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan farzandlaringizning onasi va kelajakda sizning hayotingizda qoladigan odam sifatida yangi munosabatlarni o'rnatganingizda, sizning tinch harakatlaringiz sizga qaytarib berishi mumkin.
Agar siz ajrashishingizni iloji boricha tinch saqlash niyati bilan ishlasangiz, sizning harakatlaringiz sizni o'n barobariga qaytaradi.
Shuningdek qarang: Ajralishning eng keng tarqalgan 7 sababi
3 -qadam: O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Ajrashgan ko'plab erkaklar ko'pincha divanda bemaqsad qiladilar, noqulay sharoitlarda yashaydilar, sport bilan shug'ullanmaydilar yoki to'g'ri ovqatlanmaydilar. Bu ruhiy tushkunlik va o'zini past baholanishga olib kelishi mumkin va siz odatdagiga aylanib ketishi mumkin, ehtimol siz kelajakda o'zingiz uchun yaratmagan bo'lsangiz.
Bundan tashqari, bu sizga yangi odam bilan uchrashishga yordam bermaydi (hatto bu haqda hozircha o'ylab ham ko'rmasangiz ham).
Asosiy ehtiyojlaringizni qo'lingizda ushlab turish uchun o'zingiz uchun xavfsiz, xavfsiz va mos bazani topishni birinchi o'ringa qo'ying.
Oziq -ovqat, uyqu va gigiena ehtiyojlarini qondirish tartibini tuzing - hatto ba'zida o'zingizni majburlashingizga to'g'ri kelsa ham, hayotingiz yangi baxtli joyga aylanganidan xursand bo'lasiz.
4 -qadam: Tashkil etishni boshlang
Ajralish jarayonida sizga va farzandlaringizga ko'p yillar davomida ta'sir ko'rsatadigan yuzlab muhim qarorlar qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Siz qanchalik uyushgan bo'lsangiz, turmush tarzingiz va muzokaralaringiz (va natijada kelishuv kelishuvi) sifati yaxshilanadi.
Bu erda siz ajralish jarayonini boshidan kechirgan odam bilan ishlashdan foyda ko'rasiz, shunda ular sizni ajrashishning barcha jabhalariga, shu jumladan muzokaralarga moliyaviy tayyorgarlik ko'rishga yordam beradigan barcha qadamlarni bajaradilar.
Bu bosqichda e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Yolg'iz yoki turmush o'rtog'ingiz bilan birgalikda aktivlar va qarzlar ro'yxatini tuzishni boshlang.
- Barcha moliyaviy yozuvlarning nusxalarini to'plang
- Nikoh byudjetini tuzing, shunda siz birgalikda yashash paytida oylik xarajatlaringiz va ajralishdan keyingi oylik xarajatlaringiz qanday bo'lishini tushunishingiz mumkin.
5 -qadam: Ajrashishni turmush o'rtog'ingiz bilan hal qiling
Turmush o'rtog'ingiz bilan suhbatlashishga vaqt ajrating va bir -biringizga qanday qilib tinch va iloji boricha do'stona tarzda ajrashishga yordam berishingizni muhokama qiling.
Iloji bo'lsa, yangi hamkorlar bilan uchrashganingizda, bir -biringizga qanday munosabatda bo'lishingizni, bolalar bilan qanday munosabatda bo'lishingizni va sizni qiziqtirgan boshqa muammolarni hal qilishni o'ylab ko'ring.
Nikohdan oldingi yoki nikohdan keyingi ajralish bo'yicha maslahatlarga birgalikda qatnashishni o'ylab ko'ring, shunda siz ajrashayotganda har qanday muammolarni hal qila olasiz, demak, siz boshqa tomonga etib kelganingizda, sizda emotsional yuk kamroq bo'ladi va hatto munosib bo'lishingiz mumkin. sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan munosabatlar qo'shimcha bonus sifatida!