Tarkib
- Ovqatlanish odatlari va jismoniy mehnat chaqaloqning tug'ruqdan keyingi hayotiga ta'sir qiladi
- Chaqaloq hayotining dastlabki ikki yili hal qiluvchi ahamiyatga ega
- 1. Diet
- 2. Jismoniy faollik
- 3. Hissiy sozlash
- 4. Emizishga bo'lgan munosabat
- 5. Chekish va ichish
- 6. Tana o'lchovlari
- 7. Vitallar
Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ha! Yomon turmush tarzi sizning sog'lig'ingizga va bolangizga jiddiy ta'sir qiladi. Tug'ruqdan keyingi parvarish juda muhim deb hisoblansa -da, sog'ligingizni hayotingiz davomida birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak. Buzilishi osonroq bo'lgan yoriqlari bo'lgan qozonga o'xshab, shikastlangan tanasi sog'liq uchun barcha tahdidlarga nisbatan ko'proq himoyasizdir.
Bu jismoniy sharoitlar ayolni bola tug'ishga qodir emas deb ko'rsatishi mumkin. Homiladorlik paytida ular homilaning bachadonda samarali o'sishiga yordam bera olmasligi mumkin.
Ovqatlanish odatlari va jismoniy mehnat chaqaloqning tug'ruqdan keyingi hayotiga ta'sir qiladi
Ilmiy adabiyotlarning ta'kidlashicha, ovqatlanish odatlaridan tortib, kundalik jismoniy ishlargacha, homiladorlik va tug'ruqdan keyingi hayotiga ijobiy yoki salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Ortiqcha ovqatlanish va o'tirgan xatti -harakatlar odatda sog'liqni saqlash sharoitlarining rivojlanishi bilan bog'liq. Aslida, ular chaqaloqlarda homiladorlik qandli diabetga (GDM) asosiy hissa qo'shadilar.
Boshqa tomondan, sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar homiladorlik paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan og'riqni engillashtiradi va sog'lom bola tug'ilish ehtimolini oshiradi.
Chaqaloq hayotining dastlabki ikki yili hal qiluvchi ahamiyatga ega
Ma'lumki, bu davrda olingan yoki yo'qolgan immunitet bolaning kelajagiga katta ta'sir ko'rsatadi. Va shu davrda sog'lig'ining saqlanishi qisman onaning turmush tarziga bog'liq.
Ta'sir etuvchi omillar
1. Diet
Iste'mol qilinadigan turli xil ichimliklarning chastotalari va miqdori qayd etilganda, yomon ovqatlanish odatlaridan voz kechmagan ayollar, masalan, kaloriyali arzimas ovqatlar yoki shakarli ovqatlar iste'mol qilish, chaqaloq tug'ilgandan keyin oshqozon-ichak kasalliklarining rivojlanishini ko'rishadi. . Bunga yuqorida aytib o'tilgan GDM kiradi.
Aslida, onaning bachadoni chaqaloq uchun o'sish inkubatoridir va onaning tanasi o'sishi uchun zarur bo'lgan oziqlanishni ta'minlash uchun javobgardir. Ayol tanasi kerakli yukni ololmasa, og'ir yuklanadi va bu homila rivojlanishiga ham ta'sir qiladi.
2. Jismoniy faollik
Homiladorlik paytida jismoniy mashqlar qilish bolaning ruhiy va jismoniy salomatligiga katta foyda keltiradi. Bu og'ir jismoniy mashqlar degani emas.
Ammo o'tirish vaqtini kamaytirish kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, homiladorlik paytida ona sog'lom va faol bo'lib qolishi bolaga uzoq muddatli sog'liq uchun foyda keltirishi mumkin.
Kichik aerobik mashqlar chaqaloqning yurak mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi. Bu chaqaloqning butun umri davomida yurak -qon tomir kasalliklariga zaifligini kamaytirishga yordam beradi.
3. Hissiy sozlash
Bolalarning tug'ruqdan keyingi sog'lig'iga onaning ruhiy buzilishining sabablari to'g'risida olimlar bir ovozdan fikr bildirishmaydi. Ammo bu to'g'ridan -to'g'ri ta'sir ko'rsatadigan ko'plab dalillar mavjud.
Ruhiy kasallikka chalingan yoki zo'ravonlikka duchor bo'lgan ayollar, tushkunlik yoki kayfiyatning pasayishi erta tug'ilish va kam vazn bilan bog'liq. Bu asoratlar kelajakda bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Bu, shuningdek, bolaning hissiy-xulq-atvor natijalariga ta'sir ko'rsatishi ko'rinib turibdi.
4. Emizishga bo'lgan munosabat
E'tiqod va qarashlar odamlarning turmush tarzini shakllantiradi. Agar ona fikr bildirsa va bolani ovqatlantirishga salbiy munosabatda bo'lsa, u ona sutining o'sayotgan bolaning immunitetiga qo'shgan hissasini buzishi mumkin. Bu bolaning sog'lig'iga katta ta'sir qiladi.
Bundan tashqari, bolaning tanasi to'liq rivojlanmagan. Shunday qilib, har qanday kasallik yoki tug'ilishdan keyin paydo bo'lgan kasallik hayot uchun taassurot qoldirish qobiliyatiga ega.
5. Chekish va ichish
Bir qadah vino va bir sigaret sigareta sizga unchalik katta tuyulmasligi mumkin. Bu ko'pchilikning ijtimoiy hayotining bir qismidir. Ammo uni uzoq vaqt iste'mol qilish chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Va bu zarar doimiy bo'lishi mumkin. Bu aqliy zaiflik va yurakning shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Siz iste'mol qiladigan hamma narsa homilaga transplasental harakatga qodir. Bunga alkogol kiradi. Rivojlanayotgan bola spirtli ichimliklarni biz kattalarga o'xshab tezroq almashtira olmaydi. Bu qondagi alkogol miqdorining oshishiga olib kelishi mumkin, bu esa bolaning rivojlanishida ko'p muammolarni keltirib chiqaradi.
6. Tana o'lchovlari
Ota -onalarning semirib ketishi bolalikdagi semirish uchun jiddiy xavf omili hisoblanadi. Ona va bola o'rtasidagi BMI va vazn o'rtasidagi bog'liqlik juda muhimdir. Bolaning va ota -onalarning antropometrik o'lchovlarini yaxshi tekshirish shuni ko'rsatadiki, korrelyatsiya faqat bolalik davrida emas, balki hayotning turli bosqichlarida turg'un bo'lib qoladi.
Va bu holda, onaning ta'siri otalikdan ko'ra ko'proq.
7. Vitallar
Homiladorlik paytida ayol va o'sayotgan bola turli xil sog'liq uchun xavf tug'diradi. Jismoniy jihatdan aqliy jihatdan barqaror bo'lish muhim. Ayol yurak urishi, qon shakar, qon bosimi va hokazolarni muntazam kuzatib borishi kerak.
Homiladorlik davrida bu o'zgarishning o'ziga xos xususiyatlari bor va bu normal holat. Ammo har qanday anormal o'zgarishlar darhol tibbiy yordamga muhtoj.
Hozirgi kundagi turmush tarzining vaqti -vaqti bilan o'zgarib turishi, bu kabi qaltis mavzular haqidagi bilimlarning cheklangan tarqalishi bilan birga keladi. Yomon turmush tarzining natijalari bolangizning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin va siz har qanday xatolardan qochishingiz kerak.
Yakuniy fikr
Homiladorlik davridan tortib to bolalik davrigacha onaning turmush tarzi va ovqatlanish holatining bolaning salomatligi va rivojlanishiga ta'siri haqida ko'proq odamlarga ma'lumot berish kerak.