Tarkib
- Sizning sherigingiz u erda
- Rejani ishlab chiqish uchun bir qator suhbatlar o'tkazing
- Ehtiyojlarni baholang
Odamlar tez -tez bog'lanishadi rejalashtirilmagan homiladorlik yo'lak bo'ylab yurmaganlar, lekin rejalashtirilmagan homiladorlik bilan shug'ullanayotganlar bilan, er -xotinlar ham duch kelishadi.
Nikohda rejalashtirilmagan homiladorlik haqidagi xabarni eshitgandan so'ng, birinchi reaktsiya shok va xavotirning kombinatsiyasi bo'lib, undan keyin: "Nima qilishimiz kerak?"
Bu savolga "rejasiz homiladorlikni qanday davolash kerak?" bu sizning vaziyatingizga bog'liq bo'lgan batafsil ma'lumot.
Hech qanday kamchilik bo'lmaydi kutilmagan homiladorlik bo'yicha maslahat yoki istalmagan homiladorlik bo'yicha maslahatlar, lekin siz o'z imkoniyatlaringizni o'lchab, rejasiz homiladorlik bilan kurashishda sizga eng ko'p yordam beradigan variantlarga rioya qilishingiz kerak.
Bolani dunyoga keltirish - bu er -xotin birdaniga duch kelishni xohlamaydi, lekin agar bu sodir bo'lsa, istalmagan homiladorlik bilan eng yaxshi tarzda kurashishni o'rganishdan boshqa iloj yo'q.
Sizning sherigingiz u erda
Kutilmagan homiladorlik bilan qanday kurashish kerakligini eslash kerak bo'lgan birinchi narsa - siz yolg'iz emassiz. Siz har qadamda u erda bo'ladigan ajoyib sherigingiz borligidan baxtiyormiz.
Shok va xavotirning har qanday gullab -yashnashi bilan o'rtoqlashayotgan odam borligini bilish, ongni tinchlantiradi. Qo'llab -quvvatlash - hamma narsa.
Ushbu dastlabki bosqichda kutilmagan homiladorlik bilan shug'ullanish esda tutingki, o'zingizni qanday his qilsangiz, shunday bo'ladi.
Xayolingizdan qo'rqasizmi, yig'layapsizmi, tushkunlikka tushdingizmi yoki g'azablanyapsizmi, siz ham bu his -tuyg'ularga haqlisiz, turmush o'rtog'ingiz ham.
Ularni maskalash oxir -oqibat vaziyatga zarar keltiradi. Ko'pchilik uchun, bu dastlabki his -tuyg'ular ifoda etilganida, kutilmagan yangilik, ularning og'zidan chiqadigan narsalarga kuchli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Hamkasbingizning bu bosqichda aytganlarini hukm qilmaslikka ishonch hosil qiling, chunki biz hammamiz bilamiz; ba'zilar kutilmagan hodisalarga boshqalarga qaraganda yaxshiroq munosabatda bo'lishadi.
Sizning asosiy maqsadingiz - bu birlashgan jabhani saqlash, chunki siz rejasiz homiladorlik paytida turmush o'rtog'ingizga muhtoj bo'lasiz va ular sizga kerak bo'ladi.
"Siz o'zingizni shunday his qila olasiz" - eng yaxshi javob. Unda "Men shu yerdaman" deb yozilgan va shu bilan birga, hissiyotlarni bo'shatishga ruxsat berilgan.
Rejani ishlab chiqish uchun bir qator suhbatlar o'tkazing
Nikohda istalmagan homiladorlik bilan kurashish bir nechta suhbatni talab qiladi. Siz va turmush o'rtog'ingiz tinchlanib, yangiliklar bilan kelishganingizdan so'ng, keyingi qadamlar haqida bir qator suhbatlar o'tkazing.
Oddiy: "Azizim, biz nima qilamiz?" to'pni aylantirib oladi. Sizning vaziyatingizga qarab, turli omillar istalmagan homiladorlikni stressga aylantirishi mumkin.
Siz va sizning turmush o'rtog'ingiz uyda kichkintoylar bo'lishi mumkin va zarur bo'lgan g'amxo'rlik va g'amxo'rlikdan tashqari, boshqa bolani qo'llab -quvvatlash haqida o'ylay olmaysiz.
Boshqa xavotirlarga, bolani moddiy jihatdan qo'llab -quvvatlay olmaslik yoki yashash joyining etishmasligi kiradi.
Kiruvchi homiladorlik bilan qanday kurashish kerakligi haqidagi asosiy tashvishlarni birinchi navbatda hal qilish kerak. Buni muvaffaqiyatli bajarish va bir qator samarali suhbatlar o'tkazish uchun, bu suhbatlar uchun xavfsiz muhit yarating.
Muhokamani davom ettirishdan oldin, kimdir aytishi kerak: "Bilaman, bizda hozir juda ko'p ish bor.
Keling, oilamiz uchun foydali bo'lgan rejani ishlab chiqish uchun bir -birimizga ongimiz qayerda ekanligini ochiq va halol gapirishga ruxsat beraylik. Oldimizda qiyinchiliklar bor, lekin biz ularni birgalikda yengamiz. ”
U erdan ikkala tomon ham o'z fikrlari bilan bo'lishishi, bir -biriga ishonishi va keyin nima qilish kerakligini hal qilishlari mumkin.
Aksariyat hollarda bu pulni tejash, oiladan yordam so'rash va uydagi bo'sh joy muammosini hal qilishni o'z ichiga oladi. Har doim yo'l borligini unutmang.
Uy xo'jaliklari qanday ish yuritishiga qarab, turmush o'rtoqlardan biri yoki ikkalasi boshqa ishga joylashishi yoki qo'shimcha soatlarda ishlashi mumkin.
Agar turmush o'rtog'i uyda qolsa, u qo'shimcha pul topish uchun o'z uyida kichik biznesini ochishi, bola parvarish qiluvchilarni yollashi mumkin (bu oila uchun) va agar ko'chib o'tishning iloji bo'lmasa, uydagi bo'sh joydan unumli foydalanishni o'rganishi mumkin.
Reja ishlab chiqila boshlagach, shuni yodda tutingki, biror narsa qiyin bo'lsa, bu yomon degani emas. Eng chiroyli sovg'alar unchalik qiziq bo'lmagan paketlarda bo'ladi.
Siz qanchalik ko'p gapirsangiz istalmagan homiladorlik bilan kurashish, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Qo'rquv ko'pincha qisqa muddatli bo'ladi va tez orada hayajon paydo bo'ladi.
Homiladorlik haqida gapirish, turmush o'rtoqlarga ishonchsizlikdan qabul qilishga o'tishga imkon beradi. Garchi ko'pchilik o'tishni juda tez amalga oshirishga qodir bo'lsa -da, boshqalari buni qila olmaydi.
Agar salbiy his -tuyg'ular uzoq davom etsa, kundalik hayotga aralashishni boshlang, yoki turmush o'rtog'ining biri/ikkalasi ham yopilib, professional yordam so'rashdan tortinmaydilar. Bu maslahat yoki terapiya shaklida bo'lishi mumkin.
Ehtiyojlarni baholang
Gapirishdan va ishonmaslik va shokdan qabul qilishga o'tishni amalga oshirgandan so'ng, darhol ehtiyojlaringizni baholang. Bu ro'yxatda birinchi navbatda shifokorni ko'rish.
Ona va bola salomatligini saqlash uchun hamma narsa muammosiz ketayotganiga ishonch hosil qilish uchun muntazam tashriflar zarur. Kutilmagan homiladorlikni aniqlagandan so'ng, er -xotin bu uchrashuvlarga birgalikda borishga harakat qilishlari kerak.
Uchrashuvlar nafaqat er va xotinni xabardor qiladi, balki vaziyatni yanada real qiladi. Shifokorlarning uchrashuvlari jiddiy bo'lsa -da, er -xotinlar bu vaqtni birgalikda o'tkazishdan zavqlanishadi.
Er va xotin sayohatda u erda va orqada gaplashishi, kutish xonasida suhbatlashishi, balki bir nechta kulishlari bilan bo'lishishi va yo'lda chaqaloq haqida hayajonlanishlari mumkin.
Bir marta homiladorlikning sog'liq jihatlari Yana bir ehtiyoj - bu munosabatlarni sog'lom saqlash. Bu munosabatlarni rivojlantirish vaqti.
Nikoh haqida o'ylang, bir -biringizni qadrlang va har doim miyangizda tasodifan homilador bo'lmang. Bundan uzoqlash. Hammasi yaxshi bo'ladi. Buning o'rniga, turmush qurishga e'tibor qarating.
Masalan, uchrashuvga borganingizdan so'ng, sevimli taomxonangizga borib, romantik va o'z -o'zidan tushlik qiling, sanalarni faqat shu sabab bilan rejalashtiring va ehtirosni kuchaytiring (faqat homiladorlikning jinsiy xavfsizligini saqlang).
Stress va xavotirni o'yin -kulgi va romantika bilan almashtirish istiqbollarni yaxshi tomonga o'zgartiradi. Ko'rib turganingizdek, nikohda rejalashtirilmagan homiladorlik salbiy tajriba bo'lishi shart emas.
Hayotning kutilmagan hodisalari siz yaratgan narsadir. Homiladorlik haqida gaplashgandan so'ng, harakatlar rejasini ishlab chiqing va ehtiyojlaringizni baholang. Perspektivlar o'zgarishi mumkin va oxir -oqibat baxtga erishiladi.