Tarkib
- Narsistik shaxsiyat buzilishi
- Yong'in bilan o'ynamang va yonmasligingizni kuting
- Yolg'onchi kimligini yashirmang
- Tog'larga yuguring va agar iloji bo'lsa, "aloqasiz" ga boring
- Xursand bo'ling. Hayron qoldingizmi? To'g'ri, xushomad bilan
- O'zingizni erkalang
- Buni biling
Bu mazali boshlanadi.
Siz koinot bu odamni aynan siz uchun sayyoraga qo'yganiga aminsiz. Bu bitta. Siz abadiy kutgan odam. Va keyin og'riy boshlaydi. Siz ishonolmagandek og'riy boshlaydi. Go'yo hech qachon to'xtamaydi. Va bu faqat siz emas. Bu juda ko'p odamlar bilan sodir bo'ladi - ehtimol 158 million amerikalik - shuning uchun bu muhim.
Albatta, hatto yaxshi odamlar ham vaqti -vaqti bilan bir -birlariga yomonlik qilishadi, shuning uchun bu hodisalar bu erda gaplashayotganimiz emas.
Narsistik shaxsiyat buzilishi
Narsistik shaxsiyat buzilishi (NPD) haqida gapirganda, biz boshqalarning farovonligini buzadigan, takrorlanadigan xatti -harakatlarning o'ziga xos modellari haqida gapiramiz. Mayo klinikasi NPDni shunday ta'riflaydi.
Narsisistik shaxsiyat buzilishi - bu shaxsiyat buzilishlarining bir nechta turlaridan biri - bu ruhiy holat bo'lib, unda odamlar o'z ahamiyatini his qilishlari, haddan tashqari e'tibor va hayratga muhtoj bo'lishlari, muammoli munosabatlar va boshqalarga hamdardlik yo'qligi.
Ammo bu o'ta ishonch niqobining orqasida, mayda-chuyda tanqidlarga sezilmaydigan o'zini o'zi hurmat qilish yotadi.
Ajablanarli jozibasi bilan, narcissist narsitsist materiallarni etkazib beruvchini o'ziga jalb qiladi.
Narsissistik materiallar diqqatni, hayratni, ma'qullashni, ta'zimni va NPDning zaif o'zini barqarorlashtirish va ichidagi bo'shliqni to'ldirish uchun zarur bo'lgan boshqa oziq -ovqat turlarini o'z ichiga olishi mumkin.
Narsissizm o'sib borayotganga o'xshaydi, hozirda Internetda narkisistik suiiste'mollik mavzusida o'qilishi mumkin bo'lgan juda ko'p yaxshi Internet -maqolalar bor, ularning ko'plari bu erda.
Mana shuni bilishni istardimki, ba'zi qilish va qilmaslik kerak
Yo'q
Yong'in bilan o'ynamang va yonmasligingizni kuting
Hayotingizning boshqa sohalarida qanchalik kuchli, malakali va aniq hayratlanarli bo'lmasin; Siz hech qachon NPDga teng kela olmaysiz. Bu iblis bilan kurashish va g'alabani kutish kabidir. U erga bormang.
Yolg'onchi kimligini yashirmang
Garchi ko'pchiligimiz o'zimizni nomukammal mavjudotlar uchun sevishni va qadrlashni xohlasak ham, NPDs niqobi ostidagi zaif tomonlarini ochishdan ko'ra yomonroq narsa bo'lmasligi mumkin.
NPDni, siğillarni va barchasini sevganingiz uchun minnatdor bo'lishni kutmang. Jazo, ehtimol og'ir jazo, ehtimol ko'proq.
Do
Tog'larga yuguring va agar iloji bo'lsa, "aloqasiz" ga boring
Hamma ham qila olmaydi, ayniqsa, bolalar bor joyda. Qanday bo'lmasin, ta'lim va amaliyot bilan, har kim hissiy jihatdan qanday bo'linishni o'rganishi mumkin.
Sizdan NPDga qadar qanday kulgili bo'lishidan qat'i nazar: "Siz o'zingizni shunday his qilayotganingizni qabul qilaman." Davr. Bajarildi.
Shifolash paytida sizning ichingizda paydo bo'ladigan har qanday yoqimsiz his -tuyg'ularni qabul qiling. Birhil narsa. Sizdan sizga: "Siz ham shunday his qilayotganingizni qabul qilaman." Biz qarshilik ko'rsatadigan narsa saqlanib qolmoqda. Kelsin. Qo'yib yubor. Osmondagi bulutlar kabi. Amal qiling, amal qiling, mashq qiling, endi u kelmaydi.
Xursand bo'ling. Hayron qoldingizmi? To'g'ri, xushomad bilan
Maftunkor NPD hech kimga mo'ljallanmagan.
Odatda, siz NPD emas, balki qandaydir darajada ajoyib bo'lishingiz kerak. Hatto ular orasida eng ko'zni qamashtiradigan narsa ham o'zlaridan uyaladi, shuning uchun ular sizga o'xshagan odam bilan bo'lish va xizmat qilish uchun xizmat qiladi.
Bu nima uchun siz shu qadar chuqur kirib ketganingiz, balki juda uzoq qolib ketganingiz uchun hech qanday ishingiz bo'lmasligi mumkin degani emas. Yaxshi, bu ishni qil. Esingizda bo'lsin, yaxshi imkoniyat, u sizni tanlaganida, u sizni borligingiz uchun tanlagan!
O'zingizni erkalang
Vaqtingizni yaxshi kompaniyada o'tkazing va o'zingizni davolay oladigan darajada o'zingizni erkalang (masalan, massaj), shu jumladan NPD -ni biladigan amaliyotchidan narsalarni ko'chirish uchun yordam so'rang.
Jismoniy shikastlanishlardan farqli o'laroq, narsistik zo'ravonlik shikastlanishi ular haqida ko'p yoki etarli darajada bilmaydigan odamlarga ko'rinmaydi.
Ishlayotgan odam bilan ishlashga o'zingizni muomala qiling.
Buni biling
Narsisistik suiiste'mollik fiziologik peptidlarga, giyohvandlikka aylanadi. Buni qil. Giyohvandlikni siz uchun eng qulay tarzda yo'q qiling. Sizning yengillik va baxtingiz sizni boshqa tomondan kutmoqda.