Tarkib
- 1. O'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni tan oling
- 2. Haqiqiy bo'ling, o'zingizni seving
- 3. Salbiy odamlarga kamroq energiya sarflang
- 4. Har lahzadan rohatlaning
- 5. Sozlang
- 6. Vibelarni kuzatib boring
- 7. Kundalik tasdiqlarni qayta tiklang
- 8. Bor narsangizga emas, balki bor narsangizga e'tiboringizni qarating
- 9. Eng kam qarshilik ko'rsatadigan yo'lni tanlang
- 10. Imkoniyatlaringizni ishga soling
Bizning aloqalarimiz umumiy farovonlik va hayotni to'ldirish uchun juda muhimdir.
Bizning hayotimizda konstruktiv shaxslar sonining maksimal chegarasi yo'q. Biz qanchalik haqiqiy hayotiylik chiqarsak, shuncha ko'p narsani olamiz. Pessimizm uchun ham xuddi shunday. Bu shunday ishlaydi: sevgi muhabbatni tortadi.
1. O'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni tan oling
O'zingizning eng yaxshi fazilatlaringizni ajrating va yangi odamlar bilan uchrashishdan yoki muhim tadbirlarga borishdan oldin ularni dunyoga topshiring; o'zingizni boshlang.
Ishoning: “Men o'z zaifligimga emas, balki ta'sirchanligim, hamdardligim yoki aqlliligimga e'tibor qarataman; Men ichimdagi haqiqiy hayotiylikni his qilaman va ishonaman. Men butun kuchimni kafolatlayman. ”
Bunday mulohazalar sizning eng yaxshi qismlaringizni birinchi o'ringa qo'yadi.
2. Haqiqiy bo'ling, o'zingizni seving
Haqiqiy sevgi va ijobiy munosabatlarni jalb qilish uchun ideal yondashuv - bu o'zingizga sajda qilishdir.
O'zingizni qanday bo'lsa, shunday qadrlang. O'zingizga eng yaxshi ehtiyojni yarating. Hech kimga qarashiga ruxsat berishdan oldin, ichki narsalaringiz bilan yaqindan tanishing.
3. Salbiy odamlarga kamroq energiya sarflang
Agar sizning hamrohlaringizdan biri sizni har doim pastga tushirib qo'ysa yoki siz jangga kirmasdan o'z xalqingiz bilan gaplasha olmasangiz, sochiqni bir muddat tashlab yuboring.
Iloji bo'lsa, aloqani cheklang yoki shunchaki aloqalarni uzing. Hayotingiz davomida salbiy, baxtsiz yoki zaharli odamlarni tashlasangiz, o'zingizni engilroq va quvnoq his qilasiz. Bundan tashqari, siz engilroq bo'lgach, sizning hayotingizga yanada aziz odamlar kira boshlaydi.
O'z hayotiga foydali narsalarni jalb qiladigan odamlar, odatda, quvonch bilan maqsad sari intilishadi va yo'lda ajoyib ishlar qilishadi.
4. Har lahzadan rohatlaning
Har bir daqiqada va har bir tajribada, hatto sinov vaqtlarida ham ajoyib va baxtli narsalarni kashf eting. Konstruktiv shaxslar samarali shaxslarga jalb qilinadi.
5. Sozlang
Rasmga muhtoj bo'lgan munosabatlar yoki vaziyatni tanlang - ehtimol siz do'stlik yoki ekskursiya haqida adashgansiz. Buni o'zingizning instinkt mezoningiz bo'yicha boshqaring: o'zingizni bezovta va tashvishlanyapsizmi? Yoki o'zingizni kuchli va xavfsiz his qilasizmi?
6. Vibelarni kuzatib boring
Xayolparastlik, o'z-o'zini tasavvur qilish, xohish yoki o'jarlik, ijobiy munosabatlarni jalb qilishda sizning fikringizni yomonlashtirishi mumkin.
Agar biror kishi ijobiy his qilsa, mumkin bo'lgan natijalarni o'rganing. Agar tebranishlar birlashtirilgan bo'lsa, o'tishga ruxsat bering yoki pauza qiling. Agar siz hamma narsani salbiy his qilsangiz, tanlov qanchalik jozibali ko'rinmasin, ketishga jasoratli bo'ling.
O'sha paytda, bu chiziqlar bo'ylab hayotiylikni sozlash sizni eng shirali imkoniyatlarga olib kelishini ko'ring.
7. Kundalik tasdiqlarni qayta tiklang
Salbiy fikrlarga e'tibor qaratish o'rniga-yoki afsuski, ularga taslim bo'lish-boshingizni kundan-kunga ijobiy sertifikatlar bilan to'ldirishni boshlang, bu sizni kutilmaganda ko'rishga undaydi.
Ijobiy sertifikatlar ochilganda va o'zingizni ijobiy his qila boshlasangiz, bir muncha vaqt o'tgach, siz o'z fikringizni o'zgartirib, hayotingizdagi hamma narsa o'zgaradi.
8. Bor narsangizga emas, balki bor narsangizga e'tiboringizni qarating
Agar siz hali ham minnatdorchilik yozuvlari va kundaliklari bilan ishtirok etishni rejalashtirmagan bo'lsangiz, buni o'zgartirish uchun ideal imkoniyat bo'lishi mumkin - ayniqsa, ular sizning hayotingizga ilhom olish uchun keng qamrovli yondashuvlar orasida.
Agar siz hayotning barakalaridan umidsizlikka tushsangiz, hayot davom etmaydi.
Aksincha, minnatdorchilik bilan shug'ullaning. Hayot sizga bergan ne'matlar haqida o'ylab ko'ring va ularni muntazam ravishda egarlashga harakat qiling. Sizning ruhiy holatingiz odatda ko'tariladi.
9. Eng kam qarshilik ko'rsatadigan yo'lni tanlang
Hayot siz xohlagan yo'nalishda ketayotganidan qat'i nazar, har qanday vaziyatda vaziyatni qabul qilishga harakat qiling.
"Agar siz boshqasini boshqarishni qiyinlashtirsangiz, siz o'z hayotingizga odamlarni jalb qila boshlaysiz", deydi Rappaport. "Siz qanchalik moslashuvchan va ko'p qirrali bo'lsangiz, shunchalik ko'p odamlar sizning hayotingizga kiradi va sizning yo'nalishingizga ko'proq ochiq eshiklar keladi."
10. Imkoniyatlaringizni ishga soling
Bizning qobiliyatimiz, biz qila oladigan narsalarga bo'lgan kuchli ishonchdan kelib chiqadi. Boshqalar qila oladigan narsani qabul qila boshlaganimizda, biz o'z pozitsiyamizdan voz kechamiz.
Bu kimdir olib tashlaydigan narsa emas; Bu biz beradigan narsadir - ba'zida juda ishtiyoq bilan.
O'z haqiqatingiz deb bilganingizni qo'llab -quvvatlang. Boshqa odamlar aytishi kerak bo'lgan narsalarga e'tibor bering, lekin bunga umuman ishonmang. Siz o'z qadr -qimmatingizni bilasiz va bu boshqa odamning sizni his qilishida emas.
Vaziyat tahlilini yaxshilash bilan bir qatorda, bu maqtovga ham to'g'ri keladi. Biz maqtovni ishonch sifatida tan olishga tayyormiz, lekin bu ham sizning hurmatingizni noto'g'ri his qilishdir. Agar siz haqiqatda qat'iy tursangiz, siz ideal odamlarni qo'llab -quvvatlaydigan odamlar guruhiga jalb qilasiz.