Tarkib
- Emizish
- Uyqu
- Ruhiy qayta ishlash/yangi rollar
- O'zaro munosabatlardagi muammolar
- Tug'ilgandan keyin jinsiy hayotingizni yaxshilash
Men yaqinda onalar va dadalar va tug'ruq/otalik ta'tili va jinsiy hayot haqidagi podkastni eshitdim. Bu tug'ruqdan keyingi jinsiy aloqa qanchalik qiyinligini ko'rsatadigan epizod edi.
Aksariyat juftliklar bolalari bir yoshga to'lishidan oldin bunga qaytishadi, lekin boshqalar uchun bu biroz ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.
Ba'zida jinsiy aloqaning pastligi yoki yaqinlik istagi yo'qligining sababi - bu ham ruhiy, ham jismoniy tomondan energiya topa olmaslikdir.
Avvalo, siz bilishingiz kerakki, chaqaloq tug'ilgandan keyin jinsiy hayot qiyin bo'lishi mumkin. Bir yil oldin siz uchun ishlagan narsa hozir ishlamaydi. Va sizning eringizga mos keladigan narsa, albatta, siz uchun ishlamaydi. Jinsiylik o'ziga xosdir va uning o'ziga xos hayoti bor.
Men, o'zim, uchta tug'ruq ta'tilida bo'lganman va har safar jinsiy aloqada bo'lish tajribam boshqacha bo'lgan.
Men boshqa ayollar bilan gaplashsam, ular tez -tez o'z tajribalari o'zgarganini aytishadi.
Buning sababi shundaki, bizning shahvoniyligimizga hayotimiz davomida turli xil omillar ta'sir qiladi va bu bizni qanchalik xohlashimizdan qat'iy nazar qutilarga chiroyli tarzda joylashtirib bo'lmaydi.
Men ayollar va erkaklarda jinsiy aloqa past bo'lishining to'rtta umumiy sababini sanab o'tdim, bu esa chaqaloq tug'ilgandan keyin yaqinlik etishmasligiga olib keladi, lekin, albatta, sizning jinsiy hayotingizga ta'sir qiladigan boshqa narsalar ham bor.
Iltimos, men aytganimni biling "mumkin o'zgartirish "; ehtimol sizning shahvatingiz yoki jinsiy ishtiyoqingiz ta'sirlanmagan bo'lishi mumkin yoki bu ta'sir ijobiy bo'lishi mumkin!
Shuningdek qarang:
Emizish
Bolani emizganingizda, prolaktin darajasi sezilarli darajada oshadi. Bu darajalar hatto otalik ta'tilida bo'lgan erkaklarda ham yuqori bo'lgan.
Bundan tashqari, u erkaklarda ejakulyatsiya/orgazmdan keyin topiladi va unga ko'proq tayyor bo'lgunga qadar bir oz tanaffus kerak bo'ladi, deb ishoniladi.
Prolaktin jinsiy aloqa ishtiyoqini avtomatik ravishda kamaytiradi, shu bilan eringizda jinsiy aloqa kam bo'ladi. Ha, ona tabiat ayyor!
Tug'ilgandan so'ng darhol tug'ilishni boshlash aqlli ish emas Agar siz tosh asrida yashayotgan bo'lsangiz, ha, bu holda, biologik mantiq bilan bahslashib bo'lmaydi.
Uyqu
Qachonki uyqusiz tunlar bir necha oylik uyquga yoki uyqusizlikka aylansa, bu sizni jiddiy ravishda siqila boshlaydi.
Bu sizning bank hisobingizga o'xshab ketadi, va u birdaniga qizil raqamlarga to'la, sizning moliyaviy maslahatchingiz sizga juda xavotir bilan qaraydi.
Aytishga ijozat bering: ha, sizning nafsingizga va jinsiy hayotingizga nimadir bo'ladi. Energiya kam, rostini aytganda, siz uxlashni afzal ko'rasiz.
Sizning fikringiz tezlashmoqda; Sizning kognitiv qobiliyatingiz "kuchsizlana" boshlaydi, diqqatni jamlash qiyinlashadi va siz haqiqatan ham uxlashni xohlaysiz.
Farzandingiz yana uyg'onib, sizdan nimanidir talab qila boshlaguncha, siz shunchaki ko'zingizni yumib olmoqchisiz.
Uyqu juda muhim umumiy farovonlik va inson salomatligi uchun. Va agar biz yaxshi ishlaydigan va qoniqarli jinsiy hayotga ega bo'lishni istasangiz, umumiy farovonlik va sog'lik muhimligini allaqachon bilamiz.
Shunday qilib - agar siz uxlashni xohlasangiz va bunga kuchingiz bo'lmasa, bu yoqimli fikr bo'lsa ham: charchagan ota -onalar klubiga xush kelibsiz, bu normal holat.
Ruhiy qayta ishlash/yangi rollar
Siz ota -ona bo'lganingizda (ehtimol, yana), sizga shaxs sifatida nimadir bo'ladi. Albatta, agar u sizning 5 -chi chaqalog'ingiz bo'lsa, siz o'zingizni birinchi bolangizga qaraganda kamroq his qilasiz.
Biroq, aytilganidek: ota -ona bo'lish (yana) har doim yangi va u har doim munosabatlar va oilaviy turkumlarni o'zgartiradi. Sizga ham.
Shuning uchun aqliy qayta bezash amalga oshadi va bu sizni charchatib yuboradi, bu esa past jinsiy ishtiyoqni keltirib chiqaradi.
Ayniqsa, agar siz ona yoki otaning rolini qiyin deb bilsangiz, bu sizning ruhiy holatingizga ta'sir qila boshlaydi.
Albatta, tug'ilishga reaktsiya kamdan -kam uchraydi. Aslida, bu ko'plab yangi ota-onalar ishonadigan narsalarga qaraganda tez-tez uchraydi, va men ota-onalar guruhida (men yashayotgan shahar tomonidan uyushtirilgan) yangi ota-onalar uchun suhbatlar uyushtirganimda boshdan kechirganlarim.
Agar ruhiyat "vaqtdan tashqari ishlayotgan" bo'lsa, jinsiy hayot kamdan-kam hollarda birinchi o'rinda turadi.
O'zaro munosabatlardagi muammolar
"Agar siz ajrashishingizga amin bo'lishni xohlasangiz, faqat farzand ko'rasiz", - deb aytgan edi bir vaqtlar men o'qigan kursning terapevti. Va bu haqiqat bo'lishi mumkin bo'lsa -da, bu biroz noaniq.
Ammo, ajrashish statistikasiga nazar tashlasak, bu munosabatlar kichkintoylar dunyoga kelganda buzilib ketishini ko'rsatadi.
Bolalarni tarbiyalash va tarbiyalash, albatta, juda og'ir va ortiqcha ish. Va bu ajoyib bo'lsa -da, hamma juftliklar ham buni amalga oshirmaydi.
Va bu erda munosabatlardagi qiyinchiliklar va boshqa qiyinchiliklar namoyon bo'la boshlaydi.
Balki sizning sherigingiz bosim ostida va uyqusiz qolganda hamkorlik qila olmaydi? Yoki, ehtimol, tanqid biroz baland ovozda?
Balki siz tez -tez oshqozoningizdagi tugun bilan uxlashga yotgandirsiz? Balki narsalar faqat qor to'pi bo'lib, ular haqida gapirish qiyin bo'lib qoladimi? Balki ...?
O'zaro munosabatlardagi muammolar past jinsiy aloqa haqida gap ketganda aniq aybdor bo'ladi.
Qiyinchiliklarni boshdan kechirish odatiy holdir - zerikarli - lekin esda tutingki, biroz qiyin bo'lishiga qaramay, bir -biringiz bilan yaxshi aloqa o'rnatish uchun ko'p narsalarni qilishingiz mumkin. Agar, albatta, siz xohlagan narsangiz bo'lsa.
Tug'ilgandan keyin jinsiy hayotingizni yaxshilash
Bola tug'ilgandan keyin past jinsiy istakka qarshi kurashish uchun siz 3 narsani qilishingiz mumkin:
1. Qabul qiling, bir muncha vaqt uchun hammasi shunday
Shuni yodda tutingki, bu mutlaqo normal va mantiqiy. Agar siz sabablarni topa olsangiz-masalan, agar siz uyqu muammosi ekanligini bilsangiz, demak, siz va sizning sherigingiz kun bo'yi ko'proq ishlashi uchun siz ko'proq dam olishingiz mumkin.
Asosan, qabul qilish va qiziqish munosabati - bu ajoyib g'oya Bu yerga.
Juda kamdan -kam hollarda, biz rad etishimiz mumkin bo'lgan narsani o'zgartira olamiz. Shunday qilib, agar siz past jinsiy ishtiyoqni o'zgartirishni xohlasangiz, hozirgi vaziyatni qabul qilishdan boshlang, so'ngra sherigingiz bilan o'zgarish yaratish ustida ishlang.
2. Yaqinlikni rejalashtiring va o'zingizga yordam qo'lini bering
Agar siz jismoniy yaqinlikni yo'qotadi, keyin sheriklar uchrashuvini rejalashtiring - buni bolangiz to'xtatishi mumkinligini yaxshi biling, lekin keyin siz yangi uchrashuvni rejalashtirasiz.
Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz, bir-biringizga massaj qilishingiz mumkin (oh, azizim, bu qanday klişe, lekin oh-my, bu juda yoqimli tuyuladi va bu shahvoniylikka ham ta'sir qiladi) yoki siz o'zingizni yaqin va yalang'och holda boshlashingiz mumkin. karavot va xohlagancha bezang.
Siz uchun bu juda yaxshi bo'lishi mumkin yoki ehtimol siz bir qadam oldinga qadam tashlamoqchisiz.
Agar siz o'zingizni jasoratli his qilsangiz, siz jinsiy massaj qilishingiz yoki bir -biringizga shahvoniy mamnuniyat bag'ishlashingiz mumkin - agar bu sizga yoqsa. Ehtimol, erotik filmni tomosha qiling yoki erotik hikoyani birgalikda tinglang yoki hatto erotik o'yin o'ynang.
3. Nimani tuzatish kerakligini tuzatishga yordam oling
Agar siz "nimadir" ga alohida e'tibor berilishi kerakligiga amin bo'lsangiz va, ehtimol, sizning past jinsiy aloqangizda sizga yordam kerak bo'lsa, unga munosabat bildiring.
Agar bu tug'ilishdan keyingi reaktsiya bo'lsa, yordamga murojaat qiling. Agar siz munosabatlardagi muammolar bilan kurashayotgan bo'lsangiz, kim sizga yordam berishi mumkinligini ko'rib chiqing.
Shuni unutmangki, bu ishlar kamdan -kam hollarda o'z -o'zidan hal qilinadi. va shuning uchun siz zudlik bilan chora ko'rmasdan o'zingizga yomon xizmat qilyapsiz.
Dastlabki qadamlarga qaramay, o'zingizni qiyin va titroq his qilsangiz ham, sizga 3-6 oydan so'ng, harakat qilganingiz uchun minnatdorchilik bildirish kafolatlanadi. Agar siz hali ham tug'ruq ta'tilida bo'lsangiz, hamshira ko'pincha sizning jinsiy aloqada bo'lishingiz uchun kerak bo'lgan yordamni qanday olish mumkinligi haqidagi manbalar va g'oyalar bilan to'ldiriladi.
Majning maslahati: Agar sizning jinsiy hayotingiz tug'ruq ta'tilida o'ynayotgan bo'lsa, bilingki, bu juda normal holat va ko'pchilik juftliklar tabiiy ravishda bola hayotining birinchi yilida "qaytishadi".