Tarkib
- O'zingizni sevishni o'rganish - bu eng buyuk sevgi
- O'zingizga dam oling
- 1. O'zingizni kechiring
- 2. Qiziqishlaringizga ergashing
- 3. Yo'q demoqchi bo'ling
- 4. Kundalik yutuqlaringiz jurnalini saqlang
- 5. O'zingizga munosib kredit bering
Ko'p odamlar o'z nafsini sevish xudbinlikka teng, deb hisoblaydilar.
Biz fidoyilik bilan faxrlanamiz, boshqalarni o'zimizdan ustun qo'yamiz, boshqalarning imkoniyatlariga yoki imkoniyatlariga yoki hayotiga zarar etkazish haqida o'ylamaymiz, biz boshqalarga zarar etkazmaymiz yoki qila olmaymiz - xoh hissiy, xoh jismoniy.
Qahramonlik tuyulsa -da, tez orada ularning bellarini tishlashi mumkin. Fidoyi bo'lish va o'z tanasiga nisbatan tanqidiy bo'lish o'rtasida nozik chegara bor.
Tanqidchi bo'lish va kechagidan yaxshiroq bo'lishga intilish muhim; ammo, butun dunyoning vazifasi, ba'zida bizni hukm qilish va har kuni bizni yiqitishdir.
Bu mukammal emas, lekin bu shunday.
O'zingizni sevishni o'rganish - bu eng buyuk sevgi
O'z-o'zini sevish muhim har bir inson uchun.
O'zingizni sevishni o'rganish, hatto munosabatlar haqida ham. Agar siz yaqinda ajralgan bo'lsangiz yoki hatto bir muncha vaqt o'tgan bo'lsa ham, odamlar o'zlarini sobiq sheriklari qanday bo'lganini ko'rmaganliklari yoki sobiq sheriklarning xatti-harakatlarida ayblaydilar. Va ular munosabatlardan uzoqlashishga harakat qilsalar, muvaffaqiyatsizlikka uchraydilar.
Siz tez -tez shunday joylardan birida: "Nega men har doim ba'zi turdagi odamlarga ergashaman?"
Muammo, biz o'zimizga qayg'u chekish uchun kerakli vaqtni bermaganimizda paydo bo'ladi.
Biz avvalgi turmush o'rtog'imiz qanday xususiyatlarga yoki odatlarga ega ekanligini tushunolmaymiz va biz yana shu yo'lni tutamiz, chunki biz har doim yo'lda sodir bo'ladigan har qanday yomonlik uchun o'zimizni ayblaymiz.
O'zingizga dam oling
Siz mukammal emasligingizni tushunishingiz kerak. Siz o'zingiz yaratgan poydevordan tushishingiz kerak.
Butun dunyoning yuki sizning yelkangizda emas va siz atrofingizda sodir bo'ladigan har qanday yomonlik uchun javobgar emassiz. Odamlar o'z harakatlari uchun javobgardir. Agar sizga yaqin odam xafa bo'lsa, bu sizning aybingiz emas. Agar siz to'xtamasangiz va o'zingizni sevishni o'rganish haqida o'ylamasangiz, bu sizning aybingiz bo'ladi.
Bushni kaltaklash va kaltaklashning o'rniga, o'zingizni tushuning va ishoning.O'zingizga boshqalarga beradigan tanaffusning yarmini bering, o'zingizni sevishni va chegaralaringizni tushunishni o'rganing.
O'zingizni sevishni o'rganadigan ko'plab kitoblar, videolar mavjud. Darslar va seminarlar mavjud. O'zingizni sevishni o'rganishga bag'ishlangan barcha kitoblardan nimani topasiz - bu o'zingizga dam beradi - birinchi qadam.
Bu erda o'zingizni sevishni o'rganishning uzoq va mashaqqatli safarini boshlashingizga yordam beradigan bir nechta ko'rsatma bor.
1. O'zingizni kechiring
Yuqorida aytib o'tilganidek, o'zingizga dam oling. Tushuning, hech kim mukammal emas va hamma xato qiladi.
Xato qilishning zarari yo'q. bu bizga inson ekanligimizni bildiradi. Gap shundaki, xato qilganingizni tan olish, uni qabul qilish, kerak bo'lganda qayg'urish, undan saboq olish va davom etish.
2. Qiziqishlaringizga ergashing
Hayot - bu yangi narsalarni sinab ko'rish va o'zingizga qarshi kurashish va orzularingiz bilan yashash.
Agar siz yaqinda munosabatlardan chiqqan bo'lsangiz yoki mas'uliyatingiz tufayli orzularingizni bir muddat to'xtatib qo'ygan bo'lsangiz, hozir o'zingizga vaqt ajratish vaqti.
Chekishga yoziling yoki uzoq vaqtdan beri xohlagan darajangizga kiring.
O'zligingiz bilan o'zingizni davolang.
3. Yo'q demoqchi bo'ling
Odamlarga yoqadigan eng yomon xislat - odamlarni xushnud etish.
Unga hech qanday zararli narsa yo'q; faqat insonning o'ziga zarar etkazishi mumkin. Hamma baxtli bo'lishga harakat qilganda, odamlar o'zlarini juda ingichka qilib qo'yishadi.
Masalan, ular boshiga ish bilan bog'liq muddat yaqinlashganda, do'stlari bilan sayohatga "ha" deyishadi.
4. Kundalik yutuqlaringiz jurnalini saqlang
Agar siz hali ham o'zingizni qadrlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, yutuqlaringizni ro'yxatga olish uchun alohida jurnalni saqlang. Va katta narsa paydo bo'lishini kutmang.
Har kuni sodir bo'ladigan kichik harakatlarni sanab o'ting. Shuningdek, bitimni muhrlash uchun bu erda va u erda bir nechta motivatsion va yaxshi ishlangan tirnoqlarni qo'shing.
Shunday qilib, o'sha kulrang bulut paydo bo'lganda va siz xafa bo'lishni va sindirmoqchi bo'lsangiz, jurnalni oching va o'qing. Qarang, siz qancha yutuqlarga erishdingiz, o'sha paytda imkonsiz bo'lib tuyulgandir, lekin siz buni uddaladingiz.
Agar siz bu ishlarni uddalay olgan bo'lsangiz, unda siz boshqa narsani boshqara olasiz.
5. O'zingizga munosib kredit bering
O'z yutuqlarini ro'yxatga olish muhim qadam bo'lib, ish shu bilan tugamaydi.
Sizning yutuqlaringizni nishonlash sizning vazifangizdir, chunki hech kim buni qilmaydi. O'z g'alabalaringiz bilan o'rtoqlashing, o'zingizni o'sha maxsus joyga borib davolang. va eng muhimi, o'zingiz haqingizda baxtli bo'ling.