Tarkib
- Qarama -qarshi qarashlaringizni bir -biringizga aylantirishning qizg'in jangi
- Qanday qilib biz bu tsiklda qolib ketamiz?
- Xo'sh, bu erda o'zgarishning kaliti nima?
- Keling, boshqacha ish qilaylik
- Sizning javobingiz kalitni o'z ichiga oladi
"Men nima desam ham, bu har doim janjal yoki katta janjalga aylanib ketganday tuyuladi, men charchadim va jangdan charchadim. Men munosabatlarimda adashib qoldim "
-Anonim
Aloqalar qiyin ish.
Biz har doim to'g'ri javob qidiramiz. Biz Internetda soatlab muammolarimizning kalitini qidiramiz, do'stimizning maslahatiga quloq solamiz va unga amal qilishga harakat qilamiz, munosabatlarni yaxshilash bo'yicha barcha kitoblarni o'qiymiz, lekin biz baribir sherigimiz bilan kurashning ayanchli davrasida qolib ketamiz.
Aytishim mumkin bo'lgan birinchi narsa - bu normal holat. Uchrashuvda er -xotinlarni ko'rsam, katta savol tug'iladi: "Qanday qilib men sherigim bilan janjallashishni va janjallashishni bas qilib, nikoh aloqamizni yaxshilashim kerak?"
Qarama -qarshi qarashlaringizni bir -biringizga aylantirishning qizg'in jangi
Bu juftliklarning ko'pchiligi uchun ular eng ma'nosiz narsalar haqida bahslashadilar va bu davrdan chiqish yo'lini topa olmaydilar.
Xo'sh, "janjal" yoki "bahslashish" nimaga o'xshaydi? Men odatda buni qarama-qarshi fikrlaringizni bir-biringiz bilan bo'lishish yoki tugatishning cheksiz, qizg'in jangi deb ta'riflayman.
Tugallanmagan bahs-munozara tsikli sizni turli xil his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin: g'azab, xafa, qayg'uli, charchagan va qurigan.
Men bu juftliklarni ko'rganimda, ular shunchalik charchab qolishganki, bu bitmas-tuganmas jangning echimini topishga umid qilishyapti.
Qanday qilib biz bu tsiklda qolib ketamiz?
Bu xulq -atvor biz o'sgan yoki ko'rgan, lekin biz bundan yaxshiroq bilmaymizmi? Bu tashlandiq bo'lishdan qo'rqib, o'zimizni munosabatlarda himoya qilishning bir usulimi? Biz g'azabni ushlab turamizmi va bizni har safar so'roq qilishganda qo'zg'aydimi?
Aytishim mumkinki, bu tsiklda qolib ketish uchun ikki kishi kerak.
Mashg'ulotda er -xotinlarga etarlicha ta'kidlay olmasligimning muhim omillaridan biri shundaki, tortishuvda ikkala sherik ham ishtirok etadi. Bitta odamni ayblash janjalni hal qilmaydi va sizni boshqacha yo'l tutishga o'rgatmaydi. Men qilmoqchi bo'lgan narsa - bu er -xotinga nizolarni tushunishga yordam berishdan boshlash, janjal va janjal ikkala sherikni ham o'z ichiga oladi!
Hammamiz birgalikda aytaylik. Bu ikkala hamkorni ham oladi.
Xo'sh, bu erda o'zgarishning kaliti nima?
Ikki so'z. Sizning javobingiz. Sizning sherigingiz janjallashishni boshlaganda, siz boshqacha javob berishga harakat qildingizmi?
Bizning birinchi javobimiz jang yoki qochish bo'lishi mumkin. Ba'zan biz faqat shu tarzda sim bilan bog'langanmiz.
Biz mojarodan qochmoqchimiz yoki unga qarshi kurashmoqchimiz. Ammo endi boshqacha o'ylashni boshlaylik. Masalan, sizning sherigingiz uyga keladi va o'tgan oy ijara haqini to'lashni unutganingizdan xafa bo'ladi. Sizning sherigingiz kechiktirilgan to'lovlar haqida sizni ovozi va bo'rsig'ini baland ovozda ko'tara boshlaydi va ular sizdan qanchalik hafsalasi pir bo'lgan.
Sizning birinchi reaktsiya o'zingizni himoya qilish bo'lishi mumkin. Balki sizda ijara haqini to'lashni unutganingizning yaxshi sababi bordir. Balki ishora qiladigan barmoq sizni qaysidir ma'noda qo'zg'atadi va siz barmog'ingizni ularga qaytarishni xohlaysiz. Biz odatda shunday munosabatda bo'lamiz, to'g'rimi?
Keling, boshqacha ish qilaylik
Keling, sizning javobingiz mojaro yoki bahsni qanday kamaytirishi mumkinligini ko'rib chiqaylik. Keling, odatda aytmaydigan narsani aytishga harakat qilaylik, masalan: “Azizim, sen haqsan. Men chalkashib ketdim. Keling, tinchlanamiz va hoziroq birgalikda yechim topamiz. "
Shunday qilib, bu erda nima bo'layapti-bu sizning sherigingizni tinchlantirish va vaziyatni keskinlashtirish uchun javob berishdir.
Sizning javobingiz kalitni o'z ichiga oladi
Kimning haq va noto'g'riligidan qat'i nazar, biz sherigimizni tinchlantirish uchun javob berish va munosabat bildirish qobiliyatiga egamiz va vaziyatni yuzimizda portlashidan oldin tarqatishga yordam beramiz va asta -sekin nikoh aloqasini yaxshilaymiz.
Agar ikkala sherik ham mojaro yoki tortishuv paytida qanday javob berishlarini payqay boshlasalar va sherigiga bo'lgan munosabat va munosabatlarda bu kichik o'zgarishlarni boshlasalar, siz munosabatlarda janjal, janjal va janjalni kamroq ko'rishni boshlaysiz.
Xulosa qilib aytganda, keyingi safar siz to'qnashuvga duch kelsangiz, bu ikki so'zni eslang: Sizning javobingiz.