Tarkib
- 1. Shok, g'azab va qayg'u
- 2. Shubha va ishonchsizlik kuchayadi
- 3. Aloqaning uzilishi
- 1. Qaytaring
- 2. Ochiq muloqot qiling
- 3. Hech qanday sir yo'q
- 4. So'zingizga sodiq bo'ling
Sevgi, ishonch va sadoqat har qanday munosabatlarning gullab -yashnashi uchun asos bo'lishi aytiladi. Ishonch - bu sherigingizga bizni sevish, qo'llab -quvvatlash va unga sodiq bo'lish uchun to'liq ishonishdir.
Ishonch va xiyonat bir -biriga to'g'ri kelmaydi, chunki ishonch juda nozik va bir zumda buziladi va uni qayta tiklash uchun yillar va yillar kerak bo'ladi.
Xiyonat - munosabatlarga bo'lgan ishonchni buzishning asosiy shakllaridan biridir.
Ishqiy munosabatlar odamning munosabatlariga ham, uning sherigiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki bu munosabatlar o'tib ketishi oson emas va zararni davolash uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi. O'zaro munosabatlarga bo'lgan ishonchni buzgan juftliklar, odatda, maslahat so'rashadi yoki ajrashishadi.
Xiyonatning oqibatlari, shuningdek, etkazilgan zararni tuzatish usullari quyida keltirilgan.
1. Shok, g'azab va qayg'u
Hissiy ta'sir xiyonat qilgan odamga eng tez ta'sir qiladi. Ularda juda ko'p qayg'u, zarba, qayg'u va eng muhimi, g'azab kabi bir qancha hislar bo'lishi mumkin.
Xiyonatning ta'siri, xiyonat qilgan odam o'z sherigiga katta ishonch bildirganida, kuchliroq bo'ladi.
Xiyonatning og'rig'i ko'pincha juda ko'pdir va odamlar doimiy ruhiy tushkunlik va tashvishlarga berilmaslik uchun terapiya izlaydilar.
2. Shubha va ishonchsizlik kuchayadi
O'ziga bo'lgan hurmat-xiyonatning eng keng tarqalgan natijalaridan biridir. Shaxs to'satdan o'zini to'liqsiz, yoqimsiz his qiladi va nega sherigi boshqasini tanlaganiga hayron qoladi.
Shaxslar ham borgan sari shubhalanib, paranoid bo'lib qolishlari mumkin, chunki sherigi aldaydimi yoki yana yolg'on gapiradimi? Ular xiyonat qanday sodir bo'lganligini isbotlash uchun sheriklarining harakatlarini kuzatib turishlari, telefonlari, kredit kartalari va boshqalarni tekshirishlari mumkin.
3. Aloqaning uzilishi
Ba'zilar o'z sheriklarini oila yoki munosabatlar uchun kechirishadi va nikohlariga boshqa imkoniyat berishadi, ba'zilar kechirish va yarashishning uzoq va mashaqqatli jarayonini bajara olmaydilar.
Aksariyat munosabatlar ishdan omon qolmaydi va ajralish yoki ajralish bilan tugaydi, chunki xiyonat qilgan sherik boshqasining so'zlari va harakatlariga ishonish qobiliyatini yo'qotadi.
Ishonchni tiklash va tiklash
1. Qaytaring
O'z xatoingizni tan olish va sherigingizdan kechirim so'rash, yo'qolgan ishonchni qaytarish uchun birinchi qadamdir.
Sizning harakatlaringizning oqibatlari albatta bo'lishini tushuning va sherigingizga vaqt va xonani bering, ular oxir -oqibat sizga yana ishonishlari kerak. O'zingizning sherigingizning ishonchini qaytarishni birinchi o'ringa qo'ying, shunda siz o'z sherigingizga nisbatan xatti -harakatlaringiz, so'zlaringiz va hislaringizdan ehtiyot bo'lasiz.
2. Ochiq muloqot qiling
Siz ikkalangiz ham yuzma -yuz va shaxsan samarali muloqot qilishingizga ishonch hosil qiling.
Sizning manzilingiz muhim mavzular ekanligiga ishonch hosil qiling va ular haqida tushunmovchiliklar paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik o'rniga ular haqida gapiring.
Bundan tashqari, sherigingiz uchun haqiqiy va himoyasiz bo'ling. Hamma his -tuyg'ularingiz bilan o'rtoqlashing va haqiqatingiz bilan yashang, shunda sizning sherigingiz o'z his -tuyg'ularini yashashi uchun qulaydir.
3. Hech qanday sir yo'q
Er -xotin hech qachon bir -biridan sir saqlamasligi kerak, aksincha, ular bir -birining sirini saqlashi kerak. Bu shuni anglatadiki, ikkalasi ham bir -birlariga samimiy munosabatda bo'lishadi, lekin ularning shaxsiy suhbatlari uylari atrofida qolishiga ishonch hosil qiling.
Er -xotin har doim bir -birini qo'llab -quvvatlashi kerak. Biror kishini bilish - bu biz uchun mavjud va orqada yoki orqada - bu munosabatlarga ishonchni mustahkamlashning ajoyib usuli.
4. So'zingizga sodiq bo'ling
Siz bajarishingiz mumkin bo'lgan va'dalar bering. Bo'sh va ma'nosiz va'dalar ishonchni yo'qotadi.
Kichik narsalar haqida va'dalarni bajarish juda muhim. Oziq -ovqat do'konidan bir nechta narsalarni yig'ib oladigan bo'lsang ham, aytganlaringni bajarganingga ishonch hosil qil. Bu kichik xatti -harakatlar ishonchni tiklashga yordam beradi.
Ishonch va xiyonat - bu butunlay qarama -qarshilik.
Biri ikki kishining aloqasini mustahkamlasa, ikkinchisi ularning munosabatlarini halokatga olib kelishi mumkin. Xiyonatning mumkin bo'lgan oqibatlaridan xabardor bo'lish sizni keyinchalik pushaymon bo'lishingiz mumkin bo'lgan harakatlardan uzoqlashtirishga yordam beradi.