O'zaro munosabatlarda etuk bo'lishning 15 usuli

Muallif: John Stephens
Yaratilish Sanasi: 27 Yanvar 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Iyul 2024
Anonim
【World’s Oldest Full Length Novel】 The Tale of Genji - Part.1
Video: 【World’s Oldest Full Length Novel】 The Tale of Genji - Part.1

Tarkib

Kamolot hayotning boshqa jabhalarida talab qilinganidek, munosabatlarda ham hal qiluvchi ahamiyatga ega.

Sevgi va romantikadan tashqari, etuklik munosabatlarning asosiy tarkibiy qismidir. Voyaga etganida, er -xotin munosabatlar maqsadlariga erishish yo'lidagi to'siqlar va to'siqlarni engib o'tishlari mumkin.

Ushbu maqola etuklikning ahamiyatiga bag'ishlanadi va sizga munosabatlarda qanday etuk bo'lish haqida maslahatlar beradi.

O'zaro munosabatlarda etuklik nima?

O'zaro munosabatlardagi etuklik - bu juda ko'p tushuntirishlarga ega bo'lgan keng ibora. Buni odamning sherigiga javob berish qobiliyati va to'siqlarga qaramay, ularni so'zsiz sevish majburiyati deb ta'riflash mumkin.

Bu hissiy jihatdan etuk bo'lish, sherigingizga qanday ishonishni bilish, rahm -shafqat bilan muloqot qilish va sherigingizning ehtiyojlarini fidokorona hal qilish mahoratidir.


O'zaro munosabatlardagi etuklikni, shuningdek, sherigingizga shubhalarni hal qilish va sevgingizni o'sishiga yordam berish uchun bir -biringizga sabr -toqatli bo'lish deb ta'riflash mumkin.

Umuman olganda, etuklikni namoyon etish baxtli va sog'lom munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi.

Nima uchun munosabatlarda etuklik muhim?

O'zaro munosabatlarni yangi bosqichga ko'tarishda etuklik muhim rol o'ynaydi. Yetuklikning rolini tushunganingizda, uni munosabatlaringizda qo'llash zarurligini topasiz.

Mana, munosabatlardagi etuklikning afzalliklari.

1.Yetuklik chegaralarni tortadi

O'zaro munosabatlarda etuk bo'lgan juftliklar chegaralarni qanday saqlashni bilishadi. Bu sizning sherigingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirishga yordam beradi, bu sizga ularning maydoni va chegaralarini hurmat qilishga imkon beradi.

2.Farqlarni samimiy hal qilishga yordam beradi

O'zaro munosabatlarda nizolar va kelishmovchiliklar yuzaga kelganda, etuklik do'stona echimlarni taklif qilishi mumkin. Voyaga etgan sheriklar bahsda o'z javobgarligini tan oladilar va echimga kelishadilar.


3.Ta'sirchanlikni oshiradi

Hamkoringizning ehtiyojlariga sezgir bo'lish - bu etuklik belgisidir. Yetuklik sizga hissiy jihatdan etuk va fidoyi bo'lishga yordam beradi. O'z navbatida, bu sizga va sizning sherigingizning ehtiyojlarini qondirishda muvozanatni saqlashga imkon beradi.

Sevgi va kamolot nazariyalari

Umuman olganda, sevgi va kamolot haqida uchta nazariya mavjud. Sevgi va kamolot o'rtasidagi bog'liqlikni tushuntiruvchi ikkita nazariya quyida keltirilgan.

  • M-Frame aloqasi

Bu nazariyaga ko'ra, munosabatlardagi etuklikni ikki kishining bir -biriga bog'liqligi bilan o'lchash mumkin. Bu shuni ko'rsatadiki, etuklik-bu ikki kishi bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lgan, lekin baribir o'z-o'zini sevib qolgan.

Bu shuni anglatadiki, ular mutlaqo mustaqil va baxtli bo'lish uchun bir -birlariga yoki boshqalarga tayanmaydilar.

  • Sternbergning sevgi nazariyasi

Sternberg nazariyasi shuni ko'rsatadiki, ehtiros, majburiyat va yaqinlik sevgining uchta tarkibiy qismi. Bunday holda, yaqinlik o'zaro tushunishga ega bo'lgan va hissiy yaqinlikka erishishga intilgan ikki kishini anglatadi.


Sternbergning fikricha, munosabatlar bir, ikkita yoki uch komponentdan iborat bo'lishi mumkin. Uch komponentdan iborat munosabatlar baxtli va uzoq davom etishi mumkin.

O'zaro munosabatlarda etuk bo'lishning 15 usuli

O'zaro munosabatlarda etuklikning afzalliklari shubhasizdir. Ammo qanday qilib siz munosabatlarda etuk bo'lasiz?

Sizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

1.Yaxshi muloqotchi bo'ling

Sog'lom munosabatlarning kalitlaridan biri bu muloqotdir. Kun bo'yi sherigingiz bilan gaplashish imkoniyatlarini qidiring. Voyaga etgan munosabatlar izchil muloqot tarziga ega, bu erda ikkala tomon ham o'z fikrlarini bildiradilar va faol tinglaydilar.

Shuningdek, o'z nuqtai nazaringizni bildirish va nimani nazarda tutayotganingizni aytish sizning etukligingizni ko'rsatadi. Agar siz butani urib qo'ysangiz yoki sherigingiz nimani xohlayotganingizni biladi deb o'ylasangiz, bu sizning munosabatlaringizga hech qanday foyda keltirmaydi.

2.Hissiy jihatdan etuk bo'ling

O'zaro munosabatlardagi etuklik sizning his -tuyg'ularingiz va xatti -harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oladi. Siz hissiy jihatdan etuk bo'lganingizda, siz o'zingizning qarorlaringizni qabul qilasiz va ongli qaror qabul qilishga yordam berasiz.

Bu sizga o'z-o'zini kuchaytirishga va qurbon bo'lgan joydan chiqishga imkon beradi. Hissiy mustaqillikka erishganingizdan so'ng, siz sherigingizni kimligini osongina qabul qilasiz.

3.Kamchiliklar uchun joy oching

Hech kim mukammal emas va bu sizning sherigingiz uchun istisno emas. Hammamizning kamchiliklarimiz va kamchiliklarimiz bor va sizning sherigingizdan mukammal bo'lishini kutish munosabatlaringizga zarar etkazishi mumkin.

O'zaro munosabatlarda etuk bo'lish, sherigingizning kamchiliklari va kamchiliklarini hukm qilishdan ko'ra, ularni qabul qilishni anglatadi. Bu ularning g'azabini engishga va ularning eng yaxshi qismlariga e'tibor berishga yordam beradi.

Hamkoringizning kulrang joylari haqida g'azablanish sizning munosabatingizni yanada yomonlashtiradi. Shunga qaramay, siz ularning o'sishi va yaxshi tomonga o'zgarishiga yordam berishda o'z hissangizni tushunishingiz kerak.

4.Ishonch va hurmat

Etuk munosabatlar bir -biriga bo'lgan ishonch va hurmatga asoslanadi. Hamkoringizga qanday ishonish va hurmat qilishni bilish har qanday munosabatlarda etuklikning aniq belgisidir.

Yetuklik sizning sherigingiz eng yaxshisini xohlashiga va munosabatlar uchun kurashishiga ishonishingizni talab qiladi.

Hurmat - sog'lom va rivojlanayotgan munosabatlarning yana bir muhim tarkibiy qismi. O'z sherigingizni inson sifatida hurmat qilishni va ular munosabatlariga nima olib kelishini hurmat qilishni o'rganing.

Qachonki siz ularning xatti -harakatlarini ma'qullamasangiz, o'z nafsingizga zarar bermasdan hurmat bilan o'z fikringizni bildiring.

Tegishli o'qish: Aloqa, hurmat va munosabatlaringizga ishonchni mustahkamlash

5.Chuqur tinglashni mashq qiling

Qanchalik uzoq munosabatlarda bo'lishingizdan qat'i nazar, chuqur mashq qilish muhim

sherigingiz gapirganda tinglang. Nomukammallik sizni gapirishdan oldin ham nima demoqchi bo'lishingizni to'xtatishga va tayyorlashga undaydi.

Boshqa tomondan, etuklik chuqur tinglashni rag'batlantiradi, bu sizning fikringizni to'xtatish yoki gapirish imkoniyatini qidirmasdan tinglash qobiliyatidir. Bu sizning fikringizni bildirishni so'rashdan oldin, butun hikoyani tinglashga imkon beradi.

Eshitishning kuchini tushunish uchun ushbu videoni tomosha qiling:

6.Xatolarni tan oling va kechirim so'rang

Xatolaringizni tan olish va ular uchun kechirim so'rash - bu etuklikning yuqori darajasi. Odatda, kechirim so'rash qiyin bo'lishi mumkin va uni ayblash va bahona qilish osonroq bo'lishi mumkin. Biroq, hamma xato qilishini tushunish kerak.

Shunga qaramay, xatolaringiz uchun kechirim so'rash va ulardan saboq olish uchun katta jasorat kerak. Sizning sherigingizga nima qilganingiz yoki aytganingiz vaziyatni hal qilishning eng yaxshi usuli emasligini ayting.

Bu hech qanday munosabatlar uchun sog'lom bo'lmagan bahs va g'azablarning oldini oladi.

7.Gapirishdan oldin o'ylab ko'ring

Halollik - sog'lom munosabatlarni rivojlantirishning muhim jihati. Biroq, etuk odam gapirishdan oldin birinchi navbatda o'ylaydi, ayniqsa bu boshqa odamga zarar etkazsa.

Voyaga etgan bo'lish uchun, agar siz g'azablanayotgan bo'lsangiz ham, so'zlaringizni diqqat bilan tanlashingiz kerak.

8.Hamkorlik qilishga tayyor bo'ling

Yetuk sevgi jamoaviy ishni qo'llab -quvvatlaydi, bu erda ikkala tomon ham umumiy til topish uchun hamkorlik qilishga tayyor. O'zingiz yoqtirgan loyihalar ustida ishlang va sherigingizning alohida vazifalarini qo'llab -quvvatlashdan tortinmang.

9.Hamdard va hamdard bo'ling

Agar munosabatlar rahm -shafqat va hamdardlikka asoslangan bo'lsa, bu sheriklardan biri yoki ikkalasi ham hissiy jihatdan etuk va fidoyi ekanligini ko'rsatadi. Voyaga etgan sherik, sherigi bilan qanday munosabatda bo'lishida rahm -shafqat va tushunishni namoyon etadi.

Ular murosaga va boshqa odamning his -tuyg'ulari va fikrlariga moslashishga tayyor. Bu juftliklar o'rtasidagi aloqani kuchaytiradi va ularning ishonch darajasini oshiradi.

Boshqa tomondan, etuk bo'lmagan munosabatlar beparvolik va o'z-o'zini tutish bilan tavsiflanadi.

10.Fidoyilik bilan shug'ullaning

O'zaro munosabatlar haqidagi qarorlaringiz fidokorona bo'lishi va sizga ham, sherigingizga ham foyda keltirishi kerak. Agar siz faqat sizning ehtiyojlaringizni qondirsangiz va sherigingizning ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirsangiz, bu etuk emas.

O'zaro munosabatlardagi etuk odam o'z sherigining ehtiyojlarini tushunadi. Xuddi shunday, munosabatlardagi etuk ayol ham o'z baxtlari uchun murosa qilishga tayyor bo'ladi.

Ammo, agar siz fidoyilik bilan fidoyilikni noto'g'ri tushunmagan bo'lsangiz, bu yordam beradi.

11. Haddan tashqari o'ylamang yoki taxmin qilmang

Ko'p o'ylash munosabatlardagi quvonchni yo'qotishi mumkin. Ko'pgina hollarda, aniqlik kiritmasdan xulosa chiqarish oson.

Ammo, agar siz munosabatlarda etukroq bo'lishni istasangiz, fikringizni ijobiy fikrlash tarziga qayta dasturlashga tayyor bo'lishingiz kerak.

O'z sherigingizga shubhalarni berishni o'rganing va har doim ulardan eng yaxshisini qidiring.

Masalan, agar sizning sherigingiz ish kuni yomon bo'lgani uchun sizga jilmaysa, ongingiz sizni charchadimi yoki boshqa birovni ko'rayapti deb o'ylashga undashi mumkin.

Natijada, bu sizni g'azablantiradi yoki g'azablantiradi.

12. Sherigingizni o'zgartirishga urinmang

Siz odamlarni o'zgarishga undashingiz mumkin bo'lsa -da, ularni o'zgartirish sizning vazifangiz emas.

Yetuklik o'z-o'zini o'sishi va o'zgarishi faqat ichkaridan sodir bo'lishi mumkinligini va siz faqat o'zingizni o'zgartirishingiz mumkinligini tushunadi. Agar sherigingizning xulq -atvori munosabatlardagi quvonchingizga ta'sir qilsa, demak, ketish vaqti keldi.

13.Hamma narsani sherigingizning nuqtai nazaridan ko'rishga harakat qiling

Yakuniy qaror qabul qilishdan oldin sherigingizning nuqtai nazarini tushunishga urinish - bu munosabatlardagi etuklikni ko'rsatishning yana bir usuli. Ko'p hollarda sheriklardan biri yoki ikkalasi ham bir -birining g'oyalarini e'tiborsiz qoldiradilar.

Bu ko'pincha munosabatlarda kelishmovchiliklarga olib keladi.

14. Sevgilingiz va sherigingizga so'zsiz va'da bering

O'z sherigingizga muhabbat va sadoqatni tanlash - siz har kuni qabul qiladigan qaror.

Kamolot sizga sherigingizni kamchilik va zaifliklariga qaramay so'zsiz sevishga yordam beradi. Siz har qanday vaziyatda ham, yaxshilikda ham, yomonlikda ham ularga sodiq qolasiz.

15.Sabr qiling

O'zaro munosabatlarda etuk bo'lishning yana bir usuli - sabr -toqatli bo'lish. Jang paytida g'azablanish va g'azablanish oson.

Biroq, etuklik sizni tinchlanmaguningizcha va sabrli bo'lishga o'rgatadi va kelishmovchiliklarni tinch yo'l bilan hal qilasiz.

6 O'zaro munosabatlar haqida gapirish uchun etuk narsalar

Shubhasiz, yaxshi muloqot sog'lom munosabatlarga olib kelishi mumkin. Shunga qaramay, har bir mavzu yoki munozara sizga munosabatlarda o'sishga yordam bermaydi.

Agar munosabatlaringiz keyingi bosqichga ko'tarilishini istasangiz, ikkala sherik ham etuk narsalarni muhokama qilishlari kerak.

Sog'lom munosabatlar haqida gapirish uchun etuk narsalar quyida keltirilgan.

1.Hayotdagi maqsadlar, rejalar va orzular

Agar siz kimgadir sodiq bo'lsangiz, u bilan kelajak qurishga jiddiy munosabatda bo'lasiz

Sizning sherigingizga mos keladigan hayotiy maqsadlarga erishish oson bo'ladi, chunki siz ularni kelajagingizning bir qismi bo'lishini xohlaysiz.

Sog'lom va etuk munosabatlar kelajak uchun umumiy maqsadlar atrofida bo'lishi kerak. Iltimos, orzularingiz va maqsadlaringiz, shu jumladan moliyaviy maqsadlaringiz haqida gapiring va ularga erishish strategiyalarini muhokama qiling.

Masalan, agar sheriklardan biri sayohat qilishni, pulni tejashni yoki kasbini o'zgartirishni rejalashtirsa, bu haqda boshqa sherigi bilan gaplashishi kerak.

Bu hamma bir -birining hayot rejalariga mos kelishini va hech kim bexabar qolmasligini ta'minlaydi.

Bundan tashqari, sizning munosabatlaringiz rivojlanib borishi mumkin va kelajakda bir -biringizning maqsadlaringizni qo'llab -quvvatlasangiz, sizning munosabatingiz kuchayadi.

Shuningdek harakat qilib ko'ring: Siz va sizning sherigingiz umumiy maqsadlarni belgilash viktorinasida qanchalik yaxshi

2.Kundalik harakatlar

Kundalik ishlaringiz haqida gapirish uchun vaqt sarflash sizga er -xotin bo'lib o'sishga yordam beradi.

Siz ishda, maktabda yoki oilangiz bilan qilgan ishlaringiz bo'lsin, siz har doim bu narsalarni sherigingiz bilan muhokama qilishingiz mumkin, shunda siz ularni bir -biringizdan ajratgan paytingizda qilgan ishlaringizni tezlashtirishingiz mumkin.

Bu, shuningdek, er -xotinlar uchun kundalik muammolari bilan bo'lishish va bir -birlarini qo'llab -quvvatlash uchun yaxshi usul. Natijada, bu sizning bir -biringizga bo'lgan mehr -muhabbatingizni oshiradi.

3.Hayot xotiralari

Go'zal bolalik hikoyalari va xotiralarini bo'lishish har doim munosabatlarga kulgi olib keladi va mustahkam rishtalar yaratadi.

Sizning sherigingizga sizning eng sharmandali daqiqalaringiz, ahmoqona xatolaringiz, ajoyib vaqtlaringiz va yutuqlaringiz haqida xabar bering.

Yomon va xunuk lahzalaringiz haqida gapirishdan qo'rqmang, chunki bu sizning munosabatingizni kuchaytirishi mumkin. Boshqa tomondan, kulgili xotiralar sizni to'xtovsiz kulgiga to'ldiradi.

4.Qiziqishlar

Yetuklikning bir belgisi - munosabatlarga kirganingizdan so'ng, sizga yoqadigan narsalarni e'tiborsiz qoldirish emas. Voyaga etgan juftliklar bir -birining sevimli mashg'ulotlarini bilishadi va bu yanada sog'lom munosabatlarga olib kelishi mumkin.

Sizning sevimli mashg'ulotlaringiz haqida gapirish qiziqarli va hayajonli bo'lishi mumkin va sherigingizni yaxshiroq tushunishning oson yo'li bo'lishi mumkin.

Bu sizning orangizdagi har kungi narsalarni aniqlashga yordam berishi mumkin, masalan, sizning sevimli mashg'ulotlaringiz bormi yoki yo'qmi. Bu mustahkam munosabatlar va barqaror munosabatlar o'rnatishga yordam beradi.

5.Sizning o'tmishingiz

O'tmish go'zal lahzalarni ham, og'riqli vaqtlarni ham o'tkazishi mumkin. Shkafdagi har qanday skeletni chiqarib yuborish shart bo'lmasa -da, sherigingizga o'tgan tajribalaringiz haqida xabar berish konstruktiv bo'lishi mumkin.

Agar siz hali ham o'tgan tajribalardan og'riqli his -tuyg'ularga ega bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Yopilmaslik munosabatlaringizga bevosita yoki bilvosita zarar etkazishi mumkin.

Sizning sherigingizga sizning xafagarchiligingiz haqida gapirish, davolanishga olib keladi va munosabatlar taklif qiladigan yaxshi narsalarga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi.

6.Sizning qadriyatlaringiz

Turli muhitda o'sgan sizning qadriyatlaringiz sherigingiznikidan farq qilishi mumkin. Hayotdagi ustuvorliklaringiz va ta'lim, oila, moliyaviy va h.k. kabi har xil narsalarga qanday munosabatda bo'lishingizni muhokama qiling.

Er -xotinlar hayotda eng qadrli bo'lgan narsalar bilan bo'lishishlari kerak. Ehtimol, siz birgalikda yashashdan oldin turmush qurishga ishonasiz. Bunday holda, keyinchalik umidsizlikka tushmaslik uchun, hissiyotlaringizni sherigingiz bilan baham ko'ring.

Har biringiz qaerda ekanligingizni bilsangiz, umumiy til topish osonroq bo'ladi.

Xulosa

Agar siz munosabatlarda baxtli bo'lishni istasangiz, sizga katta miqdordagi kamolot kerak.

Yetuklik sizga va sizning sherigingizga kuch beradigan qarorlar qabul qilishga ijobiy munosabatda bo'lishga imkon beradi. Siz sherigingizni so'zsiz yaxshi ko'rasiz va shikoyat qilmasdan kutilganidan ko'proq narsani qilasiz.