Tarkib
- Hissiy ish nima
- Nega hissiy ishlarni tugatish qiyin
- Hissiy ishlar qanday sodir bo'ladi
- Sizni xabardor qiladigan belgilar juda uzoqqa ketgan
- Doimiy aloqa
- Ular siz narsalar bilan bo'lishadigan birinchi odam
- Siz doimo ular haqida o'ylayapsiz
- Noto'g'ri almashish
- Siz yashirin bo'lishni boshlaysiz
- Hissiy munosabatlar aldashga olib kelishi mumkin
- Hissiy munosabatni tugatish
- Birinchidan, halol bo'ling
- Keyin, hissiy ishdan nima chiqayotganingizni so'rang
- Oxir -oqibat, baholang
- Hissiy munosabatni tugatishning 15 usuli.
- 1. Ishni tan oling
- 2. Ortga qadam tashlamang
- 3. Ishning uzilishi
- 4. Halol bo'ling
- 5. Eng yomonini kuting
- 6. Ularni kesib tashlang
- 7. ta'qib qilishni to'xtating
- 8. Turmush o'rtog'ingizning dardini tushuning
- 9. Maslahatchi jalb qiling
- 10. O'ziga g'amxo'rlik qilish
- 11. Aloqada ishtirokini ko'rsating
- 12. Turmush o'rtog'ingiz uchun qo'shimcha harakatlar qiling
- 13. Jarayonga ishoning
- 14. Yaxshilash yo'nalishlarini aniqlang
- 15. Triggerlardan uzoqroq turing
- Olib ketish
O'zingizni turmush o'rtog'ingizdan boshqa odam bilan yaqin do'stlikda ko'rasizmi? Sizning nikohingizdan tashqaridagi munosabatlar jinsiy yaqinlikni emas, balki chuqur hissiy yaqinlikni o'z ichiga olmaydi?
Ehtimol, siz hissiy aloqada bo'lishingiz mumkin. Hissiy munosabatlar nafaqat stressni keltirib chiqaradi, balki haddan tashqari aybdorlikka olib keladi, chunki siz allaqachon o'zingizni majburiyatga qo'shgansiz. Lekin bu haqiqatan ham xiyonatning bir shaklimi?
Keling, hissiy ishlarning sabablarini ko'rib chiqaylik va hissiy munosabatni qanday tugatish haqida gapiraylik.
Hissiy ish nima
Hissiy munosabatlar-bu boshqa narsaga aylanib ketgan qo'shimcha nikoh do'stligi. Jinsiy yaqinlik hissiy munosabatlarning bir qismi bo'lmasa -da, an'anaviy ravishda er -xotinlar uchun ajratilgan yaqinlik, rishtalar, ko'rish va tushunish hissi mavjud.
Hissiy ish - bu sizning sherigingiz uchun ajratilishi kerak bo'lgan his -tuyg'ularni boshqalarga berish. Siz hissiy munosabatni qanday to'xtatish haqida o'ylayotgandirsiz.
Nega hissiy ishlarni tugatish qiyin
Hissiy ishlarni tugatish qiyin, chunki ular sizni qadrli his qilishingizga olib kelishi mumkin, ayniqsa siz nikohda buni sezmasangiz. Ammo siz hissiy munosabatni tugatishni xohlaysiz va biz sizga buni ko'rsatamiz.
Aslida, hissiy ishlarni jinsiy munosabatlarga qaraganda tugatish qiyinroq bo'lishi mumkin.
Oddiy jinsiy aloqani toza tarzda kesish osonroq bo'lishi mumkin. Agar nikohdan tashqari munosabatlar faqat jinsiy aloqaga asoslangan bo'lsa, munosabatlar unchalik hissiy emas.
Ammo hissiy munosabatlarda, siz chuqur, muhim his -tuyg'ularni rivojlantirdingiz va siz hissiy munosabatda bo'lgan odam bilan mazmunli aloqada bo'lasiz. Buni qo'yib yuborish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz turmush o'rtog'ingiz bilan bunday yaqinlikni sezmagan bo'lsangiz. Shuning uchun hissiy munosabatni tugatish qiyin.
Bu haqda Shirley Glass xabar berdi "Faqat do'stlar" emas Erlarning 44 foizi va xotinlarning 57 foizi o'z ishlarida ular boshqa odam bilan jinsiy aloqada bo'lmagan holda kuchli hissiy aloqaga ega bo'lishganini ko'rsatgan.
Hissiy ishlar qanday sodir bo'ladi
Odatda hissiy munosabatlar aybsiz boshlanadi. Hammamiz uchun, hatto eng yaqin turmush qurgan juftliklar uchun ham nikohdan tashqari do'stona munosabatlar normal holat. Aslida, bu sog'lom. Turmush o'rtog'ingizni yagona va yagona do'st qilib qo'yish, bu munosabatlarga katta bosim o'tkazishi mumkin.
Xo'sh, ishlarning tugashiga nima sabab bo'ladi?
Shunday qilib, tashqi do'stlaringiz bo'lsa, sizga turmush o'rtog'ingiz yoqtirmaydigan narsalarni qilish yoqadi, odatda bu yaxshi ish.
Chegaralar joyida ekan.
Ammo, agar bu tashqi do'stona do'stlik hayotingizda chuqurroq o'rin egallasa -chi? Agar siz bu odam bilan haqiqiy hayotda yoki Internetda vaqt o'tkazishni orziqib kutsangiz nima bo'ladi? Emotsional ishlar shunday rivojlanadi.
Siz bu odamga turmush o'rtog'ingizdan olish kerak bo'lgan sevgi va qo'llab -quvvatlash uchun ko'proq murojaat qilasiz. Siz odatda er -xotin uchun ajratilgan samimiy narsalarni baham ko'rishni boshlaysiz. Siz turmush o'rtog'ingizdan boshqa odamga energiya berasiz, bu sizning "nikoh energiyangizni" kamaytiradi.
Bu sizning turmush o'rtog'ingizni sizdan olishi kerak bo'lgan narsadan mahrum qiladi.
Bir payt siz hissiy ishingizga berayotgan energiyangiz turmush o'rtog'ingizga zararli ekanligini tushunasiz. Siz hissiy munosabatni qanday tugatish haqida o'ylaysiz.
Hissiy aldash bosqichlarini tushunish uchun ushbu videoni ko'ring:
Sizni xabardor qiladigan belgilar juda uzoqqa ketgan
Hissiy munosabat haddan tashqari oshib ketganining alomatlarini ko'rish oson emas.
Birinchidan, siz bu hissiy ish hayotingizda egallagan joyni tan olishni xohlamasligingiz mumkin. Siz o'zingizga aytasizki, agar narsalar jinsiy sohaga kirmasa, hammasi yaxshi. Siz xiyonat qilmaysiz.
Nikohdan tashqari platonik munosabatlarga ruxsat beriladi, to'g'rimi? Siz boshqa odam bilan uxlamaysiz, shuning uchun hech qanday zarar ko'rmaysiz, to'g'rimi?
Bu o'zingizga aytadigan narsalaringiz, chunki siz o'zingizni bilasizki, agar siz turmush o'rtog'ingizni jismonan aldamagan bo'lsangiz ham, bu hissiy ish sizning turmush o'rtog'ingizga to'g'ri kelmaydi. Siz hissiy munosabatni qanday tugatish kerakligini bilishingiz kerak.
Turmush o'rtog'ingizdan boshqa birov bilan yaqin hissiy do'stlikning zararli tomoni shundaki, u sizni turmush o'rtog'ingizdan ajratadi. Va bu shuni anglatadiki, hissiy munosabatni tugatish vaqti keldi.
Mana, hissiy munosabatlar haddan tashqari oshib ketganining ba'zi belgilari:
Siz har doim hissiy do'stingiz bilan, ehtimol turmush o'rtog'ingizdan ham ko'proq aloqada bo'lasiz. WhatsApp orqali yuborilgan kulgili memlar, tushlik uchun nima yeyayotganlari haqida SMS, jonli efirga chiqishlari bilanoq Facebook va Instagram -dagi postlari yoqadi.
Siz ikkingiz kun bo'yi va hatto kechasi tez -tez muloqot qilasiz.
Sizda ajoyib yangilik bormi? Siz boshqalardan oldin hissiy munosabatingizga SMS yozasiz. Yomon kun? Siz eringizga emas, ularga havola qilasiz. Sizning turmush o'rtog'ingiz bilan muloqotingiz ikkinchi darajali bo'ladi.
Siz o'zingizni turmush o'rtog'ingiz suhbatga tayyor emasligini yoki siz bilan hissiy aloqada bo'lgan odam doimo yoningizda bo'lishini bahona qilishingiz mumkin, lekin bu hissiy munosabatlarning ko'rsatkichlaridan biri bo'lishi mumkin.
Ular haqida o'ylash sizni baxtli qiladi. Bu sizni davom ettiradi va siz hech qanday yomon narsa yo'q deb o'ylaysiz, chunki siz hali ochiq ishtirok etmaysiz.
Siz ularni inobatga olgan holda ertalab kiyinasiz. Sizda hatto ular haqida jinsiy xayollar bor. Agar ular boshqa odamlar bilan uchrashishsa, sizda rashk paydo bo'ladi.
Do'stlaringiz bilan sirlarni baham ko'rish - hamma qiladigan ish.
Biroq, munosabatlar sirlari sizdan boshqa hech kim bilmasligi kerak. Biroq, siz hissiy munosabatingizdagi odam bilan yaqin mavzularda suhbatlashasiz, masalan, turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan muammolar.
Chunki siz bu boshqa odam bilan yaqinligingiz o'rinli emasligini sezganingiz uchun, narsalarni turmush o'rtog'ingizdan yashirasiz.
Siz xabarlarni yoki elektron pochta xabarlarini o'chirib tashlashingiz mumkin. Bu maxfiylik qizil bayroqdir, chunki bilasizki, sizning turmush o'rtog'ingiz bu odam bilan bo'lgan almashinuv darajangizga mos kelmaydi.
Hissiy munosabatlar aldashga olib kelishi mumkin
Agar siz hissiy munosabatlar aldashga olib kelishi mumkinmi deb o'ylayotgan bo'lsangiz, javob ha.
Bu hissiy munosabatlarning haqiqiy xavfi va nima uchun siz hissiy munosabatni tugatishni bilishingiz kerak.
Sizning his -tuyg'ularingiz ro'y berishi mumkin, chunki siz turmush o'rtog'ingiz bilan yaxshi aloqa qilmaysiz. O'zingizning turmush o'rtog'ingizdan boshqa odam bilan hissiy yaqinlikni bo'lish va jinsiy yaqinlikka o'tish o'rtasida nozik chegara bor, ayniqsa, agar siz turmush o'rtog'ingiz bilan jinsiy aloqada bo'lishni his qilmasangiz.
Hissiy ishlar aldashga olib kelishi mumkin, chunki siz bu odam bilan hissiyotlarni ochib, his -tuyg'ularingizni rivojlantirayotganingizda chegaralarni kesib o'tishni xohlaysiz. Aralashga jismoniy joziba va oshiqlikni qo'shing va to'shakka tushish ham orqada qolmaydi.
Hissiy munosabatni tugatish
Hissiy munosabatni tugatish qiyin bo'lishi mumkin, chunki siz u bilan shug'ullanmaysiz deb o'ylashingiz mumkin. Biroq, qabul qilish - bu birinchi kalit va buni qilgandan so'ng, siz hissiy munosabatni qanday tugatish yo'lini topasiz. Ularni tekshiring:
Haqiqatan ham, sizning nikohingizga ta'sir qiladigan hissiy munosabatlaringiz bor. Qabul qiling, siz o'zingizdan hissiy munosabatni qanday tugatish kerakligini so'raysiz.
Sizni yangi kimdir e'tiborga olayotgani shunchaki haqiqatmi? Turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizda nimadir etishmayaptimi? Sizningcha, bu boshqa odam sizni turmush o'rtog'ingizdan ko'ra ko'proq tushunadi.
Siz hissiy munosabatdagi sherigingiz bilan bo'lishni xohlaysizmi yoki nikohingizni takrorlashni xohlaysizmi? O'zingizdan so'rang, nega bu munosabatlar siz uchun juda muhim va uni qo'yib yuborsangiz, hayotingizda nima etishmayapti? Sizning nikohingizda yo'qolgan narsani topa olasizmi?
Agar siz yana turmush qurmoqchi bo'lsangiz, hissiy munosabatni tugatish juda muhimdir. Hissiy munosabatlar nikohga jismoniy kabi zarar etkazishi mumkin.
Hissiy munosabatni tugatishning 15 usuli.
Bu erda hissiy munosabatni tugatish bo'yicha ba'zi maslahatlar
1. Ishni tan oling
Sizning ishtirokingiz borligini tan oling va sizning nikohingiz uchun zarur bo'lsa -da, hissiy munosabatni tugatish qiyin bo'ladi. Siz yaqin do'stlik qurgan odam bilan xayrlashasiz.
2. Ortga qadam tashlamang
Ehtimol, bu ish haqida ikki xil fikrda bo'lasiz. Bog'lanish tufayli siz ajralish jarayonini boshlamaslik uchun barcha mantiqdan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin. Nikohdan tashqari do'stlikning zararsiz ekanligiga o'zingizni ishontirishni to'xtating.
3. Ishning uzilishi
Bilingki, siz bu odam bilan muloqotni davom ettirishingiz dargumon va aniq emas. Barcha muloqotni to'xtatish - bu hissiy munosabatni tugatishning bir qismi. Bu siz va unga aloqador odam uchun buni to'xtatish kerakligini ko'rsatadigan aniq ko'rsatkichlardan biri bo'lishi kerak.
4. Halol bo'ling
Siz hissiy munosabatda bo'lgan odam bilan halol bo'ling.
Ularga ayting -chi, siz ularning kimligini va ular bilan bo'lgan do'stligingizni juda qadrlaysiz, lekin ular bilan o'tkazgan vaqtingiz nikohingizga zarar keltirishini tushunasiz. Ularga ayting -chi, sizning aloqa darajangiz noo'rin. Bu hissiy munosabatni qanday tugatish kerak.
5. Eng yomonini kuting
Boshqa odamning reaktsiyasiga tayyor bo'ling. Ular sizning bir tomonlama qaroringizdan mamnun bo'lmasligi mumkin. Ular hech qachon noo'rin narsa bo'lmaganini ta'kidlashlari mumkin. Ayting -chi, bu ularning haqiqati bo'lishi mumkin, lekin bu sizniki emas.
6. Ularni kesib tashlang
Boshqa odamni sizning onlayn hayotingizda ko'rishga to'sqinlik qiling. Ularni Facebook -da do'stlaringizdan ajrating, ularning Instagram kanaliga rioya qilmang, telefon raqamlari va elektron pochta manzillarini bloklamang. Turmush o'rtog'ingizga bu harakatlarni qilganingizni bildiring. Hissiy munosabatni shu tarzda tugatish mumkin.
7. ta'qib qilishni to'xtating
Bu odam nima qilayotganini izlab, Internetni ayamang. Turmush o'rtog'ingiz va nikohingiz nuqtai nazaridan etkazilgan zararni tuzatishga e'tiboringizni qarating.
Siz ularni sog'ina boshlaganingizda, ularni Internetdan qidirmang. O'zingizni boshqa narsa bilan chalg'itib qo'ying. Internetdan uzoqlashing, kitob o'qing, turmush o'rtog'ingiz bilan gaplashing, ular bilan sayr qiling. Hissiyotli odam haqidagi yangiliklarni tekshirish sizni do'stlikka qaytish xavfini tug'dirishi mumkin.
8. Turmush o'rtog'ingizning dardini tushuning
Hissiy munosabatni tugatish, halollik va boshqa odamga, turmush o'rtog'ingizga va o'zingizga hurmatni talab qiladi. Hissiy ishlar qanday tugaydi? Agar siz uyg'onganingizda va zarar ko'rganingizda, bu sizning turmush o'rtog'ingiz va nikohingizga olib keladi.
9. Maslahatchi jalb qiling
Maslahatchi olib keling. Siz hissiy munosabatni tugatish uchun er -xotinlardan maslahat so'rashingiz mumkin.
Axir, hissiy munosabatlar bo'sh vaqt ichida ro'y bermadi. Sizning nikohingizda nimadir muvozanatsiz. Hissiy munosabatni tugatganingizda, sizga ham, turmush o'rtog'ingizga ham maslahatchi bilan bu qanday sodir bo'lganligi va bu erdan qayerga ketayotganingiz haqida gaplashish foydali bo'lardi.
10. O'ziga g'amxo'rlik qilish
Bu o'z ustida ishlashni anglatadi. O'z -o'zidan davolanishga harakat qiling va turmush tarzingizni o'zgartiring.
Siz his-tuyg'ularga moyil bo'lishingizning bir necha sabablarini topishingiz mumkin. Ularni terapevt bilan ishlash sizga shifo berishga va uning qaytalanishining oldini olishga yordam beradi.
Tegishli o'qish: O'z-o'zini parvarish qilishning 5 ustuni
11. Aloqada ishtirokini ko'rsating
O'z turmush o'rtog'ingizga o'zgarishga tayyor ekanligingizni ko'rsating. Siz hissiy munosabatni tugatdingiz, chunki siz haqiqatan ham nikohni o'zgartirib, baxtli bo'lishni xohlaysiz.
12. Turmush o'rtog'ingiz uchun qo'shimcha harakatlar qiling
Turmush o'rtog'ingiz bilan yolg'iz vaqt o'tkazishni birinchi o'ringa qo'ying. Hissiy munosabatlar tugagach, siz turmush o'rtog'ingiz bilan vaqt o'tkazishni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak.
Qabul qiling, munosabatlarni tiklash sizning turmush o'rtog'ingiz bilan doimiy aloqada bo'lishni, shuningdek, muloqot va tarbiyani yaxshilaydi. Sizning turmush o'rtog'ingiz hissiy munosabatlardan birdaniga qutulganingizni bilishi kerak.
Shunday qilib, hozircha mahalla uyushtirishdan bosh torting va turmush o'rtog'ingiz bilan yana uchrashishga vaqt ajrating.
13. Jarayonga ishoning
Turmush o'rtog'ingiz bilan yangi va chuqurroq do'stlik bilan hissiy munosabatlarning oxirini kuzatib boring.
Ishoning, sizning nikohingiz hissiy munosabatlardan omon qoladi. Radikal halollik, nikohga sarmoya kiritish bo'yicha haqiqiy majburiyat, turmush o'rtog'ingiz bilan hissiy va jismoniy aloqani tiklash - hissiy ishdan omon qolishning bir qismi bo'ladi.
Sizning turmush o'rtog'ingiz munosabatlar tugayotgan yoki tugaganligini ko'rishi kerak.
14. Yaxshilash yo'nalishlarini aniqlang
Siz his qilayotgan odam bilan hissiy ehtiyojlaringizni qondirish ustida ishlang.
Nikohingizning qaysi jihatlarini yaxshilashni xohlayotganingizni aniqlang. Turmush o'rtog'ingizdan nikohda nimani ko'proq ko'rishni xohlashlarini so'rang va ular ustida ishlashni boshlang. Bu sizning sherigingizni baxtli qiladi, va siz chalg'itasiz.
15. Triggerlardan uzoqroq turing
Sizning muhitingiz vasvasasiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Oldingi hissiy munosabatlaringiz bilan do'st bo'lgan odamlar bilan muloqot qilishdan saqlaning. Sizni orqaga qaytarishga majbur qiladigan har qanday holatdan uzoq turing.
Agar boshqa hissiy ish boshlash vasvasasi paydo bo'lsa, nima qilish kerakligini aniqlang. Agar bu siz uchun takrorlanuvchi diqqatga sazovor joy bo'lsa, siz turmush qurishni xohlaysizmi yoki yo'qmi, chuqur o'ylab ko'rishingiz kerak.
Olib ketish
Keyingisi nima? Hissiy munosabatlarning oxiri
Hissiy munosabatlardan chiqish oson emas va bu sizga yoqadigan qo'llab -quvvatlash tizimining tugashini anglatadi. Agar siz nikohingiz omon qolishini xohlasangiz, hissiy munosabatni tugatish kerak bo'ladi.
Turmush o'rtog'ingiz bilan hurmat va do'stlikni tarbiyalang. Siz turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan munosabatingizni do'st sifatida boshlaganingizni unutdingizmi? Hozir kim ekanligingizni e'tiborsiz qoldirmang.
Belgilangan qadamlarni bajarib, siz hissiy munosabatni tugatib, nikohingizga qaytishingiz mumkin bo'ladi. Ammo endi, haqiqiy ish boshlanadi: bu ishning sabablarini tahlil qilish va nikohni baxtli qilish uchun zarur bo'lgan ishni qo'llash.