Tarkib
- 1. G'ayrioddiy narsaga javob sifatida shubha paydo bo'lishi mumkin.
- 2. Shubha stress va kutishdan bo'lishi mumkin.
- 3. Shubha sizning haqiqiy qo'rquvingizni yashirishi mumkin.
- 4. Shubhalar o'tgan tajribalardan kelib chiqishi mumkin.
- 5. Hamkorga taxmin qilingan shubhalar o'z-o'zidan shubha bo'lishi mumkin.
- O'zaro munosabatlardagi shubhalarni qanday engish mumkin
Butun dunyoda ajralishlar soni tobora ko'payib borayotganligi sababli, siz uchun abadiy sevgi yoki ruhiy turmush o'rtog'i yo'q deb o'ylash kerak. Ammo, agar siz xato qilsangiz va nikohlarning davom etmasligining sabablari bo'lsa -chi?
"Munosabatlar shubhasi" - bu nikoh yoki har qanday munosabatlar, birinchi navbatda, buzila boshlashining asosiy sabablaridan biridir.
Sizning sherigingizning siz bilan bo'lish niyatidan shubhalanishdan tortib, ular yolg'on gapirganiga yoki aldanganiga shubha qilishdan tortib, shubha tuyg'usi ularni nikohgacha olib borishdan ko'ra ko'proq munosabatlarni o'ldirdi.
Agar siz munosabatlarga ishonchingiz komil bo'lmasa, bu erda munosabatlarga shubha qilishning sakkiz xil sababi muhokama qilinadi. Bu jihatlar sizga shubhalanish foydali yoki zaharli ekanligini tushunishga yordam beradi.
1. G'ayrioddiy narsaga javob sifatida shubha paydo bo'lishi mumkin.
O'zaro munosabatlarga sodiq qolganimizni his qilganimizdan so'ng, biz sheriklarimizni instinktiv ravishda tushuna boshlaymiz. Biz ularning javoblarini bashorat qilamiz, xatti -harakatlarini bilamiz va kayfiyat o'zgarishiga yordam beramiz.
Bularning barchasi, biz ularning shaxsiyatiga va qanday odam ekanligiga o'rganib qolganimiz tufayli sodir bo'ladi.
Biroq, ozgina o'zgarish yoki odatdagidan boshqa narsa ham beixtiyor munosabatlaringizga shubha tug'diradi.
Muayyan vaziyat qanday yoki nima uchun paydo bo'lganligi haqida o'ylashni boshlashingiz mumkin.
2. Shubha stress va kutishdan bo'lishi mumkin.
Dunyoviy ishlar bizni kun bo'yi band qiladi, ba'zida esa stress bizning oilaviy munosabatlarimizga shubha tug'diradi. Shuning uchun biz professional hayotimizni shaxsiy hayotimizdan ajratishimiz kerak.
Stress, tashvish va ishdan va boshqa ishlardan kutish sherigingiz yoki turmush o'rtog'ingiz bilan takroriy tushunmovchiliklar va munosabatlardagi shubhalarga olib kelishi mumkin.
Siz sherigingizning sizga bo'lgan e'tibor va g'amxo'rligidan shubhalanasiz. Allaqachon charchagan va oldindan zo'riqqan aql sizni sherigingiz siz haqingizda etarlicha g'amxo'rlik qilmaydi, deb o'ylashga ishontiradi va bu to'g'ri bo'lmaydi.
3. Shubha sizning haqiqiy qo'rquvingizni yashirishi mumkin.
Ba'zida sherigida hamma narsaga shubha qilish va shubha qilish moyilligi bo'lishi mumkin.
Sizning munosabatlaringizga shubha qilishning asl sababi shundaki, ular qo'rquvlarini yashirishadi va sherigidan hamma narsa to'g'ri ketayotganiga ishonch hosil qilishlarini so'rashlari mumkin.
Sizning sherigingizning qo'rquvi sizni yo'qotishdan, haqiqiy sevgini topa olmaslikdan iborat bo'lishi mumkin. ishonch masalalariyoki, ehtimol, narsalarni bilmaslik qo'rquvi kabi oddiy.
Bunday vaziyatga qarshi turish va shubhalarni zaharlanishdan oldin bartaraf etishning yo'li - turmush o'rtog'ingizning qo'rquvi nima ekanligini aniq bilish va keyin uning ehtiyojlarini qondirishdir.
4. Shubhalar o'tgan tajribalardan kelib chiqishi mumkin.
Siz bolaligingizda buzilgan nikohni ko'rganmisiz yoki katta bo'lganingizda, bunday shikastli voqealar sizning shaxsiyatingizga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz ilgari toksik aloqada bo'lgan bo'lsangiz ham, keyin sherigingizning ba'zi fe'l -atvorlari sizni bezovta qilishi mumkin.
Ba'zida biz o'z nuqtai nazarimizni yaxshiroq tushunish va ular bilan munosabatda bo'lish uchun himoya mexanizmi sifatida sheriklarimiz kabi harakat qila boshlaymiz.
Shunday qilib, sizning shubhalaringiz shunday voqealardan kelib chiqishi mumkinki, sizning ruhiy holatingizga abadiy ta'sir ko'rsatadigan vaziyatlarni hal qilish, hatto munosabatlaringizning yaxshi tomoniga shubha tug'diradi.
Yaxshilikni qabul qilishni va qadrlashni o'rganish, bunday shubha tuyg'usini engishga yordam beradi va uni toksikdan ko'ra foydali qiladi.
5. Hamkorga taxmin qilingan shubhalar o'z-o'zidan shubha bo'lishi mumkin.
Ko'p hollarda sheriklar o'zlari haqida shubhalanadigan boshqa narsada shubhalanadilar. Ularni boqishdan tortib to o'zgacha bo'lishi mumkin so'roq qilishda ishonchsizlik ularning sherigi oldida o'z qadr-qimmati.
O'zaro munosabatlardagi bunday shubhalar, sizni doimo itarib yuboradigan, qilmagan ishlaringiz uchun sizni ayblaydigan va hayotingizni butunlay boshqara oladigan odam bilan yashashni juda qiyinlashtiradi.
Eng yomon vaziyatda, bunday munosabatlar hatto suiiste'mollikka olib kelishi mumkin, bu erda siz birinchi navbatda o'z xavfsizligingizni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak.
O'zaro munosabatlardagi shubhalarni qanday engish mumkin
Endi biz munosabatlardagi shubhalarning aniq sabablarini bilganimizdan so'ng, bu toksik munosabatlar shubhalarini bartaraf etish bo'yicha ba'zi maslahatlar berilgan.
1. Shubhalarni odamlarga emas, balki boshqalarga etkazish kerak
O'zaro munosabatlardagi har qanday shubhalarni engishning eng yaxshi usuli - bu gapirish.
Har qanday shubha, qo'rquv, tushunmovchilik va ishonchsizlik, hech qachon yo'q bo'lib ketadi. Agar sizni xavotirga soladigan biror narsa yuzasidan sherigingizga yuz o'girish qiyin bo'lsa, siz o'z his -tuyg'ularingizni yozish uchun inshodan yordam so'rashingiz va sherigingizni o'qishga majburlab, ular qanday javob berishini bilib olishingiz mumkin.
Hammasini hal qilishga tayyor sherik har doim sizning his -tuyg'ularingizni hurmat qiladi.
2. Shubhalarni instinkt va ich-ichdan farqlash kerak
Ba'zida biz munosabatlarimizdagi shubhalarni instinktiv his -tuyg'ular bilan aralashtirib yuboramiz. Farqni tushunish juda muhim, chunki sizning ichki instinktingiz foydali bo'lishi mumkin bo'lgan joyda shubha yo'q.
Shubhali ma'no salbiy, agar siz biror narsaning noto'g'ri ekanligiga amin bo'lsangiz, ichki his -tuyg'ular bilan siz shunga o'xshash masalalarda savodli taxmin qilishga moyilsiz.
3. Shubhalar sizning munosabatingizni buzishiga yo'l qo'ymang.
Ish muhitida professional shubha ko'rinishidagi shubhalar sog'lom bo'lishi mumkin, lekin hech qachon shaxsiy hayotingizda. O'zaro munosabatlardagi shubhalar sizning munosabatingizga putur etkazishi mumkin.
Savol berish, shubha qilish, o'z qo'rquvingiz va ishonchsizligingizni sherigingizga etkazish - bu zaharli fikrlaydigan va bundan tashqarida yashashni o'rganmagan odamga xos xususiyatlar.
Xo'sh, munosabatlarga shubha qilishni qanday to'xtatish kerak?
Yaxshisi Ijobiy bo'lishni mashq qiling, terapiyani izlang yoki meditatsiya qiling, salbiy fikringizni o'zgartiring va o'zingizni salbiy fikrlardan saqlang yaqin odam bilan bo'lgan munosabatingizni o'ldirishdan oldin.
Shuningdek qarang:
Pastki chiziq
Umuman olganda, har bir juftlik o'zaro munosabatlarni shubha ostiga qo'yadigan tushuncha yaratishi kerak.
Va agar ular o'z munosabatlarining biron bir tomoniga shubha qilsalar ham, ular bu haqda gaplashib, uni o'tirishga va katta narsada namoyon bo'lishiga yo'l qo'ymasdan hal qilishlari kerak.
Hech shubha yo'qki, munosabatlardagi shubhalar sog'lom nikoh yoki boshqa munosabatlar uchun toksikdir.