Tarkib
- Murakkab munosabatlarning sabablari
- Murakkab munosabatlar nima?
- Murakkab munosabatlarning sabablari
- Ikki kompaniya; uch kishi olomon.
- Chalkashlik
- Aloqa muammolari
- Alohida o'sadi
- Rashk
- Bo'sh so'zlar
- Murakkab munosabatlarni boshqarishning 10 yondashuvi
- 1. Muammoni aniqlang
- 2. Muloqot qiling
- 3. Sizni birinchi marta nimaga jalb qilganini qayta kashf eting
- 4. Aqlli talablar qo'ying
- 5. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling
- 6. Birgalikda qaramlikni engish
- 7. Yaqinlaringizdan yordam so'rang
- 8. Vaqt oling
- 9. O'zaro munosabatlardagi to'siqlarni yo'q qiling
- 10. Senga eng kerakli narsa bu - SEVGI
- Qolish yoki qolmaslik
- Qo'lingdan kelganini qil
- Yordam oling
- Mag'lubiyatni qabul qiling
- Xulosa
Har bir munosabat yaxshi va yomon tomonlarga ega. Ammo ba'zida, hatto siz buni bilmasdan ham, munosabatlar pastga tushadi va siz murakkab munosabatlarni boshqarishga majbur bo'lishingiz mumkin.
Axir, biz oddiy mavjudotlar emasmiz. Shaxs sifatida, odamlar dinamik va o'zgaruvchan. Bu bizni qiziqarli qiladi va bizni boshqalarga jalb qilishga undaydi.
Ammo, o'ziga xos o'ziga xosliksiz, biz nima ekanligimizni o'zimizga eslatib qo'yish muhimdir.
Murakkab munosabatlarning sabablari
Qiziqarli xususiyatlar munosabatlarni murakkablashtiradi. Murakkab shaxslar sifatida, muqarrar ravishda, boshqalar bilan munosabatlar har qanday munosabatlarning bir nuqtasida murakkablashadi.
Aloqalar rivojlanib borishi bilan sheriklar o'rtasidagi his -tuyg'ular odatda o'zgaradi. O'zaro munosabatlar rivojlanar ekan, sherigiga boshqacha munosabatda bo'lish odatiy holdir. Bundan tashqari, boshqa odamni sevib qolish kabi, sevish ham odatiy holdir.
Aralash signallar har qanday murakkab munosabatlarning chalkash elementi hisoblanadi. O'zaro munosabatda bo'lganingizda, o'ylab ko'rish kerak bo'ladi sherigingizni o'zgartirishni xohlaysizmi va sheriklik uchun o'zgarishga tayyormisiz.
Hamkor va/yoki munosabatlarga mos keladigan o'zgarishlarni kutish to'g'rimi?
Majburiyat yana bir tortishuv nuqtasidir. Biror kishi majburiyatning yo'qligiga ishonch hosil qilishi mumkin, chunki dalil pudingda emas.
Qachonki sevgi bo'lsa, lekin uni bezovta qiladigan tomonlar xuddi shunday ifoda etmasa, asorat uning boshini ko'tarishi mumkin.
Murakkab munosabatlar nima?
Oddiy qilib aytganda - bu murakkab. Rostini aytsak, er -xotin o'rtasidagi sevgi va his -tuyg'ular kamdan -kam uchraydi.
Ijtimoiy media platformalarining har qanday foydalanuvchisi Facebook -dagi murakkab munosabatlar holatini ko'rgan bo'ladi.
Bu nimani anglatishini hech o'ylab ko'rganmisiz? O'zaro munosabatlarda murakkab narsa nimani anglatadi?
Agar munosabatlar tumanga aylansa va ishtirokchilar aniqlikni yo'qotsa, uni murakkablashdi deb taxmin qilish mumkin. Bu loyqa suvlarning sabablari juda ko'p va xilma -xil bo'lib, eng keng tarqalganiga to'xtalib o'tishga arziydi.
Murakkab munosabatlarning sabablari
Bu erda munosabatlarning "murakkab" maqomini olishining ba'zi sabablari keltirilgan. Bu sabablarni bilish sizga umumiy munosabatlardagi xatolarni tushunishga va munosabatlaringizni saqlab qolishga yordam beradi.
Er -xotinlar: "Er -xotin maslahatlashuvi paytida bizning munosabatlarimiz murakkablashadi, chunki bizda ikkalamizdan ko'ra ko'proq narsa bor", degan so'zlarni eshitish odatiy holdir.
Er -xotin munosabatlarida faqat ikki kishidan ko'proq odam suvni loyqa qiladi. Ta'sir qiladigan odam ota -ona, sevgi qiziqishi, sevish yoki hatto sobiq bo'lishi mumkin.
Odamlar muhabbatga tushib qolishadi. Bu g'ayrioddiy emas. Ayb - bu munosabatlar ustida ishlashni davom ettiring agar bu siz uchun muhim bo'lsa.
O'zaro munosabatda bo'lgan odamdan, shubhasiz, jozibadorlikni qo'zg'atadigan kishi bilan romantikaga berilmaslik uchun birgalikda harakat qilish talab qilinadi.
Albatta, tangoga ikki kishi kerak va bu ishqiy munosabatlardagidan ko'ra muhimroq bo'lmagan. Albatta, er-xotin tenglamaning faqat yarmi uchun munosabatlar muhim bo'lishi etarli emas. Ikkala tomon ham ko'p yoki kamroq bo'lishi kerak teng sarmoya kiritdi buni amalga oshirishda.
Chalkashlik nima uchun munosabatlar shunchalik murakkabligini so'rashda asosiy omil hisoblanadi. Tan olish kerakki, muhabbat va muhabbat sabablari haligacha qoniqarli hal qilinmaydigan sir bo'lib qolmoqda.
Sevgi va munosabatlar chalkashdir, chunki biz hech qachon boshqa odamning nuqtai nazarini to'liq bila olmaymiz.
Bu omilni o'rganayotganda, birdaniga romantikaning o'zgarishi inkor etilmaydi. Siz tushunganingizda chalkash bo'ladi: mening munosabatlarim murakkab.
To'satdan, sizning muhabbat hayotingizga biror narsa ta'sir qilgani aniq bo'ladi, lekin bu tushuncha faqat chalkashlikka olib keladi.
Aytishlaricha, o'zgarish yaxshi muloqot, munosabat va romantikadagi o'zgarishlar bezovta qilishi mumkin, ayniqsa, siz tushunishni ko'r-ko'rona ko'rsangiz.
Buni tuzating tumanni chalkashliklardan tozalash. Orqaga qayting va o'zgarishlarni his -tuyg'ular bilan qoplanmagan pozitsiyadan ko'ring.
O'zaro munosabatlar bo'yicha yakuniy maslahat juda oddiy bo'lishi kerak bir -biringiz bilan gaplashing.
Umumiy yoki bog 'estrada sherigi aqlni o'qiy olmaydi. Muloqot bo'lmasa, boshqasi nimani o'ylayotganini yoki nimani his qilayotganini bilish mumkin emas.
Hurmat va mas'uliyat bilan gapiring. Ayblovlar, baland ovozlar va kinoyalar kamdan -kam hollarda suvlarni yumshatadi yoki bo'ronlarni tinchitadi.
Munozaralar qizib ketishi odatiy hol emas. Agar sizning munozaralaringiz juda tez -tez uchrab turadigan muammoli vaziyatga tushib qolsa, muzokaralaringizga vositachilik qilishni o'ylab ko'ring.
Odamlar alohida o'sadi. Bu tabiiy rivojlanish. Uzoq muddatli munosabatlarda, siz sevib qolgan odam, oxir-oqibat, shanba kuni kechqurun televizor oldida horlayotgan odamga juda o'xshamaydi.
Birgalikda o'sing. Er -xotin uchun shart emas bo'linib o'sadi lekin mehribon munosabatlarni saqlab qolish uchun kuch sarflash kerak.
Rashk - bu halokatli tuyg'u Bu baxtli munosabatlarni bo'g'ib qo'yishi mumkin, ishonchni yo'qotadi, rad etish va qo'rquv tuyg'ularini tarbiyalaydi. Bu ishonchsizlik va shubha kuchayadigan g'azab va tashvish uchun unumli o'stiriladigan joyga aylanadi.
Agar siz hech qachon bezovta qilgan bo'lsangiz mantiqsiz his -tuyg'ular to'satdan gullab -yashnab, siz bir paytlar sog'lom munosabatingizni bu yomon reaktsiyaga qurbon qilish xavfiga duch kelishingiz mumkin.
Hasadgo'ylik munosabatlarida qabul qiluvchi sherik bo'lish hayratlanarli. O'zini bo'g'ilib, nazorat ostida his qilish muqarrar ravishda g'azabga olib keladi va atrofdagi muhitni keltirib chiqaradi izolyatsiya va noaniqlik.
Asossiz rashkni hal qilish mumkin, lekin; hech qachon qo'rqma! O'zaro munosabatlardagi pozitsiyangiz haqiqatiga qarang. Hozirgi munosabatlarda rashk ko'pincha kafolatlanmaydi va ko'pincha kelib chiqadigan hal qilinmagan muammolarni qaytarisho'tgan munosabatlar.
Hamkoringiz bilan gaplashing va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni hal qiling majburiyat, muloqot yoki ishonch.
Ko'pincha, avvalgi sheriklikda olingan saboqlar va ilgari boshdan kechirgan izlari bexosdan va bexosdan yangi va shubhasiz munosabatlarga tortiladi.
Hech kimga shaffoflik orqali osonlikcha hal qilinadigan asossiz murakkablik kerak emas.
Amallar so'zlardan ko'ra balandroq gapiradi. Agar sherik "Men seni yaxshi ko'raman" so'zini eshitsa -yu, lekin muhabbatni ko'rmasa, yaqin orada murakkablik kuzatiladi.
Shunday qilib, bo'sh so'zlardan qochish kerak va siz munosabatlarga ega bo'lish uchun suhbatda yurishingiz kerak.
Murakkab munosabatlarni boshqarishning 10 yondashuvi
Agar siz tugunli munosabatlarga kira olsangiz, siz yana chiqish yo'lini topishingiz va munosabatlaringizni saqlab qolishingiz mumkin.
Bu erda munosabatlaringizni boshqarish va uni to'g'ri yo'lga qaytarish uchun o'nta maslahat berilgan.
1. Muammoni aniqlang
Murakkab munosabatlarni boshqarish uchun, unga qarshi turishdan boshlang.
Siz uchun bir nechta muammo bo'lishi mumkin. Ularni yozib oling. Muammo sizda ekanligini bilib olishingiz mumkin. Muammolar qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz er -xotin bo'lib, ularni mulkka aylantirishga tayyor bo'lishingiz kerak.
Agar bu nima ekanligini bilsangiz, bu munosabatlarga xalaqit beradi, uni ajratib oling, u bilan shug'ullaning va iloji bo'lsa hal qiling.
Er -xotinlar murakkab munosabatlarda aniqlanadigan muammolarni o'z ichiga oladi xulq yoki munosabat, uzoq masofani, sadoqatni va ishonchni sevish.
2. Muloqot qiling
Tushunmovchiliklar murakkab munosabatlarga katta hissa qo'shadilar.
Siz va sizning sherigingiz bir sahifada bo'lishlari uchun muammolar haqida gapirishga ishonch hosil qiling. Hech kim bilmaganini tuzatolmaydi, ikkinchisi esa buzilgan deb hisoblaydi.
Boshqasi bilan bo'lgan har qanday baxtsizlik haqida baland ovozda va aniq gapiring. Agar siz yaxshiroq bilsangiz, ikkalangiz ham yaxshiroq bo'la olasiz.
Agar siz ikkalangiz ham munosabatlarni qadrlasangiz, uni yaxshilash uchun buzilgan narsalarni tuzatishga hech qanday to'siq bo'lmaydi.
3. Sizni birinchi marta nimaga jalb qilganini qayta kashf eting
Nega birga bo'lganingizni eslang orqaga qaytish sizni birinchi marta o'ziga jalb qilgan yaxshi fazilatlarni ko'rishga qachon yordam beradi.
Agar siz asosiy diqqatga sazovor joylarga qaytolmasangiz, sizda birga qolish uchun etarli sabablar bor yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak bo'ladi.
4. Aqlli talablar qo'ying
Agar mamnun bo'lmasangiz, gapiring va sherigingizga xabar bering sizga nima kerak va qanday qilib birgalikda qoniqishga erishish mumkin.
Lekin, oqilona talablar qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Shundagina siz munosabatlaringizni hozirgi holatdan ko'ra murakkablashtira olasiz.
5. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling
Siz bunga tayyor bo'lishingiz kerak sabab bo'lishi mumkinligini qabul qiling munosabatlaringiz murakkab.
O'zaro munosabatlardagi kamchiliklarni tekshirishda halollik muhim ahamiyatga ega. Agar siz uning muvaffaqiyatiga to'sqinlik qilsangiz, shunchaki qadam tashlashingiz kerak o'z qismingizga egalik qiling uni murakkablashtirishda.
Bu har doim ham oson emas. Siz va yaqinlaringiz o'rtasidagi so'nggi xavotirlik holatlarini aniqlagandan so'ng, bu savollarni o'zingizga bering:
- Siz sherigingizning his -tuyg'ulari va xavotirlarini muhokama qilayotganda etarlicha e'tibor berasizmi?
- Siz sherigingizni iloji boricha qo'llab -quvvatlayapsizmi?
- Siz sherigingizga emas, balki muammolaringiz yoki ishonchsizligingizga ko'proq e'tibor qaratasizmi?
6. Birgalikda qaramlikni engish
Bir xil bo'yinturuq bo'lmagan munosabatlar tezda murakkablashadi. Muammoga o'tish sekin bo'lsa -da, darhol harakat qilish kerak.
Bitta sherik munosabatlarga ko'proq sarmoya kiritish boshqasidan ko'ra falokatga olib keladi.
Ehtimol, sherigingiz juda muhtoj bo'lib qolganda, baxtsiz bo'lganda yoki sog'ligingizga qaraganda ko'proq vaqt o'tkazayotganingizni sezmaysiz. Birinchi belgi haddan tashqari nazorat qiluvchi xatti-harakatlar, rashk va tortishuvlar bo'lishi mumkin.
7. Yaqinlaringizdan yordam so'rang
Agar siz ularni hal qilishingizga ishonchingiz komil bo'lsa, yaqinlaringiz va yaqinlaringizga muammolar haqida xabar bering har qanday to'siqlarni bartaraf etishga yordam beradi munosabatlaringizni yaxshilash uchun. Sizga a beradigan ishonchli odamlarni tanlang foydali nuqtai nazar va xolis maslahat.
Yaxshi qo'llab -quvvatlash tizimi bo'ladi sog'lom muloqotni targ'ib qilish siz va sherigingiz o'rtasida.
8. Vaqt oling
Yo'qlik nafaqat yurakni mehribon qiladi, balki sizning nuqtai nazaringizni tozalaydi murakkab munosabatlar haqida.
Vaqtni bir -biringizni sog'inadigan darajada uzoqroq qoldiring va munosabatlarni tashqi tomondan ortiqcha ta'sirisiz ko'rishga imkon bering.
9. O'zaro munosabatlardagi to'siqlarni yo'q qiling
Sizda bor narsalar bilan ishlang. Agar siz ishlay olsangiz yoki yo'q qilsangiz yaxshi munosabatlar uchun to'siqlar, keyin davom eting va buni hozir qiling.
Bu ota -onalar yoki oila a'zolarining aralashishi, ishdagi muammolar, vaqt cheklovlari yoki oila qurish qaroriga bog'liq bo'lishi mumkin.
10. Senga eng kerakli narsa bu - SEVGI
Hech qachon unutmangki, munosabatlar oziqlanishi va ovqatlanishi kerak. Lekin qanday?
By bir -birini sevish kundan -kunga!
Bir -biringizni seving, ayniqsa bir -biringizni sevsangiz, bu oson emas. Men seni sevaman deb aytish etarli emas; buni ko'rsatish kerak.
Qolish yoki qolmaslik
Endi siz o'zingizning versiyangizga javob berdingiz, munosabatlardagi murakkab nimani anglatishini keyingi bosqichga o'tkazing.
Murakkab munosabatlardan qutulish mumkinmi yoki yo'qligini faqat siz hal qila olasiz. Hamma ham emas munosabatlar tejashga arziydi. Odamlar har doim noto'g'ri sabablarga ko'ra sevib qolishadi.
Bu hech qanday tarzda a dan kam emas emotsional yuksaklik va pastliklarni boshqarish uchun qiyinchilik murakkab munosabatlar haqida.
Ammo agar siz bu vazifani bajara olsangiz, boshqa tomondan muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin. Agar siz ketishni emas, qolishni tanlasangiz, ancha yaxshi joyda bo'lishingiz mumkin.
O'zaro munosabatlaringizni muhokama qiling terapiya. O'zaro munosabatlaringizni faqat boshqa birov bilan muhokama qilishni emas, balki mutaxassis bilan maslahatlashishni xohlashingiz mumkin.
Agar siz vaziyatni tushunishning eng yaxshi usuli bu deb o'ylasangiz, xijolat bo'lmasligingiz yoki sherigingiz muvaffaqiyatsizlikka uchragan deb o'ylashingiz shart emas.
O'zaro munosabatlardagi muammolar haqida gapirish uchun jasorat kerak his -tuyg'ularingizga qarshi turing. Er -xotin maslahatlari Siz bilmagan munosabatlardagi farqlar bilan murosaga kelishga yordam beradi.
Mutaxassis bilan suhbatlashish murakkab munosabatlarga yordam beradi ikkala sherikni kuchaytirish va targ'ib qilish xabardor qilingan qarorlar bu har bir ishtirokchiga foyda keltiradi. Agar siz qolishni emas, balki ketishga qaror qilsangiz, terapiya muvaffaqiyatsiz munosabatlar og'rig'iga yordam beradi.
Sirli tarzda o'z -o'zidan hal qilinadi degan umidda murakkab munosabatlarda qolish xato bo'ladi. Haqiqiy sevgi deb hisoblanadigan narsa ko'pincha haqiqiy bo'lmagan, romantik sevgi sevgisidir: bu fantaziya yoki ertak versiyasi.
Odamlar bir -biridan o'sadi, va bu taqsimotda ayb yo'q. Bu shunchaki hayot haqiqati va o'sishning ajralmas qismi. Hech kim noto'g'ri sabablarga ko'ra hech qachon murakkab yoki qiyin munosabatlarda qolishga majbur bo'lmasligi kerak.
Haqiqatan ham, agar siz baxtli bo'lgan narsangiz bo'lsa, haqiqiy muhabbat bunga loyiq emas, degani emas. Agar ikkala sherik ham uni ishga solishga va'da berishadi, murakkab munosabatlarni sodiq munosabatlarga aylantirish mumkin.
Har qanday tugunli munosabatlarda mustahkam bo'lib qoladigan narsa - tushunish zarurati. Nima noto'g'ri ekanligini aniqlang va uni qanday engish kerakligini tushunib oling.
Hech qachon hazil tuyg'usini yo'qotmang. Agar siz uni qo'yib yuborishni, bir -biringizdan ko'proq zavqlanishni, yaxshiliklardan zavqlanishni va yomonlik bilan shug'ullanishni o'rgana olsangiz, hech qachon murakkab munosabatlarni boshqarishning hojati yo'q.
Xulosa
Endi siz murakkab munosabatlar nima ekanligini va u qanday qiyinchiliklarga olib kelishini bilasiz. Agar siz aybdor bo'lsangiz va munosabatlaringizning murakkabligiga hissa qo'shsangiz, o'zingizni tekshiring.
Agar munosabatlaringizni saqlamoqchi bo'lsangiz, munosabatingizda ijobiy o'zgarishlarga tayyor bo'lishingiz kerak. Aloqalar - bu mashaqqatli ish, va siz o'z vazifangizni bajarishdan qochmasligingiz kerak.
Shu bilan birga, agar siz munosabatlar uchun etarlicha harakat qilgan bo'lsangiz va professional yordam so'raganingizga qaramay, munosabatlaringizda hech narsa o'zgarmagan bo'lsa, sizga qattiq qo'ng'iroq qilish kerak bo'lishi mumkin.
Uzoq vaqt davomida toksik munosabatlardan omon qolish sizning jismoniy va ruhiy salomatligingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Oxir -oqibat, sizning munosabatingizni saqlab qolish imkoniyati bor yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak. Omad!
Tegishli o'qish: Zaharli munosabatlarni tuzatishning 7 usuli