Tarkib
- Kuchli aloqani saqlash
- Ijobiy narsalarni saqlang
- O'z munosabatlaringizga ishoning
- Ishonchsiz munosabatlarga nima bo'ladi?
- Miyangizni tinglang
- Baxtli hayot baxtli munosabatlar
Munosabatlar haqida gap ketganda, ko'pchiligimiz shunchaki boshdan kechirmoqdamiz.
Hamma sevgining dastlabki bosqichlaridan shunchalik hayajonlanadiki, kundalik hayot va shaxsiy yuklarning umumiy zarbasi odamlarga singib keta boshlaganda, ular hissiy tortishish, shikastlanish, ziddiyatlarning kuchayishi va adolatsiz kurash usullari kabi hissiyotlarga duch kelishadi.
Sog'lom va baxtli munosabatlarni saqlab qolish juda qiyin ekanligini inkor etib bo'lmaydi. Ammo bugungi kunda hayotning barcha sohalarida erishilgan yutuqlar bilan siz munosabatlar haqidagi fanni va uni qanday ishlashini osongina tushunishingiz mumkin.
Sevgi haqidagi fanni sarhisob qilish uchun siz o'z fikringizni pozitivlik, empatiya, ishonch, hurmat va kuchli hissiy aloqa kabi oddiy va aniq asosiy saboqlarga o'rab olishingiz kerak.
Kuchli aloqani saqlash
Er -xotin o'rganishi kerak bo'lgan eng muhim narsa - bu psixologik rivojlanish nuqtai nazaridan ajralib turadigan va uzoq, mehribon va uzoq muddatli munosabatlarga ega bo'lishning sirli tarkibiy qismi - bu hissiy munosabatdir.
Har bir er -xotinning farqi bor, lekin er -xotinni baxtsiz va uzoqlashtiradigan narsa, boshqasi bilan hissiy aloqani uzishdir.
Qachonki sheriklardan birortasi o'zlarini xavfsiz his qila olmasalar yoki sheriklari bilan panoh topa olmasalar, muammolar paydo bo'ladi. Hamkorlar o'rtasida hissiy munosabatni rivojlantirish uchun siz tanqid yordamida o'z fikringizni bildirishdan voz kechishingiz kerak.
Ijobiy narsalarni saqlang
Hissiy kelishmovchiliklar va ajralishlar har qanday munosabatlarda, agar er -xotinlar bir -birlari orasida ijobiylik yaratmasa, yuz berishi mumkin. Ijobiy bo'lmasa, er -xotinlar bir -biridan uzoqlasha boshlaydilar va ular hatto bir -birlarini tanimaydigan darajaga yetadilar.
Boshlash va hayotingizga ijobiy kayfiyat bag'ishlashning oson joyi - bu qadrlash. Agar siz ularning eng kichik ishlarini maqtay boshlasangiz yoki ularga tashqi ko'rinishini aytib bersangiz, bu pozitivlikni tug'diradi. Bu bir -birini qadrlash va maqtash sizning sherigingizga o'zini yaxshi va yaxshi his qilishiga yordam beradi.
O'z munosabatlaringizga ishoning
Ishonch - sog'lom munosabatlarning eng muhim qismlaridan biri; kimgadir ishonish ishonch va ishonch bilan bog'liq, jismoniy va hissiy jihatdan xavfsizlik hissi bilan bog'liq.
Ishonch - bu ikki kishi birgalikda quradigan narsadir va ishonch talab qilinmaydi.
Sog'lom munosabatlarda ishonchni mustahkamlash asta -sekin va asta -sekin sodir bo'ladi. Ikkala sherik ham bir -biriga ishonishi, ochiq bo'lishi va kerak bo'lganda juda himoyasiz bo'lishi kerak.
Ishonchni mustahkamlash mumkin emas, agar faqat bitta sherik buni qilishga tayyor bo'lsa; ishonchni mustahkamlash o'zaro majburiyatni talab qiladi.
Ishonchsiz munosabatlarga nima bo'ladi?
Ishonch bo'lmasa, munosabatlaringiz yo'qolishi mumkin.
Ishonchsizlik ikkinchi taxmin va xiyonatni tug'diradi. Bu boshqa odamni va sodiqlik masalalarini obsesif tekshirishga olib keladi.
Ishonch har qanday baxtli va sog'lom munosabatlarning muhim qismidir. Agar sizning munosabatlaringiz ishonch elementisiz sodir bo'lsa, unda siz sherigingizga tayanolmaysiz yoki unga yaqin bo'lolmaysiz.
Miyangizni tinglang
Agar munosabatlar haqida gap ketganda, yuragingizdan ko'ra miyangizni tinglashga e'tibor qarating. Buning sababi shundaki, baxtli munosabatlarda sherik bir -biriga hamdard bo'lishga va bir -birining nuqtai nazarini tushunishga e'tibor qaratadi.
Agar siz yuragingizni tinglasangiz, g'azab va stressni nazorat qilish juda qiyin bo'lishi mumkin, aksincha miyangizga e'tibor qarating. Jang qilganda, tinchlanishga va tanaffus qilishga harakat qiling; bu sizga g'azabingizni va so'zlaringizni boshqarishga yordam beradi.
Bahs -munozaralar paytida, fikringizni muammodan xalos qiladigan ishni qilishga e'tiboringizni qarating. Sizning sherigingizning ijobiy fazilatlariga e'tibor qarating va bu sizning fikringizni chalg'itishga yordam beradi, bu sizning munosabatlaringizning salbiy tomoniga e'tiborni qaratadi.
Hech kim mukammal emas va bizning miyamiz bir -birimizga aytgan yomon so'zlarimizni eslab qoladi. Ammo, agar siz ongingiz va munosabatlaringiz uchun muhimroq va yaxshiroq bo'lgan narsalarga e'tibor qarata olsangiz, unda hammasi yaxshi bo'ladi.
Baxtli hayot baxtli munosabatlar
Kun oxirida, sog'lom munosabatlar butun kun bo'yi kamalak va kapalak emasligini unutmaslik kerak. Baxtli munosabatlar janjallar, tortishuvlar va to'qnashuvlardan iborat bo'lib, ular birlashib, avvalgidan ham kuchliroq bo'ladi.
O'zaro munosabatlarni qanday tuzatish kerakligini bilsangiz, siz bardoshli bo'lasiz va turmush o'rtog'ingiz bilan aloqangizni kuchaytirasiz.
Jang paytida shuni esda tutish kerakki, janjal siz va eringiz o'rtasida emas, aksincha, siz va turmush o'rtog'ingiz o'rtasidagi muammo.
Har doim esda tutingki, biz sevadigan va bizni qadrlaydigan odamlar bilan mustahkam aloqada bo'lish - bu hayotdagi yagona xavfsizlik tarmog'i. Shunday qilib, rishtalaringizni qadrlang va yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling, chunki hayot haqiqatdan ham qisqa.