Tarkib
- 1. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling
- 2. Jarayonga sodiq qoling
- 3. Turmush o'rtog'ingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun alohida kuch sarflang
- 4. Yaqinlikni va mehr -muhabbatni tiklang
Har bir nikoh qiyin nuqtaga to'g'ri keladi, lekin agar siz tirishqoqlik bilan ishlasangiz, uni hal qilishingiz mumkin. Yoki bizga shunday deyishadi.
Afsuski, ba'zida nima qilmasligingizdan qat'i nazar, uni ishga sola olmaysiz. Boshqa tomondan, ba'zida, agar siz xohlagan narsani qilsangiz, munosabatlaringizga barcha sevgingiz va kuchingizni sarflaysiz, sizning harakatlaringiz uchun mukofot olasiz.
Xo'sh, to'nkakka tushib qolganda yoki bo'ronga duch kelganda, nikohni qanday tuzatish kerak? Mana sizning hayotingizni o'zgartirishi mumkin bo'lgan ba'zi maslahatlar
1. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling
Ko'pchiligimiz bu qismni yomon ko'ramiz, ayniqsa siz ajralish yoki ajrashish yoqasida bo'lsangiz. Biz munosabatlarimizda dahshatli bo'lgan hamma narsa uchun boshqa tomonni ayblashni afzal ko'ramiz.
Biz sizga zarar yetmadi yoki sizga haqorat qilinmadi, deb aytmayapmiz. Rostini aytsam, bitta turmush o'rtog'i yomon, ikkinchisi avliyo bo'lgan holatlar ko'p emas.
Shunday qilib, nima bo'lganidan qat'iy nazar, sizning nikohingiz inqirozga yuz tutdi, munosabatlardagi qiyinchiliklarga sabab bo'lgan siz qilgan yoki qilgan narsalar bor.
Va bu sizning nikohingizni tuzish yo'lida birinchi qadam bo'lishi kerak. Katta yoki kichik, siz muammoning bir qismi uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak.
O'zingizga fe'l -atvoringiz, fe'l -atvoringiz va harakatlaringiz haqida savollar bering. Siz rostgo'y edingizmi? Siz hurmatli edingizmi? Siz kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq xafa bo'ldingizmi? Sizning ehtiyojlaringiz va shikoyatlaringizni qanday etkazishni bilasizmi? Siz sevgi va g'amxo'rlikni bildirdingizmi? Siz o'zingizni tuta oldingizmi yoki norozi bo'lganingizda haqoratlar ko'chasiga kirib borishni odat qilganmisiz?
Bularning barchasi va yana ko'plari - bu har kuni o'zingizga yangi sog'lom turmush qurish yo'lida berishingiz kerak bo'lgan savollar. Birinchi narsa - kamchilik va xatolarni tan olish va qabul qilish. Buni qilganingizdan so'ng, o'z harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Va keyin bu tushuncha va qarorlarni turmush o'rtog'ingiz bilan samimiy, lekin muloyim suhbatda bo'lishing.
2. Jarayonga sodiq qoling
O'zingiz hal qilmoqchi bo'lgan muammolarni hal qilganingizdan so'ng va ishni o'zgartirish yo'llarini o'zgartirishga qasam ichganingizda, jarayonning o'zi bilan shug'ullanishingiz kerak.
Oldinda uzoq yo'l bo'ladi, oson tuzatish va'dalariga aldanmang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kerakli o'zgarishlarga o'zlarini bag'ishlashga tayyor bo'lgan juftliklar nikohni saqlab qolish uchun muvaffaqiyat qozonish ehtimoli ancha yuqori.
Bu amaliyotga qanday tarjima qilinadi?
Kundalik odatlaringizni o'zgartirishga tayyor bo'ling va turmush qurish uchun etarli vaqt ajrating. Bu bir nechta narsani anglatadi. O'zingizni rivojlantirish va muloqot qobiliyatingiz ustida ishlash uchun sizga biroz vaqt kerak bo'ladi, balki o'zingizni takomillashtirish bo'yicha kitoblarni o'qishingiz mumkin. Shuningdek, sizga jarayonni boshqarish uchun er -xotin terapevtiga tashrif buyurishingiz kerak.
3. Turmush o'rtog'ingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun alohida kuch sarflang
Va nihoyat, bu qadamning eng qiziqarli qismi - bu sizning turmush o'rtog'ingiz bilan ko'proq vaqt va sifatli vaqt o'tkazish uchun alohida kuch sarflashi kerak. Yangi umumiy manfaatlarni topa olasizmi, ko'ring. Kechqurun kompyuter yoki telefonsiz o'tkazing, faqat ikkalangiz. Piyoda sayr qiling, kinoga boring va bir -biringizni yo'ldan ozdiring.
Sizning munosabatlaringiz yaxshi va qayta tiklanmaguncha, ahamiyatsiz topshiriqlarni bir chetga surib qo'ying.
4. Yaqinlikni va mehr -muhabbatni tiklang
Oilaviy muammolarga duch kelganda, nikohning birinchi jihatlaridan biri yaqinlikdir. Bu yotoqxonada sodir bo'layotgan narsalarga ham, har kuni mehr, erkalash, o'pish va quchoqlashishga ham tegishli. Bu tushunarli, ayniqsa, jismoniy yaqinlikni munosabatlarning umumiy faoliyatidan ajratish va ajratish qiyin bo'lgan ayollar uchun.
Nikohdagi yaqinlikni tiklash - bu rejaning muhim nuqtasi. Oldingilariga o'xshab, katta halollik, ochiqlik va fidoyilik talab qilinadi. Bundan tashqari, avvalgi qadamlar qo'yilganidan keyin ham ancha osonlashishi kerak. Hech qanday bosim yo'q, uni kerakli darajada sekin qabul qiling, so'ngra ushbu bo'limdagi mumkin bo'lgan muammolar haqida ochiq suhbatdan boshlang.
Yotoqda o'z xohish -istaklaringizni bildiring, sizga nima yoqishini va nima yoqmasligini, nimani xohlayotganingizni va nima kerakligini ochib bering. Fursatdan foydalanib, nafaqat jismoniy yaqinligingizni tiklang, balki dunyoning eng yuqori cho'qqisida bo'lishingiz uchun uni qayta loyihalashtiring. Ishga ketayotganda muloyimlik bilan o'pish yoki yotishdan oldin aqldan ozgan jinsiy aloqa bo'ladimi, qandaydir jismoniy shaklda mehr-muhabbatni almashishni kundalik vazifangizga aylantiring. Va sizning nikohingiz saqlangan holat deb e'lon qilinishi mumkin!