Tarkib
- Sizning turmush tarzingiz tubdan o'zgardi
- Sizning gormonlaringiz ham ishtirok etadi
- Sizning ustuvorliklaringiz endi boshqacha
- Sizning ovqatlanish odatlaringiz o'zgardi
To'y libosini yana kiyinish taklifi, faqat o'yin -kulgi uchun, sizni isteriya kulib qo'yadimi?
Shkafingizda osilgan ajoyib kiyimni ko'rib, olti oy oldin siz qirollik podshohiga o'xshab, yo'lak bo'ylab siljiganingizga ishonmaysiz. Va erining smokiniga kelsak, u hatto fermuarni ham yopolmaydi.
Nikohdan keyin vazn ortishi kam uchraydi.
Ha, achinarli, lekin haqiqat shundaki, ko'pchilik yangi turmush qurganlar bir necha kilogramm vazn yig'ib olgandek tuyuladi va bu qanday sodir bo'lishini sezmay, to'satdan o'zlarini to'y kunidan ko'ra og'irroq his qilishadi.
Ushbu maqolada, nikohdan keyin vazn ortishiga sabab bo'ladigan sabablar, sizning fikringiz, nikohdan keyin semirish emas, balki nikohdan keyin qanday qilib fitnes bilan shug'ullanish mumkinligi haqida o'ylashga yordam beradi.
Nikohdan keyin vazn ortishining sabablarini bilish - bu tushunishga yordam beradigan yaxshi boshlang'ich nuqtadir, keyin siz o'z rejangiz haqida o'ylashingiz mumkin.
Nikohdan keyin kilogramm olishning asosiy sabablari quyidagilardir:
Sizning turmush tarzingiz tubdan o'zgardi
Nikoh, ehtimol siz qabul qila oladigan eng radikal va hayotni o'zgartiradigan qadamlardan biridir.
Garchi ko'pchilik juftliklar uchun bu quvonchli va hayajonli qadam bo'lsa -da, lekin bu ikkala qismda ham katta o'zgarishlar kiritishga to'g'ri keladi.
Agar siz o'zingizni bir necha oy, hatto yillar oldin tayyorlagan bo'lsangiz ham, turmush qurganingizdan so'ng sizni kutilmagan hodisalar kutmoqda.
Sizning turmush o'rtog'ingiz doimo yoningizda bo'lishga va hamma narsani birgalikda bajarishga odatlanish biroz vaqt talab qilishi mumkin.
Hatto siz alohida bo'lganingizda ham, siz hali ham turmush o'rtog'ingizni o'ylab ko'rishingiz va har qanday qarorlar to'g'risida maslahatlashishingiz kerak.
Ikkita individual hayot birlashganda, moliyaviy masalalardan tortib, oilani qurishga, ta'tilni qaerda o'tkazishga, hatto qaerda yashash va ishlashga bo'lgan son -sanoqsiz savollar va suhbatlar bo'ladi.
Hayot tarzining bunday keskin o'zgarishi haqiqatan ham tashqi ko'rinishimizdagi o'zgarishlarda, xususan, vazn yo'qotishda yoki o'sishda aks etishi mumkin, lekin odatda ikkinchisida.
Sizning gormonlaringiz ham ishtirok etadi
Sevishgan juftliklar haqida gap ketganda, tanishishning birinchi hayajoni va keyin nikohning chuqur bog'lanishi o'rtasida sezilarli hissiy o'zgarish yuz beradi.
Bu o'zgarish miyaning kimyosiga ta'sir qiladi, har bir bosqichda turli gormonlar ishlab chiqariladi.
Birinchi uchrashish va oshiqlik dopamin ishlab chiqaradi, bu sizga qo'shimcha energiya beradi va faol bo'lishga yordam beradi, nikohdan keyin keladigan majburiyatning ikkinchi bosqichi esa ko'proq oksitotsin ishlab chiqaradi.
Bu nikohdan keyingi gormonal o'zgarishlar ma'lum darajada nikohdan keyin vazn ortishiga ta'sir qilishi mumkin, lekin odatda boshqa omillarni ham hisobga olish kerak.
Ayollar uchun, nikohdan keyin boshdan kechirayotgan tanadagi o'zgarishlarning to'lqini bilan kurashish, nikohdan keyin ayol tanasining o'zgarishi haqida ma'lumot olish foydali bo'ladi.
Sizning ustuvorliklaringiz endi boshqacha
Nikohdan oldin siz faqat o'zingiz haqida o'ylashingiz kerak edi; Siz xohlagan vaqtda o'zingiz yoqtirgan narsani qilishingiz, xohlagan ovqatingizni yeyishingiz, tartib va mashqlar jadvalini buzmasdan ishlashingiz mumkin.
Endi hammasi o'zgardi, albatta, sizning baxtli tanlovingiz!
Endi siz birinchi navbatda o'zingizning muhim bir -biringizni o'ylab ko'rasiz va o'z tanlovingizdan katta darajada voz kechasiz. Axir, kim ertalabki yugurishga borishni xohlaydi?
Siz to'y kunidan oldin bir necha oy davomida o'z dietangizni diniy ravishda kuzatgan bo'lishingiz mumkin, va endi sizning orqangizdagi stress bilan siz ozgina dam olishingiz va hamma narsani qo'yib yuborishingiz mumkin deb o'ylaysiz.
Endi siz turmush qurgansiz, nega bezovta qilasiz?
Sizning ustuvorliklaringiz endi boshqacha, va bu nozik va nozik bo'lish sizning ustuvorliklar ro'yxatida avvalgidek yuqori emasligini anglatishi mumkin. Nikohdan keyin kilogramm ortishi befarq er -xotinlarni o'zlari ham sezmay qo'yadi.
Sizning ovqatlanish odatlaringiz o'zgardi
O'zingiz uchun ovqat pishirishning (yoki isinishning) o'rniga, endi sizda yangi uy va yangi oshxona bor, u erda turmush o'rtog'ingiz uchun qiziqarli taomlar tayyorlanadi.
Ko'p yillar davomida tanangiz odatdagidek ovqatlanadigan taomlarni iste'mol qilishga o'rganib qolgan. Endi siz turmush o'rtog'ingizning sevimlilarini qo'sha boshlaganingizda, siz turli xil ovqatlarni kiritishni boshlashingiz mumkin.
Er -xotin ko'pincha hamma narsani bir xil bo'lishini va bir xil bo'lishini xohlaganligi sababli, qismlarning kattaligi ham oshib ketishi mumkin. Afsuski, ayanchli haqiqat shundaki, erkaklar odatda ayollarga qaraganda tezroq metabolizmga ega.
Shunday qilib, ular kattaroq bo'laklarni og'irliksiz hazm qilishlari mumkin, agar xotini o'z qismlarining o'lchamiga mos kelsa, kiyimlaridagi tortishish ta'sirini his qila boshlaydi.
Yangi turmush qurganlar, odatda, agar siz nikohdan keyin ortiqcha vazn orttirmaslikka harakat qilsangiz, restoran va taomlardan zavqlanib, ko'proq ovqatlanishni xohlashlari mumkin. Bu savolga javob beradi: "Nega odamlar turmush qurgandan keyin semirishadi?"
Nikoh va kilogramm ortishi haqida oxirgi so'z
Agar bu fikrlarning barchasi sizga tanish bo'lib tuyulsa va siz turmush qurganingizdan keyin qanday vazn yo'qotishni o'ylayotgan bo'lsangiz, demak, birga o'tirib, turmush tarzingizni qasddan o'zgartirish haqida o'ylash vaqti keldi.
Endi siz er -xotin sifatida oyog'ingizni topyapsiz va nega odamlar nikohdan keyin vazn orttirayotganini bilsangiz, birgalikda maqsad qilish katta maqsad bo'lardi. Siz bir -biringizga ideal vaznga erishish va uni saqlashda g'alaba va mamnunlikka erishishda yordam bera olasiz.
Nikohdan keyin kilogramm ortishiga sabab bo'lgan sabablarni ko'rib chiqing va o'z faoliyatingizni birgalikda yoki yakka holda, vazn yo'qotish atrofida markazlashtirish rejasini tuzing.
Nikohdan keyin ortiqcha vazn olish har bir juftlik uchun muqarrar bo'lmasligi kerak.
Erkaklar nikohdan oldin va keyin vazn ortishi, mashq qilish va sog'lom ovqatlanish odatlariga rioya qilishidan qat'i nazar, er -xotinlar uchun bu vazn yo'qotish g'oyalari sizni to'g'ri yo'ldan qaytarishga yordam beradi.
Sizningcha, nikohdan keyin orttirgan og'ir vazndan qutulish uchun sizga hali ham ilhom kerakmi?
Og'irlikni yo'qotishdan oldin va keyin er -xotinning ilhomlantiruvchi fotosuratlarini ko'ring. Ular tashqi qiyofasini o'zgartirib, hamma narsani boshiga burishni xohlashdi!
Qo'llab -quvvatlaydigan sherigingiz bilan, vazn yo'qotish uchun sayohatni boshlash ancha osonlashadi.
Muvaffaqiyatli va sog'lom bo'lishni maqsad qilib qo'ying, shuning uchun siz beli va qo'ltiq osti bezi bilan faxrlanadigan yagona hamkasblaringizdan keskin farq qilmaysiz.