Tarkib
- Ajralish haqida g'amxo'rlik nima?
- Nega ajrashish g'amxo'rligi muhim?
- Ajralish parvarishidan nimani kutish mumkin?
Hozirgi kunda ajrashish tez -tez ro'y beryapti va biz hammamiz bilamizki, bu nafaqat er -xotin uchun, balki ularning oilalari uchun ham, albatta - ularning farzandlari uchun ham. Ba'zida ajralish sizni o'zgartiradi. Bu odam boshidan kechirishi mumkin bo'lgan eng og'riqli tajribalardan biri bo'lishi mumkin va uzoq va zerikarli jarayon, qimmat to'lovlar va qaytadan boshlash qiyinchiliklari - bu sinovlardan so'ng o'zingizni qaerdan tanlaysiz? Qayerdan o'z hayotingizni boshlaysiz? Bu erda ajrashish masalasi hal qilinadi.
Agar siz ilgari bu haqda eshitmagan bo'lsangiz, buni hoziroq tushuna boshlaganingiz ma'qul.
Ajralish haqida g'amxo'rlik nima?
Agar siz kimdir bo'lsangiz yoki ajrashayotgan odamni bilsangiz, bu sizni albatta qiziqtiradi. Biz hammamiz bilamizki, hayotiy tajribalar odamni stress va xavotir bilan bir qatorda, har kuni ajrashish bilan shug'ullanishi kerak. Hammamiz boshqacha bo'lganimizdek, ajrashish usuli ham boshqacha bo'ladi, shuning uchun asabiy tushkunlikka tushganlar, o'zgarganlar va uzoqlashganlar, afsuski, sevishni emas, nafratlanishni tanlaganlar bor.
Ajralish haqida g'amxo'rlik Odamlarga ajralishning qiyin haqiqatini hal qilishga yordam berish uchun qilingan. Bu jarayon davomida va undan keyin sizni va hatto farzandlaringizni qo'llab -quvvatlashni maqsad qilgan g'amxo'r odamlar guruhi.
Bu odamlar sizning his -tuyg'ularingizni bilishadi va hech qachon hukm qilmaydilar. Bu ishlaydi, chunki ajrashish bilan shug'ullanadigan har bir kishi qo'llab -quvvatlashga muhtoj va bu sizni sog'lom va yaxshi tomonga saqlashga yordam beradi.
Ba'zida, kimdir bilan sizning fikrlaringiz va his -tuyg'ularingiz haqida bahslashmasdan gaplashishning oddiy vaqti, bizni yuqoriga ko'taradigan va u erdan "Men buni qila olaman" deyishimiz mumkin.
Nega ajrashish g'amxo'rligi muhim?
Ajralish yoki hatto o'rtada qolgan bolalar uchun ajrashish g'amxo'rligi juda muhimdir. Bu odamlar o'z hayotlarini qaytadan boshlaganlarida, ular mustahkam poydevorni qayta tiklashlari kerak. Agar siz butun hayotingizni buzilgan qismlar bilan tiklasangiz nima bo'ladi? Siz hali ham kuchli bo'la olasizmi?
Ishni davom ettirish uchun mustahkam poydevor yarating. Og'ir yuklar bo'lsa ham ezilmaydigan zinapoya yarating. Ishonch va sevish qobiliyatini yo'qotmaslik uchun mustahkam poydevor yarating. O'zingizni biling va bir vaqtlar do'stlaringiz va oilangizning qo'llab -quvvatlashi va sevgisi va, albatta, Rabbiyning ko'rsatmasi orqali yo'qolgan narsalarni tiklay olasiz.
Ajralish parvarishidan nimani kutish mumkin?
Bu parvarish terapiyasi yoki mashg'ulotlarini nafaqat siz, balki farzandlaringiz ham o'tishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, davolanish ko'p vaqt talab etadi va bu jarayonga shoshmaslik kerak.
- Ajralish haqida g'amxo'rlik sizni nima baxtli qilishini va hayotda sizning ustuvorligingiz nima ekanligini tushunishga imkon beradi. Shuni yodda tutingki, siz turmush o'rtog'ingizni va boshqa mol -mulkingizni yo'qotib qo'ygan bo'lishingiz mumkin, lekin sizning atrofingizda hali ham katta narsalar va odamlar bor.
- Hayotni kutish ham jarayonning bir qismidir. Biz ajrashgandan keyin ko'pincha chalkashib ketamiz. Xuddi biz qaerdan boshlashni va nima qilishni bilmaymiz, lekin qo'llab -quvvatlash guruhi bilan. Siz kelajakda nima kutayotganingizni bilib olasiz va tayyor bo'lasiz.
- G'azab va yolg'izlik bilan kurashish qo'llab -quvvatlash guruhining muhim qismidir. G'azab va g'azab bo'ladi, lekin bu siz bilan to'xtamaydi, chunki sizning bolalaringiz ham g'azablanishlari mumkin. Shu sababli, bolalarni ajrashish masalasi ham mavjud. Ishonasizmi yoki yo'qmi, siz bu his -tuyg'ularga duch kelishingiz kerak, chunki siz ularni qanchalik uzoq inkor qilsangiz yoki qanchalik yashirsangiz, u sizni shunchalik iste'mol qiladi.
- Sog'ayish jarayonining yana bir muhim qismi - bolalarga qanday g'amxo'rlik qilish. Yodingizda bo'lsin, ular ham og'ir kunlarni boshidan kechirishgan va ular uchun bu siznikidan ko'ra muhimroq. Agar siz kuchli bo'lmasangiz, ularga qanday g'amxo'rlik qilishingiz mumkin?
- Davom etish va davolanish uchun yo'l vaqt talab etadi, shuning uchun o'zingizni majburlamang. Siz o'zingizni yaxshi his qiladigan kunlarga duch kelasiz, keyin esa yaralar qaytadigan kunlarga duch kelasiz. Ajralish bo'yicha yordam guruhi bilan, odam o'z his -tuyg'ularini hukm qilmaydigan qilib qo'yadi.
- Ajralishdan keyin u erdan qayerga borasiz? Moliyaviy muvaffaqiyatsizliklardan chiqish uchun nima qilasiz? Sizni qo'llab -quvvatlaydigan odamlarning yordami bilan, hatto bir necha oylar yoki yillar davom etishi mumkin bo'lsa ham, siz bilasizki, sizning yoningizda bo'ladigan odamlar bor va sizning maqsadlaringiz sizning ustuvorliklaringiz bilan belgilanadi - siz buni qila olasiz.
- Ishonasizmi yoki yo'qmi, bu guruhlar siz uchun bo'ladi va hatto sizni yana sevgiga ishonish va boshqa odamni topishda sizni qo'llab -quvvatlaydi. Ajralish bizning hayotimizni tugatmaydi, bu faqat muvaffaqiyatsizlik.
Ajralishdan qanday qutulishning ko'plab usullari bo'lishi mumkin. Agar sizda qo'llab -quvvatlash guruhlari uchun mablag 'bo'lmasa, ajrashish kitoblari kabi muqobil variantlar mavjud, ular hech bo'lmaganda his -tuyg'ularingiz va fikrlaringiz bilan shug'ullanishga yordam beradi.
Uyalmang va yaxshiroq bo'lishingiz va ajrashishingiz mumkin bo'lgan har bir imkoniyatni qo'ldan boy bermang. Qo'lingizdan kelgan barcha yordamni qabul qilish - bu kuchsizligingizning belgisi emas, balki sizning harakat qilishga tayyor bo'lishingizning belgisidir.
Ajralish, ayniqsa ota -ona bo'lganingizda, oson bo'lmaydi va bu bizga har xil ta'sir qilishi mumkin bo'lsa -da, ajrashishning maqsadi o'zgarmaydi. Bu erda ajralish haqiqatini ko'rgan barcha odamlar va bolalarga yordam, tinglash qulog'i, yordam va eng asosiysi qo'llab -quvvatlash taklif qilinadi.