Tarkib
- Qanday qilib janjallardan qochishim mumkin?
- Agar sherigim zino qilsa nima qilishim kerak?
- Nega biz kelishmayapmiz?
Har bir yangi yoki uzoq umr ko'rgan juftlikda mutaxassisdan so'rashlari kerak bo'lgan munosabatlar bo'yicha maslahat savollari bor. Va, afsuski, ular buni hal qilishlari mumkin bo'lgan muammolarni hal qilish uchun kech bo'lgandan keyin, agar ular oldinroq gapirishsa edi, shunday qilishadi. Psixoterapevt tez -tez shunday savol bilan murojaat qiladigan mijozlarni ko'radi: "Men hozir juda kech, lekin nima bo'lganini bilishni xohlayman". O'zingizni bu pozitsiyada bo'lishining oldini olish uchun er -xotinning psixoterapevtlari o'z amaliyotida eshitgan eng keng tarqalgan savollarini o'qing va ularga javob bering.
Qanday qilib janjallardan qochishim mumkin?
Qisqa javob - siz unday emas. Uzoq vaqt aslida juda muhim va har bir juftlik munosabatlarning boshida o'ylashi kerak. Ha, janglar muqarrar. Va bir daqiqada ko'rib turganimizdek, ulardan ham qochish kerak emas. Biroq, bahslashishning yaxshi va yomon usullari mavjud. Biri chuqurroq tushunish va muhabbatga, ikkinchisi esa munosabatlarning buzilishiga olib keladi.
Jang - bu juda yoqimsiz va asabiylashtiradigan narsa. Siz yolg'iz qolasiz va bu sizning munosabatlaringiz uchun nimani anglatishini qo'rqasiz. Ko'p odamlar qo'rqishadi, agar ular jang qilsalar, bu ularning munosabatlari ishlamasligini anglatadi. Ammo, agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, munosabatlardagi tortishuvlar yaxshi narsadir. Agar ular haddan tashqari, tez -tez, tajovuzkor yoki chindan ham toksik bo'lmasa (va ular juda yaxshi bo'lishi mumkin). Chunki, agar siz biror narsaga rozi bo'lmasangiz, janjallashmasangiz va bu haqda qat'iy gapirmasangiz, demak, sizning orangizda baland devor bor.
Endi adashmang, biz munosabatlardagi janjalni targ'ib qilmaymiz. Biz shunchaki shuni ko'rsatmoqchimizki, siz har bir kelishmovchilikni alomat sifatida talqin qilmasligingiz kerak. Agar siz qanday qilib qat'iyan rozi bo'lishni o'rgansangiz, janjal sherigingizga yaqinlashishga yordam beradi. Shunday qilib, agar siz biron bir muammoga rozi bo'lmasangiz, buni sinab ko'ring. Bu borada his -tuyg'ularingizni bildiring (ayblamang, faqat o'z his -tuyg'ularingizni), sherigingiz qanday xatti -harakatlarga olib kelganini tushuntiring (yana ayblamang), yechim taklif qiling va sherigingizning yechimi haqida fikrini so'rang.
Agar sherigim zino qilsa nima qilishim kerak?
Bu munosabatlarga javob beradigan juda keng tarqalgan va bir xil darajada qiyin maslahat masalasi. Bunday murakkab masalaga universal javob yo'q. Va, oxir -oqibat, bu masala bo'yicha qancha mashg'ulotlar o'tkazilishidan qat'i nazar, ular oldinga siljish mumkinmi yoki yo'qmi, buni er -xotin hal qiladi. Ammo, o'zaro munosabatlarga oid universal maslahat deb hisoblash mumkin - siz xohlaysizmi yoki zinoni engishingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lishi kerak.
Aldangan sherik uchun buni aniqlash bir xil darajada qiyin. Ular, albatta, bir vaqtning o'zida bir narsani, aksincha, bir narsani xohlaydilar. Va bu mutlaqo normal holat, ayniqsa xiyonatdan keyingi soatlar va kunlarda (ba'zan oylarda). Shuning uchun, agar siz bilan zino sodir bo'lsa, siz biron bir katta qaror qabul qilishdan oldin tinchlanishga vaqt berishingiz kerak.
Ammo, agar siz tinchlansangiz va munosabatlaringiz ustida ishlashga qaror qilsangiz, avvalo uzoq va qiyin yo'lga tayyorlaning. Psixoterapevt sizga aytadiki, siz hozirda sherigingizning qo'llab -quvvatlashi va tushunishiga muhtojsiz. Bundan tashqari, siz sherigingiz nima uchun xiyonat qilganini aniqlab olishingiz kerak bo'ladi. Keyin, sizning dinamikangiz muammoga qanday hissa qo'shishi mumkinligini tushunishingiz kerak bo'ladi. Va nihoyat, siz kechirishingiz kerak bo'ladi. Bu hamma narsani to'g'ri ko'rib chiqish degani emas, balki ojizlik yoki xudbinlikni kechirish demakdir.
Nega biz kelishmayapmiz?
Bu, ehtimol, oldingi savolga qaraganda hal qilinishi kerak bo'lgan yagona murakkab savol. Er -xotinning kelisha olmasligining minglab sabablari bo'lishi mumkin. Ammo, ular tushkunlikka tushmasligi kerak. Agar munosabatlar omon qolishi va gullab -yashnashi kerak bo'lsa, munosabatlardagi muammolarga nima sabab bo'lishi mumkinligini bilib olish kerak.
Bu "oddiy" aloqa muammolari kabi yuzaki narsa bo'lishi mumkin. Bu yaxshi muloqotning bir necha oddiy, ammo muhim texnikasi bilan osonlikcha hal qilinadi. Boshqa mumkin bo'lgan muammo - bu turli xil hayotiy qadriyatlar. Bu biroz qiyinroq, lekin agar murosaga kelish va boshqa sherikning dunyoqarashini hurmat qilish istagi bo'lsa, buni ham hal qilish mumkin. Va nihoyat, sheriklar fe'l -atvori va fe'l -atvorida farq qilishi mumkin, bu ko'pincha munosabatlarda kelishmovchiliklarga olib kelishi mumkin. Bu masalani hal qilish biroz qiyinroq, lekin agar siz o'z sherigingizga bo'lgan muhabbatingizga e'tibor qaratsangiz, siz o'zingizning kelishmovchiliklaringizdan chiqish yo'lini topishingiz kerak.