![Ajralishdan keyin nikohda 17 ta keng tarqalgan muammolarni hal qilish - Psixologiya Ajralishdan keyin nikohda 17 ta keng tarqalgan muammolarni hal qilish - Psixologiya](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/5-Signs-Your-Relationship-Is-Falling-Apart-and-How-to-Save-It-Or-Leave-It-1.webp)
Tarkib
- 1. Yurak urishi
- 2. Moslashtirishyangi haqiqatga
- 3. O'z-o'zini anglash hissini rivojlantirish
- 4. Ishlarni mustaqil ravishda bajarish
- 5. Farzandlaringiz bilan muomala qilish
- 6. Yangi do'stlar orttirish
- 7. Moliyaviy qiyinchiliklar
- 8. Qaynota-qaynonangiz bilan aloqani uzish
- 9. Sizning sobiq turmush o'rtog'ingizning harakatini ko'rish
- 10. Yangi maqsadni topish
- 11. Ayblashdan saqlaning
- 12. Aniq umidlarni qo'ying
- 13. Asosiy muammolarni hal qiling
- 14. Kechirimlilik
- 15. Kelajakka qarang
- 16. Sherigingizni hurmat qiling
- 17. Samarali muloqot
Ajralish - har ikkala turmush o'rtog'i uchun odatda qizg'in vaqt. Xavotir, umidsizlik, pushaymonlik va yolg'izlik tuyg'ularini kutish kerak. Ayrimlar uchun qimmatli uyg'onish vazifasini o'tashi mumkin bo'lsa -da, umuman olganda, bunday vaqt kuchli his -tuyg'ularga olib keladigan o'tish davri bo'lib xizmat qiladi. Shunday qilib, tez -tez dürtüsel qarorlar qabul qilinadi. Ma'lumki, bu qarorlar ko'pincha nikohni saqlab qolish imkoniyatiga zarar etkazadi. Ajralishdan keyin yarashish va yarashish mumkin bo'lgan muammolar, bunday qiyin vaziyatni hal qilishda ikkita muhim jihatdir.
17 Ajralishdan keyin nikohda tez -tez uchraydigan muammolar:
1. Yurak urishi
Qachonki sizning orzularingiz eng dahshatli tushlaringizga aylansa, siz nikohni yig'lab, tushkunlikka tusha boshlagan payt keladi. Siz motivatsion kuchingizni yo'qotasiz va kelajakdagi barcha munosabatlar sizni xafa qilishga tayyor deb hisoblaysiz. Bu his -tuyg'ular sizni chetlab o'tishini tushunish juda muhimdir. Siz faqat sabr -toqatli bo'lishingiz kerak.
2. Moslashtirishyangi haqiqatga
Agar ajrashish sizning oilangiz bilan bo'lgan barcha aloqalarni uzib qo'ygan bo'lsa, endi siz boshqacha hayot kechirishingizni, turmush o'rtog'ingizdan, ba'zida hatto farzandlaringizdan uzoqlashishingizni tushunishingiz uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin.
3. O'z-o'zini anglash hissini rivojlantirish
Ongsiz ravishda, nikoh sizni jamoaning bir qismiga aylantiradi. Ammo ajralish sizni yolg'iz qiladi. Siz o'zingizni adashib ketgandek his qilasiz va o'zingizni shaxs sifatida taniy olmaysiz. Biroq, o'z yo'lingizni topib, teringizni qulay va ishonchli his qilishingiz kerak.
4. Ishlarni mustaqil ravishda bajarish
Boshqa birov siz uchun qilgan ishlarni endi o'zingiz qilishingiz kerak bo'ladi. Agar sizga qiyin bo'lsa, oilangizdan yoki do'stlaringizdan yordam so'rang. Ular yordam berishdan xursand bo'lishadi.
5. Farzandlaringiz bilan muomala qilish
Yolg'iz ota -ona bo'lish oson emas. Shunday qilib, do'stlaringiz, oilangiz, o'qituvchilar va hatto psixologlardan yordam so'rashdan uyalmang.
6. Yangi do'stlar orttirish
O'zaro do'stlar, ajralishdan keyin sizni bezovta qilishi yoki turmush o'rtog'ingizning yonida bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz yangi joylarga borishga, yangi ishlarga va yangi do'stlar orttirishga harakat qilishingiz kerak.
7. Moliyaviy qiyinchiliklar
Ajralishni boshdan kechirish, sizning sarflash odatlaringiz va moliyaviy ahvolingizni qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi. Xarajatlaringizni nazorat qiling va bunday qiyin paytlarda oila va do'stlaringizdan yordam so'rang. Yo'lda barqarorlik paydo bo'ladi. Siz faqat sabr -toqatli bo'lishingiz kerak.
8. Qaynota-qaynonangiz bilan aloqani uzish
Ba'zida qaynonalaringiz turmush o'rtog'ingizning tarafini olishni boshlaganda, siz ilgari rishtalaringiz qanchalik mustahkam bo'lishidan qat'i nazar, bu haqiqatni qabul qilishingiz va ulardan uzoqlashishingiz kerak. Sizni qo'llab -quvvatlaydigan odamlar bilan muloqot qilishingiz kerak.
9. Sizning sobiq turmush o'rtog'ingizning harakatini ko'rish
Sizning sobiq hayotingizga qarash og'riqli bo'lishi mumkin, lekin ajralish yakuniy bo'lganidan so'ng, ikkalangiz uchun ham yaxshi tanlov-yaxshi tomonga harakat qilish ekanligini tushunish juda muhimdir.
10. Yangi maqsadni topish
Ajralish sizni o'z nuqtai nazaringizni o'zgartirishga va izlashga majbur qiladi. Maqsadli va mazmunli hayot kechirish uchun siz o'z orzularingizni topishingiz kerak, mustaqil odam sifatida o'z ovozingizni topishga tayyormiz.
Ajralishdan keyin nikohdagi muammolarni hal qilish strategiyasi:
11. Ayblashdan saqlaning
Negativlik negativlikni keltirib chiqaradi. Bir -biringizni ayblash oson. Siz o'z harakatlaringiz va munosabatingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak bo'ladi. O'zingizga, keyin nikohingizga qarang.
12. Aniq umidlarni qo'ying
Ajralish paytida turmush o'rtog'ingiz va siz bir -biringizdan nimani kutayotganingizni aniq ayting. Ajralishdan keyin nikohdagi muammolarni moliyaviy, bolalar va ijtimoiy faoliyat masalalarida aniq va aniq muloqot orqali hal qilish mumkin.
13. Asosiy muammolarni hal qiling
Ba'zida ajralish nikohda nima ishlaganini va nima bo'lmasligini baholash uchun qimmatli imkoniyat bo'lishi mumkin. Bu ikkala sherikning umumiy mavzulari va qo'rquvlarini tahlil qilishga yordam beradi. Ko'pincha bir nechta asosiy sabablar paydo bo'ladi, ular ilgari to'g'ri ko'rib chiqilmagan.
14. Kechirimlilik
Ajralishdan keyin nikohdagi muammolar, agar ikkala sherik ham o'tmishni kechirib, qo'yib yuborib, yangi munosabatlar o'rnatishga qaror qilsa, hal qilinishi mumkin.
15. Kelajakka qarang
Ajralish - bu kelajak hayotingizning taqdirini hal qilish uchun siz yolg'iz qolishingiz mumkin. Siz yolg'iz davom etasizmi, barcha qiyinchiliklarni qabul qilib, yana bitta odam bo'lib yashaysizmi? Yoki turmush o'rtog'ingiz bilan yangi hayot boshlash uchun g'azab, pushaymonlik, ayb va muvaffaqiyatsizliklarni ortda qoldirasizmi? Bu savollarga faqat siz javob bera olasiz.
16. Sherigingizni hurmat qiling
Ajralish, siz bir -biringizga hurmatni yo'qotishingiz kerak degani emas. Hurmat yo'qolganda, boshqa barcha salbiyliklar munosabatlarga osonlikcha kirib borishi mumkin, bu esa ko'proq muammolarga olib keladi. Shunday qilib, agar munosabatlaringiz ajralish tomon ketayotganini bilsangiz ham, hurmatli bo'ling.
17. Samarali muloqot
Ajralish-bu ko'p o'ylash va o'zini o'ylash vaqti. Oxirgi qaror qanday bo'lishidan qat'i nazar, er -xotin o'rtasidagi samarali muloqot bu oxirgi qarorni ikkalasi uchun ham "to'g'ri qaror" qilishga yordam beradi.
Ajralishdan keyin nikohdagi muammolar haqiqiy narsadir. Ammo, agar siz vaziyatni to'g'rilamoqchi bo'lsangiz, ajralishni xohlaysizmi yoki yana birga bo'lishga harakat qilyapsizmi, bu muammolarni hal qilish mumkin.