Tarkib
Dunyoga mashhur munosabatlar tadqiqotchisi Jon Gottman, ba'zi munosabatlar nima uchun ishlashini, boshqalari esa muvaffaqiyatsiz bo'lishini tushunishga qiziqdi.
Shunday qilib, Gottman 6 yil davomida 600 ta yangi turmush qurganlarni o'qidi. Uning topilmalari, munosabatlarimizdagi mamnunlik va aloqani oshirish uchun nima qilishimiz va uni yo'q qilish uchun nima qilishimiz kerakligi haqida muhim ma'lumot beradi.
Gottman, rivojlanayotgan (xo'jayinlar) va bo'lmaganlar (ofatlar) o'rtasidagi farq, ularning e'tiborini jalb qilish takliflariga qanday javob berishiga bog'liqligini aniqladi. E'tibor uchun taklif nima?
Gottman diqqatni jalb qilish taklifini bir sherikdan ikkinchisiga tasdiqlash, mehr -muhabbat yoki boshqa har qanday ijobiy aloqaga urinish deb ta'riflaydi.
Takliflar oddiy tarzda namoyon bo'ladi - masalan, tabassum yoki ko'z qisish - va murakkab yo'llar bilan, masalan, maslahat yoki yordam so'rash. Hatto xo'rsinish ham e'tiborni tortishi mumkin. Biz takliflarni e'tiborsiz qoldiramiz (yuz o'giramiz) yoki qiziqamiz va savollar beramiz (o'girilib).
Aksariyat takliflar sizning sherigingizning haqiqiy xohish -istagiga ishora qiluvchi pastki matnga ega. Siz aqlni o'qiy oladigan odam bo'lmasligingiz kerak, shunchaki qiziqib, uni tekshirish uchun savollar berishingiz kerak. Misol uchun, agar e'tiborni qidirayotgan sherik: "Hey, Salsa raqsini o'rganish qiziqarli bo'lmaydimi?" va boshqa sherik javob beradi: Yo'q, men raqsga tushishni yoqtirmayman ... ”boshqa sherik bu taklifdan qaytmoqda.
Tender raqsga qaraganda, ko'proq vaqtni birga o'tkazishga to'g'ri keladi. Shunday qilib, "Men raqsga tushishni yoqtirardim, lekin men ... boshqa narsani birgalikda qila olamizmi?" Deb urinib ko'ring.
Agar siz ushbu stsenariy bilan rezonans topsangiz, bu sizning sherigingiz katta e'tiborni qidiradigan belgisidir. Bu ularning xulq -atvorida nuqson bor degani emas, demak siz ularga unchalik e'tibor bermayapsiz. Diqqat izlovchilar bilan qanday muomala qilish kerakligi haqida sizga javob kerak emas, siz sherigingizning e'tiborini jalb qilish taklifini aniqlab, uni bajarishingiz kerak.
Gottman shuni aniqladiki, birga qolgan er -xotinlar (xo'jayinlar) e'tiborni 86% hollarda, birga qolmaganlar esa faqat 33% ni taklif qilishgan. Uning tadqiqotlari har kuni ofisda ko'rganlarimizni qo'llab -quvvatlaydi. Qarama -qarshilik, g'azab va g'azabning katta muammolarga aloqasi yo'q, ko'p narsa esa uning rivojlanishi va omon qolishi uchun munosabatlarga kerak bo'lgan e'tiborni bermaslikdir.
Ammo agar ikkala sherik ham o'z sheriklarining takliflarini jiddiy qabul qilib, e'tibor berish va javob berishni ustuvor vazifaga aylantirsa -chi? Agar ular taklifni tan olishning oddiy ko'nikmalarini va burilishning oddiy usullarini ishlab chiqsalar -chi?
Gotmanning so'zlariga ko'ra, ajralishlar kamroq bo'ladi va baxtli, bog'langan va sog'lom munosabatlar bo'ladi!
Qanday qilib diqqatni jalb qiladigan sherik bilan ishlash va ularning ehtiyojlarini qondirish
- Birgalikda o'tiring va odatda qanday takliflarni taklif qilishingizni ro'yxatini tuzing. O'zingizning sherigingizga e'tibor berishni taklif qilayotganingizni birdaniga bilib oling. Boshqa yo'l haqida o'ylamaguningizcha, oldinga va orqaga ketishda davom eting.
- Kelgusi hafta davomida, sherigingizning e'tiborini jalb qilish uchun takliflarni qidiring. Xursand bo'ling .. o'ynang ... sherigingizdan so'rang, bu e'tibor uchun taklifmi?
- Esda tutingki, taklifga o'girilish sherigingizga "ha" degani emas. Burilish - bu sheriklaringizning e'tiborini yoki qo'llab -quvvatlashini xohlashini tan olish va uni qandaydir tarzda bajarish demakdir. Balki kechiktirilgan bo'lishi mumkin, masalan: "Men hozir gaplasholmayman, chunki men loyihaning o'rtasida turibman, lekin keyinroq siz bilan vaqt o'tkazishni istardim. Kechqurun buni qila olamizmi? ”
- Agar sizning sherigingiz ko'ngli qolganini yoki g'azablanishini emas, balki diqqatni jalb qilish taklifini o'tkazib yuborsa, bu e'tibor uchun taklif ekanligini bildiring. Xuddi shunday, sizning sherigingiz o'tkazib yuborilgan taklifga e'tibor qaratganda, savollar berishga va javob berishga vaqt ajrating.
- Eng muhimi, uni engil tuting, zavqlaning va shuni bilingki, takliflarni qabul qilish odatini rivojlantirish sizning munosabatlaringiz uchun qila oladigan eng sog'lom va qo'llab -quvvatlovchi narsadir.
Bu ko'rsatgichlar sizning sherigingizning e'tiborini jalb qilish taklifini tan olishga va bajarishga yordam berishi kerak. Bu sizning munosabatingizni yanada mustahkamlabgina qolmay, balki sizning muloqot qobiliyatingizni ham yaxshilaydi.