Tarkib
- O'zingizga vaqt ajrating
- Sevgi namoyishini boshlang
- Yangi usulda bog'laning
- Muloqotni yaxshilash
- Amaliyotni bog'lash va yangi ko'nikmalarga ega bo'lishning yangi usullarini o'rganing
Sizning romantik munosabatlaringiz eskirgan va odatiy holga aylanganmi? Sizda do'stona (yoki unchalik do'st bo'lmagan) xonadoshingiz bordek tuyuladimi? Ishni qayta boshlash uchun quyidagi maslahatlardan foydalaning.
Hamma narsa o'zgarmaganligini ko'rsatadigan odatiy belgilar: ishtiyoqning yo'qligi va zerikish, nikohda yolg'izlik, hech qanday aloqa (gaplashadigan narsa yo'q) yoki aloqa yo'qligi va siz gapirishni xohlamaydigan kelishmovchiliklar. .
Bu sekin parchalanishni e'tiborsiz qoldiring va bu umumiy muammolarni hal qilish uchun biroz harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan hamma narsa yaxshilanadi deb o'ylaymiz, lekin hech narsa o'zgarmaydi. Ular qilmaydi; siz qandaydir chora ko'rishingiz kerak.
Sizning munosabatlaringizga hayotni qaytarish uchun ba'zi maslahatlar.
O'zingizga vaqt ajrating
Birinchisi qarama -qarshilikka o'xshaydi, lekin unday emas.
Siz uchrashishni boshlaganingizda, siz alohida qiziqish va xarakterga ega bo'lgan ikki xil odam edingiz. Biz ko'pincha "bir bo'lishga" harakat qilamiz va munosabatlarda o'zimizni yo'qotishga moyil bo'lamiz. Siz hali ham ikkita alohida odamsiz va sevimli mashg'ulotlari bilan shug'ullanish, do'stingiz bilan tadbirga borish yoki sizga qiziq bo'lgan guruhda qatnashish uchun vaqt ajratish juda muhimdir. Bu sizga qo'shilishingiz haqida sherigingiz bilan gaplashish uchun yangi narsalarni beradi. Sizning o'ziga xosligingizni saqlab qolish muhimdir. Esda tutingki, turg'un hovuz suv o'tlari o'sadi, lekin oqayotgan daryo suvni toza saqlaydi. Gaplashish uchun stolga yangi narsalarni olib keling.
Sevgi namoyishini boshlang
Siz sherigingizning sevgi tilini bilasizmi? Gari Chapman kitobida, Sevgining beshta tili, u aytadiki, biz muhabbatni quyidagicha qabul qilamiz: xizmat ko'rsatish aktlari, sovg'alar, tasdiq so'zlari, sifatli vaqt va jismoniy teginish. Sizning sherigingizning sevgi tilini bilish juda muhim, lekin odatda mehr va jinsiy aloqa har ikki tomon tomonidan ham bir darajada xohlanadi.
Vaqt o'tishi bilan biz kapalaklarni do'stlikka almashtiramiz, lekin bu biz ehtirosni yana qo'zg'ata olmaymiz yoki qoniqarli ishqiy hayot kechira olmaymiz degani emas. Maqsadli ravishda mehr bilan bog'lansangiz, siz olovni yoqishingiz mumkin. Har kuni quchoqlash va o'pish, salomlashish va xayrlashish - bu muhim boshlanish, lekin agar siz juda band bo'lsangiz, jinsiy aloqa qilish vaqtlarini ham rejalashtiring. O'zingiz xohlagan narsani bir -biringiz bilan gaplashing! Men sizga er -xotinlar necha marta gaplashmasligini, ular maslahat berishini yoki bilish kerakligini o'ylay olmasligini ayta olmayman. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, terapevtga murojaat qiling.
Yangi usulda bog'laning
Kechqurun bir xil tartibdan chiqib, bir -biringiz bilan mazmunli bog'laning. Ishni, hisob -kitoblarni, bolalarni, uy ishlarini va boshqalarni o'z ichiga olmaydigan suhbat qurishga harakat qiling. Televizorni o'chiring va kartalar o'yinini o'ynang. Yoki taymerni 10 daqiqaga qo'ying va har biringiz bu savolga javob berasiz, ikkinchisi esa tinglaydi. "Birgalikda o'tkazgan vaqtimizdagi eng yaxshi xotiralaringizdan biri nima?"
To'xtatib yoki yon tomonga boshlashdan ko'ra, sherigingiz aytganlarini ularga qaytarib berishga harakat qiling. Keyin ular bilan to'g'riligingizni tekshiring. Bu faol tinglash deb ataladi va ko'pchilik juftliklar bu amaliyotda o'zlarini yanada yaqinroq his qilishadi.
Muloqotni yaxshilash
Hamkoringiz bilan gaplashayotganda ushbu formuladan foydalaning. Tinglaydigan sherik haqiqatan ham tinglashi kerak (faol tinglash) va himoyalanmaslik. Tushunishni qidiring.
Qachon ........
Men o'ylagan narsa .......
His qildim ...........
Men nimani xohlardim .......
Misol bo'lishi mumkin:
Kecha siz salom bermaganingizda va to'g'ridan -to'g'ri ofisingizga borganingizda, men sizni g'azablantirdingizmi yoki noto'g'ri ish qildim deb o'yladim. Avvaliga jahlim chiqdi, keyin kechamiz qanday o'tishi haqida qayg'urdim. Keyingi safar salom ayting va bu konferentsiya qo'ng'irog'ini darhol qabul qilishingiz kerakligini menga ayting.
Amaliyotni bog'lash va yangi ko'nikmalarga ega bo'lishning yangi usullarini o'rganing
Agar siz sherigingiz bilan aloqani chuqurlashtirishni xohlasangiz, terapevt bilan uchrashish hech qachon erta yoki kech emas. Uzoq vaqt davomida janjal va aloqani uzish zarar va zarar keltirganda, er -xotin maslahatiga kelishni kutmang. Aksincha, ishlar yomonlasha boshlaganda yoki siz bilan muloqot qilishda qiynalsangiz, er -xotin terapiyasi sizni orqaga qaytarish uchun ajoyib manba bo'lishi mumkin. Er -xotinning maslahatini sheriklikni o'rnatish va nizoni kamaytirishda yangi ko'nikmalarni o'rganishning bir usuli deb o'ylang. Agar siz tennis bo'yicha xizmatlarni yaxshilashni xohlasangiz, saboq olish orqali biz maslahat orqali yaxshi munosabatda bo'lishning yangi usullarini bilib olamiz. Agar siz investitsiyalar haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, o'ylab ko'ring, o'rtacha ajralish minglab yoki o'n minglab dollarga, stress va yurak og'rig'iga olib kelishi mumkin.