Tarkib
Har bir munosabat sizning o'ziga xos fazilatlar kombinatsiyasiga ega, bu sizning juftligingiz kimligini aks ettiradi. Siz munosabatlaringizda eng yaxshisini "kulgili", "ehtirosli" yoki "yaqin" deb ta'riflashingiz mumkin yoki, ehtimol siz ota -onalar va sheriklar sifatida "birgalikda yaxshi ishlaysiz". Sizning munosabatlaringiz barmoq iziga o'xshaydi - sizga quvonch va tiriklik bag'ishlaydigan narsa - bu ikkalangiz uchun alohida va o'ziga xosdir.
Shu bilan birga, har qanday munosabatlarning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan ba'zi tarkibiy qismlar mavjud. Agar siz nikohda qiynalayotgan bo'lsangiz, bu poydevorlar ustida ishlash ayniqsa muhimdir. Hatto eng yaxshi munosabatlar ham ba'zida "nozik sozlash" dan foydalanishi mumkin. Agar men 3 ta asosni tanlaganimda, bu shunday bo'lar edi: qabul qilish, ulanish va majburiyat
Tavsiya etiladi - "Mening nikohim" kursini saqla
Qabul qilish
Hamkorimizga berishimiz mumkin bo'lgan eng katta sovg'alardan biri - bu kimligini to'liq qabul qilish va qadrlash tajribasi. Biz ko'pincha o'z sherigini o'zgartirishga urinayotgan odamlar haqida hazillashamiz va ba'zida bu ularga ta'sirini jiddiy qabul qila olmaymiz. Do'stlaringiz va sizga eng yaqin odamlar haqida o'ylab ko'ring: ehtimol, siz o'zingizni erkin his qila olasiz va o'zingizni shunday his qila olasiz va kimligingiz uchun (baribir!) Sizni yoqtirishadi. Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, ularga tabassum qilganingizda qanday zavq olishlari haqida o'ylab ko'ring va ularning huzurida bo'lishdan juda xursand ekanligingizni bildiring! Agar siz sherigingizga xuddi shunday munosabatda bo'lsangiz, nima bo'lishini tasavvur qiling.
Odatda bu bizning salbiy hukmlarimiz va bajarilmagan umidlarimizga to'sqinlik qiladi. Biz sherigimiz bizga o'xshagan bo'lishini xohlaymiz - biz qanday fikrlashimizni, nimani his qilayotganimizni va hokazo. Biz ular bizdan farq qiladigan oddiy haqiqatni qabul qila olmaymiz! Va biz ularni qanday bo'lishini o'ylaydigan imidjimizga o'zgartirishga harakat qilamiz. Bu nikohdagi umidsizlik va muvaffaqiyatsizlikning ishonchli retsepti.
Shunday qilib, siz sherigingiz haqida hukm qilayotgan yoki tanqid qiladigan narsa haqida o'ylang. O'zingizga savol bering: men bu hukmni qaerdan oldim? Men buni o'z oilamda o'rgandimmi? Men o'zimni hukm qiladigan narsami? Va keyin, bu sizning sherigingiz haqida qabul qilishingiz va hatto qadrlashingiz mumkin bo'lgan narsani ko'ring. Aks holda, sherigingiz o'zgartirishi kerak bo'lgan xatti -harakatlar haqida so'rashingiz mumkin. Lekin qarangki, buni aybsiz, uyalmasdan yoki tanqid qilmasdan qilishning iloji bormi (shu jumladan "konstruktiv tanqid"!).
Sizning sherigingizning "Radikal qabul qilinishi" - kuchli munosabatlarning asoslaridan biri.
Qabul qilish tarkibiga quyidagilarni kiritishimiz mumkin:
- Do'stlik
- Minnatdorchilik
- Sevgi
- Hurmat
Ulanish
Bizning tez rivojlanayotgan dunyomizda, er-xotinlar duch keladigan eng katta muammolardan biri-vaqt o'tkazish. Agar siz ish bilan band bo'lsangiz yoki farzandlaringiz bo'lsa, bu qiyinchilikni oshiradi. Agar siz munosabatlarga eng katta tahdidlardan - ajralish xavfidan qochmoqchi bo'lsangiz - buni qilishingiz kerak ustuvor vazifa qilib belgilang birga vaqt o'tkazish. Ammo bundan ham ko'proq, siz sherigingiz bilan hissiy aloqada bo'lishni xohlaysiz. Bu biz bir -birimiz bilan chuqur va ochiq baham ko'rganimizda sodir bo'ladi.
O'zingizga savol bering: sherigingizga qiziqish va qiziqishni bildirasizmi? Siz chuqur his -tuyg'ularingiz, jumladan, orzularingiz va istaklaringiz, umidsizliklaringiz va umidsizliklaringiz bilan bo'lishasizmi? Siz bir -biringizni chindan ham tinglashga vaqt ajratasizmi va sherigingizga ular sizning ustuvor vazifangiz ekanligini bildirasizmi? Ehtimol, siz bu ishlarni birinchi marta sevib qolganingizda qilgansiz, lekin agar siz bir muncha vaqt birga bo'lgan bo'lsangiz, hozir buni qilish niyatini talab qilishi mumkin.
Bir -biringizni sevish - mavjud bo'lishni, ochiqlik va zaiflik bilan bog'lanishni anglatadi. Bu holda, sevgi yo'qoladi.
Mavjudlik tarkibiga biz quyidagilarni kiritishimiz mumkin:
- Diqqat
- Eshitilmoqda
- Qiziqish
- Mavjudligi
Majburiyat
Men er -xotinlarga tez -tez aytaman: "Siz kimligingiz uchun bir -biringizni tubdan qabul qilishingiz va o'zgarishga tayyor bo'lishingiz kerak!". Shunday qilib, majburiyat - bu "Qabul qilish" ning teskari tomoni. Biz "o'zimiz bo'lishni" xohlagan bo'lsak -da, biz bir -birimizning ehtiyojlarimizni qondirish uchun zarur bo'lgan narsani qilishga va munosabatlarimizni mustahkamlashga majbur bo'lishimiz kerak. Haqiqiy majburiyat - bu shunchaki voqea (ya'ni, nikoh) emas, balki har kuni va kunduzi qiladigan ishingiz. Biz biror narsaga majbur bo'lamiz va biz ijobiy harakat qilamiz.
O'zaro munosabatlarda qanday bo'lishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring:
- Sevamanmi?
- Yaxshi?
- Qabul qilyapsizmi?
- Bemor?
Va siz bu hayot tarzlariga sodiq qolishingiz va ularni hayotga tatbiq etishingiz nimaga o'xshaydi? Qanday bo'lishni xohlayotganingizni va qanday bo'lishni xohlayotganingizni aniq bilib olish va oldingisiga sodiq qolish juda muhim qadamdir. Keyin, buni haqiqatga aylantiradigan kichik xatti -harakatlarni bajarishga majbur bo'ling. (Aytgancha, men hech qachon "g'azablangan, tanqidiy, himoyalanuvchi, xafa" bo'lishni xohlaganimni aytmaganman, lekin biz tez -tez shunday yo'l tutamiz.)
O'zgartirib bo'lmaydigan narsani qabul qiling va o'zgarishi mumkin bo'lgan narsani o'zgartiring.
Biz majburiyatning bir qismi sifatida quyidagilarni o'z ichiga olamiz:
- Qiymatlar
- Harakat
- To'g'ri harakat
- Tarbiyalash
Bularning barchasi aql -idrok kabi ko'rinishi mumkin va shunday! Lekin nima qilish kerakligini bilishimiz kerak bo'lgan narsadan adashish juda odamiylik va biz hammamiz eslatmalarga muhtojmiz. Umid qilamanki, siz buni foydali deb topasiz va munosabatlaringizga munosib e'tibor berishga vaqt ajratasiz.
Sizga sevgi va quvonch tilayman!