Tarkib
- 1. Esda tutingki, siz oilaviy ahvolingiz emas
- 2. O'zingizning sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan hamma narsani tinch tuting
- 3. Moliyaviy rejalashtiruvchi bilan gaplashing
- 4. Oila va do'stlar bilan vaqtni rejalashtiring
- 5. Ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shiling
- 6. Siz doimo qilmoqchi bo'lgan ishni bajaring
- 7. Barakalaringizni eslang
- 8. O'sha "ajrashgandan keyingi birinchi uchrashuv" ni yo'ldan olib tashlang
- 9. O'zingizga mehribon bo'ling
- 10. Maslahatchiga murojaat qiling
Siz kichkina bo'lganingizda, orzu qilgan odamingiz haqida fanatizatsiyalashgansiz. Oxir -oqibat u bilan uchrashganingizda, siz boshingizni tepaga tashlagan edingiz. Sizning orzularingiz amalga oshdi!
Keyin, siz birinchi marta turmush qurganingizda, "ajrashish" so'zi xayolingizga ham kelmagan bo'lishi mumkin.
Lekin mana siz bu so'zning yuziga tikilib turibsiz. Qanday qilib bu darajaga yetganingizdan qat'iy nazar, sizning nikohingiz tugadi. Va bu, albatta, og'riyapti.
Sizning orzuingiz puchga chiqdi, yoki shunday tuyuladi. Sizning orzularingiz hali tugamasligi kerak. Hayotdagi muhim o'zgarishlarni boshdan kechirayotganingizda, o'zingizga mehribon bo'ling.
Ayollar uchun ishonchli ajralish manbalarini qidiryapsizmi?
Quyidagi ayollar uchun ajrashish bo'yicha 10 ta maslahatni o'qing va hayotingizdagi bu beqaror vaqtdan unumli foydalanishga harakat qiling.
Kim biladi? Vaqt va kuch bilan bu hayotingizda katta o'zgarish bo'lishi mumkin.
1. Esda tutingki, siz oilaviy ahvolingiz emas
Ba'zilar sizni yangi oilaviy ahvolingiz uchun qattiq hukm qilishlari mumkin, boshqalari esa yo'q.
Bilingki, siz oilaviy ahvolingiz emas. Agar siz ajrashgan bo'lsangiz ham, bu siz haqingizda eng katta narsa ekanligini anglatmaydi.
Agar siz anketani to'ldirsangiz va "ajrashgan" deb yozishingiz kerak bo'lsa yoki kimdir sizning eringiz haqida so'rasa va siz endi birga emasligingizni tushuntirishga to'g'ri kelsa, shunday tuyulishi mumkin.
Siz turmush qurgan -qilmaganingizdan ko'ra ko'proq narsani bilasiz. Buni eslang.
2. O'zingizning sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan hamma narsani tinch tuting
Siz o'zingizni sobiq sobiq kishini xafa qilishni xohlaysiz va ehtimol u ozgina ma'ruzaga loyiqdir.
Lekin, albatta, mumkin bo'lgan natijalar haqida o'ylang.
Qaysi voqea sodir bo'lishi mumkin? U shunchaki bezovta bo'ladi va siz bundan ham achchiqlanasiz. Agar sizga havoni tozalash uchun yurakdan gapirish kerak bo'lsa, buni faqat madaniyatli gapira olsangiz qiling.
Agar sizda qattiqroq tuyg'ular paydo bo'lishi kerak bo'lsa, ularni yozing. Keyin darhol qog'ozni maydalang va tashlang.
Siz yana sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashasiz va ishni ular xohlaganidan qiyinlashtirmaysiz.
Ajralishning eng yaxshi usuli - tinchlik yo'li bilan yoki fuqarolik yo'li bilan ajralish. Bu sizning turmush o'rtog'ingiz bilan ajrashgandan keyin do'st bo'lib qolganingizni anglatmaydi. Ammo bu shuni anglatadiki, siz nikohingiz buzilganiga qaramay, siz ikkalangiz ham mulkni taqsimlash, aliment va bolalarni qo'llab -quvvatlash, tashrif huquqlari va bolalarni tarbiyalash shartlariga rozilik bildirasiz.
Bu, shuningdek, bolalarini ajrashishning salbiy ta'siridan himoya qilishni va farzandining hayotida baxtni tiklashni istagan onalar uchun ajralish bo'yicha muhim maslahatdir.
3. Moliyaviy rejalashtiruvchi bilan gaplashing
Ajralishga tayyormisiz?
Ajralish qimmat bo'lishi mumkin. Sud to'lovlari, advokatlik to'lovlari, aktivlarni taqsimlash va boshqalar.
Ajralish uchun muhim maslahatlardan biri - hujjatlaringizni tartibga solish, o'zingiz uchun byudjet tuzish va kelajagingizni rejalashtirish.
Moliyaviy rejalashtirish bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashing, shunda siz barcha asoslaringizni qamrab olasiz va ajrashayotgan ayollarga yordam berasiz.
4. Oila va do'stlar bilan vaqtni rejalashtiring
Ajralish kuni yolg'iz qolmang.
Eng yaxshi qiz do'stlaringizni bir joyga to'plang va tashqariga chiqing va dam oling. Bayramlar kelganda, ularning kelishini va ketishini passiv kutmang.
Dam olishni oilangiz yoki do'stlaringiz bilan o'tkazishni rejalashtiring, hatto o'zingizni taklif qilishingiz kerak bo'lsa ham.
Odamlar mutlaqo befarq emaslar, shunchaki e'tibor berishmaydi. O'zingiz yoqtirgan odamlar bilan tez -tez bog'laning, ayniqsa siz sobiq sevgilingiz bilan o'tkazgan vaqtingizda.
5. Ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shiling
Ajralish - bu hayotdagi katta o'zgarish. Ajralishga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak degan savolga ergashish yanada dahshatli.
Ajralishga tayyorgarlik ko'rish yoki ajrashgandan keyin ayollar uchun yangidan boshlash hayotda juda ko'p tartibsizliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Ajralishdan keyingi qiyinchiliklarni engish uchun ayollarga ajralish yordami zarur.
Qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shilish sizga shunga o'xshash narsalarni boshdan kechirayotgan odamlar bilan xavfsiz joyda gaplashish imkoniyatini beradi.
Moliyaviy inqirozni boshdan kechirayotganlar uchun, Internetda pro bono klinikalarini yoki ayollarga ajralish bo'yicha bepul yordamni qidirish, maxfiy va maxsus maslahat olish, bepul bo'lishi kerak.
6. Siz doimo qilmoqchi bo'lgan ishni bajaring
Ayrim darajada, siz ajrashganingizdan so'ng, o'z manfaatlaringizni ilgari bo'lmagan tarzda amalga oshirish erkinligini his qilishingiz mumkin. Va siz qo'shimcha bo'sh vaqtni topishingiz mumkin.
Nega doim qilmoqchi bo'lgan ishni qilmasligingiz kerak?
Fotosurat darsidan o'ting, raqs guruhiga qo'shiling, mikrofon kechasini oching yoki biznes boshlang.
Ayollar uchun ajralish bo'yicha maslahatlar sizning ehtirosingizni topib, unga rioya qilishni o'z ichiga oladi.
Bu vaqtda, agar siz o'zingizni qo'llab -quvvatlayotgan bo'lsangiz, bu ehtiros hozircha hayotingizning chetida bo'lishi kerak bo'lishi mumkin.
Lekin bu yaxshi. Bunga vaqt ajrating va bunga vaqt ajrating. Siz bunga loyiqsiz.
7. Barakalaringizni eslang
Siz ajralishga qanchalik tayyor bo'lmasligingizdan qat'i nazar, siz qiyin paytlarni boshdan kechirasiz. Va bularning barchasi sizni tushkunlikka tushishiga yo'l qo'ymaslik qiyin bo'ladi.
Endi diqqatni qaerga qo'yishni tanlash vaqti keldi. Siz salbiy narsalarga berilib ketasizmi yoki ne'matlaringizni eslaysizmi?
Yaxshilikka e'tibor qaratish - har kuni, ba'zan soatlik tanlov.
Meditatsiya yordam beradi va kundalik minnatdorchilik jurnalini yuritadi. O'zingizni yaxshi odamlar, musiqa, baxtli tirnoqlar va boshqalar bilan o'rab oling. Bu ayollar uchun ajralish bo'yicha maslahatlardan faqat bir nechtasi.
Hayotdagi yaxshi narsalarni eslang va u ko'payadi.
8. O'sha "ajrashgandan keyingi birinchi uchrashuv" ni yo'ldan olib tashlang
Ajralishdan keyin uchrashish haqida gap ketganda, ayollar uchun ajralishning asosiy maslahatlaridan biri - biroz kutish, lekin unchalik uzoq emas.
Siz hech qachon o'zingizni "tayyor" his qilmasligingiz mumkin, shuning uchun shunchaki boring. Bu yulduzli sana bo'lmasligi mumkin, lekin nima? Buni tanishuv olamiga qaytish deb hisoblang.
Siz qilganingizdan xursand bo'lasiz va keyingi safar tanishish imkoniyati yoki yangi munosabatlar paydo bo'lganda ko'proq tayyor bo'lasiz.
9. O'zingizga mehribon bo'ling
Ayol uchun ajralish bo'yicha maslahat - bu biroz vaqt talab qilishini tushunishdir.
Siz o'zingizni uzoq vaqt hissiyotli rollarda harakat qilayotgandek his qilasiz. Hammasi joyida; shu bo'ladi. O'zingizga ayting -chi, qanday qilib bilmasangiz ham, hammasi yaxshi bo'ladi.
Ayollar uchun ajralish bo'yicha maslahatlar, asosan, o'zingizga sabr -toqat va muloyimlik bilan munosabatda bo'lishni ta'kidlaydi.
Uzoq vannalar qabul qiling, tanaffus qiling, kerak bo'lsa yo'q deb ayting. Yo'qotilganingiz uchun qayg'urishga va kelajakda nima bo'lishini o'ylashga vaqt bering.
Shuningdek qarang:
10. Maslahatchiga murojaat qiling
Ajralishga tayyorgarlik ko'rayapsizmi yoki ajrashgandan keyin hayotda normallikni tiklashga harakat qilyapsizmi? Siz hamma narsani "to'g'ri" qilishingiz mumkin, lekin baribir ajralish holati haqida o'zingizni yomon his qilasiz.
Ayollar uchun ajralish bo'yicha muhim maslahatlardan biri bu normal holat ekanligini qabul qilishdir. Va, albatta, tashqaridan yordam so'rash to'g'ri. Bu taslim bo'lmaydi - aksincha. Maslahatchi bilan gaplashish - bu rivojlangan ulkan tog 'bilan kurashish uchun proaktiv yondashuv.
Agar tajribali maslahatchi narsalarni xolis ko'zdan kechirsa va ajrashish uchun ishonchli maslahatlar yoki ayolga ajralishga qanday tayyorgarlik ko'rishni taklif qilsa, bu ayollar uchun ajralish uchun foydali qo'llanma bo'lib xizmat qiladi.
Ajrashayotgan ayollar uchun yolg'iz shug'ullanish juda qiyin va bu haqda tajribali mutaxassis bilan gaplashish sizga kerak bo'lishi mumkin.