Tarkib
Siz o'zingizni eringizni sizni xafa qilganingiz uchun qanday kechirishni so'rashingiz mumkin. Agar shunday qilmagan bo'lsangiz, siz turmush qurgan ayollar orasida istisno bo'lar edingiz. Xatolarsiz nikoh - bu afsona, keling, buni yo'ldan olib tashlaylik. Yoki u aytgan yoki qilgan narsami, mayda yoki dahshatli noto'g'ri ish bo'ladimi, bu savolni berish uchun hech narsa ahamiyatsiz emas. Nima uchun? Hammasi oddiy - ularsiz hech narsaga erisha olmaysiz.
Ammo, siz kechirim so'rashni o'zingizdan so'raganingizdan so'ng, siz bu haqiqatni allaqachon tushungansiz. Nikohda millionlab mumkin bo'lgan yo'llar bilan haqorat qilish, hurmat qilmaslik, qadrlamaslik, xafa qilish odatiy holdir. Afsuski, bu sizning vaqtingizni va barcha fikrlaringizni boshqa odam bilan bo'lishishingiz bilan bog'liq. Siz o'zingizni shikastlanish ehtimoliga ochasiz. Ammo, agar biz nikohga shunday qarasak, bu dahshatli qiynoq sxemasiga o'xshaydi. Shunday bo'lsa -da, agar siz hozir xafa bo'lsangiz va sizdan kechirim topa olmasangiz ham, bu haqiqat emasligini bilasiz. Shunchaki, bu ikki kishidan tashkil topgan, ularning kamchiliklari va zaifliklari. Natijada, ko'plab ayollar xiyonat qilishadi, haqorat qilishadi, itarib yuborishadi, aldanishadi, obro'sizlanadilar, tan olinmaydilar, aldanadilar ...
Keling, nima uchun bunday narsalarni birinchi navbatda yana kechirish kerak degan savolni beraylik.
Kechirimlilik sizni ozod qiladi
Kechirim, ehtimol, sizni ozod qiladi, sizni qurbon bo'lish yukidan, jinoyat yukini ko'tarishdan, g'azabni ushlab turish bilan birga keladigan nafrat va g'azabdan ozod qiladi. Xiyonat tufayli og'riqli bo'lish odatiy holdir. Va yana bir narsa - bu g'azabimizga yopishib olish. Biz buni chin dildan xohlaganimizdek (yo'q, kerak emas) sezmasligimiz mumkin, lekin ba'zida shunday bo'ladiki, biz o'zimizni xafa qilish tuyg'ulariga yopishib olamiz, chunki ular bizga xavfsizlik tuyg'usini beradi. Biz sodir bo'lgan voqeadan qattiq azob chekayotganimizda, buni boshqalarning qo'lidan keladi. Yaxshilash bizning erimizga bog'liq, chunki u bunga sabab bo'lgan. Biz faqat o'zimizni butun va baxtli his qilish uchun qilgan urinishlarini qabul qilishimiz kerak.
Biroq, ba'zida bu ko'p sabablarga ko'ra sodir bo'lmaydi. U harakat qilmaydi, muvaffaqiyatga erishmaydi, g'amxo'rlik qilmaydi yoki zararni bartaraf etish uchun hech narsa yaxshi emas. Shunday qilib, biz o'z noroziligimiz bilan qoldik. Biz kechirishni xohlamaymiz, chunki bu nima bo'layotganini nazorat qilishning yagona tuyg'usi. Biz bunday zarar ko'rishni tanlamadik, lekin biz g'azabimizni ushlab turishni tanlashimiz mumkin.
Ko'pchilik kechirim - bu shifo sari birinchi qadam, deyishadi. Biroq, amalda, bu aslida unday emas. Shunday qilib, shifo jarayonini (va agar siz tanlagan bo'lsangiz, nikohingizni tuzatishni) darhol kechirish kabi katta qadam bilan boshlashga majburlanmang. Xavotir olmang, oxir -oqibat u erga borasiz. Ammo ko'pchilik uchun kechirim birinchi qadam emas. Odatda bu oxirgi. Bundan tashqari, sizning nikohingizni (yoki sizning ishonchingiz va nekbinligingizni) qayta tiklash uchun kechirim kerak emas va bu shifo berishning qo'shimcha mahsuloti sifatida paydo bo'ladi.
Avval o'zingizni davolang
Kechirim uchun unumli zamin yaratish yo'lidagi birinchi qadam - siz boshdan kechirayotgan barcha his -tuyg'ularni boshdan kechirish va bunga vaqt ajratishdir. Kechirishni boshlashdan oldin o'zingizni davolashingiz kerak. Siz nima bo'lganini yangi dunyoqarashingizga qo'shish va tajriba orttirish yo'lini topmasdan oldin, zarba, inkor, tushkunlik, qayg'u va g'azabdan o'tishga haqlisiz. Shundan so'ng, siz munosabatlarni tiklashga, ishonchni tiklashga va qayta tiklashga kirishingiz mumkin. Va keyin siz haqiqiy kechirimga tayyor bo'lishingiz mumkin.
Agar bu oson bo'lmasa, esda tuting - kechirim - bu eringizning xafa bo'lishini oqlash emas. Bu uning qilgan ishini mensimaslik va qilmishi uchun javobgarlikka tortmaslik. Aksincha, uni jazolash, g'azabni sharaf belgisi sifatida ko'tarish, g'azablanish istagidan voz kechish. Kechirim so'rasangiz ham, hamma narsadan voz kechishingiz kerak. Nima uchun? Kechirim - bu sizga nima bo'layotganini nazorat qilishning tengsiz sog'lom shakli. Kechirganingizda, siz boshqalarning qilmishiga rahm qilmaysiz. Kechirganingizda, siz his -tuyg'ularingizni, hayotingizni boshqarishni qaytarasiz. Bu siz uchun qilgan ishingiz emas, yoki qalbingizning mehridan emas, balki o'zingiz uchun qilgan ishingiz. Bu sizning farovonligingiz va sog'lig'ingizga bog'liq.