Tarkib
O'zaro munosabatlar juda zaharli bo'lishi mumkin. Agar er-xotin kutilmagan qiyinchiliklar va aloqa majburiyatlari bilan shug'ullansa, birdaniga mustahkam rishtalar buzilib ketishi mumkin.
Hech kim sheriklikda bunday majburlashni xohlamasa ham, bu sodir bo'lishi mumkin. Ismni chaqirishdan tortib to tajovuzkor xatti-harakatlargacha, oxir-oqibat rishtalar chidab bo'lmas bo'lib qolishi mumkin.
Bu sodir bo'lganda, biz ko'pincha "chiqishni" xohlaymiz. Bu siz haqiqatan ham toksik aloqada ekanligingizni anglaganingizda.
Toksik aloqani har qanday munosabatlar deb ta'riflash mumkin, agar sheriklardan biri yoki ikkalasi ham hissiy va ba'zida jismoniy zarar etkazadigan muayyan odatlar, odatlar yoki xatti -harakatlar bilan shug'ullansa.
Toksik munosabatlarda, toksik odam xavfli va nazorat muhitini yaratish orqali sherigining o'zini o'zi qadrlashiga putur etkazadi.
Toksik munosabatlar sog'lom bo'lishi mumkinmi? Albatta.Bu vaqt va kuch talab qiladi, lekin biz kelajakdagi muammolarni hal qila oladigan munosabatlar o'rnatishimiz mumkin.
Zaharli munosabatlarni sog'lom munosabatlar hududiga o'tkazishning kaliti nima? O'tmishdan o'rganish.
Bu oddiy tuyuladi, lekin bu haqiqatan ham toksik munosabatlardan chiqishning kalitidir. Agar biz oldingi xatolarimiz kelgusidagi yo'nalishimizni bildirishini tan olishga tayyor bo'lsak, o'sish va ijobiy daqiqaga umid bor.
Shuningdek qarang:
Toksik munosabatlarning belgilari
- Toksik munosabatlarda siz sherigingiz atrofida shunchalik keskin, g'azablangan va g'azablanasizki, bu sizning tanangizda salbiy energiyani to'playdi va keyinchalik bir -biriga nisbatan nafratga olib keladi.
- Agar siz qanday qilib to'g'ri bajarishga urinmasangiz ham, siz hech narsani to'g'ri qilmagan bo'lsangiz, siz zaharli munosabatdasiz.
- Agar siz sherigingiz yonida o'zingizni baxtli his qilmasangiz, bu sizning zaharli munosabatlarga kirishingizni bildiradi.
- O'zaro munosabatlar balli kartasi vaqt o'tishi bilan rivojlanadi, chunki munosabatlardagi sheriklardan biri yoki ikkala sherigi ham hozirgi solihlikni oqlashga urinish uchun o'tgan xatolaridan foydalanadilar.
- Toksik sherik siz xohlagan narsani aniqlash uchun ularning fikrini avtomatik o'qishingizni xohlaydi.
- Agar sizning sherigingiz sizni doimo o'z ehtiyojlarini birinchi o'ringa qo'yib, jim va rozi bo'lishingiz kerakligini his qilsa - siz zaharli munosabatdasiz.
Zaharli munosabatlarning yana ko'plab belgilari bor, ular e'tibor berilishi kerak.
Bu belgilarni bilish foydalidir, lekin toksik munosabatlardan qanday qutulish mumkin yoki toksik munosabatlardan qanday o'tish kerak?
Agar siz zaharli odamlardan voz kechish yoki zaharli munosabatlardan voz kechish qiyin kechayotgan bo'lsa va siz doimo toksik munosabatlarni yaxshilik uchun tugatish yoki toksik munosabatlardan shifo topish yo'llarini qidirsangiz.
Oldingi qismda biz birlashmalarining mustahkamligi tufayli qiyinchiliklarni engishga qodir bo'lgan "amaliy ish" juftligini ko'rib chiqamiz.
Er -xotin mustahkam oila qurmoqchi bo'lgani uchun munosabatlar toksiklikdan o'sdi. Bu sizning hamkorligingiz uchun ham ishlay oladimi?
Tez vaziyatni o'rganish
Katta turg'unlik butun oilani iyagiga urdi. Indiana shtatidagi zavodda RVlar yasashda yaxshi ishlagan Bill ishdan bo'shatildi va boshqa ishga umid qilmadi.
Mahalliy kutubxonada yarim vaqtda ishlagan Sara, yo'qolgan daromadning bir qismini to'ldirish uchun ko'proq vaqt sarfladi.
Oilaviy byudjet qisqartirildi. Ta'tillar bekor qilindi. Kiyimlar zinapoyadan uch bola orqali o'tdi. Uy bozorga qo'yildi - bank tomonidan - chunki ipotekani to'lashga pul yo'q edi.
Tanazzulning eng qorong'u kunlarida, oila sobiq ish beruvchidan ijaraga olingan o'rtacha RV Billda yashagan.
Vaziyatni tasavvur qiling. Besh kishilik oila, KOA mahalliy lagerida, burchakda joylashgan, ikki xonali g'ildirakli uyga joylashdi.
Ko'p taomlar olovda pishirilgan. Kirlar lager do'konida tanga ishlaydigan mashinalarda tozalandi. Saytni ijaraga olish xarajatlarini qoplash uchun Bill lager atrofida g'alati ishlar qildi. Bu qo'pol edi, lekin ular muvaffaq bo'lishdi.
Har kim o'z vazifasini bajaradi. Hamma boshqasini rag'batlantiradi. Ko'zlar yaxshiroq vaqtlar uchun tikilgan.
Bu lagerda, Sara bir paytlar yaqin do'stlaridan biri bo'lgan ba'zi zo'ravonlarni uchratdi. Uning "do'stlari" Saraning oilaviy ahvolidan xabardor bo'lishganida, ular hayron bo'lishdi.
Nega eringiz munosib ish topa olmaydi? Nega uni tashlab, bolalaringizni olib, hayotingizni davom ettirmaysiz?
Yomon so'zlar shafqatsiz edi. Bir kuni ertalab, zo'ravonlikning shafqatsiz namoyishi paytida, Saraning oldiga o'ta og'ir savol qo'ygan sobiq do'sti keldi:
"Haqiqiy uyingiz va haqiqiy eringiz bo'lishini xohlamaysizmi, Sara?"
Saraning javobi o'lchandi va etuk edi. U shunday deb e'lon qildi: “Menda ajoyib nikoh bor va bizda haqiqiy uy bor. Bizda faqat uni qo'yish uchun uy yo'q ”.
Mana, Saraning javobi. Agar Sara bundan ikki yil oldin javob berganida edi, u tezda erini qoralab, do'stining kemani tark etish haqidagi maslahatiga quloq solgan bo'lardi.
Ko'p yillar davomida Bill va Sara zaharlanish botqog'iga botgan. Ularning munosabatlariga moliyaviy qiyinchiliklar, jinsiy befarqlik va hissiy masofa yuk bo'lgan.
Ular janjallashmaganlarida, ular hissiy va jismonan bir -biridan ajralib, uyning alohida burchaklariga chekinishdi. Aslida, bu umuman munosabatlar emas edi.
Burilish nuqtasi? Bir kuni Sara va Bill umumiy tushunishga kelishdi.
Sara va Bill kunni qaytara olmasliklarini tushunishdi. Har kuni ular to'qnashuvga tushib qolishdi, ular aloqani, imkoniyatni va umumiy qarashni yo'qotdilar.
Bu vahiydan so'ng, Sara va Bill bir -biriga va'da berishdi. Ular bir -birlarining g'oyalari va qarashlarini hurmat qilish majburiyatini oldilar.
Ular yaxshi maslahat berish va bolalarini ham maslahat davrasiga jalb qilish majburiyatini oldilar.
Sara va Bill hech qachon hal qilinmagan nizolarga, achchiq tortishuvlarga, hissiy va jismoniy masofaga boshqa kun bermaslikka qaror qilishdi.
Toksik munosabatlardan qutulish
Biz g'azab, xavotir va qattiq dushmanlik bilan bog'liq bo'lgan munosabatlarni qabul qilishimiz shart emas. Agar biz o'zimizni yaxshi terapiya va suhbatga taklif qilmoqchi bo'lsak, biz sog'lom va real tarzda oldinga siljish qobiliyatiga egamiz.
Siz va sevgilingiz oldinga intilishga tayyormisiz? Xo'sh, qanday qilib toksik munosabatni sog'lom munosabatlarga aylantirish mumkin, men quyidagi ustuvorliklarni taklif qilay.
- O'zingizning muhim narsalaringiz haqida "qaytarib olinmaydi" deb aytmang. Agar siz odamga hujum qilish o'rniga siz rozi bo'lmagan xatti -harakatlarga murojaat qilsangiz, siz to'g'ri yo'ldasiz.
- O'zaro munosabatlaringizda terapiyani birinchi o'ringa qo'ying. Buni kech qilmang, hozir qiling.
- Esda tutingki, sizda faqat bitta imkoniyat bor. Kuningizni achchiqlikka topshirmang.
- O'z -o'zidan paydo bo'lish. Sevganingiz bilan sevadigan va kutilmagan ish qiling.