Tarkib
- 1.) Eshitish qobiliyatini rivojlantirish
- 2.) Tanqidni to'xtating
- 3.) Mehribon va muloyim bo'ling
- 4.) Avvaliga tushunishni va tushunishni o'rganing
- 5.) Jim turing
- 6) O'z-o'zidan gapirishga baho bering
Aloqalar hayotdagi eng muhim qiyinchiliklarni o'z ichiga oladi va biz nikohning muvaffaqiyatli bo'lishiga yoki uzoq muddatli hamkorlikka, er-xotinning muloqotiga yoki ularning etishmasligiga bir qancha omillar sabab bo'lishi yoki nikohni buzishi mumkinligini tan olamiz.
Agar siz yaxshi muloqotni boshdan kechirayotgan er -xotin bo'lsangiz, bu erda siz er -xotinning eng yaxshi muloqotidan foydalanishingiz mumkin.
1.) Eshitish qobiliyatini rivojlantirish
Er -xotin qiyinchiliklarida (yoki umuman bu masalada) muloqot qilishdagi eng muhim muloqotimiz sheriklarimizni qanday tinglashimizda.
Biz suhbat qurganimizda, biz ko'pincha to'liq qatnashmaymiz.
Buning sababi shundaki, biz o'zimizni qanday his qilayotganimizga e'tibor qaratganimiz uchun, keyin nima deyishimiz kerak, hayotimizda sodir bo'layotgan boshqa narsalarga chalg'ib qolamiz yoki biz muloqot qilayotgan odam bizga qanday his qilganiga munosabat bildiramiz. . Nima sababdan bo'lishidan qat'i nazar, biz sherigimizning so'zlariga to'liq e'tibor bermaymiz.
Faol tinglash ko'nikmalarini rivojlantirish juftliklar o'rtasidagi muloqotni yaxshilaydi.
Faol tinglash o'z sherigingizni tinglashga vaqt ajratishni, ularning aytayotganlarini yodda tutishni va buni ongimizga qo'shishga va o'z vaqtida javob berishga harakat qilishni o'z ichiga oladi. himoya).
Agar odam bizni chin dildan tinglasa, ular hech narsa demasdan sevgi va hurmat ko'rsatadilar, chunki ular sizni tinglashga arzigulik ekanini ko'rsatdi!
Bu, shuningdek, tushunmovchiliklar va himoyaviy muloqotdan qochadi, ayniqsa, boshqa mahorat bilan birlashganda, bu juftliklar uchun ajoyib muloqot uchun foydalidir.
2.) Tanqidni to'xtating
"Tanishlik nafratni tug'diradi", deyishadi, va er -xotinlar bilan muloqotda hech narsa haqiqatga yaqin bo'la olmaydi - ayniqsa, biz er -xotin sifatida uchrashadigan ko'plab muammolar tufayli - yaxshi, yomon va xunuk.
So'zlar hissiyotli bo'lishi mumkin va bizning og'zaki bo'lmagan tana tili muloqotimizning 80% dan ko'prog'ini tashkil qilishi mumkin, shuning uchun ham, agar siz o'zingizni tushuntirmasligingiz mumkin, ba'zida ko'zingizni yumib, xo'rsata olasiz yoki rad etasiz. munosabatlar.
Agar siz o'z fikringizni og'zaki va og'zaki bo'lmagan holda qanday ifoda etishingizga e'tibor qarata olsangiz va tanqidingizni tahrir qilish ustida tinimsiz ishlay olsangiz (bunga sherikingiz sizdan tanqidni qanday qabul qilayotganini tan olish va hurmat qilish kiradi), agar siz rozi bo'lmasangiz ham) mukofotlarni oling.
Chunki siz ilhomlantiruvchi munosabatlarni rivojlantirasiz, bu juftliklar o'rtasidagi muloqotga qanday e'tibor qaratish munosabatlarni yaxshilashi mumkinligini ko'rsatadi.
Darhaqiqat, tanqid mudofaa xatti -harakatlarini keltirib chiqaradi va himoyalanish kuchayganida, er -xotinlar o'rtasida samarali va mehrli muloqot qilish imkoniyati juda past bo'ladi.
Bu strategiya himoyani past tutadi va mehribon va qo'llab -quvvatlovchi muloqot uslubini chaqiradi.
3.) Mehribon va muloyim bo'ling
Kundalik hayotda yashayotganimizda, biz o'zimizni va sevganlarimiz bilan qanday gaplashayotganimizni tekshirishni unutishimiz mumkin. Shu sababli, er -xotinlar bilan muloqot qilish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, biz eng qadrlaydigan odamlarga sevgi, rahm -shafqat va muloyimlik bildirishni unutganimizda.
Agar siz o'z tashvishlaringizni atrofdagilarga muloyimlik bilan va hurmat bilan yoki hech qanday boshqa hissiyotlarni (sevgi va minnatdorchilikdan tashqari) etkaza olsangiz, yaxshiroq natijaga erishasiz.Agar siz o'zingizni tajovuzkorroq ifoda etsangiz, kutgan natijangizdan ko'ra.
Buning uchun muammoni yumshoq ohangda, lekin muvozanatli (masalan, passiv yoki tajovuzkor emas) ko'taring va agar shunday qilsangiz, sizning juftliklardagi ijobiy muloqotingiz o'n baravar yaxshilandi!
4.) Avvaliga tushunishni va tushunishni o'rganing
Biz sherigimiz bilan bahslashayotganimizda, biz o'z ehtiyojlarimizni tushunishga intilamiz va agar ikkalangiz ham sizning "munozarangiz" ga shu nuqtai nazardan yondashsangiz, teng asos topish imkonsiz bo'ladi.
Emotsional masalalarni muhokama qilish dinamikasini o'zgartirish uchun sherigingizni tushunishingiz kerak.
Bu er -xotinlarda samarali muloqot qilishning oddiy usuli va hissiy mojaro o'rniga sog'lom munozaralarga ohangni o'rnatadi.
5.) Jim turing
Biz bu erda aniq narsani aytishimiz mumkin, lekin agar siz xotirjamlikni saqlay olsangiz, sherigingiz bilan boshdan kechirayotgan muammoning ildiziga erishish uchun ko'proq imkoniyatga egasiz.
Bu er -xotin o'rtasida mustahkam muloqot qilishning eng keng tarqalgan usullaridan biridir.
Muvozanatni saqlash uchun, agar vaziyat keskinlashsa, dam olishga harakat qiling va ertasi kuni - xotirjamlik bilan.
6) O'z-o'zidan gapirishga baho bering
Biz ko'pincha o'zimiz bilan qanday muloqot qilishimizga e'tibor bermaymiz, lekin buni qilsak, bu juda aniq bo'lishi mumkin.
Biz o'zimizni salbiy suhbatimiz orqali dunyoni qanday qabul qilayotganimizni baholay olamiz, masalan; Agar hamma sizni tanqid qilyapti deb o'ylasangiz, siz haqli bo'ladimi yoki yo'qmi, har qanday suhbatda tanqid qilish imkoniyatini ko'rasiz.
Agar siz sherigingiz sizni hech qachon jiddiy qabul qilmasligiga ichki nuqtai nazardan ishongan bo'lsangiz, siz har bir suhbatingizda bu naqshni sezasiz.
Agar siz bu naqshlarni payqasangiz, siz nima uchun bunday his qilishingiz mumkinligi haqida muqobil, lekin ijobiy tushuntirish izlab, ongli ravishda xabardor bo'lib, ularga qarshi turishingiz mumkin.
Shunday qilib, siz hissiy tetiklantiruvchi omillarga nisbatan himoyangizni pasaytira boshlaysiz va qachon o'zingizni "asossiz" ekanligingizni va sizning sherigingiz asossiz bo'lishi mumkinligiga ishonishingiz mumkin bo'ladi (bu juftliklar bilan ijobiy muloqot qilish imkoniyatini oshiradi) kamroq tortishuvlar va nizolar).