Tarkib
- 1. Yaxshi yoqishi kerak
- 2. Yaqin munosabatlarga ochiq emas
- 3. Ijtimoiy sharoitda noqulay
- 4. Mehnat faoliyatidan qochadi
- 5. Qarama -qarshilikni oldini oladi
Shaxsiyatning buzilishi har xil yo'llar bilan namoyon bo'ladigan doimiy tajriba va xulq -atvor modelini aks ettiradi.
Shaxsiyat buzilishining oldini olgan turmush o'rtog'i xarakterli bo'lishi mumkin Ijtimoiy tormozlangan, o'zini etarli emas va salbiy baholarga yuqori sezuvchanlik.
Ular shunchalik sezgir bo'lishlari mumkinki, ular noto'g'ri gapirish yoki qilishdan qattiq tashvishlanishadi.
Ba'zilar odamlarga yoqadi ular yoqtirishdan shunchalik tashvishlanadiki, ular ijtimoiy vaziyatlardan qochishadi, agar ular aniq qabul qilmasalar yoki bera olmasalar va berishga hech narsalari qolmaguncha berish va berish.
Masxaralashdan qo'rqqan, ijtimoiy qabul qilinmaslik qo'rquvidan aziyat chekadigan va o'zini yaqin munosabatlarda o'zini etarli his qilmagan odam o'rta yoshdagi inqirozni boshdan kechirishi mumkin.
Bundan tashqari, bu erda shaxsiyat buzilishining oldini olish testi.
Bu viktorina shaxsiyat buzilishining oldini olish mumkinligidan dalolat beradi, shuning uchun rasmiy tashxis qo'yish uchun mutaxassislarning yordamiga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Quyida oldini olish shaxsiyatining buzilishining beshta mumkin bo'lgan namoyon bo'lishi va har bir xatti -harakatga misol keltirilgan.
1. Yaxshi yoqishi kerak
Bu odam, agar ular o'zlarini hurmat qilishlarini bilmasalar, boshqalarga aralashmaydi rad etish qo'rquvi tufayli.
Masalan, Jeyn - ajoyib oshpaz. U oshpazlik darslarini oladi va muhtojlarga ovqat yetkazadi.
Muammo, agar uning Jeynni pishirish bilan hech qanday aloqasi bo'lmasa, unda ishtirok etmaydi.
U o'zini maqtaydiganlarning yonida bo'lishga qodir va u biladi, ovqat pishirish borasida u doimo maqtovga sazovor bo'ladi. Jeyn ko'p vaqtini oshxonasida yolg'iz o'tkazadi.
2. Yaqin munosabatlarga ochiq emas
Bu kishi, ular bilan romantik aloqada bo'lgan odam tomonidan kulish yoki masxara qilishdan qo'rqadi.
Hech qachon rad etilmasligingizga ishonch hosil qilishning eng yaxshi usuli qanday? Hech qachon aralashmang!
Masalan, Frank munosabatlar haqida ajoyib maslahatlar beradi. Hamma sevgi hayotida muammolarga duch kelganda Frankga boradi.
Yagona muammo shundaki, Frank hech qachon aloqada bo'lmaganga o'xshaydi.
U do'stlari va ularning munosabatlari orqali g'ayratli hayot kechiradi, bu esa uni yaqin aloqada bo'lish qo'rquvi bilan kurashishdan saqlaydi.
3. Ijtimoiy sharoitda noqulay
Ofisdagi Rojdestvo kechasida siz kamdan -kam odamlardan qochadigan odamni ko'rasiz. Agar oilaviy to'y bo'lsa, ular sovg'a yuborishadi, lekin yovvoyi otlar ularni to'yga sudrab borolmaydi.
Boshqalar ular haqida nima deb o'ylashadi, degan xayollar bilan shu qadar band edilarki, ular tashvishlariga duch kelmay, uyda qolishni osonlashtiradi.
Masalan, Keti eri bilan pensiya jamoasida yashaydi. Mahalladagi ayollar karta o'ynash va boshqa turli tadbirlar uchun yig'ilishadi.
Ular saylov paytida ovoz berish kabinalarini boshqaradilar. Ular jamoat hovuzida suv aerobikasi bilan shug'ullanadilar.
Keti bu ayollarni tanqid qilib, "uning vaqtini yaxshiroq bajaradi" deb aytdi. Keti o'z vaqtini nima qiladi - o'tirib, seriallarni, uyni tozalab, unga ko'proq o'xshab qolishini istagan ayollarga qaraydi.
Buni tan olish uchun, Keti qo'rqishini tan olishi kerak edi va bu u bormoqchi bo'lgan joy emas.
4. Mehnat faoliyatidan qochadi
Bu odam boshqalar bilan muloqot qilmaslik uchun ish joyida konkida uchadi.
Ular ishda ko'proq mas'uliyatni o'z zimmasiga olishdan qo'rqishadi, chunki ular muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqishadi. Ular o'z ishlarida o'zlarini past tutishadi.
Misol uchun, Jon tirikchilik uchun raqamlarni kesadi. U qilayotgan ishi shu, u lavozimga ko'tarilishni xohlamaydi.
U o'z kabinetiga borib, eshikni yopadi va har kuni qaysi topshiriqni bajarsa, shunday ishlaydi.Agar u boshqalar bilan muloqot qilmasa yoki muvaffaqiyatsizlikka uchrab qolmasa, u ko'tarilish yoki lavozimga ko'tarilish haqida qayg'urishi mumkin edi.
Jon tushlikni yolg'iz o'zi yeydi.
U ertalab suv sovutgich atrofida boshqa xodimlar bilan gaplashmaydi.
U hech qachon ishdan keyin tengdoshlari bilan pivo ichishga chiqmaydi.
U xavfsiz o'ynaydi, chunki u xavfsiz o'ynayotganida, u boshqalarning aytgani yoki qilgan ishini rad qilishi mumkinligi haqida qayg'urmasligi kerak.
5. Qarama -qarshilikni oldini oladi
Boshqalar bilan janjallashganingizda nima bo'ladi?
Siz tanqidni eshitishingiz kerak bo'lishi mumkin, sizda rad etilgan fikr yoki fikr bo'lishi mumkin.
Qarama -qarshilik shaxsiyat buzilishi bilan og'rigan odam uchun noqulaylik tug'diradi, yoki ular mojaro yuzaga kelishi mumkin bo'lgan barcha vaziyatlardan qochishadi yoki boshqalarni mojaroni to'xtatishdan xursand qilish uchun orqaga o'girilishadi.
Masalan, Jastin xotini undan so'ragan hamma narsani qildi. U o'zini aybdor deb bilishdan qo'rqardi, shuning uchun u "uning yo'li yoki avtomagistrali" edi.
Jastin, xotinining hamma narsani qilishni xohlamasligini tushunmaganidan g'azablandi.
Uning fikricha, u o'z fikrini o'qiy olishi kerak.
Undan nima xursand bo'lganini va nima yoqmasligini bilish.
U o'z ehtiyojlarini bildirishdan qo'rqardi va uning ehtiyojlarini taxmin qila olmagani uchun undan g'azablandi.
Justin - da'vogar.
Xavotirlik darajasini pasaytirish uchun u o'zini xuddi xotiniga o'xshatib qo'yadi.
Yagona muammo, Jastin o'zini, xotinini va nikohini muvaffaqiyatsizlikka qo'yadi.
Ko'pincha Jastin singari kimdir 25 yillik turmushidan so'ng, xotiniga barmog'ini ko'rsatib, uni jinnilikda ayblaydi.
Qochish harakati haqida oxirgi so'z
Shaxsiyat buzilishidan aziyat chekadigan odamlar o'z-o'zini hurmat qilishdan aziyat chekishadi va yaqin munosabatlar, ish bilan bog'liq faoliyat va ijtimoiy o'zaro ta'sirlar bilan bog'liq boshqa masalalar.
Shuningdek qarang:
Agar siz o'zingizni yoki turmush o'rtog'ingizni yuqoridagi tavsifda ko'rsangiz, men sizni davolanishga chaqiraman shuning uchun siz hayotdan kerakli va xohlagan narsangizni olishda qat'iyatli bo'lishni o'rganishingiz mumkin.
Shuningdek, siz shaxsiyat buzilishining oldini olish bo'yicha ishonchli maslahatlarga ega bo'lasiz.
Shaxs buzilishining oldini olishga yordam beradigan ushbu qo'llanmani o'qish foydali bo'ladi. Kitobda shaxsiyat buzilishining oldini olish alomatlari va shaxsiyat buzilishi bo'lgan turmush o'rtog'i bilan yashash qiyinchiliklari bilan bog'liq keng tarqalgan naqshlar yoritilgan.
Kattalar bilan bog'lanish uslublari va stress haqida gapirganda, munosabatlarning dinamikasi, ruhiy betartiblikka olib keladigan boshqa disfunktsional munosabatlarni tushunish va tuzatish uchun tashvishli shaxsiyat buzilishining alomatlarini, hatto xavotirli odamning buzilishlarini qidirishning zarari yo'q. va munosabatlardagi qiyinchiliklar.
Bundan tashqari, siz turmush o'rtog'ingizni qo'llab -quvvatlashingiz kerak, shunda ular do'stona muhitda yashaydilar va azoblarini engillashtiradilar, chunki ular muhabbatda yashaydilar.