Tarkib
Oxirgi kitobimda, "Nikoh va munosabatlar Junkie", men muhabbatga qaramlik bilan bog'liq haqiqiy muammolarni hal qilaman. Bu kitob mening shaxsiy hayotim nuqtai nazaridan yozilgan va amaliy ma'noda yozilgan bo'lib, undan muhabbatga qaramlik bilan kurashayotganlar foydalanishi mumkin.
Men muhabbatga moyil bo'lgan mijozlar bilan ishlayotgan bo'lsam -da, ko'p odamlarga bog'liqlik muammosi bo'lgan murabbiylik qilaman. Ba'zida odamlar bu ikki atamani bir -birining o'rnida ishlatishadi, lekin farq bor.
Farqni bilish sizga ushbu muammolarni bartaraf etish yo'lida sizga yordam beradigan tajribaga ega bo'lgan tajribali murabbiyni topishga yordam beradi.
Sevgi qaramligi
Giyohvandlikning har qanday turi haqida o'ylang.
Spirtli ichimliklarga qaramlik - bu zararli spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga, giyohvandlik - giyohvand moddalarni iste'mol qilishga, muhabbatga bo'lgan muhabbat - muhabbatga bo'lgan ehtiyoj. Bu munosabatlarning boshida sodir bo'ladigan, oshiq bo'lish tuyg'usiga, vahshiyona ehtirosli va bir -birini iste'mol qilish tuyg'usiga bog'liqlik.
Sevgi odatlanib qoladigan odam doimo o'z his -tuyg'ularini yuqori bo'lishga intiladi, ular o'zlarini sevishlarini his qilishni xohlashadi va ular ko'pincha bu tuyg'uni olish uchun mos bo'lmagan yoki kambag'al sheriklarga javob berishadi.
Hozirgi vaqtda muhabbatga qaramlik aniq ruhiy kasallik tashxisi emas.
Biroq, Brayan D. Earp va boshqalarning so'nggi tadqiqotlari va 2017 yilda falsafa, psixiatriya va psixologiya nashrlarida miyada kimyoviy o'zgarishlar va sevganlarning keyingi xulq -atvori o'rtasidagi bog'liqlik boshqalarda bo'lgani kabi aniqlangan. tan olingan giyohvandlik turlari.
Sevgi giyohvandligi ko'pincha boshqa odamga qaraganda ko'proq munosabatlarga ega bo'ladi. Ular, shuningdek, munosabatlarni ushlab qolish ehtimoli ko'proq, chunki yolg'iz qolish yoki sevilmaslik qo'rquvi juda haqiqiy va shikastdir.
Sevgi qaramligining belgilari
- Yolg'iz qolmaslik uchun odam bilan qolish
- Doim ajralish va o'sha odamga qaytish
- Hamkor bilan juda kuchli his -tuyg'ularni his qilish zarurati
- Ajralishdan keyin qayta ulanishdan zavqlanish va qoniqish hissi tezda yo'qoladi
- Yolg'iz qolmaslik uchun sherik bilan kelishishga tayyorlik
- Zo'r munosabatlar yoki mukammal sherik haqida doimiy xayollar
O'zaro bog'liqlik
Codependent ham yolg'iz qolishdan qo'rqadi, lekin farq bor.
Birgalikda qaram - bu o'zini kimdir bilan munosabatda bo'lgandagina ko'ra olmaydi, sherigiga hamma narsani beradi.
Birgalikda qaram bo'lganlar, narsistlar bilan munosabatlarni o'rnatishga moyildirlar, ular boshqa odam beradigan hamma narsani olishga tayyor.
O'zaro bog'liqlik chegara yo'qligini va o'z qadr-qimmatini topa olmaslikni o'z ichiga oladi, agar boshqalarga e'tirof etilmasa yoki hatto yomon munosabatda bo'lsa ham.
Bir -biriga qaram bo'lgan odam hissiy jihatdan shikastlanadigan munosabatlarda qoladi va hatto xavfli va jismoniy tajovuzkor munosabatlarda qolishi mumkin.
Bir -biriga bog'liqlik belgilari
- O'ziga past baho, bu keng tarqalgan
- Hamkorni mamnun qilish uchun doimo biror narsa qilish zarurati, hatto ular siz xohlamagan bo'lsa ham
- Yolg'iz qolish va boshqa sherik topa olmaslik qo'rquvi
- Yolg'iz qolish o'rniga haqoratli munosabatlarda qolish
- Xato va xatolarga e'tibor qarating va o'zingiz uchun imkonsiz mukammallik standartlarini o'rnating
- Xulq -atvorning bir qismi sifatida o'z ehtiyojlaringizni inkor etish
- Hech qachon sherigingiz uchun etarli ish qilyapsiz deb o'ylamang
- Odamlarni tuzatish yoki nazorat qilish zarurligini boshdan kechirish
Shuni tushunish kerakki, har kim sevgiga qaramlik yoki qaramlikka bog'liq muammolarni hal qila oladi, lekin buni o'zingiz qilish juda qiyin. Murabbiylik amaliyotimda men mijozlar bilan yakkama -yakka ishlayman, bu ularga tiklanish va hayotlarida sog'lom munosabatlarni topishning ijobiy yo'lini yaratishga yordam beradi.