O'zaro munosabatlaringizda qaram bo'lishni qanday to'xtatish kerak

Muallif: Monica Porter
Yaratilish Sanasi: 14 Mart Oyi 2021
Yangilanish Sanasi: 22 Iyun 2024
Anonim
O'zaro munosabatlaringizda qaram bo'lishni qanday to'xtatish kerak - Psixologiya
O'zaro munosabatlaringizda qaram bo'lishni qanday to'xtatish kerak - Psixologiya

Tarkib

Maslahatchi va eng ko'p sotilgan birinchi raqamli muallif: "Men sevgi va o'zaro qaramlik dunyosida adashib qoldim", deydi.

Tasavvur qiling, siz maslahatchi, hayot murabbiysi va eng ko'p sotilgan muallif bo'lasiz va o'zingiz bilan munosabatlaringizda kurashasiz. Siz nima qilgan bo'lardingiz? Siz bunga qanday munosabatda bo'lar edingiz?

Oxirgi 29 yil davomida eng ko'p sotilgan birinchi raqamli muallif, maslahatchi va hayot bo'yicha murabbiy Devid Essel butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarga bitta asar, kitoblar, ma'ruzalar va videolar orqali ma'nosi va chuqurligini o'rganishga yordam bermoqda. ularning hayotida sevgi.

Ammo bu odamning yordami so'rash, uning hayotidagi sevgi va bir -biriga bog'liq bo'lgan sevgi o'rtasidagi farqni tushunish uchun, uning halolligi va tayyorligi zarur edi. Devid Esselning ushbu ekspert maqolasi qaramlik va qaramlikka bog'liq munosabatlarni qanday tuzatish kerakligini yoritib beradi.


"1997 yilgacha men hech qachon Sevgi hayotimda qanday rol o'ynaganini, va bundan ham muhimi, sevgi munosabatlaridagi o'zaro bog'liqlik rolini o'rganmaganman.

Men o'zimga juda ishonardim, sevgi haqida gap ketganda, men juda ko'p yordamga muhtojman deb o'ylamagan edim. Axir men maslahatchi va hayot murabbiyiman va 40 yildan buyon shaxsiy o'sish dunyosida ishlayman, kim menga yangi narsalarni o'rgatishga yordam beradi?

So'nggi 40 yil ichida menga berilgan eng katta sovg'alardan biri bu - dunyoning turli burchaklaridan kelgan odamlar yordam so'rab murojaat qilishlari. Yordam uchun. Aniqlik uchun.

Lekin negadir men munosabatlarim betartiblik va dramada tugagan bo'lsa -da, menga yordam kerak deb o'ylamagan edim.

Ko'p odamlar singari, men ham yomon "ayol terimchi" bo'lganimni aytdim.

Ammo haqiqatmi? Juda boshqacha edi.

Shunday qilib, 1997 yilda men boshqa maslahatchi bilan ishlay boshladim va 365 kun davomida shaxsiy munosabatlarimda o'zaro bog'liqlik va sevgi dunyosini o'rganib, nima uchun men sevgi hayotimda juda ko'p tartibsizliklar va dramalarni boshdan kechirganimni tushunishga harakat qildim.


Javob tayyor edi, men uni topishni kutardim.

30 kun o'tgach, maslahatchim menga u bilan uchrashgan muhabbatli, bir -biriga bog'liq bo'lgan erkaklardan biri ekanligimni aytdi.

Men hayratda qoldim, hayron bo'ldim, hayratda qoldim.

Qanday qilib men, muallif, maslahatchi, Life Coach va professional ma'ruzachi, o'zaro bog'liqlik deb ataladigan munosabatlarda katta muammo borligini bilmayman? Men bilmoqchi bo'lgan narsa nafaqat shaxsiy hayotimni, balki maslahat va murabbiylik ishimni ham o'zgartirdi.

O'zaro munosabatlardagi qaramlik - bu dunyodagi eng katta giyohvandlik, va men hayotda juda bog'liq bo'lgan odamlardan biri edim.

Xo'sh, munosabatlaringizda qaram bo'lishni qanday to'xtatish kerak?

Birinchidan, keling, ba'zi belgilarni ko'rib chiqaylik, agar siz ham men kabi muhabbatda haqiqatan ham bir -biringizga bog'liq bo'lsangiz:

1. Biz qarama -qarshilikni yomon ko'ramiz

Sevgi hayotimizdagi qiyinchiliklarni engishga urinish haqida gap ketganda, biz jiddiy mojarolardan qochamiz.

Men buni doim qilganman. Agar men qiz do'stim bilan kelishmagan holda munosabatda bo'lgan bo'lsam -da, va biz hech qanday tushunishga erisha olmasak, men yopib qo'yardim, ko'proq ichardim va hatto ba'zi hollarda qarama -qarshilik va aloqani oldini olish uchun ishqiy munosabatda bo'lardim.


Bu sizmi? Agar shunday bo'lsa va buni tan olishga kuchingiz bo'lsa, men kabi siz ham muhabbatga bog'liqsiz.

2. Biz muntazam ravishda kerakli bo'lishni, qidirishni va tasdiqlashni xohlaymiz

Sevgiga bog'liq bo'lgan odam, ularga chiroyli, kuchli, ajoyib, jozibali, aqlli ekanliklarini doimiy ravishda aytadigan odamni topishi kerak, menimcha siz rasmni olasiz.

Bizga tasdiqlash kerak.

Sevgida o'zaro bog'liqlikning asosi-o'ziga bo'lgan ishonchning pastligi va o'zini past baholashi.

Menda ikkalasi ham bor edi va men buni bilmasdim.

Sizchi? Siz sherigingizga yaxshilik qila olasizmi va agar ular sizga ochiqdan -ochiq minnatdorchilik bildirmasa, siz to'g'ri ish qilganingizni bilganingiz uchun qoniqishingiz mumkinmi?

Yoki, agar siz sherigingiz uchun yaxshi ish qilsangiz, o'zingizga ham, sizdan qayta -qayta minnatdor bo'lishlarini talab qilasizmi?

Doimiy tekshiruvga bo'lgan ehtiyoj - bu sevgida o'zaro bog'liqlikning bir shakli.

3. Biz tez -tez qutqarilishi, yordam berishi, davolanishi kerak bo'lgan odamlarni tanlaymiz

Ayniqsa, bizni shaxsiy o'sish sohasida ishlaydiganlar, maslahatchi, hayot murabbiylari, vazirlar, soch stilistlari, shaxsiy murabbiylar va boshqalar kabi, biz tez -tez yordamimizga muhtoj sheriklarni tanlaymiz va bu hozirda ikkalamiz uchun ham ajoyib.

Ammo yo'lda, rasm unchalik yaxshi emas

Biz sheriklarimiz umidlarimizni oqlay olmayotganidan g'azablanamiz va ular bizni o'zgartirish uchun bosim o'tkazayotganimizdan g'azablanishadi. Umuman yomon holat.

Men buni ko'p yillar davomida qildim, men moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelgan, yoki sobiq erlari bilan kurashayotgan yoki o'zlariga ishonch bilan kurashayotgan yoki bolalar bilan kurashayotgan ayollarni uchratardim va bu erda maslahatchi, hayot murabbiyi va muallifi qutqarish uchun Devid keladi!

Biz doimo yomon bolani yoki kurashayotgan qizni tanlaganimizda, biz muhabbatga bog'liqmiz.

Ba'zi sabablarga ko'ra, biz ularning qiyinchiliklarini engishga va hech kim hech qachon sevmaganidek sevilishlariga yordam berishimiz kerak, deb o'ylaymiz.

Siz bu rasmda o'zingizni ko'rayapsizmi? Agar tan olsangiz, sog'ayish sari ketmoqdasiz.

1997 yilda intensiv kursni o'tganimdan so'ng, men tanishish va munosabatlar dunyosiga bo'lgan munosabatni tubdan o'zgartirdim, shunda men oynada tubdan o'zgargan Devid Esselni ko'raman.

Men yordam berish, qutqarish, qutqarish uchun ayollarni qidirishning o'rniga, men hozir yolg'iz bo'lishim yoki o'z harakatlarini birlashtirgan odam bilan munosabatdaman.

Agar siz yolg'izlik bilan kurashayotgan bo'lsangiz, yolg'izligingizdan baxtli bo'lmasangiz, baxtni o'zingiz topa olmasangiz, siz muhabbatga bog'liqsiz.

O'zaro bog'liqlikni tiklashga e'tibor qarating

Gavayi orollarida yozilgan "Sörf taxtasidagi farishta" deb nomlangan eng yangi mistik romantik romanimizda, bosh qahramon Sendi Tavish - munosabatlar bo'yicha mutaxassis va yozuvchi, bu orollarga ta'tilga boradi, shuningdek kalitlari haqida ko'proq bilib oladi. chuqur sevgi.

Hikoyada u Mandi ismli ajoyib ayol bilan uchrashadi, u o'z kvartirasidan boshqa past, befoyda yigitni quvib chiqargan va endi u Sandiga "orzularining odami" sifatida qaragan.

Sandy o'z ustida juda ko'p shaxsiy ishlarni amalga oshirgani va o'ziga bog'liq tabiatni buzgani uchun, u bu go'zal ayolning vasvasasiga qarshi tura oldi, chunki uni qutqarish, shifolash va o'tmishdagi munosabatlaridan qutqarish kerakligini bilardi. yana bu yo'ldan bormoqchi emas edi.

Bir -biriga bog'liq bo'lgan munosabatlarni saqlab qolish mumkinmi?

Javob - yo'q. Sevgi munosabatlarida o'zaro bog'liqlik ishonchsizlik va norozilikni keltirib chiqaradi.

Agar sizga yordam kerak bo'lsa va agar siz o'zingizni yuqoridagi misollardan birida ko'rsangiz, bugun maslahatchi, vazir yoki hayot bo'yicha murabbiy bilan bog'laning va sevgi olamidagi bu dahshatli giyohvandlik haqida iloji boricha ko'proq bilib oling.

Sog'lom, mehribon, mustaqil munosabatlarda bo'lish nimani anglatishini bilib olsangiz yoki yolg'iz baxtli va yolg'iz bo'lish qanchalik sog'lom ekanini ko'rsangiz, siz hech qachon sevgiga bog'liqlikka qaytmaysiz.

Buni mutaxassisdan, professionaldan, sobiq qarindoshidan hozir mustaqil sevgiligacha olib boring, agar men qila olsam, siz ham qila olasiz.

Devid Esselning ishi marhum Ueyn Dayer singari shaxslar tomonidan yuqori baholanadi va mashhur Jenni Makkarti: "Devid Essel - ijobiy fikrlash harakatining yangi etakchisi", - deydi.

U 10 ta kitob muallifi, ulardan to'rttasi eng ko'p sotilgan birinchi raqamga aylangan.

Marriage.com Dovudni dunyodagi eng yaxshi munosabatlar bo'yicha mutaxassis va maslahatchilaridan biri sifatida tasdiqladi.