Tarkib
- Yangi munosabatlarni qidirish
- Ajralishdan keyin yangi munosabatlarni boshlashdan oldin nima qilish kerak:
- 1. Hissiy jihatdan tayyor bo'ling
- 2. Farzandlaringizga e'tibor bering
- 3. Muloqotda halol va to'g'ridan -to'g'ri bo'ling
- Boshqa tomondan, tanishish jarayonida 3 narsadan butunlay voz kechish kerak:
- 1. Hamma erkaklar/ ayollar sizning sobiq odamingizga o'xshaydi deb o'ylamang
- 2. Bagajni ushlab turmang
- 3. Bo'l yangi imkoniyatlar uchun ochiq
Ajralish qiyin jarayon bo'lsa -da, bu juda katta ozodlikka olib kelishi mumkin. Ba'zilar uchun mantiqiy keyingi qadam yana uchrashishni boshlash bo'ladi. Boshqalar uchun bu g'oya qo'rqinchli yoki imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin. Bu, ayniqsa, bolangiz bo'lsa, bu murakkab masala, lekin bu hali ham mumkin va qiziqarli bo'lishi mumkin. Bunga yordam berish uchun, sizning oilangizda his -tuyg'ularni joylashtirishga ruxsat berish va bu haqda bolalaringiz bilan gaplashish yo'llarini topish muhimdir.
Yangi munosabatlarni qidirish
Ajralishdan keyin yangi munosabatlarni izlash jarayoni hamma uchun turlicha ekanligini tushunish juda muhimdir. Ba'zilar darhol uchrashishga tayyor bo'lishlari mumkin, boshqalari uchun bu haqda o'ylash uchun bir necha yillar kerak bo'ladi.
Do'stingiz uchun bu bitta yo'l bilan sodir bo'lgan bo'lsa, bu siz uchun bo'ladi degani emas.
O'z his -tuyg'ularingizga e'tibor bering va o'zingizdan nega yana uchrashishni xohlayotganingizni so'rang. Agar siz turmush o'rtog'ingiz qoldirgan teshikni to'ldirmoqchi bo'lsangiz, hozir uchrashish sog'lom variant bo'lmaydi. Hayotingizda boshqa odam bilan sog'lom bo'lishdan oldin, o'zingiz sog'lom bo'lishingiz kerak.
Ajralishdan keyin yangi munosabatlarni boshlashdan oldin nima qilish kerak:
1. Hissiy jihatdan tayyor bo'ling
Ajralishdan keyin yangi munosabatlarni izlash yaxshi tajriba ekanligiga ishonch hosil qilish uchun, bu mas'uliyatni his qilishga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
Siz yangisini o'rnatmoqchi bo'lganingizda, eski munosabatlaringiz yo'qolganidan xafa bo'lishni xohlamaysiz. Uchrashuvda yangi odamni qidirayotganda, ehtiyotkor bo'lishdan qo'rqmang. Siz o'zingizga va farzandlaringizga qarzdormiz, bu sizga yaxshi muomala qiladigan va sizga kerak bo'lgan narsani beradigan odam ekanligiga ishonch hosil qiling.
Agar siz tanishish o'yiniga qaytishga ishonchingiz komil bo'lmasa, avval yangi do'stlar orttirishga harakat qiling. Do'st orttirish qiziqarli bo'lishi mumkin va agar siz do'stingizdan ko'ra ko'proq yoqtirgan kishini topsangiz, munosabatlaringizni mustahkamlashga yordam beradigan do'stlikka ega bo'lasiz.
Tegishli o'qish: Ajralishdan keyingi terapiya nima va u qanday yordam beradi?
2. Farzandlaringizga e'tibor bering
Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, siz yangi sherikni ko'rishni boshlaganingizda, ularning his -tuyg'ulariga va ehtiyojlariga katta e'tibor berishingiz kerak.
Farzandlaringizning ota -onalari ajrashganidan keyin o'z qayg'u chekish jarayoni bor va siz buni hurmat qilishingiz kerak. Farzandlaringiz siz bilan uchrashish g'oyasini yoqtirmasa, bu siz hech qachon bunday qilmasligingizni anglatmaydi, lekin siz ularga ishning yangi uslubiga ko'nikish uchun etarli vaqt ajratishingiz kerak.
Bolalar tez -tez yangi hamkorni boshqa ota -onasini almashtirishga urinayotganini ko'rishadi va ularning ba'zilari siz boshqa ota -onasi bilan birga bo'lishingizga umid qilishlari mumkin. Farzandlaringiz hamma narsa yakuniy ekanligini tushunishlariga ishonch hosil qiling va ularni qayta ishlashga vaqt bering. Oldinga intilayotganda, ularning his -tuyg'ularini tinglang va o'z his -tuyg'ularingizni bildiring.
Tanishuv hayotingiz haqida bolalarga nima demoqchi ekanligingiz, ularning yoshiga bog'liq. Kichkina bola, siz jiddiyroq bo'lmaguningizcha, siz uchrashayotganingizni bilishi shart emas, o'smirga esa batafsilroq ma'lumot berish kerak, chunki ular nimadir bo'layotganini payqashadi. Farzandlaringizning yoshi qanday bo'lishidan qat'i nazar, yangi turmush o'rtog'ingizni ularga ishonchingiz komil bo'lmaguncha olib kelmaslik yaxshiroqdir.
Ajralish bolalarni chalg'itadi va ularga barqarorlik kerak. Agar siz farzandlaringiz yaxshi ko'radigan yangi sherigingiz bilan ajrashmoqchi bo'lsangiz, bu sizning ota -onangiz bilan ajrashganingizdagidek og'riqli bo'lishi mumkin.
Sizning bolalaringiz, ehtimol, siz yangi sherigingiz bilan birinchi marta uchrashganlarida, qiziqish bilan javob bermaydilar. Ular g'azab va xafagarchilikni turli shakllarda ifodalashlari mumkin, masalan, yangi sherigingiz oldida harakat qilish yoki hatto sizga jim muomala qilish.
Ularga moslashishga vaqt bering va ularni yangi sherigingiz bilan bog'liq noqulay vaziyatlarga majburlashga urinmang. Siz ulardan yangi sherigingizga hurmat ko'rsatishni talab qilishingiz mumkin, lekin siz ulardan yangi sherigingizni yoqtirishini talab qila olmaysiz.
3. Muloqotda halol va to'g'ridan -to'g'ri bo'ling
Halollik va ochiqlik - ishonch uchun yoqilg'i; sherigingiz bilan gaplashayotganda to'g'ridan -to'g'ri gapiring. O'zingizning umidlaringiz, bu munosabatlardan nimani xohlayotganingizni ochiq ayting yoki o'zingizni qiziqtirgan boshqa muammolaringiz bilan o'rtoqlashing. Buni munosabatlarning boshida o'rnatish juda muhim, chunki bu mustahkam munosabatlarga yo'l ochadi. Esda tutingki, ochiqlik va halollik har qanday munosabatlarning qon tomiridir.
Ajralishdan keyin yangi munosabatlarni boshlash juda nozik jarayon bo'lsa -da, siz baribir zavqlanishingiz mumkin. Odamlar siz kutgani uchun yoki siz shunday bo'lishingiz kerak deb o'ylayotganingiz uchun harakat qilmasligingizga ishonch hosil qiling. Aksincha, xohlaganingizcha qiling va tayyormiz. Yangi munosabatlaringizga shoshilmang va har doim o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, ularni yodingizda saqlang va hayotingizda bu yangi odamga ko'nikishlariga vaqt bering. Esda tutingki, bu sizning tanlovingiz va hayotingiz, tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling va buni yaxshi tajribaga aylantiring.
Boshqa tomondan, tanishish jarayonida 3 narsadan butunlay voz kechish kerak:
1. Hamma erkaklar/ ayollar sizning sobiq odamingizga o'xshaydi deb o'ylamang
Yangi odamga ishonish ko'p vaqt talab etadi, ayniqsa, sobiq odam sizni xafa qilganidan keyin. Ammo, agar siz ishonchsizlikni saqlasangiz, yangi odamni topish imkoniyatini yo'q qilasiz. Yangi erkak/ayolga shaxs sifatida qarashni o'rganing. E'tibor bering, ular sizga qanchalik boshqacha, mehribon, diqqatli. Ularni o'ziga xos fazilatlari uchun qadrlang.
Agar siz hali ham ishonch bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, professional maslahat yoki akupressura nuqtalarini bosishni o'z ichiga olgan hissiy erkinlik texnikasi (EFT) kabi boshqa usullarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Muammolaringizdan xabardor bo'ling va yordam so'rashdan qo'rqmang.
Tegishli o'qish: Qayta tiklanish yoki haqiqiy sevgi: ajralishdan keyin yana sevgi topish
2. Bagajni ushlab turmang
Bu qiyin, lekin imkonsiz emas. Axir, biz boshdan kechirgan tajribamiz. Ammo yukni ushlab turish hech kimga yordam bermadi. Faqat, bu bizning rivojlanishimizga to'sqinlik qiladi va ko'pincha bizni har xil narsalarga achchiqlantiradi.
Bagajni ozod qilishga yordam beradigan usullarni bilib oling; sizga nima to'sqinlik qilayotgani haqida o'zingiz bilan ichki muloqot qiling. Bundan tashqari, nikohda o'tgan xatolaringizni bilib oling, javobgarlikni oling va ulardan saboq oling.
3. Bo'l yangi imkoniyatlar uchun ochiq
Hamma narsani o'ylab, nihoyat, siz uchrashmoqchi bo'lgan joyga etib keldingiz. Siz ikkilanib harakat qilyapsiz yoki o'z qo'rquvingiz bo'lishi mumkin, bu normal holat, lekin yangi imkoniyatlarga ochiq bo'ling. Hech narsa bo'lmasa, siz yangi do'st topishingiz mumkin. Esda tutingki, har bir uchrashuv munosabatlar bilan yakunlanishi kerak. Siz ehtiyotkorlik bilan yurishni xohlaysiz, biron bir majburiyatni olishdan oldin chuqur o'ylab ko'ring. Biroq, yangi g'oyalarga ochiq bo'ling.
Ko'proq o'qish: Ajralishdan keyin harakat qilish uchun 5 qadam rejasi
Ajralishdan keyin yangi munosabatlarni boshlash juda nozik jarayon bo'lsa -da, siz baribir zavqlanishingiz mumkin. Odamlar siz kutgani uchun yoki siz shunday bo'lishingiz kerak deb o'ylayotganingiz uchun harakat qilmasligingizga ishonch hosil qiling. Aksincha, xohlaganingizcha qiling va tayyormiz. Yangi munosabatlaringizga shoshilmang va har doim o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, ularni yodingizda saqlang va hayotingizda bu yangi odamga ko'nikishlariga vaqt bering. Esda tutingki, bu sizning tanlovingiz va sizning hayotingiz, tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling va uni yaxshi tajribaga aylantiring.